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Gyaku No Kata

Questo Kata è formato da tecniche di difesa nelle quali

chi si difende (Tori) ha il controllo sull'attaccante
(Uke) per mezzo di manipolazioni sulle articolazioni
come polso, gomito, caviglia, con forze contrarie (
Gyaku ) al loro normale movimento

TECNICA ATTACCO DIFESA

TECNICA 1 KOTE URAKOTE
TECNICA 2 RYU KOTE KUKURI GYAKU
TECNICA 3 KEKOMI KEKOMI GYAKU
TECNICA 4 KATA ERI HONJIME
TECNICA 5 RYO ERI NINAI GYAKU
TECNICA 6 HAIGO TATSUKI GYAKU
TECNICA 7 MEN TSUKI MAEHIJI
TECNICA 8 MEN UCHI HIJI OTOSHI
TECNICA 9 KOBUSHI ATE KOTE GAESHI
TECNICA 10 NUKI UCHI ORIKOMI

Gyaku No Kata (1)

ATTACCO: KOTE - DIFESA: URAKOTE

Uke avanza con il piede dx, come è consuetudine in tutti i kata e

afferra con la mano dx il polso sx di tori.
Tori afferra il polso di Uke con la mano dx in modo da avere il dito
pollice rivolto verso il proprio corpo.
Ruotando la mano sx con un ampio movimento in senso orario,
incorda il braccio di Uke

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Alla conclusione del movimento circolare, Tori tira il polso di Uke

verso il centro del suo corpo e lo blocca all'altezza della regione
ombelicale.
Poi avanzando con il piede sx spinge facendo leva sul polso.

Liberate le mani, entrambi indietreggiano prima con il piede sx e

poi con il dx, per finire in Zanshin no Kamae ( Ogni kata termina
con Zanshin ).

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Gyaku No Kata (2)

ATTACCO: RYO KOTE - DIFESA: KUGURY

GYAKU
Uke afferra entrambi i polsi di Tori.
Tori facendo un piccolo passo in avanti sul piede dx, sposta le mani
a sx e afferra con mano dx il polso dx di Uke

Tori cambia direzione e muove il piede sx verso dx, facendo una

rotazione del busto, passa sotto il braccio di Uke ed esegue una
torsione al polso e al gomito dx

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Tori avanza con il piede sx e continuando la torsione del braccio

provoca la caduta di Uke e lo blocca a terra con una leva sul braccio

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Gyaku No Kata (3)

ATTACCO: KEKOMI - DIFESA: KEKOMI
GYAKU

Uke si prepara a sferrare un calcio a Tori con la sua gamba dx.

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Uke da un calcio al plesso solare (Suigetsu) di Tori che ruota

vaolcemente verso sx e contemporaneamente indietreggia con il piede
sx, afferra con la mano dx la caviglia di Tori e con la mano sx esegue
una torsione sul piede

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Gyaku No Kata (4)

ATTACCO: KATAERI - DIFESA: HONJIME
Uke afferra entrambi i baveri del dogi di Tori con la sua mano dx.
Come Uke afferra i baveri, Tori afferra con entrambe le mani, i cui
palmi sono rivolti verso Uke, il suo polso.

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Tori avanza diagonalmente verso dx con il piede sx, ruotando il

corpo verso dx. Fa una torsione al polso ed eseguendo una pressione
con il proprio gomito sul braccio di Uke esegue una leva al gomito

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INDICE

Gyaku No Kata (5)

ATTACCO: RYOERI - DIFESA: NINAI GYAKU
Uke afferra entrambi i baveri di Tori con entrambe le mani (dx
sopra sx).
Tori afferra il polso sx di Uke dal basso verso l'alto con la mano sx.

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Tenendo il polso di Uke, Tori avanza con il piede dx ruotando il

busto verso sx. Contemporaneamente inserisce la sua mano dx tra
le bracci di Uke fino ad appoggiarla sulla sua spalla dx. Quindi
esegue una leva sul gomito sx di Uke

INDICE

Gyaku No Kata (6)

ATTACCO: HAIGO - DIFESA: TATSUKI
GYAKU
Uke gira intorno a Tori e lo afferra da dietro passando il braccio dx
sopra la spalla dx di Tori e il braccio sx sotto l'ascella sx e si afferra
le mani

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Tori fa un passo avanti con il piede dx, afferra il polso dx di Uke con la
sua mano sx e appoggia la sua mano dx sotto il gomito dx di Uke. Tori
ruotando il busto in senso orario passa sotto il gomito di Uke
mantenendo la presa sul polso

Continuando il movimento, fa un passo indietro con il piede sx e

spingendo sul braccio di Uke esegue una leva al gomito

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Gyaku No Kata (7)

ATTACCO: MENTSUKI - DIFESA: MAEHIJI
Uke avanza per colpire al viso con un pugno dx, Tori fa un passo
indietro diagonalmente verso sx con il piede sx e blocca con il suo
polso il braccio di Uke.
Il bloccaggio potrebbe servire anche per colpire con un pugno il

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viso di Uke

Tori velocemente afferra il polso di Uke, appoggia l'avanbraccio sx

sul gomito di Uke e avanza con la gamba sx

Tori tira il polso di Uke verso la cintura con la sua mano dx e fa una
forte pressione con la sx sul gomito di Uke

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Gyaku No Kata (8)

ATTACCO: MENUKI - DIFESA: HIJIOTOSHI
Uke avanza per colpire al capo Tori con il dorso della mano, Tori fa un
passo indietro e lo blocca come nella tecnica precedente

Avanzando con il piede sx, Tori afferra con la mano dx il polso di Uke
e appoggia il palmo sx sotto il gomito dx di Uke

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Scivolando all'indietro con il piede dx, Tori tira il polso di Uke verso la
parte dx della sua cintura, girando il braccio in modo tale che la sua
mano sx sia ora sopra il gomito di Uke ed esegue una leva al gomito
stesso

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Gyaku No Kata (9)

ATTACCO: KOBUSHIATE - DIFESA:
KOTEGAESHI
Uke colpisce con un pugno dx al plesso solare di Tori che fa un passo
indietro con il piede dx ruotando il busto per evitare il pugno e
contemporaneamente afferra il polso di Uke

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Toti ritorna in avanti con il piede dx fino ad avere i piedi paralleli e

afferrando il polso di Uke anche con la mano dx, con un movimento
circolare avvita il braccio di Uke verso sx

Tori indietreggia con il piede sx continuando il movimento rotatorio sul

braccio di Uke e ne provoca la caduta

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Gyaku No Kata (10)

ATTACCO: NUKIUCHI - DIFESA: ORICOMI
Uke attacca con shuto alla parte dx del collo. Tori indietreggia
diagonalmente con il piede sx e blocca con la mano a taglio

Tori afferra il polso dx di Uke. Poi facendo un piccolo passo con il

piede dx, mette la sua mano sx sotto il gomito di Uke e inizia a
piegarne il braccio in torsione

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Tori avanza con il piede sx ed esegue una leva al polso, al gomito e alla
spalla tenendo il polso di Uke pressato contro l'apice del suo ginocchio
sx

INDICE

Terminano in Zanshin, si siedono in seiza (

per primo il ginocchio sx) e
vicendevolmente eseguono "Rei".

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