Gli oli essenziali sono estratti aromatici ricavati da fiori, foglie, cortecce, radici,

scorze di agrumi e da altre parti di vegetali che possono essere impiegati in

innumerevoli occasioni per la cura della salute, della casa, e della bellezza.
Nel loro impiego è sempre necessario ricordare che si tratta di sostanze molto
concentrate, da utilizzare preferibilmente diluite in un olio vegetale di
base (possibilmente biologico e spremuto a freddo) quando devono essere
applicate sulla pelle. Le dovute precauzioni devono essere adottate nel caso si
desideri utilizzarli per i propri bambini, durante la gravidanza o come
medicamenti per via orale, una pratica che deve essere eseguita esclusivamente
sotto il controllo di un esperto.
Ecco una panoramica dei loro principali possibili utilizzi.

Per la casa
1) Disinfettante multiuso
Per ottenere un disinfettante multiuso è sufficiente diluire 5 gocce di olio
essenziale di limone in un cucchiaio di aceto di vino bianco, da versare in un
contenitore spray con 250 ml d’acqua. Questa miscela è particolarmente adatta
per disinfettare lavelli e sanitari.
2) Detergente multiuso
Disciogliete un cucchiaio di detersivo per i piatti ecologico e non profumato in un
contenitore spray che avrete riempito con 500 ml d’acqua. Aggiungete dunque da
cinque a dieci gocce di oli essenziali a scelta tra menta, limone e tea-tree. Questo
detergente è adatto per la pulizia di pavimenti, vetri, specchi, fornelli, piastrelle,
doccia, vasca, lavelli e sanitari.
3) Ammorbidente per il bucato
Per ottenere un ammorbidente per il bucato davvero efficace e profumato,
miscelate in un contenitore con tappo 500 ml di acqua di rubinetto con tre
cucchiai di acido citrico in polvere (acquistabile in farmacia). Addizionate il tutto
con 5 gocce di olio essenziale di lavanda, Prevedete di utilizzare dai 30 ai 50 ml di
ammorbidente per ogni lavaggio, versandolo nell’apposito scompartimento della
lavatrice.
4) Deodorante per ambienti
Diluite un cucchiaino di olio essenziale di arancio dolce in un flacone spray in cui
avrete versato 500 ml d’acqua di rubinetto. Agitate ogni volta prima dell’uso ed
utilizzatelo al bisogno per diffondere una buona fragranza nelle stanze della casa.
5) Antimuffa
Per ottenere uno spray antimuffa molto efficace vi basterà unire in un
contenitore apposito 500 ml di acqua di rubinetto, un cucchiaio di aceto e 10
gocce di olio essenziale di tea tree, che svolgerà la propria potente azione nelle
zone che vedono la presenza di muffa.
6) Antitarme
Per tenere lontane le tarme dagli armadi vi basterà riporre all’interno dei loro
ripiani dei batuffoli di cotone sui quali avrete versato alcune gocce di olio
essenziale di patchouli.
7) Antizanzare
Per tenere lontane le zanzare dalle vostre stanze senza ricorrere a rimedi drastici,
rivolgetevi all’olio essenziale di eucalipto, che funziona da repellente naturale.
Versatene 4 o 5 gocce nello spazio apposito del vostro bruciaessenze a candela,
dopo averle diluite in acqua.
8) Profumare il bucato
Per ottenere un bucato dal profumo particolarmente gradevole, aggiungete
alcune gocce di olio essenziale di lavanda o di eucalipto direttamente nel cestello
della lavatrice
9) Maniglie di porte e finestre
Per disinfettare le maniglie di porte e finestre, ma anche di mobili e cassetti,
diluite alcune gocce di olio essenziale di limone o di tea tree in mezzo bicchiere di
aceto di vino bianco o di mele ed utilizzate questa miscela strofinandola su di esse
con l’aiuto di un panno umido.

Bellezza
10) Cura dell’acne
L’olio essenziale più indicato per la cura dell’acne è il tea tree, da applicare ogni
sera nella quantità di una singola goccia sulle imperfezioni più resistenti.
11) Deodorante in polvere
Un efficace deodorante in polvere può essere ottenuto mescolando a quattro
cucchiai di bicarbonato di sodio cinque gocce di olio essenziale di lavanda. Può
essere conservato molto a lungo in un contenitore di latta o di vetro da tenere
ben chiuso e applicato con l’aiuto delle dita o di un piumino da cipria su piedi e
ascelle.
12) Massaggi
Olio di girasole, di mais o di oliva rappresentano gli oli di base più facilmente
reperibili per la preparazione casalinga di oli da massaggio. Considerate di
utilizzare cinque gocce di oli essenziali ogni 100 ml di olio vegetale di base.
Conservate in bottigliette di vetro scuro. Scegliete olio essenziale di lavanda per
massaggi rilassanti o di menta e eucalipto per un’azione energizzante.
13) Pediluvio
Versate due o tre cucchiai di sale grosso nell’acqua per il pediluvio ed aggiungete
8-10 gocce di olio essenziale di rosmarino, di menta o di eucalipto per alleviare
gonfiore e senso di affaticamento.
14) Sali da bagno
Preparare dei sali da bagno casalinghi è molto semplice. È sufficiente conteggiare
l’utilizzo di dieci gocce di olio essenziale ogni 250 gr di sale grosso e mescolare i
due ingredienti con l’aiuto di una bacchetta di legno. Scegliete olio essenziale di
lavanda per un effetto rilassante e di arancio dolce o di menta per un effetto
energizzante.
15) Caduta dei capelli
Da 5 a 10 gocce di olio essenziale di rosmarino possono essere aggiunte nel
flacone del proprio shampoo o balsamo abituale per ottenere una efficace azione
di stimolazione della circolazione a livello del cuoio capelluto e provare ad
arginare la caduta dei capelli.
Salute
16) Raffreddore
Preparatevi ad eseguire dei suffumigi contro il raffreddore facendo sciogliere in
una pentola contenente un litro d’acqua già portata ad ebollizione un cucchiaio di
bicarbonato di sodio e cinque gocce di olio essenziali di eucalipto.
17) Insonnia
In caso di insonnia, preparate uno spray contenente 200 ml d’acqua e 4 gocce
di olio essenziale di lavanda. Agitate prima dell’uso e spruzzate il composto in
camera da letto e sul cuscino prima di andare a dormire.
18) Mal di testa
Chi soffre di mal di testa potrà trarre giovamento effettuando un massaggio delle
tempie utilizzando due gocce di olio essenziale di menta o di lavanda diluite in un
cucchiaino di olio di mais o d’oliva.
19) Sindrome premestruale
Se avvertite senso di spossatezza nei giorni che precedono il ciclo, diluite in un
cucchiai di olio d’oliva o di mais 3 gocce di olio essenziale di geranio ed
utilizzatelo per il massaggio di piedi, collo e spalle.
20) Mal di denti
Per ottenere un sollievo temporaneo dal dolore in attesa di recarvi dal dentista,
imbevete un batuffolino di cotone in un cucchiaio d’olio d’oliva in cui avrete
diluito due gocce di olio essenziale di chiodi di garofano. Quindi applicatelo il più
vicino possibile alla zona dove il dente duole.
Marta Albè
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L'articolo riprende studi pubblicati e raccomandazioni di istituzioni internazionali e/o di esperti.
Non avanziamo pretese in ambito medico-scientifico e riportiamo i fatti così come sono. Le fonti
sono indicate alla fine di ogni articolo

MARTA ALBÈ
Life Coach, insegnante di Yoga e meditazione. Autrice del libro “La mia casa ecopulita”
edito da Gribaudo - Feltrinelli editore.
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