FORMULARIO



DEGLI OLI
ESSENZIALI

UNIVERSO
NATURA
BENESSERE

Nel Formulario degli Oli Essenziali si

trattano argomenti di Salute, Igiene, Cosmesi
ed un tocco di Cucina, per il raggiungimento
del Benessere Psicofisico

Dr.ssa Laura Maria Paola RAIMONDO

Indice
Avvertenza importanti 3 OE di Tea tree 57
Breve definizione 3 OE di Timo 59

Importanti regole base 3 OE di Ylang-ylang 62

Il giusto modo di diffondere gli Oli essenziali 3 Il Mio Bagno con OE 64
Chemiotipo 4 Gli OE in Cucina 67

Oli essenziali e vie di somministrazione 5 Gli OE per la Mia Bellezza 68

Bagno aromatico 5 Gli OE per l’Igiene della casa 70

Come preparare le miscele di OE 6 Gli OE per i Miei Amici Animali 71

OE di Aneto 7 Tabella tossicità 72

OE di Basilico 8 Glossario 73

OE di Camomilla romana 10 Bibliografia 76

OE di Cannella 12

OE di Carota 14

OE di Chiodi di Garofano 15

OE di Cipresso 17

OE di Citronella di Ceylon 20

OE di Eucalipto 22

OE di Gaultheria 25

OE di Geranio odoroso o rosa 27

OE di Ginepro 30

OE di Laudano 33

OE di Lavanda officinale 34

Essenza di Limone 37

OE di Maggiorana 40

Essenza di Mandarino 41

OE di Menta Piperita 43

OE di Niaouli 46

OE di Origano di Grecia 48

OE di Petit grain (Arancio amaro) 50

OE di Ravensara 52

OE di Rosmarino 54

E-Book UNB ! di !76

2
Avvertenze Importanti
Breve Definizione
L’aromaterapia, rappresenta un ramo della fitoterapia corrispondente all'utilizzo medico degli oli
essenziali. E’ una pratica molto antica, recentemente riscoperta (attorno agli anni ’50) e sempre più
utilizzata. L’aromaterapia fa uso di oli essenziali ed essenze aromatiche, sia per uso interno che esterno,
per il raggiungimento del benessere, per prevenire la malattia o per la cura di affezioni morbose.
Gli oli essenziali sono inoltre parte integrante della cosmesi e svolgono un ruolo cruciale anche nella
pratiche di igiene della casa e della persona senza l’ausilio di prodotti chimici.

Importanti Regole base

Per beneficiare in tutta sicurezza degli innumerevoli virtù degli oli essenziali (OE) ci sono delle regole di
base da conoscere e da rispettare. Come scegliere gli oli essenziali? Dove acquistare gli OE di qualità? In
che modo utilizzati in sicurezza? A quali dosi? Nel Formulario degli Oli Essenziali troverai la risposta a
tutte queste domande e ad altre ancora.

Il giusto modo di diffondere gli oli essenziali

La diffusione di oli essenziali nell’ambiente è certamente l’approccio ideale all’aromaterapia ed

alle affascianti proprietà terapeutiche degli OE, nondimeno bisognerà prendere alcune semplici
precauzioni:
1. La diffusione non deve avvenire in modo continuo, massimo 15-20 minuti. Tuttavia sarà
possibile rinnovare la diffusione da 2 a 4 volte nella giornata a seconda della miscela e
dell’obiettivo prefissato.
2. E’ vivamente sconsigliato diffondere OE in presenza di bambini piccoli (< di 3-4 anni),
inoltre fino ai 6 anni di età non diffondere alloro, anice, basilico, cannella corteccia, cedro
legno, eucalipto, mirto, rosmarino, ravensara, salvia officinale.
3. Alcuni OE non possono essere diffusi singolarmente a causa della loro aggressività
(potenziale tossicità), come l’origano, il timo timolo, la cannella (tutti dermocaustici).
4. Evitare la diffusione in presenza di donne in gravidanza fino al 6° mese e/o in allattamento,
in presenza di bambini di età inferiore ai 3-4 anni o fino ai 7 anni a seconda degli OE, in
presenza di pazienti fragili (asmatici, allergici o epilettici) e di persone sotto trattamento
farmacologico specifico.
5. Evitare accuratamente ogni contatto con gli occhi, ma se dovesse accadere è necessario
pulire immediatamente l'occhio con dell'olio d'oliva, magari aiutandosi con una garza di
cotone o un fazzoletto. Gli oli essenziali sono idrofobi quindi non sono solubili in acqua, ma
solo in altro olio.
6. L'assunzione degli oli essenziali per via orale può comportare qualche rischio,
principalmente legato a reazioni allergiche ed alla tossicità degli oli essenziali. Prima di
assumere un olio essenziale per via orale bisogna metterne 1-2 gocce sulla pelle all’interno
del gomito, attendere 45 minuti per verificare che non ci siano reazioni allergiche. In caso di
assunzione accidentale di OE da pare di bambini, chiamare immediatamente il centro
antiveleno più vicino (Milano 0266101029, Roma 063054343, Catania 800410989).

E-Book UNB ! di !76

3
Innanzi tutto bisognerà porre attenzione a queste due importanti regole:

• RISPETTARE i consigli di utilizzo (che possono variare a seconda della concentrazione del prodotto)
e non superare le dosi prescritte. Gli OE sono sostanze naturali estremamente attive, quindi
potenzialmente tossiche se mal dosate. Maneggiare gli oli essenziali con cautela e buon senso. Naturale
non è sinonimo di innocuo; anche un potente fungo velenoso è naturale eppure…
• SCEGLIERE degli OE di qualità. Esistono oramai tanti OE in commercio utilizzati nell’ambito della
cosmesi ( profumi, saponi, prodotti di bellezza, etc.), ma anche nell’ambito casalingo per le faccende di
casa, (prodotti per lavare, antizanzare naturali, profumi per l’ambiente, etc.). Eppure numerosi OE in
commercio sono falsificati (tagliati con composti chimici di varia natura) quando non sono addirittura
totalmente sintetici! Nell’ambito terapeutico (aromaterapia) bisognerà utilizzare unicamente OE
biologici di ottima qualità.
Questa condizione è imprescindibile perché l’aromaterapia possa mantenere le sue promesse in termini
di efficacia ma anche di sicurezza d’impiego. Esistono diverse ditte e laboratori di aromaterapia che
producono oli essenziali di qualità, quel che conta è che siano puri e naturali (che contengono altre
sostanze oltre agli OE), che siano estratti per distillazione lenta (o
per semplice pressione a freddo, come nel caso degli agrumi) e
che riportino sull’etichetta il nome della pianta (ad es.
Rosmarinus), la specie (ad es. Rosmarinus officinalis), la varietà (ad
es. Rosmarinus officinalis d’Africa del Nord), l’organo produttore
della pianta (fiori, foglie, radici, etc.) e le specifiche biochimiche,
il paese di origine e chemiotipo, il numero di lotto e la scadenza.
Tornando al nostro OE di rosmarino: se OE di Rosmarinus
officinalis ct camphoriferum può essere tossico a livello del fegato, il
rosmarinus officinalis ct acetato di bornile (verbenone) è al contrario
rinomato per le sue azioni curative sul fegato e le vie biliari.
Preferire sempre e comunque OE biologici. In ultima analisi, un
OE troppo a buon mercato è probabile che sia una truffa….


CHEMIOTIPO (ct)
A volte, popolazioni di piante della stessa specie botanica, ma cresciute in luoghi differenti per
altitudine, latitudine e caratteristiche del suolo, possono produrre OE con variabili chimiche
significative: per differenziarle si utilizza il termine "chemiotipo" (= tipo chimico).
Tali diversificazioni sono note ed estremamente apprezzate: il chemiotipo possiede caratteristiche
uniche, preziose per le possibili applicazioni salutistiche. Alcuni esempi: Basilico ct linalolo, Rosmarino
ct borneolo e ct cineolo, Timo ct borneolo, linalolo, thujanolo e timolo.

ATTENZIONE: Gli E-book di UNB (Universo Natura Benessere) sono redatti e pubblicati
unicamente a titolo informativo e non possono essere in nessun modo considerati come consigli
medici personalizzati. I prodotti citati, benché naturali, possono presentare delle controindicazioni
che vanno valutate caso per caso. Per ogni questione riguardante la propria salute ed il benessere è
consigliato consultare professionisti della salute accreditati: omeopati, naturopati, farmacisti e
medici di fiducia. L’editore non intende sostituirsi ai professionisti della salute i quali potranno
fornire cure personalizzate.

E-Book UNB ! di !76

4

BAGNO AROMATICO
Attenzione: gli OE non sono solubili
nell’acqua!
Se aggiungete direttamente degli OE all’acqua
del vostro bagno essi galleggeranno sulla
superficie dell’acqua rischiando di provocare
irritazioni e bruciature cutanee.
Per utilizzare gli OE nel bagno bisognerà
previamente diluirli in un cucchiaio di miele, di
latte du bagnoschiuma o di panna da cucina,
quindi miscelarli nell’acqua del bagno.
Oli essenziali e vie di
somministrazione
Gli oli essenziali sono composti molto concentrati
e volatili (evaporano facilmente) e possono essere
respirati, ingeriti o applicati localmente. Vanno
us ati con precauzion e e l a via di
somministrazione e le dosi dipendono dalla
prescrizione, dal paziente (età, stato di salute, peso,
etc.) e dall’olio essenziale utilizzato.
La via di somministrazione più comune è
l’inalazione, diretta o mediante diffusore.
Assunzione via orale
L’assunzione via orale è generalmente prescritta
da un professionista della salute (medico,
naturopata, farmacista, etc.). Tuttavia, a
condizione di seguire scrupolosamente le
indicazioni date, sarà possibile attuare
dell’automedicazione. La dose di 1-2 gocce si
rivela generalmente sufficiente nella maggior
parte dei casi, con un’assunzione che va da due a
tre volte al giorno (per un totale massimo di 6
gocce giornaliere). Non prolungare inutilmente
la cura se gli effetti benefici non si manifestano
entro qualche giorno. Per situazioni specifiche
sarà il professionista della salute a stabilire
eventuali dosaggi più importanti.
Nella somministrazioni orale degli OE si utilizza
nella quasi totalità degli oli, un veicolo di
somministrazione (miele, pane, compressine
neutre per OE), sul quale versare generalmente 1
goccia di OE. In commercio vi sono anche
preparati a base di OE sotto forma di capsule o
E-Book UNB
sciroppi. Infine gli OE trovano spazio anche in
cucina.
Assunzione via rettale
La via rettale (supposte) è particolarmente
interessante in pediatria per le affezioni dei
bronchi ed in caso di asma (deve essere prescritta
da un terapeuta). Grazie al rapido assorbimento a
livello del retto, permette il trattamento di
patologie in acuto e permette la pratica
dell’aromaterapia anche con persone intolleranti
agli OE per via orale, o persone con le mucose
dell’apparato digestivo fragili.
Assunzione via cutanea
La maggiorate degli OE se utilizzati puri sono
irritanti per la pelle e le mucose. In generale gli
OE si utilizzano diluiti in un base neutra che può
essere un olio vegetale (olio di mandorle dolci,
olio di jojoba, olio di albicocca, olio di oliva, etc.)
o in una crema idratante neutra (crema base
grassa, crema base magra, burro di karité, etc.).
Le proporzioni variano in funzione dell’effetto
desiderato e delle caratteristiche dell’OE.
Il massaggio piuttosto che la frizione permettono
un eccellente assorbimento dei composti
aromatici presenti negli OE. Non dimentichiamo
di citare anche tutto il mondo della cosmesi che
fa largo uso di OE e di essenze per la preparazione
dei rimedi di bellezza.
In alcuni rarissimi casi, certi OE meno aggressivi
vengono utilizzati puri su di una superficie
cutanea molto limitata, con tutte le precauzioni
del caso.
Nondimeno esistono diversi OE dermocaustici,
come ad esempio l’OE di Cannella di Ceylon,
l’OE d’Origano, oppure foto sensibilizzanti come
l’OE di Bergamotto o l’OE d’Arancio (evitare
l’esposizione al sole o lampade solari).
Assunzione via mucosa
Questa via di somministrazione viene utilizzata in
patologie specifiche della bocca, delle zone
genitali e del retto. Sono di competenza del
! di !76
5
professionista al quale ci si affida (medico,
omeopata, naturopata).
Assunzione via vaginale
L’assunzione via vaginale avviene tramite ovuli,
necessari per un contatto interno prolungato della
mucosa vaginale con gli oli, generalmente
prescritti da un professionista della salute.
Assunzione via respiratoria (olfattiva)
Gli oli essenziali rinchiudono dei composti molto
volatili che si liberano nell’aria. La mucosa
olfattiva, situata nel naso, capta le molecole
aromatiche e costituisce una via molto efficace di
assunzione degli OE. L’assunzione olfattiva si
avvale di due vie:
La diffusione. Questa è forse la via di maggiore
utilizzo degli OE, per la quale ci si avvale di un
diffusore o di una ciotola su un radiatore. Non
utilizzare i brucia essenze in quanto rischiano di
degradare i principi attivi presenti negli OE in
quanto, oltre a profumare l’ambiente sono degli
eccellenti disinfettanti dei luoghi di lavoro, casa o
camera di un malato. La diffusione andrà fatta in
modo intermittente per periodi di 15 minuti
Come preparare le miscele OE
• Nel preparare le miscele di OE e/o Oli
vegetali contenenti OE, bisognerà munirsi
di flaconcini di vetro oscurato (per
proteggere le miscele dalla luce) con
contagocce; in commercio ne esistono di
diverse dimensioni. Per questo tipo di
preparazione serviranno volumi che
andranno dai 10 ml fino ad un massimo di
200 ml.
• Anche se nuovi i flaconcini vuoti andranno
previamente disinfettati con dell’alcool al
70° (l’alcool rosa da casa andrà benissimo):
ATTENZIONE! I consigli e suggerimenti sono redatti a titolo informativo e non vanno confusi
né con la diagnosi, né con la posologia curativa che, essendo personalizzate, spettano sempre e
comunque al medico, al naturopata o al farmacista di riferimento.
E-Book UNB
ripetibili più volte al giorno, al fine di scongiurare
indesiderate irritazioni delle mucose.
In ogni caso evitare di diffondere OE
notoriamente irritanti per le vie respiratorie come
l’OE di Santoreggia, l’OE di Chiodi di garofano,
etc.
L'inalazione. Questa via di somministrazione è
molto efficace in caso di raffreddore, sinusite,
bronchite, con liberazione delle vie respiratorie
ed un’efficace azione anti-infettiva. L’inalazione
può essere fatta con l’antico metodo della
bacinella di acqua calda (è fondamentale tenere
sempre gli occhi chiusi durante l’inalazione),
oppure si può utilizzare un inalatore apposito.
Infine gli OE possono essere inalati da un
fazzoletto di cotone previamente impregnato da
qualche goccia di OE.
Nella vasca da bagno
L’utilizzo degli oli essenziali nell’acqua della vasca
da bagno ha una doppia azione: respiratoria e
cutanea. Gli OE sono insolubili nell’acqua, vanno
quindi prima dispersi in quello che si chiama un
disperdente come ad esempio un poco di
bagnoschiuma, di latte o di miele.
introdurre una quantità minima nel falcone,
tappare, agitare, svuotare; una volta
evaporato completamente l’alcool possiamo
procedere con le nostre miscele.
• Infine i flaconcini andranno etichettati con
la lista di tutti gli ingredienti, segnando la
data di preparazione e quella di scadenza,
considerando che la stabilità media delle
miscele è di 2 anni.
• Dopo ogni l’utilizzo controllare che i
flaconcini siano ben sigillati; gli OE sono
volatili e potreste trovare un flaconcino
dimezzato al vostro ritorno…
! di !76
6

Parti della pianta utilizzate
Pianta intera con i frutti in corso di maturazione.
Attività principali
Azione digestiva, antispasmodica a livello del
sistema digerente ed urinario, in caso di
insufficienza epatica e renale, inappetenza nei
bambini, raffreddori a ripetizione nei bambini,
acetone nei bambini, azione tonica a livello fisico
ed euforizzante.
Descrizione
Pianta perenne nel suo ambiente originale, è
normalmente coltivata come annuale e può
raggiungere 1,5 metri di altezza. Ha un profumo
caratteristico molto intenso, simile a quello del
finocchio. Le inflorescenze, costituite da
minuscoli fiori gialli, sono composte da 15- 30
raggi diseguali e appaiono da maggio a luglio. I
semi sono ovali e appiattiti. Originario del Medio
Oriente e dell'Asia, si è perfettamente acclimatato
al sud dell'Europa, ma lo si può trovare anche
nelle regioni settentrionali.
Uso storico e curiosità
L’Aneto, in passato molto apprezzato per il suo
aroma, attualmente non è molto utilizzato. Il
nome deriva dal greco ànetos = sciolto, scapigliato,
dalla forma della foglie. In Brasile alla pianta
vengono riconosciute proprietà antiemorroidali. I
frutti sono tuttora usati come aromatizzanti di
liquori, salse, conserve ed in pasticceria.
Armonizza con i seguenti OE
Menta piperita, Carvi, Noce moscata.
E-Book UNB
ANETO OE
Anethum graveolens
Principali indicazioni
Uso orale
Crisi d’acetone nei bambini (con vomito e
male al ventre): 1 goccia di OE di Aneto + 1
goccia di Essenza di limone, 2 o 3 vuole al giorno
in un cucchiaino da caffè di miele diluito in
mezzo bicchiere di acqua tiepida. Bambini dai 7
anni in su.
Disturbi digestivi: 1 goccia di OE di Aneto su
di una compressa neutra per OE, 2 volte al
giorno.
Tonico fisico: 1 goccia di OE di Aneto al
mattino, in un cucchiaino da caffè di miele
diluito in mezzo bicchiere di acqua tiepida.
Raffreddori a ripetizione: 1 goccia di OE di
Aneto + 1 goccia di OE di Tea tree, in un
cucchiaino da caffè di miele diluito in mezzo
bicchiere di acqua tiepida, 2 volte al giorno.
Stanchezza dopo una malattia infettiva: 1
goccia di OE di Aneto + 1 goccia di Essenza di
Limone + 1 goccia di OE di Timo in un
cucchiaino da caffè di miele diluito in una tisana
al Rosmarino.

! di !76
7

ATTENZIONE!
L’OE di Basilico è sconsigliato alle donne
in gravidanza, anche dopo il 6°mese ed in
caso di epilessia.
Parti della pianta utilizzate
La pianta intera e fiorita.
Attività principali
Potente antispasmodico del sistema digestivo,
calma il dolore allo stomaco, facilita il processo
digestivo, calma il dolore mestruale e regola il
ciclo, migliora la concentrazione, agisce contro la
stanchezza ed il sovraccarico mentale, agisce
contro l’insonnia dovuto ad eccessivo stress da
troppi di impegni ed agisce contro i crampi
muscolari.
Descrizione
È una pianta annuale dai fusti eretti e ramificati,
alta tra i 20 ed i 40 cm, caratterizzata da un
profumo intenso. Le foglie sono opposte, larghe,
leggermente a forma di cuore, di un bel verde
intenso brillante. Alla sommità dei fusti all'inizio
dell'estate spuntano i fiori, piccoli e di colore
bianco o rosa, raggruppati a formare dei grappoli
allungati.
Uso storico e curiosità
Basilikòs in greco significa "reale": sembra che
questa pianta venisse usata nell'olio impiegato per
ungere i re.
Il Basilico, originario del Sud-Est asiatico, fu
introdotto in Europa molto tempo addietro
perché gli antichi Romani già la coltivavano
apprezzandone l’intenso e gradevole profumo
aromatico.
Nella tradizione popolare indiana il Basilico è
sacro a Krishna e a Visnù. I bramini la
considerano una pianta sacra, capace di assicurare
E-Book UNB
BASILICO OE
Ocimum basilicum
protezione fisica e spirituale a chiunque la porti
addosso. Le foglie vengono deposte sul petto dei
defunti per proteggere la loro anima. È
largamente usato nella medicina ayurvedica per le
proprietà antisettiche. In Cina si utilizza per i
disturbi di stomaco e reni.

Il Basilico era raccomandato da Plinio (23 - 79
d.C.). contro l’epilessia e la mania in quanto
“espelle dal cuore i vapori malinconici”.
Infine non si può dimenticare Ippocrate (460 a.C.
-377 a.C.) che classificò circa 400 specie di
specialità medicinali, in base all’azione esercitata e

tra queste si annoverano il Basilico, la Ruta, la
Salvia e la Menta.
Da secoli è considerato un afrodisiaco ed è
un'erba aromatica molto usata in cucina.
Armonizza con i seguenti OE
Lavanda, Citronella, Geranio odoroso o rosa,
Bergamotto, Essenza di Limone.
Preparazioni
Lozione digestiva: in 20 ml di olio vegetale,
mescolare 10 gocce di OE di Basilico + 10 gocce
di OE di Menta piperita + 10 gocce di OE di
Maggiorana.
Olio per massaggio al Basilico: in 20 ml di olio
vegetale mescolare 20 gocce di OE di Basilico +
40 gocce di OE di Lavanda.
Olio decongestionante: in 20 ml di olio vegetale
mescolare 5 gocce di OE Basilico + 5 gocce di
OE di Eucalipto radiata + 5 gocce di OE di
Menta piperita + 5 gocce di OE di Timo.
Miscela vermifuga: in un flaconcino di vetro
scuro versare 5 gocce per ognuno dei seguenti
OE: Basilico, Camomilla, Essenza di Limone,
Citronella, Eucalipto, Lavanda, Menta piperita,
! di !76
8
Niaouli, Santoreggia, Timo. Agitare bene la
miscela.
Sali agli OE: mettere in un piccolo vasetto 4
cucchiai da tavola di sale grosso marino + 20
gocce di OE di Lavanda + 10 gocce di OE di
Menta piperita + 3 gocce di OE di Basilico. Il
vasetto deve restare chiuso ermeticamente tra un
utilizzo e l’altro.
Principali indicazioni
Uso orale
Crampi allo stomaco, gonfiore: 1 goccia di OE
di Basilico su di una compressa neutra per OE,
dopo i pasti principali.
Stanchezza da sovraccarico, nervosismo: 2
gocce di OE di Basilico in un cucchiaino da caffè
di miele diluito in mezzo bicchiere di acqua
tiepida, 2 volte al giorno.
Stress, insonnia: 2 gocce di OE di Basilico su di
una compressa neutra per OE, prima di coricarsi.
Ciclo mestruale doloroso: 1 goccia di OE di
Basilico + 1 goccia di OE di Menta piperita + 1
goccia di OE di Salvia Sclarea, in un cucchiaino
di miele diluito in un mezzo bicchiere di acqua
tiepida, 2 o 3 volte al giorno.
OPPURE
assumere 2 o 3 volte al giorno una compressa
neutra per OE con 1 goccia di OE di Cipresso +
1 goccia di OE di Basilico.
Vermi intestinali nell’adulto: assumere 1 goccia
di Miscela vermifuga su di una compressa neutra
per OE, la sera per tre giorni al momento della
luna piena e della nuova luna (utilizzare un
calendario che riporti le fasi della luna).
Flatulenza: 1 goccia di OE di Timo + 1 goccia di
OE di Basilico, in un cucchiaino di miele diluito
E-Book UNB
in mezzo bicchiere di acqua tiepida, 2 volte al
giorno dopo i pasti.
Uso esterno
Malattie invernali (frizioni del petto
decongestionanti): Sfregare sul petto e sulla
schiena l’Olio decongestionante prima di
coricarsi. NB: nei bambini (dai 7 anni) frizionare
esclusivamente la parte alta del dorso. L'olio
evapora durante la notte, liberando le vie
respiratorie.
Nel vostro diffusore di aromi
L’OE di Basilico, acutizza le facoltà mentali
scacciando contemporaneamente gli insetti
indesiderati!
Disturbi digestivi: massaggiare dolcemente
l’addome con la Lozione digestiva, usando il
palmo della mano e facendo movimenti circolari
sempre nella stessa direzione (preferibilmente
antioraria).
Stanchezza muscolare: massaggiare i muscoli
indolenziti con l’Olio per massaggio al Basilico.
Irritazione del cuoio capelluto: massaggiare
dolcemente il cuoio capelluto con un poco di
Olio per massaggio al Basilico. Lasciare in posa
almeno due ore o ancora meglio tutta la notte, ne
gioverà anche la qualità del sonno.
Vertigini, giramenti di testa: quando sentite
arrivare i giramenti di testa, passate il flacone di
Sali agli OE sotto il naso e respirate
profondamente. Questi sono i famosi sali che
respiravano le nostre nonne in caso di
malessere…

! di !76
9
 CAMOMILLA ROMANA OE
Chamaemelum nobile
Parti della pianta utilizzate
Fiori e sommità fresche.
Attività principali
Azione antinfiammatoria, cicatrizzante, sedativa,
analgesica. E’ degna di nota la sua azione
vulneraria (azione cicatrizzante sulle ferite e sulle
piaghe) particolarmente importante quando la
lesione avviene a livello cutaneo, in caso di
scottature solari e di eczemi da contatto con
sostanze irritanti.
Descrizione
La Camomilla romana, è una piccola pianta
vivace molto comune in Europa. In fitoterapia è
ben conosciuta, in particolare modo per la cura
degli occhi affaticati. L’olio essenziale di
Camomilla romana è molto profumato e viene
utilizzato per le sue proprietà lenitive, calmanti,
antispasmo, per la cura di eczemi ed orticarie
soprattutto di origine allergica.
Uso storico e curiosità
Molte varietà di Camomilla sono state utilizzate
sin dall’antichità per le loro proprietà aromatiche,
medicamentose e cosmetiche. Il nome Camomilla
in sé deriva dalla parola greca antica che significa
"mela nana”. Il nome del genere, Matricaria,
proviene dal latino che significa "utero", con
riferimento al potere calmante nei disturbi
mestruali. In passato i fiori essiccati venivano usati
come tabacco da pipa. La camomilla era usata
dagli antichi Egizi ed in Egitto vengono ancora
coltivate grandi quantità di questa pianta per uso
domestico e per l'esportazione. Nello stomaco
mummificato di Ramses II fu trovato del polline
E-Book UNB
di Camomilla. L'erbario di John Parkinson del
1656 consiglia bagni di Camomilla per confortare
e rinforzare i sani e per alleviare i dolori negli
ammalati.
Gli anglosassoni la chiamavano Maythen e la
annoveravano tra le erbe a loro più sacre. L’olio
essenziale prodotto in Inghilterra è considerato da
molti anni il migliore.
Armonizza con i seguenti OE
Geranio odoroso o rosa, Lavanda, Salvia Sclarea,
Ylang-ylang, Essenza di limone.
Preparazioni
Lozione calmante: in un cucchiaino da caffè di
olio vegetale, aggiungere 2 gocce di OE di
Camomilla romana.
Olio per massaggio alla Camomilla: in 100 ml di
olio vegetale (il più indicato in questo caso
sarebbe l’olio vegetale di Iperico), aggiungere 50
gocce di OE di Camomilla romana + 50 gocce di
OE di Lavanda vera.
Miscela vermifuga: in un flaconcino di vetro
scuro versare 5 gocce per ognuno dei seguenti
OE: Basilico, Camomilla, Limone, Citronella,
Eucalipto, Lavanda, Menta piperita, Niaouli,
Santoreggia, Timo. Agitare bene la miscela.
Principali indicazioni
Uso orale
Emicrania: 1 o 2 gocce di OE di Camomilla
romana in un cucchiaino di miele diluito in
mezzo bicchiere di acqua tiepida, 2 o 3 volte al
giorno.
! di 76
10 !
Vermi intestinali nell’adulto: Assumere un
goccia di Miscela vermifuga su di una compressa
neutra per OE, la sera per tre giorni al momento
della luna piena e della nuova luna (utilizzare un
calendario che riporti le fasi della luna).
Uso esterno
Emicrania: massaggiare le tempie con un poco
di Lozione calmante.
Affezioni cutanee (eczemi, orticarie, etc.):
applicare sulle lesioni un poco di Lozione
calmante, 2 volte al giorno.
di Camomilla romana. Massaggiare le gengive 2
o 3 volte al giorno.
ATTENZIONE!
Gli OE sono molto concentrati ed altamente
attivi quindi possono potenzialmente
provocare delle allergie o delle irritazioni. Un
test di tolleranza è indispensabile prima di
qualsiasi applicazione od ingestione. Bisogna
mettere 1-2 gocce di OE essenziale puro
direttamente sulla pelle all’interno del gomito
o del polso, attendere 45 minuti per verificare
che non ci siano reazioni allergiche.

Dolori da reumatismi: massaggiare le

articolazioni doloranti con l’Olio per massaggio
alla Camomilla. Quest’olio dà sollievo anche ai
muscoli indolenziti in seguito ad uno sforzo
intenso.

Infiammazione gengivale: in un cucchiaino da

caffè di olio di oliva, aggiungere 1 goccia di OE

E-Book UNB ! di 76
11 !

ATTENZIONE!
Non confondere l’OE di Cannella
(cinnamomum zeylanicum) di alta qualità
c on l ’ O E di C a n n e l l a di C i n a
(cinnamomum cassia), molto meno caro ma
di qualità decisamente inferiore.
Parti della pianta utilizzate
Le foglie.
Attenzione, verificare sull’etichetta la parte della
pianta utilizzata nella produzione dell’OE; la
corteccia dà luogo ad un OE di Cannella con
proprietà molto differenti, scegliere l’OE prodotto
dalle foglie.
Attività principali
Attività antispasmodica, efficace in caso di
disturbi digestivi, dolori gastrici, flatulenza,
diarrea, attività vermifuga, antiparassitaria,
antivirale ed anestetica. Agisce contro la
stanchezza ed il sovraccarico fisico e mentale,
tonico del SNC (sistema nervoso centrale),
rivitalizzante.
Descrizione
La Cannella che noi tutti conosciamo in cucina,
proviene dalla corteccia di un piccolo albero, alto
da 5 a 8 metri, dal fogliame persistente. La
corteccia, che una volta seccata diventa la cannella
vera e propria, è esternamente grigiastra e
internamente rossa. Le foglie sono opposte,
talvolta alternate, dotate di un piccolo peduncolo,
ovali e coriacee, percorse da nervature
longitudinali ben pronunciate. I fiori sono piccoli,
di colore bianco-giallo, riuniti in pannocchie
solitarie. I frutti sono costituiti da bacche ovoidali
dalla polpa verdastra.
Esistono diverse specie di piante della Cannella: il
Cinnamomum zeylanicum è originario dell'isola di
E-Book UNB
CANNELLA OE
Cinnamomum zeylanicum
Ceylon ed è coltivata nella maggior parte dei
paesi quali le Seychelles, l'India, la Malesia e il
Madagascar.
Uso storico e curiosità
La Cannella era già conosciuta dagli antichi
Egizi, che la usavano nelle miscele di spezie per
avvolgere le mummie e per aromatizzare i loro
profumi migliori.

Gli antichi non conoscevano la cannella di
Ceylon, giunse in Europa partendo da
Alessandria, attraverso la Grecia.
Nel 1505 i Portoghesi si impadronirono di
Ceylon e mantennero il monopolio della Cannella
per 150 anni fino alla conquista spagnola. A metà
del 1800 il mercato del prodotto cessò di essere
monopolio della compagnia delle Indie.
Nella medicina indiana veniva tradizionalmente
usata per rafforzare l'organismo, per favorire la
digestione e aiutare l'assorbimento di altri rimedi.
La medicina tradizionale cinese usa i rametti per
riscaldare mani e piedi freddi e la corteccia di
cannella per riscaldare il petto.

Armonizza con i seguenti OE
Ylang-ylang, Essenza di Limone, di Arancio e di
Mandarino.
Principali indicazioni
Uso orale
Colite, alternanza di diarrea e costipazione: 1
goccia di OE di Cannella + 1 goccia di Essenza di
Limone su di una compressa neutra per OE; 2
volte al giorno.
Stanchezza fisica e mentale: 1 goccia di OE di
Cannella su di una compressa neutra per OE; 3
volte al giorno.
! di 76
12 !
Tonico fisico per gli sportivi: 1 goccia di OE di
Cannella + 1 goccia di OE di Chiodi di Garofano
su di una compressa neutra per OE; da 2 a 3 volte
al giorno o prima dell’allenamento.
Uso esterno
Puntura di ape o vespa: applicare, il prima
possibile, 1 o 2 gocce di OE di Cannella puro
(per i bambini di dai 7 anni, non più di 1 goccia)
di re t t a m ent e s u l l a p u nt u r a . R i n n ova re
l’applicazione se necessario.

E-Book UNB
RISPETTARE i consigli di utilizzo (che
p o s s on o va r i a re a s e c on d a d e l l a
concentrazione del prodotto) e non
superare le dosi prescritte. Gli OE sono
sostanze naturali estremamente attive,
quindi potenzialmente tossiche se mal
dosate. Maneggiare gli oli essenziali con
cautela e buon senso. Naturale non è
sinonimo di innocuo; anche un potente
fungo velenoso è naturale eppure…
! di 76
13 !
 CAROTA OE
Daucus carota
Parti della pianta utilizzate moda di adornarsi i capelli con rami fioriti di
Semenze. carota selvatica.

Attività principali Armonizza con i seguenti OE

Geranio odoroso o rosa, Ylang-ylang, Lavanda,
Ricco in beta-carotene, vitamina A, C, B1 e B2,
Essenza di Limone e di Arancio.
l’OE di Carota rivitalizza l’epidermide (pelle) e
rigenera lo strato basale della pelle.
Preparazioni
Olio alla Carota: miscelare previamente 15 ml di
Descrizione
olio di Mandorle dolci + 5 ml di olio di Germe di
La Carota è una pianta erbacea, biennale con
grano. Aggiungere alla miscela di oli vegetali 10
tendenza a diventare perenne; ha una radice a
gocce di OE di Carota + 5 gocce di OE di
fittone verticale, carnosa e ingrossata, fusiforme,
Ylang-ylang + 5 gocce di OE di Geranio odoroso
di colore bianco/giallastro/arancione. I suoi fusti
o rosa.
eretti, ispidi, ramificati verso l’alto (con un
portamento a volte cespuglioso), possono
Lozione per le ragadi del seno: in 50 ml di olio di
raggiungere e superare l’altezza di un metro. La
Germe di grano aggiungere 20 gocce di OE di
Carota cresce in terreni incolti, prati aridi,
Carota + 10 gocce di OE di Laudano + 30 gocce
margini stradali e fossi, vicino a ruderi ed in zone
di OE di Lavanda.
aperte e soleggiate. La Carota spontanea è diffusa
in Europa, in Asia e nel Nord Africa.
Principali indicazioni
Uso storico e curiosità
Il termine daucus era impiegato dai Greci per Uso esterno
indicare varie specie appartenenti alla famiglia Acne: applicare 1 goccia di OE di Carota puro
delle Apiaceae e secondo alcuni autori deriva direttamente sulle lesioni, mattina e sera.
probabilmente dal greco daio (riscaldare; era
considerata una pianta riscaldante). Il nome Pelle secca e devitalizzata: mattina e sera
specifico deriva invece da karoton. applicare sul viso qualche goccia di Olio alla
L’antenata della carota commestibile era Carota.
conosciuta sin dall’antichità. Poche sono le
notizie storiche della pianta, ma è noto che Greci, Ragadi del capezzolo in allattamento: dopo
Latini, Slavi e Germani, l’apprezzavano ogni poppata, applicare sul capezzolo la Lozione
soprattutto per il profumo aromatico. per le ragadi del seno. Prima di allattare
La troviamo raffigurata negli affreschi di Pompei nuovamente, detergere il capezzolo con dell’olio
e Plinio cita la pianta per le sue proprietà di Germe di grano. L’utilizzo di questa lozione
cicatrizzanti, diuretiche e stimolanti dell’apparato risulta sicuro sia per la mamma che per il
gastrico. bambino.

La denominazione di specie “carota” si trova usata
già nel II, III secolo d.C. da autori che ne
spiegavano l’uso in cucina. In Inghilterra, durante
il regno di Giacomo I, si instaurò fra le dame la
E-Book UNB ! di 76
14 !
 CHIODI DI GAROFANO OE
Eugenia caryophyllata
Parti della pianta utilizzate
Boccioli essiccati dei fori.
Attività principali
Attività analgesica, antisettica, anestetica locale,
digestiva, tonica generale e stimolante cerebrale.
Descrizione
L’Eugenia caryophyllata, (Garofano) nota anche
come Eugenia aromatica, è un albero tropicale,
sempre verde, dalla forma piramidale la cui altezza
varia da 10 a 15 metri. Le foglie persistenti sono
di forma ovale ed appuntite. I fiori sono violetti o
color porpora, raggruppati in piccoli mazzetti
all'estremità dei rami. I germogli floreali, ancora
chiusi, costituiscono i cosiddetti chiodi di
garofano.
Il genere comprende circa 20 specie e le più
pregiate sono i Chiodi di garofano delle
Molucche dell’Indonesia orientale, come anche i
Chiodi di garofano di Penang, quelli di Zanzibar
e quelli del Madagascar. I Chiodi di garofano
americani sono considerati specie meno pregiate a
causa del loro tenore più ridotto in olio essenziale.
Uso storico e curiosità
Il nome botanico (Eugenia caryophyllata) è stato
coniugato in onore del celebre condottiero
Eugenio Francesco di Savoia, mentre l'appellativo
"chiodi di garofano" si riferisce ai boccioli
essiccati (bottoni floreali) di colore bruno come
piccoli chiodi.
Pianta aromatica nota in Cina da oltre 2000 anni,
viene impiegata in tutta Europa dai tempi di
Carlo Magno, ma è solo nel XVIII secolo che la
sua coltivazione prende piede nell'Isola de la
Réunion. Oggi l'albero è coltivato in Madagascar,
Indonesia, Seychelles ed anche in altre regioni
tropicali. Un episodio esemplare dell’azione
nefasta dell’uomo: quando nelle isole Molucche
gli Olandesi distrussero tutti gli alberi di Eugenia,
E-Book UNB
il paese fu devastato da parecchie epidemie fino
ad allora sconosciute.
Armonizza con i seguenti OE
Lavanda, Ylang-ylang, Basilico, Menta piperita.
Preparazioni
Olio massaggio ai Chiodi di Garofano: miscelare
a 100 ml di olio vegetale, 20 gocce di OE di
Chiodi di Garofano + 10 gocce di OE di Menta
piperita + 5 gocce di OE di Basilico.
Principali indicazioni
Uso orale
Memoria, stanchezza mentale: 1 goccia di OE
di Chiodi di garofano su di una compressa neutra
per OE; 2 o 3 volte a giorno.
Difficoltà digestive, flatulenza: aggiungere ad
un cucchiaino di caffè di miele 1 goccia di OE di
Chiodi di Garofano e diluire in mezzo bicchiere
di acqua tiepida; assumere dopo i pasti.
Disturbi digestivi e flatulenza: 1 goccia di OE
di Menta Piperita + 1 goccia di OE di Chiodi di
garofano su di una compressa neutra per OE; 1 o
2 volte al giorno.
Uso esterno
Infezioni dentarie: Questo OE è il più potente
battericida per le carie dentarie, unitamente ad
agire da anestetico locale. In attesa del dentista, 1
goccia di OE di Chiodi di Garofano puro su di
un cotton fioc da appoggiare sul dente, vi darà
rapidamente sollievo.
Mal di denti (in attesa dell’appuntamento dal
dentista): Dopo aver lavato i denti, risciacquare
la bocca con 5 gocce di OE di Niaouli + 5 gocce
! di 76
15 !
di OE di Chiodi di garofano diluiti in due
cucchiaini da caffè di un alcool forte (cognac,
vodka, whisky, grappa), che sputerete finito il
risciacquo. Il dolore si calmerà rapidamente. 2 o 3
volte al giorno se necessario.

Digestione difficile ed alito pesante:

massaggiare l’addome con l’Olio massaggio ai
Chiodi di Garofano. Tenere l’addome al caldo per
almeno 30 minuti.

Tonico fisico per gli sportivi: 1 goccia di OE di

Cannella + 1 goccia di OE di Chiodi di Garofano
su di una compressa neutra per OE; 2 o 3 volte al
giorno o prima dell’allenamento.

E-Book UNB ! di 76
16 !

ATTENZIONE!
Esistono diverse specie di cipressi e l’OE è a
volte falsificato con dell’olio di terebentina,
inoltre l’OE di Cipresso Blu (Cupressus
arizonica) è molto tossico!! Assicuratevi che
l’OE che comprate sia effettivamente il
Cupressus sempervirens.
Parti della pianta utilizzate
Rametti.
Attività principali
Attività decongestionante venosa, vasocostrittrice,
c i c a t r i z z a nt e, a nt i t u s s i v a , m u c o l i t i c a ,
antispasmodica, antinfiammatoria, tonica ed
equilibrante del sistema nervoso.
Descrizione
Albero sempreverde, molto longevo, alto fino a 30
m (negli esemplari più vecchi l'altezza può
arrivare anche oltre i 50 m), con tronco diritto e
robusto e con chioma di forma molto variabile,
dalle foglie piccole, persistenti di colore verde
scuro. La corteccia è grigio-bruna fibrosa di poco
spessore e fessurata in senso longitudinale.
Il legno presenta falsi anelli dovuti al riposo estivo
che la specie attua, come difesa dalla estrema
siccità estiva del clima mediterraneo in cui questa
specie si è evoluta.
E’ originario della Grecia e progressivamente si è
introdotto in tutto il Mediterraneo; il Cipresso è
largamente utilizzato a scopo ornamentale.
Uso storico e curiosità
Il nome Cipresso deriva dal francese antico cipres
che deriva dal latino tardo cypressus che a sua
volta deriva dal greco kyparissos. Secondo gli
antichi, l’origine di quest’ultima si rifà alla parola
Kyros ossia Cipro, isola Greca dove l’albero
E-Book UNB
CIPRESSO OE
Cupressus sempervirens
abbonda. Ciò farebbe supporre che il Cipresso sia
una delle piante medicinali più anticamente
conosciute. Una leggenda narra che un
personaggio greco, non potendo trovare pace
dopo aver ucciso accidentalmente il suo cerbiatto
preferito, chiese ad Apollo di poterlo piangere per
sempre. Apollo, mosso dalla compassione, lo mutò
in un Cipresso, albero legato ai luoghi dove
viveva il cerbiatto.
Armonizza con i seguenti OE
Lavanda, Maggiorana, Essenza di Limone,
Essenza di Arancio e di Pompelmo.
Preparazioni
Lozione antiemorroidale: in 10 ml di olio
vegetale di Macadamia o di Iperico, aggiungere 2
gocce di OE di Laudano + 10 gocce di OE di
Cipresso + 5 gocce di OE di Gaultheria.
Lozione anti-varici: in 100 ml di olio vegetale
aggiungere 40 gocce di OE di Cipresso + 20
gocce di Essenza di Limone + 10 gocce di OE di
Ginepro + 10 gocce di OE di Rosmarino + 10
gocce di OE di Lavanda.
Lozione circolatoria al Cipresso: miscelare a 100
ml di olio vegetale, 50 gocce di Essenza di
Limone + 30 gocce di OE di Cipresso + 30 gocce
di OE di Geranio odoroso o rosa.
Lozione anti-edema (ristagno di acqua nei
tessuti): in 20 ml di olio vegetale aggiungere 10
gocce di OE di Cipresso + 10 gocce di OE di
Ginepro + 15 gocce di OE di Rosmarino.
Olio al Cipresso: in 15 ml di olio vegetale,
mescolare 10 gocce di OE di Cipresso + 10 gocce
di OE di Lavanda + 10 gocce di OE di Ravensara.
In caso di tosse secca aggiungere anche 10 gocce
di OE di Mirto.
! di 76
17 !
Olio anticellulite: in 200 ml di olio vegetale
aggiungere 40 gocce di Essenza di Limone + 40
gocce di OE di Cipresso + 40 gocce di OE di
Ginepro + 20 gocce di Essenza di Pompelmo.
Lozione anticellulite all’Origano: in una base di
200 ml di olio vegetale di Germe di grano,
aggiungere 30 gocce di OE di Origano + 30
gocce di OE di Ginepro + 30 gocce di OE
Cipresso + 30 gocce di Essenza di Limone.
Miele aromatico al Cipresso: in due cucchiaini da
caffè di miele alla Lavanda aggiungere 2 gocce di
OE di Cipresso.
Principali indicazioni
Uso orale
Bronchite e tracheite: aggiungere in un
cucchiaino di miele 1 goccia di OE di Cipresso +
1 goccia di OE di Tea Tree + 1 Goccia di OE di
Timo, il tutto diluito in mezzo bicchiere di acqua
tiepida. A seconda delle necessità, da 2 a 4 volte al
giorno.
Tosse secca: su di una compressa neutra per OE
aggiungere 1 goccia di OE di Cipresso + 1 goccia
di OE di Mirto. A seconda delle necessità da 2 a 4
volte al giorno.
Tosse secca irritante: utilizzare il Miele
aromatico al Cipresso in caso di tosse secca
particolarmente irritante. Assumere il miele
aromatico lontano dai pasti, sciogliendolo
lentamente in bocca, lasciando che aderisca alle
mucose della gola. A seconda delle necessità, da 2
a 4 volte al giorno.
Raffreddore, influenza: 1 goccia di OE di Timo
+ 1 goccia di OE di Cipresso in un cucchiaino di
miele diluito in una tisana calda di Salvia o di
Rosmarino; 4 o 5 volte al giorno.
E-Book UNB
Varici: prendere 3 volte al giorno una compressa
neutra per OE con 1 goccia di OE di Cipresso +
1 goccia di OE di Rosmarino.
Stanchezza nervosa: assumere 2 volte al giorno
una compressa neutra per OE con 1 goccia di OE
di Cipresso + 1 goccia di OE di Menta piperita.
Ciclo mestruale doloroso: assumere 2 o 3 volte
al giorno una compressa neutra per OE con 1
goccia di OE di Cipresso + 1 goccia di OE di
Basilico.
Nervosismo ed irritabilità in menopausa: 1
goccia di OE di Cipresso in un cucchiaino da
caffè di miele diluito in mezzo bicchiere di acqua
tiepida, dopo i pasti.
Principali indicazioni
Uso esterno
Emorroidi: applicare localmente anche più volte
al giorno se necessario, qualche goccia della
Lozione antiemorroidale.
Gambe e caviglie gonfie: massaggiare
delicatamente con la Lozione anti-edema, dal
basso verso l’alto cominciando dalla pianta del
piede ed arrivando fin sopra il ginocchio.
Varici: massaggiare delicatamente le gambe con
la Lozione anti-varici, partendo dalla caviglia e
risalendo verso le cosce. Dopo il massaggio restate
qualche minuto con le gambe distese e
leggermente sollevate.
Va r i c i e ven e v a r i c o s e : m a s s a g g i a re
delicatamente ogni giorno, partendo dalla caviglia
e salendo verso il ginocchio e la coscia, con la
Lozione circolatoria al Cipresso. Questa lozione
può ugualmente essere utilizzata come rimedio
per la couperose, in tale caso restare lontano dalla
zona periocolulare.
! di 76
18 !
Cellulite: Massaggiare le zone interessate una
volta al giorno con l’Olio anticellulite, ancor
meglio dopo il bagno o la doccia.
OPPURE
Massaggiare tutti i giorni per qualche minuto le
zone interessate con la Lozione anticellulite
all’Origano.
Ciclo doloroso: Massaggiare il basso ventre con
una lozione composta da 100 ml di olio vegetale
+ 30 gocce di OE Salvia Sclarea + 30 gocce di OE
di Cipresso.
Tracheite e tosse secca: Massaggiare il petto con
l’Olio di Cipresso, più volte al giorno. Nei 

E-Book UNB
bambini dai 7 anni in su, massaggiare la parte alta
del dorso e NON il petto (altrimenti potrebbero
avere affanno respiratorio).
Congestione della prostata: diluire in 10 ml di
olio vegetale, 1 goccia di OE di Cipresso + 2
gocce di OE di Lentisco (Pistacia lentiscus) + 2
gocce di OE di Pino silvestre. Applicare, 2 volte al
giorno, 4 gocce di questa miscela di oli a livello
dei reni e del basso ventre, massaggiando fino a
completa penetrazione.
! di 76
19 !
 CITRONELLA DI CEYLON OE
Cymbopogon nardus
ATTENZIONE!
Preparazioni
Olio antidolorifico: aggiungere a 200 ml d’olio
Non confondere l’OE di Citronella di Ceylon
vegetale (preferibilmente olio di Iperico o di
(Cymbopogon nardus) con l'OE di Verbena delle
Macadamia) 50 gocce di OE Citronella + 50
I n d i e ( C y m b o p o go n c i t r a t u s ) c h e h a
gocce di OE di Ginepro + 30 gocce di OE di
caratteristiche differenti.
Menta piperita.

Parti della pianta utilizzate Miscela vermifuga: in un flaconcino di vetro

Foglie.
scuro versare 5 gocce per ognuno dei seguenti
OE: Basilico, Camomilla, Limone, Citronella,
Attività principali Eucalipto, Lavanda, Menta piperita, Niaouli,
Attività analgesica, repellente e insetticida Santoreggia, Timo. Agitare bene la miscela.
(preventivo e curativo in caso di punture
d’insetti). Principali indicazioni
Descrizione
Uso Orale
E’ una pianta erbacea perenne facente parte delle
graminacee; è sempreverde ed originaria dei paesi Vermi intestinali nell’adulto: Assumere una
tropicali dell'Asia sud-orientale. goccia di Miscela vermifuga su di una compressa
E’ una pianta cespugliosa che può raggiungere neutra per OE, la sera e per tre giorni al momento
anche il metro di altezza. Il fusto è rigido, eretto e della luna piena e della nuova luna (utilizzare un
porta delle foglie nastriformi ricadenti, di calendario che riporti le fasi della luna).
consistenza quasi cartacea e di un bel colore verde
intenso, tendente al bluastro ed emana un Uso esterno
gradevole profumo aggrumato.
Reumatismi, dolori muscolari ed articolari:
massaggiare le zone doloranti con l’Olio
Uso storico e curiosità antidolorifico.
Furono i soldati di Alessandro Magno a
diffondere in Occidente la pianta di Citronella,
Protezione contro gli insetti: in estate,
dopo averla conosciuta nelle campagne militari
diffondete regolarmente negli ambienti l’OE di
d’India. Qui la Citronella veniva chiamata erba
Citronella (diffusioni da 15 minuti, più volte al
della febbre, perché era utilizzata principalmente
giorno), alla quale potrete aggiungere dell’OE di
per combattere le febbri malariche.
Geranio odoroso o rosa, altrettanto detestato
E' una pianta molto coltivata al mondo ed i paesi
dagli insetti. Qualche goccia di OE di Citronella
maggiormente produttori sono Sri Lanka, India,
sul vostro cuscino (2 o 3), vi consentiranno notti
Taiwan, Guatemala, Honduras, Indonesia, Brasile.
più tranquille.
Una curiosità: la Citronella respingerebbe i gatti.

Punture d’insetto: applicare direttamente sulla

Armonizza con i seguenti OE pelle 1 goccia di OE di Citronella + 1 goccia di
Geranio odoroso o rosa, Melissa, Cedro, Pino, OE di Lavanda.
Essenza di Limone.

E-Book UNB ! di 76
20 !
Lozione anti-insetti 100% naturale:
Per le parti del corpo esposte agli insetti è
possibile utilizzare una lozione repellente 100%
naturale, che si prepara come segue:
5 ml di Glicerina vegetale (che serve a meglio
solubilizzare la miscela ed ha un effetto idratante
sulla pelle) + 30 gocce di OE di Geranio odoroso
o rosa + 30 gocce di OE di Citronella + 10 gocce
di OE di Lavanda + 10 gocce di OE di Eucalipto
+ 2 gocce di OE di Menta piperita + 10 ml di
Olio di Neem + Olio di Jojoba q.b.
In un flacone da 100 ml che non faccia passare la
luce, aggiungere tutti gli OE e la glicerina;
quindi procedere prima con l’Olio di Neem e poi
con l’Olio di Jojoba quanto basta a riempire il
flacone. Applicare qualche goccia, rinnovando
sovente l’applicazione. Adatto anche ai bambini
dai 7 anni in su.

ATTENZIONE!
Gli OE sono molto concentrati ed altamente reattivi quindi possono potenzialmente provocare delle
allergie o delle irritazioni. Un test di tolleranza è quindi indispensabile prima di qualsiasi
applicazione. Mettere bisogna mettere 1-2 gocce sulla pelle all’interno del gomito, attendere 45
minuti per verificare che non ci siano reazioni allergiche.

E-Book UNB ! di 76
21 !
 EUCALIPTO RADIATA OE
Parti della pianta utilizzate
Foglie.
Attività principali
Attività decongestionante respiratoria, antisettica
respiratoria ed urinaria, stimolante immunitario,
attività miorilassante (rilassa la muscolatura),
fluidificante delle secrezioni bronchiali,
insetticida.
ATTENZIONE!
L’OE di Eucalipto radiata (Eucalyptus radiata) è
specifico per la sfera rino-faringea (vie aeree
superiori) mentre l’OE di Eucalipto globulus
(Eucalyptus globulus) è specifico per la sfera
bronco-polmonare (vie aeree inferiori) e meno
tollerato dai bambini.
Descrizione
L’Eucalipto appartiene alla famiglia delle
Myrtaceae ed è originario dell’Australia e della
Tasmania; esistono più di 500 specie al mondo, di
cui 300 producono OE e 20 vengono utilizzate
per la produzione commerciale, anche per questo
motivo viene coltivato in tutto il mondo.
E’ un albero di ragguardevoli dimensioni: nelle
zone di origine può raggiungere anche i 70-80
metri, ma in genere è altro tra i 40 e i 55 metri. Il
fusto può raggiungere i 2 metri di diametro e le
foglie hanno una aspetto differente a seconda
dell'età della pianta; i fiori sono solitari, portati
all'ascella delle foglie, piuttosto vistosi.
Uso storico e curiosità
Gli aborigeni australiani sono stati senza dubbio i
primi a scoprire le proprietà medicamentose
dell’Eucalipto, ed erano in grado di distinguere le
diverse varietà a livello terapeutico. I primi
europei ad esplorare quelle terre utilizzarono
l’infuso delle foglie di Eucalipto per curare febbri
E-Book UNB
Eucalyptus radiata
causate da vari agenti infettivi. Le foglie venivano
anche fumate come rimedio per l’insonnia negli
asmatici, ed applicate fresche sotto forma di
impacchi per le piaghe dolenti.
Quando l’OE iniziò ad essere prodotto, esso fu
utilizzato come antisettico per tutti i tipi di
infezione, dalle cancrene alla tubercolosi, e come
deodorante nelle corsie d’ospedale.
Armonizza con i seguenti OE
Lavanda, Ginepro, Essenza di Limone.
Preparazioni
Lozione all’Eucalipto: in 15 ml di olio vegetale,
aggiungere 10 gocce di OE di Eucalipto radiata +
10 gocce di OE di Rosmarino + 10 gocce di OE
di Ravensara.
Olio invernale: in 30 ml di olio di Germe di
grano, aggiungere 3 gocce di OE di Eucalipto
radiata + 3 gocce di OE di Maggiorana + 3 gocce
di OE di Timo + 3 gocce di OE di Ravensara + 3
gocce di OE di Niaouli.
Olio decongestionante: in 20 ml di olio vegetale
mescolare 5 gocce di OE di Basilico + 5 gocce di
OE di Eucalipto radiata + 5 gocce di OE di
Menta piperita + 5 gocce di OE di Timo.
Olio Massaggio al Niaouli: in una base di 100 ml
di olio vegetale, aggiungere 30 gocce di OE di
Niaouli + 20 gocce di OE di Eucalipto + 20
gocce di OE di Ravensara.
Miscela vermifuga: in un flaconcino di vetro
scuro, versare 5 gocce per ognuno dei seguenti
OE: Basilico, Camomilla, Limone, Citronella,
Eucalipto, Lavanda, Menta piperita, Niaouli,
Santoreggia, Timo. Agitare bene la miscela.
! di 76
22 !
Principali indicazioni
Uso orale
Infezioni delle vie respiratorie superiori (naso
gola e orecchie): 2 gocce di OE di Eucalipto
radiata in un cucchiaino da caffè di miele diluito
in mezzo bicchiere di acqua calda, o ancora
meglio in una tisana al Timo; 2 o 3 volte al
giorno.
OPPURE
In una tazza di acqua calda aggiungere il succo di
un limone appena spremuto + un cucchiaio di
miele nel quale avrete aggiunto 1 goccia di OE di
Eucalipto radiata + 1 goccia di OE di Timo; 1 o 2
volte al giorno.
Infezioni delle vie urinarie: assumere 2 o 3
volte al giorno 1 goccia di OE di Eucalipto
radiata su di una compressa neutra per OE.
Vermi intestinali nell’adulto: Assumere un
goccia di Miscela vermifuga su di una compressa
neutra per OE, la sera e per tre giorni al momento
della luna piena e della nuova luna (utilizzare un
calendario che riporti le fasi della luna).
Uso esterno
Malattie invernali (frizioni del petto
decongestionanti): sfregate il petto e la schiena
con l’Olio decongestionante prima di coricarsi.
L'olio evapora durante la notte, liberando le vie
respiratorie. Nei bambini dai 7 anni in su,
massaggiare la parte alta del dorso e NON il
petto (altrimenti potrebbero avere affanno
respiratorio).
Raffreddore, sinusite: applicare qualche goccia
di Lozione all’Eucalipto sulle alette laterali del
naso. Oppure versare su di un fazzoletto qualche
goccia di Lozione all’Eucalipto e annusare a
seconda delle necessità.
OPPURE
Fare le inalazioni di vapori mettendo in un
recipiente capiente 3 gocce di OE di Eucalipto
E-Book UNB
radiata + 2 gocce di OE di Menta piperita + 1
goccia di OE di Timo, sulle quali versare
dell’acqua bollente. Ricoprire il capo con una
asciugamano e porsi al di sopra del recipiente per
inalare i vapori. Tenere gli occhi chiusi ed inalare
per 5 minuti. Rinnovare l’inalazione dei vapori
più volte al giorno, se necessario.
Bronchite: Frizionare il petto con l’Olio
invernale, 2 volte al giorno. Nei bambini dai 7
anni in su, massaggiare la parte alta del dorso e
NON il petto (altrimenti potrebbero avere
affanno respiratorio).
Mal di gola: mettere nell’incavo della mano
dell’olio vegetale di Albicocca al quale
aggiungere 1 goccia di OE di Eucalipto radiata +
1 goccia di OE di Pino silvestre. Massaggiare la
gola respirando profondamente; da 2 a 4 volte al
giorno. L’OE di Pino silvestre calmerà il dolore
dovuto all’infiammazione delle mucose.
Nel diffusore: per dare sollievo a raffreddore e
sinusite, diffondere una miscela di OE di
Eucalipto radiata + OE di Rosmarino in parti
uguali (le quantità varano a seconda delle
indicazioni specifiche del diffusore). La diffusione
non deve superare i 15 minuti ma può essere
ripetuta da 3 a 4 volte al giorno.
Rimedio per abbassare la febbre: fare un
pediluvio di acqua calda dove avrete aggiunto 10
gocce di OE di Eucalipto, previamente dissolte in
un cucchiaio di latte (anche vegetale). Restare con
i piedi a mollo ed al caldo per circa 10 minuti.
Ripetere fino a 3 volte al giorno se necessario.
Prevenzione delle malattie invernali: ogni
giorno applicare sul petto, sula gola, sulla radice
del naso ed a lato del naso, la Lozione
all’Eucalipto.
Stop alla sigaretta ed alla fame fuori pasto:
preparare una miscela di OE composta di OE di
Eucalipto radiata + OE di Pino silvestre (entrambi
! di 76
23 !
ossigenanti e rinforzanti la volontà) + OE di
Lavanda (che calma il sistema nervoso), in parti
uguali. Ogni volta che avrete voglia di fumare o
di mangiare fuori pasto, respirare questa
preparazione direttamente dalla boccetta: sarà
d’aiuto per riuscire a fare a meno del tabacco e
degli attacchi di fame. Si potranno anche mettere
alcune gocce su di una fazzoletto ed odorare al
bisogno.
Spray per ambienti disinfettante e rilassante:
Usate un nebulizzatore del tipo usato per
spruzzare le piante. Con questa preparazione si
manterrà nell’ambiente un’aria fresca e sana,
facilitando la respirazione e riducendo i batteri
presenti nell'aria.
Per preparare lo spray rilassante e disinfettante
aggiungere ad 1 tazza di infuso di Camomilla, 15
ml di alcool al 70°(perché gli OE possano
dissolversi nella fase acquosa) + 2 gocce di OE di
Eucalipto radiata + 3 gocce di OE di Lavanda.
Spruzzare nella stanza ogni quattro ore e prima di
dormire. 

E-Book UNB
CAUTELE
• Cautele nelle applicazioni prima dei bagni
s o l a r i i n q u a nt o è bl a n d a m ent e
fotosensibilizzante.
• I preparati contenenti OE di Eucalipto non
devono essere applicati vicino alle narici dei
bambini, perché possono percepire spasmi
respiratori (età inferiore ai 12 anni).
• C on t r o i n d i c a t o n e i p a z i en t i c on
gastroenteriti, disordini epatici, in
gravidanza e nei bambini di età inferiore ai
12 anni.
• E’ un eccellente rimedio ma non va
utilizzato in continuità nei massaggi, bagni
o inalazioni. Va utilizzato a breve termine
con intervalli regolari.
! di 76
24 !

ATTENZIONE!
L’OE di Gaultheria possiede spiccate proprietà
antinfiammatorie, proprio in virtù del suo
elevato contenuto in salicilati di metile (95%)
derivati contenuti anche nell’aspirina: 1 gr di
Gaultheria corrisponde ad 1,4g di aspirina. E’
quindi controindicato per le donne in
gravidanza ed allattamento, per i bambini di età
inferiore ai 7 anni, per le persone allergiche
all’aspirina e per le persone che assumono
anticoagulanti.
Parti della pianta utilizzate
La pianta intera.
Attività principali
La Gaultheria OE è ad esclusivo uso esterno e
p o s s i e d e a t t i v i t à a n t i d o l o r i fi c a e d
antinfiammatoria specifica per l’apparato musco-
scheletrico.
Descrizione
La Gaultheria procumbens è una pianta arbustiva
perenne appartenente alla famiglia delle Ericaceae.
Questa specie di pianta è originaria del nord
America dove trova il suo habitat ideale in terreni
acidi ed all’ombra di grandi foreste.
La pianta di Gaultheria procumbens ha un’altezza
ridotta pari a circa 15 cm, per questo motivo
viene impiegata anche come pianta tappezzante.
Possiede delle foglie coriacee di forma ovale che
al tatto sprigionano un particolare aroma, sono di
colore verde e nel periodo autunnale assumono
una colorazione rossastra.
I fiori sono piccoli, ricordano la forma di una
campana, sono di colore bianco oppure rosa. Il
frutto è una bacca di colore rosso, di diametro
pari a circa 1cm.
E-Book UNB
GAULTHERIA OE
Gaultheria procubens
Uso storico e curiosità
Durante il Medioevo venne inventato il sapone
per aiutare l’igiene personale; in Italia, Spagna e
Francia veniva prodotto a partire dall’olio d’oliva
bollito con la cenere, al quale si aggiungevano la
Lavanda, la Gaultheria ed il Cumino dei prati,
come disinfettanti ed aromatizzanti.
La Gaultheria rappresenta, per molti animali in
natura, una delle poche fonti di foglie verdi
durante l’inverno ed i suoi frutti resistono
altrettanto bene alla rigidità del clima invernale.
Ne sono esempi il cervo della Virginia, il
tacchino selvatico, il fagiano, il baribal, la volpe
rossa, la tamia striata e lo scoiattolo grigio.
Preparazioni
Lozione dello sportivo: formula adatta alla
preparazione dei muscoli prima dell’attività
sportiva ed al recupero dopo lo sforzo. Ha
un’azione atinfiammatoria ed attivando il
microcircolo, riscalda i muscoli, i tendini e le
articolazioni, sostenendo il recupero muscolare.
In 200 ml di olio vegetale (di Oliva o di
Albicocca) aggiungere 40 gocce OE di
Gaultheria + 60 gocce OE di Rosmarino canfora
+ 20 gocce OE di Elicriso italiano.
Gel anti-reumatismi: gel gradevole in quanto
penetra rapidamente senza lasciare la pelle grassa,
dando un rapido sollievo ai dolori reumatici. In
150 ml di gel neutro per preparazioni
fitoterapiche aggiungere 5 ml di olio vegetale
contente 20 gocce di ognuno dei seguenti OE:
OE di Gaultheria + OE di Rosmarino
(Rosmarinus officinalis ct. verbenone) + OE di
Ginepro + OE di Alloro (Laurus nobilis) + OE di
Geranio (Pelargonium asperum) + OE di Lavanda
(Lavandula angustifolia) + OE di Betula (Betula
lenta).
! di 76
25 !
Olio massaggio antinfiammatorio: In 100 ml di
olio vegetale di Arnica montana aggiungere + 40
gocce di OE di Gaultheria + 60 gocce di OE di
Eucalipto citrato (Eucalyptus citriodora) + 40
gocce di OE di Basilico + 30 gocce di OE di
Artemisia (Artemisia dracunculus) + 20 gocce di
Alloro (Laurus nobilis) + 60 gocce di OE di
Zenzero (Zingiber officinale) + 60 gocce di OE
di Lavanda.
Principali indicazioni
Uso esterno
Mal di testa: porre sull’indice 1 goccia di OE di
Gaultheria + 1 goccia di OE di Menta piperita,
quindi massaggiare le tempie e la fronte. Il
risultato è rapido ed il sollievo arriva dopo pochi
minuti.
Torcicollo: Massaggiare il retro del collo e le
spalle con l’Olio massaggio antinfiammatorio; 2 o
3 volte al giorno a seconda delle necessità.
E-Book UNB
Dolori reumatici che chiedono il freddo,
distorsioni: cospargete le zone doloranti di Gel
anti-reumatismi facendolo assorbire bene; 2 o 3
volte al giorno a seconda delle necessità.
Dolori reumatici che chiedono il caldo:
Massaggiare le zone doloranti con l’Olio
massaggio antinfiammatorio; 2 o 3 volte al
giorno a seconda delle necessità.
Tendiniti: Cospargete le zone doloranti di Gel
anti-reumatismi facendolo assorbire bene; 2 o 3
volte al giorno a seconda delle necessità.
Allenamento sportivo, pre-sport, dolori da
sforzo: massaggiare i muscoli maggiormente
interessati nell’attività sportiva con la Lozione
dello sportivo, prima e dopo l’attività fisica ed in
caso di dolori da sforzo.
! di 76
26 !
 GERANIO ODOROSO O ROSA OE
Pelargonium graveolens
Parti della pianta utilizzate
Parti aeree della pianta (foglie, fiori e peduncoli).
Attività principali
Attività astringente, cicatrizzante, anti-infettiva
cutanea, antiparassitaria, tonica-stimolante, anti-
edema, repellente per gli insetti.
Descrizione
Il Geranio appartiene alla famiglia delle
Geraniaceae, comprende circa 11 generi con oltre
400 specie ed è originario del Sudafrica, dello
Zimbabwe e del Mozambico. E’ una pianta ad
andamento cespuglioso con un fusto semi
legnoso nella parte basale. Le foglie sono
rotondeggianti, corrugate e verdi ed hanno nella
parte centrale una specie di area a forma di ferro
di cavallo o di cuore. I fiori possono essere
variamente colorati con tonalità che vanno dal
bianco, al rosso, passando per il rosa e sono portati
in cima a dei lunghi steli e riuniti in ombrella. I
gerani crescono bene a temperature ambiente fino
a 25 °C, in pieno sole ed in ambienti ben aerati.
Uso storico e curiosità
Il Geranio proviene dal Sudafrica ed è arrivato in
Europa solo nel XVII secolo, restando
praticamente ignorato fino al XIX, quando fu
scoperto dall'industria cosmetica per le sue
proprietà aromatiche. Iniziò così a essere coltivato
in Francia, in Spagna ed in Inghilterra.
Ci sono parecchie specie e varietà di Geranio
odoroso, ognuna con un suo aroma tipico. Di
fatto non c'è che l'imbarazzo della scelta: si passa
da un Geranio con un gradevole profumo di rosa,
utile per aromatizzare lo zucchero a velo (basta
aggiungere qualche foglia, pulita ed asciutta, da
togliere dopo qualche ora) ad uno che odora di
pinolo e noce moscata, adatto ad aromatizzare
piatti di carne o dolci.
E-Book UNB
Ideali per le torte anche le foglie che odorano di
arancio e mela, mentre gli aromi di rosa e menta
si rivelano particolarmente gradevoli negli infusi e
nei tè.
Armonizza con i seguenti OE
Essenze di agrumi (Limone, Arancio, Pompelmo,
etc.), Lavanda, Rosmarino.
Preparazioni
Miscela vermifuga: in un flaconcino di vetro
scuro, versare 5 gocce per ognuno dei seguenti
OE: Basilico, Camomilla, Limone, Citronella,
Eucalipto, Lavanda, Menta piperita, Niaouli,
Santoreggia, Timo. Agitare bene la miscela.
Lozione calmante il dolore: in 100 ml di olio
vegetale, aggiungere 50 gocce di OE di Geranio
odoroso o rosa + 20 gocce di OE di Ginepro + 5
gocce di OE di Salvia.
Olio di bellezza al Geranio: aggiungere a 100 ml
di Olio vegetale, 100 gocce di OE di Geranio
odoroso o rosa.
Lozione circolatoria al Limone: miscelare a 100
ml di olio vegetale, 50 gocce di Essenza di
Limone + 30 gocce di OE di Cipresso + 30 gocce
di OE di Geranio odoroso o rosa.
Lozione schiarente le macchie brune: miscelare a
100 ml di olio vegetale, 50 gocce di Essenza di
Limone + 10 gocce di OE di Tea Tree + 10 gocce
di OE di Geranio odoroso o rosa.
Lozione ricostituente: in 200 ml di olio vegetale,
aggiungere 50 gocce di OE di Tea tree + 30
gocce di OE di Geranio odoroso o rosa + 30
gocce di OE di Ravensara + 20 gocce di OE di
Eucalipto radiata.
! di 76
27 !
Gel anti-reumatismi: un gel gradevole in quanto
penetra rapidamente senza lasciare la pelle grassa,
dando un rapido sollievo ai dolori reumatici. In
150 ml di gel neutro per preparazioni
fitoterapiche, aggiungere 5 ml di olio vegetale +
20 gocce di ognuno dei seguenti OE: OE di
Gaultheria + OE di Rosmarino (Rosmarinus
officinalis ct. verbenone) + OE di Ginepro + OE di
Alloro (Laurus nobilis) + OE di Geranio
(Pelargonium asperum) + OE di Lavanda
(Lavandula angustifolia) + OE di Betula (Betula
lenta).
Olio alla Carota: miscelare 15 ml di olio di
Mandorle dolci con 5 ml di olio di Germe di
grano. Aggiungere alla miscela di oli vegetali, 10
gocce di OE di carota + 5 gocce di OE di Ylang-
ylang + 5 gocce di OE di Geranio odoroso o rosa.
Lozione circolatoria al Cipresso: miscelare a 100
ml di olio vegetale, 50 gocce di Essenza di
Limone + 30 gocce di OE di Cipresso + 30 gocce
di OE di Geranio odoroso o rosa.
Olio anti-smagliature: in 100ml di olio di Germe
di grano, aggiungere 50 gocce di Essenza di
Mandarino + 30 gocce di Essenza di Limone + 20
gocce di OE di Geranio odoroso o rosa.
Principali indicazioni
Uso orale
Stanchezza e sovraccarico di impegni: 1
goccia di OE di Geranio odoroso o rosa, su di
una compressa neutra per OE, 3 volte al giorno.
Vermi intestinali nell’adulto: assumere un
goccia di Miscela vermifuga su di una compressa
neutra per OE, la sera per tre giorni, al momento
della luna piena e della nuova luna (utilizzare un
calendario che riporti le fasi della luna).
Vermi intestinali nei bambini (con età
maggiore di 7 anni): 1 goccia di OE di Geranio
E-Book UNB
odoroso o rosa + 1 goccia di OE di Rosmarino +
1 goccia di Essenza di Limone, disciolti in un
cucchiaino di miele, diluito in mezzo bicchiere di
acqua tiepida, alla sera prima di andare a dormire.
Colite, gastrite: 1 goccia di OE di Geranio
odoroso o rosa, su di una compressa neutra per
OE; 2 o 3 volte al giorno.
Uso Esterno
Acne, psoriasi, eczema: applicare sulla pelle
infiammata qualche goccia di Olio di bellezza al
Geranio. Mattina e sera.
Pelle secca, disidrata o grassa: massaggiare,
mattina e sera, con qualche goccia di Olio di
bellezza al Geranio il quale è in grado di
riequilibrare la pelle, sia quando è troppo secca
che quando è troppo grassa.
Lo si può anche aggiungere all’acqua del bagno
utilizzando 15 gocce dell’Olio di bellezza al
Geranio previamente disciolto in un poco di
detergente per il bagno (o sapone).
Pelle secca e devitalizzata: mattina e sera
applicare sul viso qualche goccia di Olio alla
Carota.
Stanchezza fisica:
massaggiare la zona
del plesso solare con
una miscela di 5
gocce di OE di
Geranio odoroso o
rosa + 5 gocce di OE
di Rosmarino, diluite
in 20 ml di olio
vegetale.
Mastite, seni doloranti, ciclo mestruale
doloroso a livello dei seni: massaggiare
delicatamente i seni con la Lozione calmante il
dolore, (solo se NON si allatta più).
! di 76
28 !
Va r i c i e ven e v a r i c o s e : m a s s a g g i a re
delicatamente ogni giorno, partendo dalla caviglia
e salendo verso il ginocchio e la coscia, con la
Lozione circolatoria al Limone. Questa lozione
può ugualmente essere utilizzata come rimedio
per la couperose.
OPPURE
massaggiare delicatamente ogni giorno, partendo
dalla caviglia e salendo verso il ginocchio e la
coscia, con la Lozione circolatoria al Cipresso.
Questa lozione può ugualmente essere utilizzata
come rimedio per la couperose.
Geloni alle mani e ai piedi: massaggiare
dolcemente manie e/o piedi con un olio
composto da 20 ml di Olio vegetale + 10 gocce di
OE di Geranio odoroso + 5 gocce di Essenza di
Limone.
Prevenzione delle smagliature: durante una
cura dimagrante, durante la crescita o quando si
praticano attività sportive che sollecitino
meccanicamente la pelle, per prevenire
l’apparizione di smagliature, massaggiare
quotidianamente le parti interessate (ventre, cosce,
seni evitando il capezzolo, braccia, etc.) con l’Olio
anti-smagliature.
Malattie invernali: frizionare mattina e sera il
torace, la parte alta del dorso e l’addome del
malato con la Lozione ricostituente. La
guarigione sarà più rapida. NB: nei bambini di
età inferiore ai 7 anni frizionare esclusivamente la
parte alta del dorso.
Dolori reumatici che chiedono il freddo,
distorsioni, tendiniti: cospargete le zone
doloranti di Gel anti-reumatismi facendolo
assorbire bene; 2 o 3 volte al giorno, a seconda
delle necessità.
Macchie brune: per attenuare le macchie brune
della cute che a volte appaiono, massaggiare
delicatamente le zone interessate con la Lozione
schiarente le macchie brune. Applicare la lozione
E-Book UNB
solo la sera e nel periodo autunno-inverno in
quanto l’Essenza di Limone dà luogo a foto
sensibilizzazione.
Stop alla sigaretta ed alla fame fuori pasto:
preparate una miscela di OE composta da 12
gocce di Essenza di Limone + 8 gocce di OE
Geranio odoroso o rosa + 4 gocce di OE di
Elicriso. Ogni volta che avete voglia di fumare o
mangiare fuori programma, respirate questa
preparazione direttamente dalla boccetta: vi sarà
d’aiuto per riuscire a fare a meno del tabacco e /o
degli attacchi di fame fuori pasto.
Protezione contro gli insetti: in estate,
diffondete regolarmente negli ambienti l’OE di
Citronella (sessioni da 15 minuti, più volte al
giorno), alla quale potrete aggiungere dell’OE di
Geranio odoroso o rosa, altrettanto detestato
dagli insetti.
Lozione anti-insetti 100% naturale:
Per le parti del corpo esposte agli insetti è
possibile utilizzare una lozione repellente 100%
naturale, che si prepara come segue: 5 ml di
Glicerina vegetale (che serve a meglio
solubilizzare la miscela ed a garantire un effetto
idratante) + 30 gocce di OE di Geranio odoroso o
rosa + 30 gocce di OE di Citronella + 10 gocce di
OE di Lavanda + 10 gocce di OE di Eucalipto + 2
gocce di OE di Menta piperita + 10 ml di olio
vegetale di Neem + olio vegetale di Jojoba q.b. a
riempire il recipiente. In un flacone da 100 ml
che non faccia filtrare la luce, aggiungere tutti gli
OE e la glicerina; quindi procedere prima con
l’Olio di Neem e poi con l’Olio di Jojoba quanto
basta a riempire il flacone. Applicare qualche
goccia sulle parti del corpo esposte agli insetti,
rinnovando sovente l’applicazione. Adatto ai
bambini dai 7 anni in su.
! di 76
29 !

ATTENZIONE!
L’OE di Ginepro è controindicato in caso di
insufficienza renale in tali casi: lo si potrà
usare solo sotto controllo medico.
Parti della pianta utilizzate
Bacche e rami.
Attività principali
Attività antisettica generale con azione specifica
sulla vie urinarie, diuretica, depurativa, digestiva,
stimolante del fegato e del pancreas, drenante,
antinfiammatoria a livello articolare in caso di
reumatismi, tonica generale dell’organismo.
Descrizione
Il Ginepro è un arbusto conifero che può
raggiungere i 5 metri di altezza, dal fogliame
molto denso, spesso ramificato dalla base. Gli aghi
sono coriacei e pungenti, dal colore verde scuro
con una striscia bianca nella parte superiore. Le
foglie squamiformi prevalgono negli individui
adulti. I frutti sono coni dall'aspetto di bacche;
maturano a partire dal secondo anno e diventano
di colore blu - nero. Le bacche di Ginepro sono
aromatiche e di colore bruno violaceo.
Il Ginepro cresce allo stato naturale sui terreni
montagnosi fino a quasi 2.000 metri di altitudine.
Lo si trova normalmente dove il terreno è fertile e
cresce dapprima come cespuglio e poi come
alberello.
Uso storico e curiosità
“Juniperus” deriva da due vocaboli latini con il
significato di partorire e giovenca. Conosciuto fin
dai tempi dei Greci e dei Romani, le sue bacche
furono usate in tutta Europa, fino al XVI secolo,
come antidoto contro la peste ed il morso dei
E-Book UNB
GINEPRO OE
Juniperus communis
serpenti. Già Varrone e Virgilio parlano di questa
pianta le cui bacche erano usate per profumare.
In cucina le bacche di Ginepro sono spesso
utilizzate per marinare e per insaporire i piatti di
carne, specie quelli a base di selvaggina e di
maiale. Mediante il processo di distillazione, il
Ginepro diventa la base del gin, dell'acqua vite e
di grappe particolari.
Armonizza con i seguenti OE
Rosmarino.
Preparazioni
Miscela di OE anti-dolorifica: preparare una
miscela di OE puri come segue; 50 gocce di OE
di Menta piperita + 35 gocce di OE di Timo
(Thymus vulgaris ct tujanolo) + 15 gocce di OE di
Ginepro + 5 gocce di OE di Elicriso (Helichrysum
italicum). 

Olio elasticizzante articolare: in una miscela di
oli vegetali composta da 50 ml di olio di Nocciole
+ 50 ml di olio di Girasole, aggiungere 20 gocce
di OE di Alloro (Laurus nobilis) + 20 gocce di OE
di Rosmarino canfora + 20 gocce di OE di
Ginepro + 20 gocce di OE di Timo (Thymus
vulgaris ct tujanolo) + 20 gocce di OE di Lavanda.
Gel anti-reumatismi: un gel gradevole in quanto
penetra rapidamente senza lasciare la pelle grassa,
dando un rapido sollievo ai dolori reumatici. In
150 ml di gel neutro per preparazioni
fitoterapiche, aggiungere 5 ml di olio vegetale +
20 gocce di ognuno dei seguenti OE: OE di
Gaultheria + OE di Rosmarino (Rosmarinus
officinalis ct. verbenone) + OE di Ginepro + OE di
Alloro (Laurus nobilis) + OE di Geranio
(Pelargonium asperum) + OE di Lavanda
(Lavandula angustifolia) + OE di Betula (Betula
lenta).
! di 76
30 !
Lozione al Ginepro: aggiungere a 100 ml di olio
vegetale (preferibilmente di Iperico), 20 gocce di
OE di Ginepro + 20 gocce di OE di Lavanda + 10
gocce di OE di Ravensara.
Olio antidolorifico: aggiungere a 200 ml d’olio
vegetale (preferibilmente olio di Iperico o di
Macadamia) 50 gocce di OE Citronella + 50
gocce di OE Ginepro + 30 gocce di OE di Menta
piperita.
Lozione calmante il dolore: in 100 ml di olio
vegetale, aggiungere 50 gocce di OE di Geranio
odoroso o rosa + 20 di OE di Ginepro + 5 gocce
di OE di Salvia.
Lozione anti-varici: in 100 ml di olio vegetale,
aggiungere 40 gocce di OE di Cipresso + 20
gocce di Essenza di Limone + 10 gocce di OE di
Ginepro + 10 gocce di OE di Rosmarino + 10
gocce di OE di Lavanda.
Lozione anti-edema (ristagno di acqua nei
tessuti): in 20 ml di olio vegetale aggiungere 10
gocce di OE di Cipresso + 10 gocce di OE di
Ginepro + 15 gocce di OE di Rosmarino.
Olio anticellulite: in 200 ml di olio vegetale
aggiungere, 40 gocce di Essenza di Limone + 40
gocce di OE di Cipresso + 40 gocce di OE di
Ginepro + 20 gocce di Essenza di Pompelmo.
Lozione anticellulite all’Origano: in una base di
200 ml di olio vegetale di Germe di grano,
aggiungere 30 gocce di OE di Origano + 30
gocce di OE di Ginepro + 30 gocce di OE
Cipresso + di 30 gocce di Essenza di Limone.
Lozione pancia piatta: in una base di 100 ml di
olio vegetale di Germe di grano, aggiungere 20
gocce di OE di Origano + 20 gocce di OE di
Ginepro + 10 gocce di OE di Lavanda.
E-Book UNB
Principali indicazioni
Uso orale
Infezioni urinarie: 2 gocce di OE di Ginepro su
di una compressa neutra per OE, 2 o 3 volte al
giorno.
Reumatismi, artrosi: 2 gocce di OE di Ginepro
in 1 un cucchiaino da caffè di miele sciolto in
mezzo bicchiere di acqua tiepida, 3 volte al
giorno.
Drenaggio (detox): 1 goccia di OE di Ginepro
su di una compressa neutra per OE, 2 volte al
giorno.
Uso esterno
Dolore intenso localizzato (artrosi al
ginocchio, alla mano, al piede, etc.):
utilizzare 2 gocce della Miscela di OE anti-
dolorifica direttamente sulla zona interessata,
massaggiare delicatamente, 2 volte al giorno.
Reumatismi, dolori muscolari ed articolari:
massaggiare le zone doloranti con l’Olio
antidolorifico.
Lombaggine, dolori reumatici: massaggiare
delicatamente le zone doloranti con la Lozione al
Ginepro previamente intiepidita per ottenere una
migliore resa; ripetere a seconda della necessità 2
o 3 volte al giorno.
Dolori muscolari da sforzo: massaggiare
delicatamente i muscoli doloranti con la Lozione
al Ginepro, ripetere a seconda della necessità 2 o 3
volte al giorno.
Dolori reumatici che chiedono il freddo,
distorsioni, tendiniti: cospargete le zone
doloranti di Gel anti-reumatismi facendolo 

! di 76
31 !
assorbire bene; 2 o 3 volte al giorno a seconda
delle necessità.
Rigidità articolare: massaggiare delicatamente le
articolazioni interessate, mattina e sera con Olio
elasticizzante articolare.
Varici: massaggiare le gambe con la Lozione
anti-varici, partendo dalla caviglia e risalendo
verso le cosce. Dopo il massaggio restare qualche
minuto con le gambe distese e leggermente
sollevate.
Gambe e caviglie gonfie: massaggiare con la
Lozione anti-edema, dal basso verso l’alto
cominciando dalla pianta del piede fin sopra il
ginocchio, 1 o 2 volte al giorno, a seconda della
necessità.
E-Book UNB
Cellulite: frizionare vigorosamente le zone
interessate con l’Olio anticellulite, 1 o 2 volte al
giorno.
Cellulite: massaggiare tutti i giorni per qualche
minuto le zone interessate con la Lozione
anticellulite all’Origano.
Per u n a p a n c i a p i a t t a : m a s s a g g i a r e
quotidianamente il ventre con un poco di Lozione
pancia piatta, favorirà la digestione ed attenuerà
notevolmente il gonfiore.

! di 76
32 !

Parti della pianta utilizzate
Rametti fogliati.
Attività principali
Potente azione cicatrizzante, azione antirughe,
rassodante ed antiemorragica.
Descrizione
Il Laudano è un arbusto a portamento eretto che
raggiunge altezze di circa due metri e
un‘espansione della chioma pressoché uguale; per
ultimare la sua crescita la pianta impiega dai 4
agli 8 anni. Possiede delle foglie persistenti lineari
o lanceolate; i fiori sono di colore bianco, larghi
circa 10 cm e disposti all’apice dei getti laterali
più corti; i petali, cinque in tutto sono grandi e
molto delicati. La pianta è auto-fertile ciò
significa che sullo stesso individuo sono presenti
sia fiori maschili che fiori femminili.
La pianta di Laudano è diffusa in Europa sud-
occidentale e in gran parte del nord Africa. È
molto diffusa in Spagna, Portogallo e cresce in
modo ottimale in tutta la zona del mediterraneo.
Uso storico e curiosità
Con il Laudano, Plinio il Vecchio prese un
abbaglio linguistico non da poco. Egli, infatti,
scambiò il nome con cui i Greci chiamavano
l’edera (kissòs) con quello che indicava il cisto
(kìsthos), suscitando così le ironie postume di chi,
come il Mattioli (1544), per questa svista lo trattò
addirittura come uno ‘sciocco’. L’errore
riguardava, fra l’altro, una pianta che fin dal
tempo degli antichi Egizi era conosciuta per la
sua resina balsamica: Cistus landaniferus. Tuttora
la raccolta di questa sostanza, particolarmente
gradevole, avviene in modo curioso e quasi
primordiale, sovrapponendo delle strisce di cuoio
sulle foglie, in modo che la resina vi aderisca e
possa in seguito essere staccata con un coltello.
E-Book UNB
LAUDANO OE
Cistus landaniferus
Preparazioni
Lozione cicatrizzante: miscelare 10 ml di olio di
Germe di grano con 5 gocce di OE di Laudano e
5 gocce di OE di Lavanda.
Principali indicazioni
Uso esterno
Ragadi: Applicare più volte al giorno un poco di
Lozione cicatrizzante (ragadi ai piedi, alle mani,
ai gomiti).
Piccoli tagli, piccole piaghe: applicare 1 o 2
gocce di OE di Laudano precedentemente diluito
in un cucchiaino di olio vegetale di Oliva
(taglietti o vesciche a mani e piedi). Il Laudano
fermerà rapidamente l’eventuale fuori uscita del
sangue.
Sanguinamento del naso: impregnare una
garzina arrotolata con 1 goccia di OE di Laudano
puro e piazzarlo nella narice sanguinante.
ATTENZIONE!
Non applicare l’OE di Laudano puro su di una
piaga aperta e spurgante.
ATTENZIONE!
Gli OE sono molto concentrati ed altamente
reattivi quindi possono potenzialmente
provocare delle allergie o delle irritazioni. Un
test di tolleranza è quindi indispensabile prima
di qualsiasi applicazione. Mettere 1 o 2 gocce
sulla pelle all’interno del gomito, attendere 45
minuti per verificare che non ci siano reazioni
allergiche.
! di 76
33 !
 LAVANDA OFFICINALE OE
Lavandula officinalis o augustifolia
Parti della pianta utilizzate
Sommità fiorite.
Attività principali
Azione sedativa, calmante, antispasmodica,
analgesica, antisettica e battericida, diuretica,
vermifuga, tonica generale, regolatrice cardiaca,
anti- ipertensiva.
Descrizione
Le diverse specie di Lavanda hanno un’altezza
variabile dai 40 (Lavanda vera) a 100 cm
(Lavandino). I fusti sono eretti, legnosi e
densamente ramificati. Il lavandino si differenzia
per il maggior sviluppo vegetativo e per la
maggior dimensione delle brattee ascellari dei
fiori. L’infiorescenza è una spiga; i fiori,
presentano corolla purpureo-violacea. Le foglie,
lineari ed opposte sono grigio verdi.

Il lavandino è un ibrido sterile che non produce
semi. Grazie all’elevato contenuto di olio
essenziale, l’intera pianta emana un odore
fragrante e penetrante e tutte le specie sono
ottime mellifere.
 portata sulle isole al sud della Francia da
Tre specie del genere Lavandula sono attualmente
coltivate ed impiegate per l’estrazione dell’olio
essenziale:
• Lavanda vera, L. angustifolia Mill. (sin. L.
officinalis Chaix, L. vera DC.),
• Lavanda spica, L. latifolia Medik. (sin L. spica
DC.),
• Lavandino, L. hybrida Rev., ibrido naturale di
L. officinalis x L. spica.
 di Iperico, aggiungere 15 gocce di OE di Lavanda
Delle tre specie, la prima fornisce l’essenza più
pregiata, oltre ad essere l’unica di uso officinale. 



La Lavanda proviene dall’Arabia e dal nord
Africa, poi si è diffusa in tutto il bacino
mediterraneo.
 Mandarino + 20 gocce di OE di Lavanda
Cresce spontanea in Liguria (Alpi Marittime),
E-Book UNB
Piemonte, sulle coste della Toscana, nel
Salernitano e sul Pollino. 

Uso storico e curiosità
La storia dell'uso della lavanda si perde nella notte
dei tempi: già gli antichi Romani erano soliti
profumare l'acqua del bagno con i suoi fiori,
infatti il suo nome deriva dal latino “lavare”.
I fiori secchi sono da sempre usati per profumare
la biancheria e tenere lontani gli insetti.
Sebbene la lavanda abbia una storia che affonda le
sue origini in un passato lontanissimo, la scoperta
del suo luogo di origine rimane un mistero. Si
deve infatti ai Romani la diffusione della Lavanda
in Europa: essi la portavano ovunque andassero
per avere sempre a disposizione scorte di olio di
Lavanda che usavano abbondantemente nell'acqua
del bagno e nei saponi. Anche gli Egizi
costruirono alambicchi per estrarre l'olio di
Lavanda che utilizzavano nel processo di
mummificazione.
Nella storia più recente, secondo una delle teorie,
la lavanda venne riscoperta circa 200 anni fa e
commercianti affascinati dal suo profumo e dalla
sua bellezza.
Preparazioni
Aceto alla Lavanda: in 250 ml di aceto di miele o
di mele, aggiungere 50 gocce di OE di Lavanda.
Lozione anti-scottature: in 15 ml di olio vegetale
+ 5 gocce di OE di Carota.
Formula calmante: preparare in una boccetta di
vetro scuro, con contagocce, di circa 10 ml una
miscela composta da 30 gocce di Essenza di
! di 76
34 !
officinale + 20 gocce di OE di Petit grain
(Arancio amaro).
Sali agli OE: mettere in un piccolo vasetto 4
cucchiai da tavola di sale grosso marino + 20
gocce di OE di Lavanda + 10 gocce di OE di
Menta piperita + 3 gocce di OE di Basilico. Il
vasetto deve restare chiuso ermeticamente tra un
utilizzo e l’altro.
Lozione cutanea: in 100 ml di olio vegetale (di
Oliva o di Albicocca o olio di Mandorle, etc.)
aggiungere 10 ml di OE di Tea tree + 10 ml di
OE di Lavanda. Questa lozione cutanea
polivalente sarà utile in diverse occasioni (piccole
piaghe, ustioni leggere, punture d’insetto, acne ed
altri disturbi cutanei). N.B: 1 ml = 20 gocce di
OE.
Olio per massaggio alla Lavanda: in 200 ml di
olio vegetale mescolare 20 gocce di OE di
Basilico + 40 gocce di OE di Lavanda.
Olio massaggio rilassante: in 100 ml di olio di
olio vegetale Germe di grano o di Albicocca,
aggiungere 40 gocce di OE di Petit grain
(Arancio amaro) + 20 gocce di OE di Lavanda +
20 gocce di OE di Lavandino + 20 gocce di OE
di Ravensara.
Lozione pancia piatta: in una base di 100 ml di
olio vegetale di Germe di grano aggiungere 20
gocce di OE di Origano + 20 gocce di OE di
Ginepro + 10 gocce di OE di Lavanda.
Principali indicazioni
Uso orale
Nervosismo, angoscia: 2 gocce in una
cucchiaino da caffè di miele diluito in mezzo
bicchiere di acqua; 2 o 3 volte al giorno.
Oppure versare 3 gocce di OE di Lavanda su di
un fazzoletto da tenere con se per respirate
l’aroma ogni volta che ne sente il bisogno.
E-Book UNB
Insonnia: qualche goccia di OE di Lavanda sul
cuscino favorirà la distensione aiutando a
prendere sonno e tenendo lontano gli insetti.
Prima di coricarsi assumere 2 gocce di OE di
Lavanda in una cucchiaino da caffè di miele
diluito in mezzo bicchiere di acqua.
Sensazione di fatica, atonia: 2 gocce di OE di
Lavanda in una cucchiaino da caffè di miele
diluito in mezzo bicchiere di acqua; 2 volte al
giorno.
Pressione alta:
2 gocce di OE di Lavanda in una cucchiaino da
caffè di miele diluito in mezzo bicchiere di
acqua,;3 volte al giorno.
Uso esterno
Affezioni cutanee: acne, herpes, micosi (il piede
dell’atleta), ascessi, piccole piaghe, scottature lievi,
verruche, punture d’insetto, etc. L’OE di Tea tree
presente nella formula, agisce senza aggredire la
pelle, anche quella più fragile. Lo si utilizza sotto
forma di Lozione cutanea.
Nervosismo, claustrofobia: massaggiare 1 o 2
gocce di OE di Lavanda sulle tempie e la fronte.
N er vo s i s m o, p a l p i t a z i on i , s i n d r o m e
premestruale: praticare un leggero massaggio
dove possibile sulle tempie, la nuca, il plesso
solare ed i polsi, etc. con l’Olio massaggio
rilassante. Ripetere al bisogno.
Mal di testa, emicrania: massaggiare con 2 o 3
gocce di OE di Lavanda diluite in un cucchiaino
di olio vegetale, le tempie, la fronte e la nuca.
Vertigini, giramenti di testa: quando sentite
arrivare i giramenti di testa, passate il flacone di
Sali agli OE sotto il naso e respirate
profondamente. Questi sono i famosi sali che
respiravano le nostre nonne in caso di malessere.
! di 76
35 !
Stanchezza muscolare: massaggiare i muscoli
indolenziti con l’Olio per massaggio alla Lavanda.
Per u n a p a n c i a p i a t t a : m a s s a g g i a r e
quotidianamente il ventre con un poco di Lozione
pancia piatta, favorirà la digestione ed attenuerà
notevolmente il gonfiore.
Colpo di calore: se sentite mal di testa e
malessere dopo un’esposizione troppo prolungata
al sole ed al caldo, bagnate un fazzoletto in tela
nell’acqua fredda, aggiungetevi 3 o 4 gocce di
OE di Lavanda e applicatelo sulla fronte,
lasciando in posa per 10-15 minuti. Rinnovare
più volte se necessario.
Irritazione del cuoio capelluto: massaggiare
dolcemente il cuoio capelluto con un poco di
Olio per massaggio alla Lavanda. Lasciare in posa
almeno due ore o ancora meglio tutta la notte, ne
gioverà anche il riposo notturno.
Bambino irrequieto: l’OE di Lavanda è uno
delle poche eccezioni di utilizzo anche in
bambini piccoli (di età inferiore ai 7 anni),
tuttavia per ulteriore sicurezza utilizzarlo dai 4
anni di età in su. Massaggiare delicatamente 

E-Book UNB
l’interno dei polsi del bambino con un cucchiaino
di olio vegetale di Mandorle dolci al quale avrete
aggiunto 2 gocce di OE di Lavanda.
Equilibrante della sfera psico-emozionale:
preparare una miscela di OE, da odorare
direttamente dalla boccetta ogni volta che se ne
sentirete il bisogno, composta da 30 gocce di
Essenza di Mandarino + 20 gocce di OE di
Lavanda + 20 gocce di OE di Petit grain (Arancio
amaro). Si possono anche versare 2 o 3 gocce su
di un fazzoletto da portare con se ed odorare al
bisogno.
In caso di agitazione, per gli adulti: diffondere
nell’ambiente qualche goccia di Formula
calmante, per periodi di 15 minuti da ripetere 2 o
3 volte al giorno. In alternativa odorare
direttamente dalla boccetta o mettere qualche
goccia della formula su di una fazzoletto e
odorare a secondo necessità.
Contro i pidocchi: per proteggere i vostri figli
dal flagello dei pidocchi, frizionate tutte le
mattine il loro cuoio capelluto con l’Aceto alla
Lavanda.
! di 76
36 !

ATTENZIONE! Le Essenze di agrumi, sono
tutte foto sensibilizzanti come l’Essenza di
Limone, di Bergamotto, di Mandarino, di
Pompelmo, etc. Evitare l’esplosione al sole per
diverse ore dopo averle applicate; meglio
ancora evitate del tutto l’esposizione al sole
durante la cura.
Parti della pianta utilizzate
Epicarpo sottile (scorza).
Attività principali
Proprietà antisettiche ed antibatteriche,
antimicotiche, anti nausea, elasticizzanti delle
articolazioni, stimolanti circolatorie, rinforzanti
del sistema immunitario, toniche e stimolanti
generali.
Descrizione
Il Citrus limonum è un piccolo albero la cui
altezza varia da 3 a 5 metri, caratterizzato da rami
angolosi che fioriscono e fruttificano tutto l'anno.
Le foglie sono ovali, persistenti, di colore verde
uniforme lucido con un corto peduncolo. Affine
all'arancio, da cui non differisce molto, ha fiori
molto profumati, composti da cinque petali
bianchi all'interno e rossi all’esterno. La fioritura
avviene durante tutto l'anno e con essa anche la
fruttificazione.
Originaria del Sud-Est asiatico, la pianta di
limone è stata introdotta nel X secolo dal vicino
Oriente grazie agli Arabi. In seguito il limone si è
diffuso in tutto il bacino del Mediterraneo. In
Italia è facile trovarlo in tutte le regioni, in
particolar modo quelle che si affacciano sul mare
ed è molto diffuso nel Meridione dove sono
presenti le principali colture.
E-Book UNB
LIMONE ESSENZA
Citrus limonum
Uso storico e curiosità
Secondo alcuni studiosi, gli antichi Romani
conoscevano già i limoni. Tale ipotesi è
supportata dalle raffigurazioni di limoni presenti
in alcuni mosaici a Cartagine ed affreschi a
Pompei, ma secondo altri studiosi è possibile che
gli autori di tali opere abbiano semplicemente
importato tali agrumi o li abbiano visti nei loro
paesi di origine. Intorno al 700 d.C. il limone si
diffuse in Persia, Iraq ed Egitto. Dal termine
persiano ( līmū), deriva il termine " limone ".
Le prime descrizioni letterarie del Limone si
hanno in scritti arabi del X e XII secolo. In
Europa la prima coltivazione di limoni è stata
avviata in Sicilia, dopo il X secolo e più tardi a
Genova (a metà del XV secolo).
Nel 1747 il medico scozzese James Lind consigliò
l'utilizzo del succo di limone come cura contro lo
scorbuto.
Armonizza con i seguenti OE
Le altre Essenze di agrumi, Rosmarino, Lavanda,
Rosa, Ylang-ylang, Eucalipto radiata.
Preparazioni
Lozione circolatoria al Limone: miscelare a 100
ml di olio vegetale, 50 gocce di Essenza di
Limone + 30 gocce di OE di Cipresso + 30 gocce
di OE di Geranio odoroso o rosa.
Lozione schiarente le macchie brune: miscelare a
100 ml di olio vegetale, 50 gocce di Essenza di
Limone + 10 gocce di OE di Tea Tree + 10 gocce
di OE di Geranio odoroso o rosa.
Olio anticellulite: in 200 ml di olio vegetale
aggiungere 40 gocce di Essenza di Limone + 40
gocce di OE di Cipresso + 40 gocce di OE di
Ginepro + 20 gocce di Essenza di Pompelmo.
! di 76
37 !
Lozione anticellulite all’Origano: in una base di
200 ml di olio vegetale di Germe di grano,
aggiungere 30 gocce di OE di Origano + 30
gocce di OE di Ginepro + 30 gocce di OE
Cipresso + 30 gocce di Essenza di Limone.
Olio anti-smagliature: in 100ml di olio di Germe
di grano, aggiungere 50 gocce di Essenza di
Mandarino + 30 gocce di Essenza di Limone + 20
gocce di OE di Geranio odoroso o rosa.
Principali indicazioni
Uso orale
Mal d’auto o altro mezzo di trasporto
(cinetosi): assumere 1 goccia di Essenza di
Limone su di una compressa neutra per OE,
prima della partenza. L’assunzione è rinnovabile
se necessario, durante il tragitto.
Nausea: Assumere 2 gocce di Essenza di Limone
su di una compressa neutra per OE, al bisogno,
anche più volte al giorno.
Insufficienza epatica: dopo i pasti principali,
assumere su di una compressa neutra per OE, 1
goccia di Essenza al Limone + 1 goccia di OE di
Menta piperita.
Bambini indeboliti da influenze e raffreddori
a ripetizione: 1 goccia di Essenza di Limone + 1
goccia di OE di Ravensara in un cucchiaino di
miele diluito in mezzo bicchiere di acqua tiepida,
4 o 5 volte al giorno. Dai 7 anni in sù.
Stanchezza dopo una malattia infettiva: 1
goccia di OE di Timo + 1 goccia di Essenza di
Limone + 1 goccia di Aneto in un cucchiaino di
miele, diluito in una tisana al Rosmarino.
Uso esterno
Antimocrobico: diffondere frequentemente
dell’Essenza di Limone negli ambienti di casa. Il
E-Book UNB
grande potere antimicrobico vi proteggerà dalla
maggior parte delle malattie infettive, (diffondere
per 15 minuti, 3 o 4 volte al giorno).
Gengiviti: massaggiare una volta al giorno le
gengive infiammate con una miscela composta da
un cucchiaino da caffè di olio d’oliva + 5 gocce di
Essenza di Limone.
Afte e mal di gola: sciacqui e/o gargarismi con
una soluzione preparata con un cucchiaino da
caffè di miele nel quale avrete addizionato 4
gocce di Essenza di Limone, disciolto in mezzo
bicchiere di acqua tiepida.
Eccessi alimentari, fegato stanco: massaggiare
l’addome, soprattutto concentrandosi sul lato
destro, con una miscela composta da 3 cucchiai
da minestra di olio vegetale + 10 gocce di Essenza
di Limone + 10 gocce di OE di Rosmarino.
Va r i c i e ven e v a r i c o s e : m a s s a g g i a re
delicatamente ogni giorno, partendo dalla caviglia
e salendo verso il ginocchio e la coscia, con la
Lozione circolatoria al Limone. Questa lozione
può ugualmente essere utilizzata come rimedio
per la couperose.
Macchie brune: per attenuare le macchie brune
della cute che a volte appaiono, massaggiare
delicatamente le zone interessate con la Lozione
schiarente le macchie brune. Applicare la lozione
solo la sera nel periodo autunno-inverno in
quanto l’Essenza di Limone dà luogo a foto
sensibilizzazione.
Cellulite: massaggiare le zone interessate una
volta al giorno con l’Olio anticellulite, ancor
meglio, se possibile, dopo il bagno o la doccia.
Prevenzione delle smagliature: durante una
cura dimagrante, durante la crescita o durante
attività sportive che sollecitino meccanicamente
la pelle, per evitare l’apparizione di smagliature,
massaggiare quotidianamente le parti interessate
! di 76
38 !
(ventre, cosce, seni evitando il capezzolo, braccia,
etc.) con l’Olio anti-smagliature.
Stop alla sigaretta e alla fame fuori pasto:
preparate una miscela di OE composta da 12
gocce di Essenza di Limone + 8 gocce di OE
Geranio odoroso o rosa + 4 gocce di OE di
Elicriso. Ogni volta che avete voglia di fumare o
mangiare fuori programma, respirate questa
preparazione direttamente dalla boccetta: vi sarà
d’aiuto per riuscire a fare a meno del tabacco e
degli attacchi di fame.
E-Book UNB
ATTENZIONE! Evitare la diffusione di OE
e di Essenze, in presenza di donne in
gravidanza fino al 6° mese e/o in allattamento,
in presenza di bambini di età inferiore ai 3-4
anni o fino ai 7 anni a seconda degli OE, in
presenza di pazienti fragili (asmatici, allergici
o epilettici) e di persone sotto trattamento
farmacologico specifico.
! di 76
39 !

Parti della pianta utilizzate
Pianta fiorita.
Attività principali
A t t i v i t à n e u r o t on i c a , a nt i d ep re s s i va ,
immunostimolante specialmente per la sfera ORL,
fortificante, battericida, stimolante gastrica,
regolatrice dell’appetito.
Descrizione
La Maggiorana (Origanum majorana), è la cugina
stretta dell’origano. E’ un piccolo arbusto legnoso,
alto fino a 50 cm, con foglie perenni grigio-verdi
profumate. I fiori sono piccolini e bianchi e la
fioritura avviene tra giugno ed agosto. E’ una
pianta rustica che resiste fino a temperature pari a
-15 °C! Cresce e si sviluppa anche in condizioni
severe, sviluppando una aroma intenso e più
fiorito rispetto all’aroma dell’origano.
Uso storico e curiosità
La Maggiorana era usata nell’antico Egitto per
adornare le mummie e per profumare gli
unguenti. La pianta era ben conosciuta dai Greci
e dai Romani ed utilizzata sia come medicina sia
come ingrediente in cucina. I medici arabi
r a c c o m a n d ava n o l a M a g g i or a n a c ont ro
l’emicrania, i tic facciali, il singhiozzo e
l’ubriachezza. La Maggiorana vene classificata dal
grande medico Boerhaave (1668-1738 medico,
chimico e botanico olandese) fra i medicamenti
cefalici in quanto riteneva esercitasse sul cervello
un’azione benefica, tramite l’intermediazione della
mucosa olfattiva.
Armonizza con i seguenti OE
Lavanda, Camomilla, Cipresso, Eucalipto, Tea
tree.
E-Book UNB
MAGGIORANA OE
Origanum majorana
Preparazioni
Formula anti-stress: preparare in una boccetta di
vetro scuro con contagocce, di circa 10 ml, una
miscela composta da 20 gocce di OE di
Maggiorana + 40 gocce di OE di Petit grain
(Arancio amaro) + 140 gocce di Essenza di
Bergamotto.
Principali indicazioni
Uso Orale
Rino-faringiti, sinusiti: diluire in un
cucchiaino da caffè di miele 1 goccia di OE di
Maggiorana + 1 goccia di OE di Ravensara + 1
Goccia di OE di Tea tree, sciogliere il miele in
mezzo bicchiere di acqua tiepida. Assumere 2 o 3
volte al giorno.
I n a p pe t en z a , c a t t iva di g e s t i on e,
affaticamento: 1 goccia di OE di Maggiorana +
1 goccia di OE di Basilico su di una compressa
neutra per OE; 2 volte al giorno prima dei pasti
principali.
Uso esterno
Regolatore del sistema nervoso: inalare una
miscela di OE in parti uguali di OE di
Maggiorana + OE di Ylang-ylang, sia attraverso
al diffusione nell’ambiente (mediante un diffusore
di aromi), sia respirando direttamente da un
flaconcino previamente preparato.
Stati d’ansia e stress cronici: diffondere
nell’ambienti dove trascorriamo più tempo,
qualche goccia della Formula anti-stress 2 o 3
volte al giorno, per 15-20 minuti; oppure 1 volta
alla sera, nella camera da letto, 30 minuti prima di
coricarsi. ATTENZIONE: non diffondere
durante le ore di sonno.
! di 76
40 !
 MANDARINO ESSENZA
Citrus reticulata
il Citrus reticulata Blanco, noto con il nome di
ATTENZIONE! Le Essenze di agrumi, sono Mandarino, il Citrus medica L., noto come
tutte foto sensibilizzanti come l’Essenza di Cedro, il Citrus maxima (Burm.) Merr, il poco
Limone, di Bergamotto, di Mandarino, di conosciuto Pomelo.
Pompelmo, etc. Evitare l’esposizione al sole  
per diverse ore dopo averlo applicato; meglio Il Mandarino rappresenta quindi uno dei tre
ancora evitate del tutto il sole durante la cura. agrumi originali, da cui derivano tutti gli altri; ed
è l’unico dei tre classificato tra gli agrumi dolci.
Parti della pianta utilizzate I suoi frutti erano un dono tradizionale per i
Epicarpo sottile (scorza). funzionari imperiali cinesi, chiamati appunto
“Mandarini” da cui prese origine il loro nome.
Ultimo tra gli agrumi giunti nel nostro
Attività principali
continente dalla Cina, la pianta fu introdotta in
Proprietà calmanti, digestive, anti-smagliature.
Europa nel 1805, inizialmente solo come
curiosità.
Descrizione
In America la prima pianta di Mandarino
Il Mandarino è una pianta sempreverde che si
fu  piantata fra il 1840 e il 1850 nel terreno del
presenta come un grosso arbusto od un albero,
consolato italiano di  New Orleans, e da qui
robusto e dalla chioma espansa.
questa coltivazione si diffuse prima in Florida e
Raggiunge fino ai 4 o 5 metri d’altezza, ma nelle
poi in California.
colture intensive non supera mai i 3 metri per
L’introduzione e la diffusione in Sicilia e in tutta
facilitare la raccolta dei frutti.
l’area mediterranea della pianta di Mandarino la si
Le foglie, che si rinnovano durante tutto l’anno,
deve in particolar modo all’Orto Botanico di
sono di più piccole dimensioni rispetto a quelle
Palermo dove venne piantata per la prima volta
degli altri componenti del genere Citrus.
agli inizi del 1800.
I fiori sono piccoli, bianchi, singoli e profumati;
Mandarini  e Clementine rappresentano ad oggi,
la fioritura molto abbondante avviene a partire
dopo le Arance, i principali frutti del genere
dall’inizio della primavera fino all’estate, con piena
Citrus prodotti e commercializzati a livello
fioritura nel mese di maggio.
mondiale. 
Il frutto è di forma sferoide un po’ appiattita, la
buccia del frutto è di colore arancione, sottile e
profumata per le numerose vescichette contenenti
Armonizza con i seguenti OE
Cannella, Basilico, Chiodi di Garofano e tutte le
olio essenziale. La polpa è di colore arancio
Essenze di argumi.
chiaro, costituita da spicchi facilmente divisibili,
al cui interno sono immersi numerosi semi.
Preparazioni
Olio anti-smagliature: in 100ml di olio di Germe
Uso storico e curiosità
di grano, aggiungere 50 gocce di Essenza di
Ad oggi si ritiene che siano tre le specie
Mandarino + 30 gocce di Essenza di Limone + 20
originarie di agrumi, da cui sono discese nel
gocce di OE di Geranio odoroso o rosa.
tempo tutte le altre:

E-Book UNB ! di 76
41 !
Formula calmante: preparare in una boccetta di
vetro scuro con contagocce, di circa 10 ml, una
miscela composta da 30 gocce di Essenza di
Mandarino + 20 gocce di OE di Lavanda
officinale + 20 gocce di OE di Petit grain
(Arancio amaro).
Principali indicazioni
Uso orale
Bambini nervosi, che dormono male: dai 7
anni in su, 1 goccia di Essenza di Mandarino in
un cucchiaino di miele diluito in mezzo bicchiere
di acqua tiepida.
Insonnia: nella tisana della sera, scelta tra quelle
che consigliano il risposo (Tiglio, Passiflora,
Camomilla, Lavanda, etc.) aggiungere un
cucchiaino di miele nel quale avrete varato 2
gocce di Essenza di Mandarino.
Uso esterno
Prevenzione delle smagliature: durante una
cura dimagrante, durante la crescita o durante
attività sportive che sollecitino meccanicamente
la pelle, per evitare l’apparizione di smagliature, 

E-Book UNB
massaggiare quotidianamente le parti interessate
(ventre, cosce, seni evitando il capezzolo, braccia,
etc.) con l’Olio anti-smagliature.
Bambini agitati: diffondere nell’ambiente
qualche goccia di Essenza di Mandarino, per
periodi di 15 minuti da ripetere 2 o 3 volte al
giorno.
Equilibrante della sfera psico-emozionale:
preparare una miscela di OE, da odorare
direttamente dalla boccetta ogni volta che se ne
sente il bisogno, composta da 30 gocce di Essenza
di Mandarino + 20 gocce di OE di Lavanda + 20
gocce di OE di Petit grain (Arancio amaro). Si
possono anche versare 2 o 3 gocce della miscela
su di un fazzoletto da portare con se ed odorare al
bisogno.
In caso di agitazione, per gli adulti: diffondere
nell’ambiente qualche goccia di Formula
calmante, per periodi di 15 minuti da ripetere 2 o
3 volte al giorno. In alternativa odorare
direttamente dalla boccetta o mettere qualche
goccia della formula su di una fazzoletto e
odorare a seconda del bisogno.
! di 76
42 !

ATTENZIONE! Cautela in caso di calcoli
renali, asma ed epilessia. Cautela in caso di
d e fi c i t G 6 P D ( g l u c o s i o - 6 f o s f a t o -
deidrogenasi). Cautela nei bambini piccoli,
può dare spasmo respiratorio molto grave.
Cautela per gli allergici all’aspirina con asma
indotta da aspirina.
NON utilizzare in corso di trattamento
omeopatico in quanto verrebbe disattivato.
Parti della pianta utilizzate
Pianta intera.
Attività principali
Attività antisettica generale (soprattutto a livello
i nt e s t i n a l e ) , a nt i n a u s e a , ver m i f u g a ,
antiparassitaria, antidolorifica, carminativa (che
assorbe i gas intestinali), spasmolitica, tonica
generale.
Descrizione
Si tratta di un ibrido fra Menta Spicata e Menta
Acquatica, che presenta robusti e fibrosi stoloni,
da cui si ergono dei fusti quadrangolari, spesso
rosso- violacei, che portano delle foglie semplici,
opposte, verdi, seghettate, munite nella pagina
inferiore di peli corti e rigidi. Essendo un ibrido i
fiori risultano sterili e non si ha la formazione di
semi. I fiori disposti in mazzetti che formano
spighe cilindriche, sono piccoli e di colore lilla
chiaro, fioriscono in agosto e settembre.
La menta piperita cresce in tutta Europa tranne
che in Scandinavia; ama i siti freschi, il bordo
delle strade, i terreni incolti o le rive dei ruscelli.
È anche oggetto di coltivazione intensiva in
numerosi Paesi.
E-Book UNB
MENTA PIPERITA OE
Mentha piperita
Uso storico e curiosità
Della Menta Plinio diceva: “l’aroma della menta
stimola la mente e i sensi a un avido desiderio di
carne”. Una storia narrata da Ovidio lega il nome
di questa erbacea a quello della ninfa “Myntha”,
creatura di bellezza straordinaria e divinità dei
fiumi. Mentha è anche il nome mitologico di una
figlia di Cocito che Prosperino tramutò in
quest’erba per vendetta degli amori di Plutone.
Fu introdotta in Gran Bretagna dai Romani e
poi, nei secoli successivi trasportata nelle
Americhe dai conquistatori.

Nei Paesi Arabi la menta era considerata un
antisettico di prima qualità e mazzetti di menta
profumavano i loro mercati. Nel Medioevo i
medici utilizzavano mazzetti di menta per
proteggersi dalle epidemie di peste e bruciavano i
fusti nei luoghi infestati dalle pulci. Nei tempi
antichi era anche considerata afrodisiaca.
Armonizza con i seguenti OE
Eucalipto, Maggiorana, Lavanda, Rosmarino,
Essenza di Limone.
Preparazioni
Lozione digestiva: in 20 ml di olio vegetale,
mescolare 10 gocce di OE di Basilico + 10 gocce
di OE di Menta piperita + 10 gocce di OE di
Maggiorana.
Olio massaggio ai Chiodi di Garofano: miscelare
a 100 ml di olio vegetale, 20 gocce di OE di
Chiodi di Garofano + 10 gocce di OE di Menta
piperita + 5 gocce di OE di Basilico.
Miscela vermifuga: in un flaconcino di vetro
scuro versare 5 gocce per ognuno dei seguenti
OE: Basilico, Camomilla, Limone, Citronella,
Eucalipto, Lavanda, Menta piperita, Niaouli,
Santoreggia, Timo. Agitare bene la miscela.
! di 76
43 !
Olio decongestionante: in 20 ml di olio vegetale
mescolare 5 gocce di OE Basilico + 5 gocce di
OE di Eucalipto radiata + 5 gocce di OE di
Menta piperita + 5 gocce di OE di Timo.
Olio antidolorifico: aggiungere a 200 ml d’olio
vegetale (preferibilmente olio di Iperico o di
Macadamia) 50 gocce di OE Citronella + 50
gocce di OE Ginepro + 30 gocce di OE di Menta
piperita.
goccia di OE di Salvia Sclarea, in un cucchiaino
di miele diluito in un mezzo bicchiere di acqua
tiepida; 2 o 3 volte al giorno
Vermi intestinali nell’adulto: assumere una
goccia di Miscela vermifuga su di una compressa
neutra per OE, la sera per tre giorni al momento
della luna piena e della nuova luna (utilizzare un
calendario che riporti le fasi della luna).

Miscela di OE anti-dolorifica: preparare una Uso esterno

miscela di OE puri come segue; 50 gocce di OE
di Menta piperita + 35 gocce di OE di Timo
Malattie invernali (frizioni del petto
(Thymus vulgaris ct tujanolo) + 15 gocce di OE di
decongestionanti): sfregare sul petto e sulla
Ginepro + 5 gocce di OE di Elicriso (Helichrysum
schiena l’Olio decongestionante prima di
italicum). 

coricarsi. NB: nei bambini di età inferiore ai 7
anni frizionare esclusivamente la parte alta del
Sali agli OE: mettere in un piccolo vasetto 4
dorso. L'olio evapora durante la notte, liberando le
cucchiai da tavola di sale grosso marino + 20
vie respiratorie.
gocce di OE di Lavanda + 10 gocce di OE di
Menta piperita + 3 gocce di OE di Basilico. Il
Disturbi digestivi: massaggiare dolcemente
vasetto deve restare chiuso ermeticamente tra un
l’addome con la Lozione digestiva, usando il
utilizzo e l’altro.
palmo della mano e facendo movimenti circolari
sempre nella stessa direzione (preferibilmente
Principali indicazioni antioraria).

Uso orale Digestione difficile ed alito pesante:

massaggiare l’addome con l’Olio massaggio ai
Nausea, cinetosi (mal di trasporto): 2 gocce di
Chiodi di Garofano.
OE di Menta Piperita in un cucchiaino da caffè di
miele diluito in mezzo bicchiere di acqua tiepida;
Alito cattivo: dopo aver lavato i denti, sciacquare
2 o 3 volte al giorno.
la bocca con mezzo bicchiere di acqua dove
avrete messo 1 goccia di OE di Menta piperita.
Disturbi digestivi, flatulenza: 1 goccia di OE di
Menta piperita + 1 goccia di OE di Chiodi di
Reumatismi, dolori muscolari ed articolari:
Garofano su di una compressa neutra per OE; 1 o
massaggiare le zone doloranti con l’Olio
2 volte al giorno.
antidolorifico.

Stanchezza nervosa: assumere 2 volte al giorno

Dolore intenso localizzato (artrosi al
una compressa neutra per OE con 1 goccia di OE
ginocchio, alla mano, al piede, etc.):
di Cipresso + 1 goccia di OE di Menta piperita.
utilizzare 2 gocce della Miscela di OE anti-
dolorifica direttamente sulla zona interessata,
Ciclo mestruale doloroso: 1 goccia di OE di
massaggiare delicatamente, 2 volte al giorno.
Basilico + 1 goccia di OE di Menta piperita + 1

E-Book UNB ! di 76
44 !
Gambe affaticate dopo uno sforzo
prolungato: frizionare le gambe con una miscela
composta da 10 ml di olio di canfora + 5 gocce di
OE di Menta piperita.
Vertigini, giramenti di testa: quando sentite
arrivare i giramenti di testa, passate il flacone di
Sali agli OE sotto il naso e respirate
profondamente. Questi sono i famosi sali che
respiravano le nostre nonne in caso di malessere.
Mal di testa: porre sull’indice 1 goccia di OE di
Gaultheria + 1 goccia di OE di Menta piperita,
quindi massaggiare le tempie e la fronte. Il
risultato è rapido e il sollievo arriva dopo pochi
minuti. In caso di allergia all’aspirina, evitare la
Gaultheria ed utilizzare semplicemente 1 goccia
di OE di Menta piperita.
E-Book UNB
Tonico della sfera psico-emozionale: preparare
una miscela di OE, da odorare direttamente dalla
boccetta ogni volta che se ne senta il bisogno,
composta da 30 gocce di OE di Ravintsara + 20
gocce di OE di Pino silvestre + 5 gocce di OE di
Menta piperita. Si possono anche versare 2 o 3
gocce su di un fazzoletto da portare con se ed
odorare al bisogno.
In caso di guida per diverse ore / turni di
notte: impregnare un fazzoletto con qualche
goccia di OE di Menta piperita, annusare il
fazzoletto ogni qualvolta ci si sente stanchi;
resterete più vigili e la sensazione di stanchezza si
attenuerà.

! di 76
45 !
 NIAOULI OE
Melaleuca quinquenervia
Parti della pianta utilizzate benefattore ha un aspetto misero? Certamente
Foglie. non i Kanak, che da sempre avvolgevano i
neonati nella sua corteccia per proteggerli e
donargli la forza”. I Kanak, popolo indigeno della
Attività principali Nuova Caledonia, si applicavano degli impiastri
Attività anti-infettiva, antibatterica, antivirale,
con le foglie del niaouli sulle ferite per accelerare
antisettica potente, antinfiammatoria, stimolante
la cicatrizzazione. Sotto forma di decotto, la
l e di f e s e i m m u n i t a r i e, e s pe t t or a nt e,
corteccia curava, e cura tuttora sull'isola, dolori
a nt i s p a s m o di c a , ver m i f u g a , a n a l g e s i c a ,
reumatici, indolenzimenti e raffreddamenti.
cicatrizzante.
In passato fu molto usata in quanto potabilizza
l'acqua e neutralizza le tossine dei cibi avariati.
Descrizione
Il Niaouli è una pianta appartenente alle
Armonizza con i seguenti OE
Mirtaceae, molto resistente, che può raggiungere
Menta piperita, Timo, Lavanda.
dimensioni notevoli e che cresce praticamente su
ogni tipo di suolo, formando gruppi o piccole
foreste che si calcola coprano due quinti del suolo
Preparazioni
Lozione disinfettante: in una base di 100 ml di
della Nuova Caledonia, suo habitat di origine.
olio vegetale, aggiungere 50 gocce di OE di
E’ un sempreverde dalla corteccia bianco
Niaouli + 50 gocce di OE di Tea tree.
grigiastra, le foglie lanceolate ed i fiori gialli.
Cresce in modo spontaneo nella Nuova
Olio Massaggio al Niaouli: in una base di 100 ml
Caledonia, in Australia e nel Madagascar.
di olio vegetale, aggiungere 30 gocce di OE di
Colonizza facilmente le aree umide costiere della
Niaouli + 20 gocce di OE di Eucalipto + 20
fascia tropicale, le sponde dei fiumi e dei canali,
gocce di OE di Ravensara.
riesce a crescere anche con l'apparato radicale
completamente sommerso in acqua.
Olio invernale: in 30 ml di olio di Germe di
grano, aggiungere 3 gocce di OE di Eucalipto
Uso storico e curiosità radiata + 3 gocce di OE di Maggiorana + 3 gocce
Il nome botanico  malaleuca, appartiene a varie
di OE di Timo + 3 gocce di OE di Ravensara + 3
specie e deriva dall’unione delle due parole
gocce di OE di Niaouli.
greche  melas  che significa  nero  e  leukos,  bianco;
probabilmente riferito al fatto che alcune di
Miscela vermifuga: in un flaconcino di vetro
queste specie possiedono dei segni neri che
scuro con contagocce, versare 5 gocce per
risaltano sul tronco bianco.
ognuno dei seguenti OE: Basilico, Camomilla,
Jules Garnier, durante le sue esplorazioni
Limone, Citronella, Eucalipto, Lavanda, Menta
geologiche nella Nuova Caledonia, ha trovato il
piperita, Niaouli, Santoreggia, Timo. Agitare
Niaouli nelle savane della costa occidentale e
bene la miscela.
scrive nella relazione del suo viaggio: “È il più
triste ma il più utile degli alberi dell'isola, poiché
nasconde le sue virtù sotto il più infelice degli
aspetti. Ma chi si preoccupa di sapere se il suo

E-Book UNB ! di 76
46 !
Principali indicazioni
Uso orale
Bronchiti, influenze, pertosse: 2 gocce di OE
di Niaouli in un cucchiaino da caffè di miele
diluito in una tazza di tisana al Timo. 2 o 3 volte
al giorno.
Infezioni intestinali ed urinarie: 2 gocce di
OE di Niaouli in un cucchiaino da caffè di miele
diluito in una tazza di tisana di Uva ursina o di
Betulla o di Timo. 2 o 3 volte al giorno.
Vermi intestinali nell’adulto: assumere un
goccia di Miscela vermifuga su di una compressa
neutra per OE, la sera per tre giorni al momento
della luna piena e della nuova luna (utilizzare un
calendario che riporti le fasi della luna).
Uso esterno
Scottature superficiali, piccoli taglietti:
disinfettare applicando qualche goccia di Lozione
disinfettante.
Raffreddore con naso otturato: in caso di naso
otturato, versare su di un fazzoletto 2 gocce di
OE di Niaouli + 2 gocce di OE di Timo + 2
gocce di OE di Eucalipto. Respirare i vapori della
miscela di OE. Ripetere al bisogno.
Bronchite: frizionare il petto con l’Olio
invernale, 2 volte al giorno. Nei bambini dai 7
anni in sù applicare sulla parte alta del dorso e
non sul petto.
Bronchite, laringite, influenza: frizionare il
petto e la parte alta del dorso con Olio Massaggio
al Niaouli, mattina e sera. NB: nei bambini di
età inferiore ai 7 anni frizionare esclusivamente la
parte alta del dorso. L'olio evapora durante la
notte, liberando le vie respiratorie.
E-Book UNB
Mal di denti (in attesa dell’appuntamento dal
dentista): dopo aver lavato i denti, risciacquare la
bocca con 5 gocce di OE di Niaouli + 5 gocce di
OE di Chiodi di Garofano diluiti in due
cucchiaini da caffè di un alcool forte (cognac,
vodka, whisky, grappa), che sputerete finito il
risciacquo. Il dolore si calmerà rapidamente. 2 o 3
volte al giorno se necessario.
Cura d’attacco in caso di Herpes labiale: dalla
ricetta di Dominique Baudoux, esperto in
aromaterapia francese: in una boccetta di vetro
oscurato con contagocce preparate una miscela di
OE costituita da 20 gocce di OE di Niaouli + 20
gocce di OE di Ravintsara + 20 gocce di OE di
Timo CT tujanolo. Applicare localmente 1 goccia
della miscela direttamente sulla lesione erpetica,
da 6 a 8 volte al giorno.
Acne: una volta deterso il viso o le zone
acneiche, tamponare con qualche goccia di
Lozione disinfettante (non è adatta alla zona
genitale). Quindi applicare la crema abituale.
Massaggio circolatorio venoso: in una base di
olio vegetale di 100 ml aggiungere 40 gocce di
OE di Niaouli. Massaggiare delicatamente le
gambe con movimenti che partono dalla pianta
del piede elargivano fino a sopra al ginocchio;
mattina e sera.
Per aumentare la concentrazione e la
memoria: con l’aiuto di un diffusore di aromi,
diffondere nell’ambiente qualche goccia di una
miscela di OE in parti uguali di Niaouli +
Eucalipto + Timo + Lavanda. facente parte di
quegli OE che stimolano la memoria e la
concentrazione.
! di 76
47 !
 ORIGANO DI GRECIA OE
Origanum heracleoticum
ATTENZIONE!
Non usare l’OE di Origano puro sulla pelle in
quanto è irritante. Per via interna utilizzarlo
sempre molto ben diluito. NON utilizzare in
gravidanza.
Parti della pianta utilizzate
Parti aeree della pianta.
Attività principali
Attività anti-infettiva, antibatterica, antisettica,
migliora la digestione, libera le vie respiratorie,
attività sedativa.
Descrizione
Pianta perenne, erbacea e cespugliosa; a maturità
diviene semiarbustiva, estremamente variabile
nell'aspetto e gradevolmente profumata; l’altezza
va dai 20 ai 60 cm. Le foglie sono opposte, ovali-
allungate con breve picciolo, pelose sui grossi
nervi, con la massima larghezza verso la base dove
sono arrotondate, poco dentate, spesso con
margine intero e peloso. I fiori sono riuniti in
capolini terminali, spighette globose di colore
rosa purpureo, raramente bianchi.
E’ origina del bacino mediterraneo, Inghilterra
meridionale, Asia e America del Nord.
Uso storico e curiosità
L’uso dell’Origano risale all’antichità: era
conosciuto ed apprezzato dagli Egizi ed usato
dalle popolazioni mediterranee anche con valenza
simbolica. In Grecia significava felicità e per
propiziarla venivano indossate sul capo corone di
Origano. In passato le donne lo coltivavano, non
solo per usarlo in cucina ma, perché lo
consideravano un talismano. Lo si regalava alle
ragazze che avevano patito una delusione
amorosa, perché si riprendessero, ma era
E-Book UNB
consigliato anche agli uomini depressi. Si riteneva
che quando una piantina d'origano coltivata
moriva, sicuramente difficoltà e pene d'amore
erano in agguato.
Nella convinzione che il fumo d'Origano avesse
poteri anestetizzanti, i “dentisti” del passato lo
facevano assumere ai pazienti attraverso un
imbuto o con forme particolari di sigaro, per
attenuare il dolore dell'estrazione dei denti.
Per aiutare la cicatrizzazione dell'ombelico nei
neonati, si metteva una polvere mista di origano e
sale. L'Origano ha avuto buon impiego nella
cucina Romana, il suo uso è continuato anche nei
secoli successivi per lo più limitato alle regioni
meridionali, la risalita verso nord è recente e
coincide con la diffusione della pizza.
Armonizza con i seguenti OE
Lavanda, Rosmarino, Citronella.
Preparazioni
Lozione anticellulite all’Origano: in una base di
200 ml di olio vegetale di Germe di grano,
aggiungere 30 gocce di OE di Origano + 30
gocce di OE di Ginepro + 30 gocce di OE
Cipresso + di 30 gocce di Essenza di Limone.
Lozione pancia piatta: in una base di 100 ml di
olio vegetale di Germe di grano aggiungere 20
gocce di OE di Origano + 20 gocce di OE di
Ginepro + 10 gocce di OE di Lavanda.
Principali indicazioni
Uso orale
Aerofagia, flatulenza: 2 gocce di OE di
Origano in un cucchiaino da caffè di miele
diluito in una tazza di tisana alla menta. Da 1 a 3
vuole al giorno a seconda delle necessità.
! di 76
48 !
Bronchite: 2 gocce di OE di Origano in un
cucchiaino da caffè di miele diluito in mezzo
bicchiere di acqua tiepida. 2 o 3 vuole al giorno a
seconda delle necessità.
Uso esterno
Cellulite: massaggiare tutti i giorni per qualche
minuto le zone interessate con la Lozione
anticellulite all’Origano.
Per u n a p a n c i a p i a t t a : m a s s a g g i a r e
quotidianamente il ventre con un poco di Lozione
pancia piatta, favorirà la digestione ed attenuerà
notevolmente il gonfiore.
E-Book UNB
ATTENZIONE!
Durante l’utilizzo degli OE evitare
accuratamente ogni contatto con gli occhi,
ma se dovesse accadere è necessario
pulire  immediatamente l'occhio con dell'olio
d'oliva, magari aiutandosi  con  una garza di
cotone o un fazzoletto. Gli oli essenziali sono
idrofobi quindi non sono solubili in acqua,
ma solo in altro olio.
! di 76
49 !
 PETIT GRAIN (Arancio amaro) OE
Citrus aurantium
ATTENZIONE! Le Essenze di agrumi, sono
tutte foto sensibilizzanti come l’Essenza di
Limone, di Bergamotto, di Mandarino, di
Pompelmo, etc. Evitare l’esplosione al sole per
diverse ore dopo averlo applicato; meglio
ancora evitate del tutto il sole durante la cura.
Parti della pianta utilizzate
Boccioli, foglie e rametti.
Attività principali
Attività antispasmodica, antinfiammatoria,
migliora la digestione, effetto calmante sedativo,
armonizza il ritmo cardiaco, attività rigeneratrice
cutanea.
Descrizione
Il Petit grain, conosciuto anche come Arancio
amaro, è un albero originario dell’Asia tropicale.
E’ di media grandezza (6-9 m) con ampia chioma
e rami spinosi negli esemplari giovani. Le foglie
sono di forma ovale, arrotondate alla base e
leggermente appuntite all’apice. I fiori, riuniti in
infiorescenze, sono bianchi e fortemente
profumati. I frutti, sono rotondeggianti, di colore
arancio, con polpa acido-amara e contengono
numerosi semi. La fioritura è prevalentemente
primaverile, ma può avvenire anche nelle altre
stagioni. Come pianta ornamentale, si ritrova in
viali e giardini nella regione mediterranea. Viene
soprattutto utilizzato come porta innesto
dell'arancio e del limone.
Uso storico e curiosità
Il termine generico probabilmente deriva da una
lingua pre-indoeuropea, in greco 'citron' e in
latino 'citrus', per indicare il cedro, agrume di
origine indiana introdotto in Persia e poi in
E-Book UNB
Grecia da Alessandro Magno. Il termine specifico
viene dal persiano 'narandj' da cui deriva la parola
arancia.
Si racconta che nel 1942, Léonore de Castille,
moglie del re di Navarre, un giorno che aveva
mangiato un arancio amaro, ne apprezzò
talmente il sapore che ne piantò i semi. Una volta
cresciuti, gli alberi furono spediti ad Anne de
Bretagne, allora sposa del Re Luigi XII. Fu il
primo albero d’arancio conosciuto in Francia. Nel
XVIII secolo in Europa, l’Arancio amaro si è
diffuso grazie alla sua fragranza unica.
Un giovane commerciante italiano che viveva in
Colonia, Giovanni Paolo Femis, fu il primo ad
utilizzare questo dolce profumo nell’acqua di
Colonia, come la conosciamo ancora oggi.
Armonizza con i seguenti OE
Tutte le Essenze di agrumi.
Preparazioni
Formula anti-stress: preparare in una boccetta di
vetro scuro con contagocce, di circa 10 ml, una
miscela composta da 20 gocce di OE di
Maggiorana + 40 gocce di OE di Petit grain
(Arancio amaro) + 140 gocce di Essenza di
Bergamotto.
Formula calmante: preparare in una boccetta di
vetro scuro con contagocce, di circa 10 ml, una
miscela composta da 30 gocce di Essenza di
Mandarino + 20 gocce di OE di Lavanda
officinale + 20 gocce di OE di Petit grain
(Arancio amaro).
Olio massaggio rilassante: in 100 ml di olio
vegetale di Germe di grano o di Albicocca,
aggiungere 40 gocce di OE di Petit grain
(Arancio amaro) + 20 gocce di OE di Lavanda +
20 gocce di OE di Lavandino + 20 gocce di OE
di Ravensara.
! di 76
50 !
Lozione all’arancia: preparare una lozione con 50
ml di olio vegetale di Germe di grano o di
Albicocca, al quale aggiungere 20 gocce di OE di
Petit grain (Arancio amaro) + 15 gocce di Essenza
di Mandarino.
Principali indicazioni
Uso orale
Insonnia di origine nervosa con angoscia: una
goccia di OE di Petit grain (Arancio amaro) + 1
goccia di OE di Basilico, in un cucchiaino da
caffè di miele da sciogliere in un tisana di
Passiflora, Tiglio o Biancospino. Prima di
coricarsi.
Cattiva digestione da stress: dopo i pasti,
assumere 1 goccia di OE di Petit grain (Arancio
amaro) + 1 goccia di OE di Basilico su di una
compressa neutra per OE.
In caso di agitazione, per gli adulti: diffondere
nell’ambiente qualche goccia di Formula
calmante, per periodi di 15 minuti da ripetere 2 o
3 volte al giorno. In alternativa odorare
direttamente dalla boccetta o mettere qualche
goccia della formula su di una fazzoletto e
odorare a seconda del bisogno.
Stati d’ansia e stress cronici: diffondere
nell’ambiente dove trascorriamo più tempo,
qualche goccia della Formula anti-stress 2 o 3
volte al giorno, per 15-20 minuti; oppure 1 volta
la sera nella camera da letto, 30 minuti prima di
coricarsi. ATTENZIONE: non diffondere
durante le ore di sonno.
Sindrome premestruale (nervosismo): una
goccia di OE di Petit grain (Arancio amaro), su di
una compressa neutra per OE; 2 o 3 volte al
giorno.
E-Book UNB
Principali indicazioni
Uso esterno
N er vo s i s m o, p a l p i t a z i on i , s i n d r o m e
premestruale: praticare un leggero massaggio
dove possibile, sulle tempie, la nuca, il plesso
solare e i polsi, etc. con l’Olio massaggio
rilassante. Ripetere al bisogno.
Antistress: massaggiare il plesso solare con
qualche goccia di Lozione all’arancia. Ripetere al
bisogno.
Cura Anti-age per la pelle: l’OE di Petit grain
(Arancio amaro) riduce le rughe, la couperose e
ridona elasticità alla pelle. Anche ottimo
preventivo per le smagliature. Dopo aver lavato il
viso passare qualche goccia di Lozione all’arancia
sulla pelle, la sera prima di coricarsi.
Sudorazione eccessiva: preparare una miscela
composta da 50 ml di olio vegetale di Albicocca,
in quanto penetra rapidamente senza lasciare la
pelle grassa, al quale aggiungerete 30 gocce di
OE di Petit grain (Arancio amaro) + 20 gocce di
Essenza di Limone + 10 gocce di OE di Salvia.
Applicare la lozione sulle ascelle, asciugando
l’eccesso con una fazzoletto di carta. Aspettare
qualche minuto prima di vestirsi. La stessa lozione
porrebbe essere utilizzata anche in caso di
sudorazione del viso, stando lontani dalla zona
pericolare.

! di 76
51 !

ATTENZIONE!
Non confondere l’OE di Ravensara (ravensara
a ro m a t i c a ) c on l ’ O E d i R av i nt s a r a
(cinnamomum camphora) dalla composizione
chimica e proprietà differenti
Parti della pianta utilizzate
Foglie.
Attività principali
Attività anti-infettiva (soprattutto per le vie
respiratorie), antivirale, stimolante le difese
immunitarie, antispasmodica, antalgica,
riequilibrante del sistema nervoso, tonica.
RAVENSARA OE
Ravensara aromatica
L'OE di Ravintsara presenta virtù differenti, anche
se interessanti, incentrate maggiormente sulle
infezioni virali come l’Herpes, il raffreddore e
l’influenza.
L’OE di Ravensara è invece un ottimo
antinfiammatorio, antidolorifico per articolazioni
e tendini e antispasmodico a livello gastrico.
Sonnerat nel 1782 “scoprì” la Ravensara aromatica
e la caratterizzò (anche se fu già descritta nel
1642 da De Flacout). E’ una pianta tipica e fra le
più note del Madagascar nel quale viene
comunemente chiamata Havozo o Hazomanitra
traduzione di « albero che sente ».

Armonizza con i seguenti OE

Descrizione Rosmarino, Eucalipto, Niaouli, Cipresso,
La Ravensara Aromatica appartiene alla famiglia
Lavanda, tutte le Essenze di agrumi.
delle lauracee ed è un albero di 20-30 metri di
altezza, con la corteccia bruno-rossastra, le foglie
Preparazioni
verde scuro sul lato superiore e verde chiaro su
Lozione ricostituente: in 200 ml di olio vegetale,
quello inferiore. Cresce ad altitudini comprese tra
aggiungere 50 gocce di OE di Tea tree + 30
700 e 1000 metri popolando le foreste primarie.
gocce di OE di Geranio odoroso o rosa + 30
I semi sono chiamati anche la “spezia del
gocce di OE di Ravensara + 20 gocce di OE di
Madagascar” e vengono utilizzati in cucina.
Eucalipto radiata.

Uso storico e curiosità Olio al Cipresso: in 15 ml di olio vegetale,

Il suo nome proviene dal termine maldascio
mescolare 10 gocce di OE di Cipresso + 10 gocce
“Ravintsara”, e per questo motivo, viene
di OE di Lavanda + 10 gocce di OE di Ravensara.
comunemente confuso con l’olio essenziale di
In caso di tosse secca aggiungere anche 10 gocce
Ravintsara (estratto dall’albero cinnamomun
di OE di Mirto.
camphora) originario dell’Asia.
In molti articoli troverete delle informazioni
Lozione all’Eucalipto: in 15 ml di olio vegetale,
errate che confondono le due qualità di OE. E’ un
aggiungere 10 gocce di OE di Eucalipto radiata +
errore molto comune, di conseguenza bisognerà
10 gocce di OE di Rosmarino + 10 gocce di OE
fare bene caso al nome botanico (Ravensara
di Ravensara.
aromatica) tenendo conto che il camphora ct 1-8
cineolo è contento solo nella qualità cinnamomun
Olio invernale: in 30 ml di olio di Germe di
camphora (Ravintsara).
grano, aggiungere 3 gocce di OE di Eucalipto
radiata + 3 gocce di OE di Maggiorana + 3 gocce

E-Book UNB ! di 76
52 !
di OE di Timo + 3 gocce di OE di Ravensara + 3
gocce di OE di Niaouli.
Olio Massaggio al Niaouli: in una base di 100 ml
di olio vegetale, aggiungere 30 gocce di OE di
Niaouli + 20 gocce di OE di Eucalipto + 20
gocce di OE di Ravensara.
Principali indicazioni
Uso orale
Primi sintomi di influenza: 2 gocce di OE di
Ravensara + 1 goccia di OE di Tea tree in un
cucchiaino di miele da sciogliere in mezzo
bicchiere di acqua tiepida. 2 o 3 volte al giorno.
Stato d’animo depressivo: 1 goccia di OE di
Ravensara + 1 goccia di OE di Cannella in un
cucchiaino di miele da sciogliere in mezzo
bicchiere di acqua tiepida o nella tisana; 2 volte al
giorno.
Stanchezza generale: 2 gocce di OE di
Ravensara in un cucchiaino di miele da sciogliere
in mezzo bicchiere di acqua tiepida o nella tisana
di Rosmarino; 2 volte al giorno.
Prevenzione contro le malattie infettive: 2
gocce di OE di Ravensara + 1 goccia di OE di
Tea tree in un cucchiaino di miele da sciogliere in
mezzo bicchiere di acqua tiepida o nella tisana di
Timo; 2 o 3 volte al giorno.
Cistite e vaginite: assumere da 2 a 4 volte al
giorno 1 goccia di OE di Tea tree + 1 goccia di
OE di Ravensara, su di una compressa neutra per
OE.
Uso esterno
Prevenzione delle malattie invernali: ogni
giorno applicare sul petto, sulla gola, sulla radice
del naso ed a lato del naso, la Lozione
all’Eucalipto.
E-Book UNB
Malattie invernali: frizionare mattina e sera il
torace, la parte alta del dorso e l’addome del
malato con la Lozione ricostituente. La
guarigione sarà più rapida. NB: nei bambini di
età inferiore ai 7 anni frizionare esclusivamente il
dorso.
Raffreddore, sinusite: applicare qualche goccia
di Lozione all’Eucalipto sulle alette laterali del
naso. Impregnare un fazzoletto con qualche
goccia di Lozione all’Eucalipto e annusare ogni
qualvolta se ne senta il bisogno.
Tracheite e tosse secca: massaggiare il petto con
l’Olio di Cipresso, più volte al giorno. Nei
bambini dai 7 anni di età massaggiare il dorso
della schiena e NON il petto.
Bronchite: frizionare il petto con l’Olio
invernale, 2 volte al giorno. Nei bambini dai 7
anni di età massaggiare il dorso della schiena e
NON il petto.
Bronchite, laringite, influenza: frizionare il
petto e la parte alta del dorso con Olio Massaggio
al Niaouli, mattina e sera. Nei bambini dai 7 anni
di età massaggiare il dorso della schiena e NON il
petto.
Insonnia: mettere in un cucchiaino di olio
vegetale, 1 goccia di OE di Ravensara + 1 goccia
di OE di Lavanda. Applicare la miscela di oli sui
polsi ed il plesso solare, massaggiando
delicatamente, 30 minuti prima di coricarsi.
! di 76
53 !

ATTENZIONE!
L’OE di Rosmarino è sconsigliato alle
donne in gravidanza ed in caso di epilessia
ed ipertensione.
ATTENZIONE!
Esistono diversi OE di Rosmarino,
preferire il Rosmarino d’Africa del Nord
con ct 1,8 cineolo, in quanto più
universale ed adatto a tutti gli utilizzi.
Parti della pianta utilizzate
Rametti.
Attività principali
Attività espettorante, tonica circolatoria, tonica
epatobiliare, tonica muscolare, antalgica,
antiedema, stimolante l’intelletto.
Descrizione
Il Rosmarino è un arbusto molto cespuglioso,
assai ramificato. La pianta può superare i 150
centimetri di altezza; presenta numerosissime
foglie sempreverdi, piccole, strette, spesse,
appuntite, molto simili agli aghi delle conifere; di
forma lineare e di colore verde scuro nella pagina
superiore, e argentate nella pagina inferiore.
I fiori, riuniti in grappoli, hanno un bel colore
azzurro-violetto pallido. La fioritura si protrae, in
pratica, per tutto l'anno nelle regioni del
Meridione. Cresce bene sia in vaso che negli orti.
Predilige le posizioni assolate e costiere, da 0 a
800 m. Forma delle siepi o dei cespugli lungo le
coste calcaree ed è abbondante su tutta la penisola
Italiana, nel continente Europeo, Africano e
Asiatico; è presente vicino alle arene marine, sulle
rupe, ma mai a notevoli altitudini.
E-Book UNB
ROSMARINO OE
Rosmarinus officinalis
Uso storico e curiosità
John Dick nel “Nuovo dizionario del giardiniere”
nel 1771 presenta ai suoi lettori il genere
R o s m a r i n u s f o n d a t o d a l To u r n e f o r t
attribuendogli una denominazione presa da un
vocabolo latino. Etimologicamente deriva da Ros,
Rosis = Rugiada e Marinus = Marino.

Antonio Bortoli in “Pratica chirurgica” consiglia
l'uso del rosmarino in numerose cure, un
esempio: “(per le ferite al naso) Prima laverei la
parte con vino nero austero tepido, ovvero con
decozione di Rosmarino, Rose, Mirti fatta nel
vino”.

Impossibile non citare William Shakespeare che
nell'atto IV dell'Amleto per bocca di Ofelia dice:
“Ecco del rosmarino; è per ricordare. Non ti
scordare, amore.”

Gli Antichi Romani incoronavano con rosmarino
le statuette dei Lari, protettori della casa.
Presso i Greci le conoscenze sulle erbe si
mescolavano con quelle medico filosofiche.
Aristotele (384-322 a.C. ) giunse a codificare le
proprietà e le virtù di ciascuna pianta allora
conosciuta. Con l’origano, la menta e il
rosmarino, oltre a condire la carne, si usava
frizionare i cadaveri, per preservarli più a lungo.
Armonizza con i seguenti OE
Lavanda, Timo, Basilico, Menta piperita,
Citronella, Cannella.
Preparazioni
Lozione al Rosmarino: miscelare 100 ml di
olio vegetale (preferibilmente olio di Iperico)
con 50 gocce di OE di Rosmarino + 30
gocce di OE di Gaulteria + 30 gocce di OE
di Lavanda + 30 gocce di OE di Lavandino.
! di 76
54 !
Olio massaggio alla Lavanda, Ginepro e
Rosmarino: in 100 ml di olio vegetale
(preferibilmente olio di Iperico) aggiungere 50
gocce di OE di Lavanda + 20 gocce di OE di
Ginepro + 15 gocce di OE di Rosmarino.
Lozione anti-edema (ristagno di acqua nei
tessuti): in 20 ml di olio vegetale aggiungere 10
gocce di OE di Cipresso + 10 gocce di OE di
Ginepro + 15 gocce di OE di Rosmarino.
Lozione anti-varici: in 100 ml di olio vegetale
aggiungere 40 gocce di OE di Cipresso + 20
gocce di Essenza di Limone + 10 gocce di OE di
Ginepro + 10 gocce di OE di Rosmarino + 10
gocce di OE di Lavanda.
Lozione all’Eucalipto: in 15 ml di olio vegetale,
aggiungere 10 gocce di OE di Eucalipto radiata +
10 gocce di OE di Rosmarino + 10 gocce di OE
di Ravensara.
Lozione dello sportivo: formula adatta alla
preparazione dei muscoli prima dell’attività
sportiva ed al recupero dopo lo sforzo. Ha
un’azione atinfiammatoria, attiva il microcircolo,
riscalda i muscoli, i tendini e le articolazioni e
sostiene il recupero muscolare.
In 30 ml in olio vegetale (di Oliva o di Albicocca)
aggiungere 40 gocce OE di Gaultheria + 60
gocce OE di Rosmarino canfora + 20 gocce OE
di Elicriso italiano.
Gel anti-reumatismi: un gel gradevole in quanto
penetra rapidamente senza lasciare la pelle grassa,
dando un rapido sollievo ai dolori reumatici. In
150 ml di gel neutro per preparazioni
fitoterapiche aggiungere 5 ml di olio vegetale +
20 gocce di ognuno dei seguenti OE: OE di
Gaultheria + OE di Rosmarino (Rosmarinus
officinalis ct. verbenone) + OE di Ginepro + OE di
Alloro (Laurus nobilis) + OE di Geranio
(Pelargonium asperum) + OE di Lavanda
E-Book UNB
(Lavandula angustifolia) + OE di Betula (Betula
lenta).
Olio elasticizzante articolare: in una miscela di oli
vegetali composta da 50 ml di olio di Nocciole +
50 ml di olio di Girasole, aggiungere 20 gocce di
OE di Alloro (Laurus nobilis) + 20 gocce di OE di
Rosmarino canfora + 20 gocce di OE di Ginepro
+ 20 gocce di OE di Timo (Thymus vulgaris ct
tujanolo) + 20 gocce di OE di Lavanda.
Principali indicazioni
Uso orale
Fegato affaticato: 1 goccia di OE di Rosmarino
in un cucchiaino di miele disciolto in una tisana
calda di Camomilla o Melissa; 2 o 3 volte al
giorno.
Emicrania da mal digestione, vertigini: dopo i
pasti, 2 gocce di OE di Rosmarino in un
cucchiaino di miele disciolto in mezzo bicchiere
di acqua tiepida.
Ritenzione idrica: 1 goccia di OE di Rosmarino
+ 1 goccia di OE di Ginepro + 1 goccia di OE di
Geranio odoroso o rosa in un cucchiaino di miele
disciolto in mezzo bicchiere di acqua tiepida o in
una tazza di the verde, 2 o 3 volte al giorno.
Anemia, pressione bassa: 1 goccia di OE di
Timo + 1 goccia di OE di Rosmarino, in una
compressa neutra per OE.
Infezioni intestinali: 1 goccia di OE di
Rosmarino + 1 goccia di OE di Cannella + 1
goccia di OE di Tea tree, in una cucchiaino da
caffè di miele diluito in mezzo bicchiere di acqua
tiepida, 2 o 3 volte al giorno.
Vermi intestinali nei bambini (con età
maggiore di 7 anni): 1 goccia di OE di Geranio
odoroso o rosa + 1 goccia di OE di Rosmarino +
1 goccia di Essenza di Limone, disciolti in un
! di 76
55 !
cucchiaino di miele e diluito in mezzo bicchiere
di acqua tiepida, alla sera prima di andare a
dormire.
Principali indicazioni
Varici: massaggiare le gambe con la Lozione
anti-varici, partendo dalla caviglia e risalendo
verso le cosce. Dopo il massaggio restare qualche
minuto con le gambe distese e leggermente
sollevate.

Eccessi alimentari, fegato stanco: massaggiare

Uso esterno
Dolori articolari, reumatismi: massaggiare le
articolazioni con la Lozione al Rosmarino,
rinnovare 2 o 3 volte a seconda del bisogno.
l’addome, soprattutto concentrandosi sul lato
destro, con una miscela composta da 3 cucchiai
da tavola di olio vegetale + 10 gocce di Essenza di
Limone + 10 gocce di OE di Rosmarino.

Sciatica: massaggiare la zona dolorante della
gamba con l’Olio massaggio alla Lavanda,
Ginepro e Rosmarino, rinnovare 2 o 3 volte a
seconda del bisogno.
Raffreddore, sinusite: applicare qualche goccia
di Lozione all’Eucalipto sulle alette laterali del
naso. Impregnare un fazzoletto con qualche
goccia di Lozione all’Eucalipto e annusare ogni
qualvolta se ne senta il bisogno.

Dolori reumatici che chiedono il freddo,

Nel diffusore: per dare sollievo a raffreddore e
distorsioni, tendiniti: cospargete le zone
sinusite, diffondere una miscela di OE di
doloranti di Gel anti-reumatismi facendolo
Eucalipto radiata + OE di Rosmarino (le quantità
assorbire bene; 2 o 3 volte al giorno a seconda
secondo le indicazioni specifiche del diffusore). La
delle necessità.
diffusione deve essere di 15 minuti max e ripetuta
da 3 a 4 volte al giorno.
Rigidità articolare: massaggiare delicatamente
mattina e sera le articolazioni rigide con Olio
Nel diffusore per favorire la memoria: per
elasticizzante articolare.
stimolare la concentrazione e la memoria,
diffondere qualche goccia di OE di Rosmarino
Allenamento sportivo, pre-sport, dolori da
presso la vostra scrivania, le facoltà intellettuali
sforzo: massaggiare i muscoli maggiormente
verranno dinamizzate.
interessati nell’attività con la Lozione dello
sportivo, prima e dopo l’attività fisica ed in caso di
dolori da sforzo.

Stanchezza: Massaggiare la zona del plesso solare

con una miscela di 5 gocce di OE di Geranio
odoroso o rosa + 5 gocce di OE di Rosmarino
diluite in 20 ml di olio vegetale.

Gambe e caviglie gonfie: massaggiare con la

Lozione anti-edema, dal basso verso l’alto
cominciando dalla pianta del piede fin sopra il
ginocchio.

E-Book UNB ! di 76
56 !
 TEA TREE OE
Melaleuca alternifolia
Parti della pianta utilizzate riconobbe la possibilità di ricavarne una bevanda
Foglie. simile ad un tè speziato, infatti le foglie del Tea
tree venivano utilizzate come succedaneo del tè
dai marinai delle spedizioni di Cook (1768-1776).
Attività principali
Attività antinfettiva, antibatterica ad ampio
Armonizza con i seguenti OE
spettro, antivirale, antiparassitaria, antifungina
Rosmarino, Lavanda, Salvia Sclarea, Geranio
(antimicotico), antisettica, stimolante le difese
odoroso o rosa, Noce moscata, Timo, Eucalipto
immunitarie.
radiata, Origano, Ravensara.

Descrizione
Il Tea tree è un albero della famiglia delle
Preparazioni
Olio cicatrizzante: miscelare 1 cucchiaino da
Mirtacee, originario dell'Australia orientale, lo si
caffè di OE di Tea tree con 9 cucchiaini da caffè
trova nella costa settentrionale e nelle zone
di olio vegetale.
adiacenti del Nuovo Galles del Sud.
Le foglie sono lineari, lunghe dai 10 ai 35 mm e
Lozione cutanea: in 100 ml di olio vegetale,
spesse 1 mm. I fiori, bianchi, sono in grappoli
aggiungere 10 ml di OE di Tea tree + 10 ml di
lunghi dai 3 ai 5 cm. I frutti, legnosi e a forma di
OE di Lavanda. Questa lozione cutanea
coppa, hanno diametro di 2 o 3 mm. Cresce
polivalente sarà utile in diverse occasioni (piccole
presso i ruscelli e le paludi, ed è spesso la specie
piaghe, ustioni leggere, punture d’insetto, acne ed
dominante nel suo habitat. Viene coltivato e la
altri disturbi cutanei). 1 ml di OE corrisponde a
p r o d u z i on e è i n g r a d o d i s o d d i s f a r e
20 gocce di OE.
completamente le richieste annuali di foglie per la
distillazione. L’Australia è il principale produttore
Lozione ricostituente: in 200 ml di olio vegetale,
di Tea tree.
aggiungere 50 gocce di OE di Tea tree + 30
gocce di OE di Geranio odoroso o rosa + 30
Uso storico e curiosità gocce di OE di Ravensara + 20 gocce di OE di
I n  A u s t r a l i a , g l i a b o r i g e n i d e l l a
Eucalipto radiata.
tribù  Bundjalung  fin dai tempi antichi hanno
utilizzato le  foglie della melaleuca e ne hanno
Lozione disinfettante: in una base di 100 ml di
trasmesso la conoscenza fino ai nostri giorni, fino
olio vegetale, aggiungere 50 gocce di OE di
a quando la scienza ne ha dimostrato le numerose
Niaouli + 50 gocce di OE di Tea tree.
proprietà benefiche. Definito come "il guaritore
più versatile della Natura" dagli antichi
Principali indicazioni
australiani, veniva da loro utilizzato per  curare
ferite, piaghe, ulcere e per tenere lontani parassiti e
termiti. Uso orale
Il nome deriva dal greco mèlas, nero e leukòs, M a l a t t i e i nver n a l i : i n fl u en z a , f ebb re,
bianco, dal contrasto esistente tra le foglie verde rinofaringiti, riniti, bronchiti, sinusiti. 1 goccia di
scuro, e la corteccia bianca; il nome gli venne OE di Tea tree su di una compressa neutra per
attribuito dal capitano James Cook, il quale OE; da 4 a 6 volte al giorno. L’OE contribuisce a

E-Book UNB ! di 76
57 !
rinforzare il sistema immunitario e facilita
l’espettorazione del muco.
Micosi, candidosi delle vie digestive: assumere
4 volte al giorno 1 goccia di OE di Tea tree + 1
goccia di OE di Cannella, su di una compressa
neutra per OE.
Cistite e vaginite: assumere da 2 a 4 volte al
giorno 1 goccia di OE di Tea tree + 1 goccia di
OE di Ravensara, su di una compressa neutra per
OE. N.B: in caso di prurito vaginale, herpes ed
altro stato infiammatorio, applicare localmente
l’Olio cicatrizzante, per un’immediato sollievo.
Uso esterno
Malattie invernali:
Diffondere l’OE di Tea tree per purificare l’aria
degli ambienti. Avrà un effetto antisettico,
disinfettante e purificante dell’aria. La diffusione
andrà fatta in modo intermittente per periodi di
15 minuti ripetibili più volte al giorno.
Malattie invernali:
Frizionare mattina e sera il torace, la parte alta del
dorso e l’addome del malato con la Lozione
ricostituente. NB: nei bambini di età inferiore ai
7 anni frizionare solo la parte alta del dorso.
Micosi: l’OE di Tea tree fa miracoli in caso di
micosi. Applicare una goccia di OE puro
direttamente sulla zona colpita, 2 volte al giorno
fino a guarigione avvenuta.
Affezioni cutanee: acne, herpes, micosi (il piede
dell’atleta), ascessi, piccole piaghe, scottature lievi,
verruche, punture d’insetto, etc. L’OE di Tea tree
agisce senza aggredire la pelle, anche quella più
fragile. Lo si utilizza sotto forma di Olio
cicatrizzante e Lozione cutanea.
Acne: in 100 ml di olio vegetale di Nocciolo o di
Albicocca, aggiungere 100 gocce di OE di Tea
tree. Applicare l’olio ottenuto ogni sera sul viso e
sulle zone infiammate.
E-Book UNB
Herpes: applicare sulle vescichette dell’herpes
labiale una goccia di OE di Tea tree puro, più
volte al giorno. Non applicare sull’herpes nasale o
oculare.
Piede dell’atleta: questo tipo di micosi appare
sovente tra le dita dei piedi, soprattutto d’estate.
Dopo aver fatto il bagno o la doccia, asciugare
bene i piedi, in particolare modo tra le dita ed
applicare 1 goccia di OE di Tea tree puro
direttamente sule lesioni. In alternativa fare un
pediluvio di 15-30 minuti tutte le sere
introducendo in una bacinella di acqua calda, 4
gocce di OE di Tea tree + 4 gocce do OE di
Timo + 2 gocce di OE di Eucalipto radiata,
previamente diluite in un cucchiaio di latte.
Verruche: applicare sulla verruca una goccia di
OE di Tea tree puro e ricoprire con un cerottino.
Rinnovare tutti i gironi fino alla sparizione della
verruca.
Piaghe, piccole ferite: applicare sulle lesioni 1 o
2 gocce di OE di Tea tree puro o dell’Olio
cicatrizzante. Rinnovare l’applicazione a seconda
delle necessità.
Ustioni leggere: applicare appena possibile e
delicatamente, dell’Olio cicatrizzante. Ripetere
ogni ora fino al raggiungere un netto
miglioramento. Si otterrà un rapido sollievo dal
dolore.
Scottature superficiali, piccoli taglietti:
disinfettare applicando qualche goccia di Lozione
disinfettante.
Punture d’insetto: appena possibile, applicare 1
goccia di OE di Tea tree puro sulla puntura
d’insetto (anche nei bambini). Applicare ogni ora
fino alla risoluzione dei sintomi fastidiosi. La
Lozione cutanea può essere in seguito applicata 2
volte al giorno.
! di 76
58 !

ATTENZIONE!
L’OE di Timo è sconsigliato alle donne in
gravidanza, in caso di epilessia, di
ipertensione, d’ipertiroidismo
Non usare mai l’OE d Timo puro sulla
pelle: è irritante. Non usarlo mai puro per
via intero ma sempre diluito nel miele e
poi nell’au o nella tisana.
Scegliere la qualità al linalolo, più sicuro
ed adatto a tutti gli utilizzi.
Parti della pianta utilizzate
Pianta fiorita.
Attività principali
Potente attività disinfettante (in particolare modo
delle vie aeree e del sistema digerente), stimolante
i m m u n i t a r i a , a nt i t u s s i va , ver m i f u g a ,
antispasmodica, emmenagoga (che aumenta il
flusso mestruale), neurotonica stimolante
psichica, tonica generale.
Descrizione
Pianta perenne, odorosa, alta da 10 a 60 cm, con
fusti quadrangolari eretti, ramosissimi, che
tendono a lignificare dopo 4 o 5 anni di vita,
formando densi cespugli dall'aspetto grigiastro o
verde bianchiccio; rami lignificati con corteccia
bruna. Foglie dapprima revolute solo sul bordo,
l a n c e o l a t e, q u i n di revo l u t e a t u b o ed
apparentemente lineari. Fiori in infiorescenza
subsferica o allungata con brattee lanceolate simili
alle foglie ma più piccole; calice vellutato con due
labbri cigliati ; corolla roseo-biancastra.
È una pianta tipica dei siti secchi, calcarei, sassosi
e la si trova facilmente in tutte le regioni, anche
allo stato spontaneo.
 10 gocce di OE di Ravensara + 10 gocce di OE di
Cresce su pendii aridi, dal livello del mare fino a
800 metri. E' frequente lungo le colline aride
delle coste, diventa più raro all'interno.
E-Book UNB
TIMO OE
Thymus vulgaris
Uso storico e curiosità
Gli antichi Egizi conoscevano le proprietà del
Timo e lo utilizzavano per imbalsamare i loro
defunti. Gli antichi Greci lo bruciavano come
incenso aromatico, da cui deriva il nome della
parola greca per bruciare “thymòn”. I Romani lo
associavano alla forza e al coraggio. I soldati
prendevano un bagno di Timo prima di andare in
guerra. Questa superstizione ha avuto lunga vita e
ancora nel Medioevo le nobildonne ricamavano il
timo sugli emblemi dei loro cavalieri e lo
donavano al cavaliere del cuore affinché fosse da
esso protetto in battaglia.

I Greci apprezzavano molto un miele ricavato dai
fiori di “herpèllon”, una specie di Timo che
cresceva sui monti vicino ad Atene ed al Timo
riconoscevano proprietà miracolose nelle
“malattie di petto”, così come affermato da
Galeno, medico e filosofo greco che, oltre a
consigliarlo in polvere a chi soffriva di disturbi
articolari, lo considerava il più potente antisettico
conosciuto. I Romani cominciarono ad
introdurre il timo in cucina e a profumare con
esso vini e formaggi, tramandandolo così ai
posteri. Prima dell'invenzione del frigorifero il
timo veniva usato per conservare gli alimenti vista
la notevole concentrazione di olio essenziale ad
azione antiputrida.

Armonizza con i seguenti OE
Rosmarino, Maggiorana, Essenza di Limone,
Ginepro, Lavanda.
Preparazioni
Lozione antinfluenzale: miscelare 100 ml di olio
vegetale con 20 gocce di OE di Timo + 20 gocce
di OE di Eucalipto + 10 gocce di OE di Niaouli +
Cipresso.
! di 76
59 !
Olio decongestionante: in 20 ml di olio vegetale,
mescolare 5 gocce di OE Basilico + 5 gocce di
OE di Eucalipto radiata + 5 gocce di OE di
Menta piperita + 5 gocce di OE di Timo.
Olio invernale: in 30 ml di olio di Germe di
grano, aggiungere 3 gocce di OE di Eucalipto
radiata + 3 gocce di OE di Maggiorana + 3 gocce
di OE di Timo + 3 gocce di OE di Ravensara + 3
gocce di OE di Niaouli.
Miscela di OE anti-dolorifica: preparare una
miscela di OE puri come segue; 50 gocce di OE
di Menta piperita + 35 gocce di OE di Timo
(Thymus vulgaris ct tujanolo) + 15 gocce di OE di
Ginepro + 5 gocce di OE di Elicriso (Helichrysum
italicum).
Olio elasticizzante articolare: in una miscela di oli
vegetali composta da 50 ml di olio di Nocciole +
50 ml di olio di Girasole, aggiungere 20 gocce di
OE di Alloro (Laurus nobilis) + 20 gocce di OE di
Rosmarino canfora + 20 gocce di OE di Ginepro
+ 20 gocce di OE di Timo (Thymus vulgaris ct
tujanolo) + 20 gocce di OE di Lavanda.
Miscela vermifuga: in un flaconcino di vetro
scuro, versare 5 gocce per ognuno dei seguenti
OE: Basilico, Camomilla, Limone, Citronella,
Eucalipto, Lavanda, Menta piperita, Niaouli,
Santoreggia, Timo. Agitare bene la miscela.
Principali indicazioni
Uso orale
Infezioni delle vie respiratorie superiori (naso
gola ed orecchie - ORL): in una tazza di acqua
calda aggiungere il succo di un limone appena
spremuto + un cucchiaio di miele nel quale avrete
aggiunto 1 goccia di OE di Eucalipto radiata + 1
goccia di OE di Timo; bere 1 o 2 volte al giorno.
Per tutte le malattie infettive: assumere 2 gocce
di OE di Timo in un cucchiaino di miele diluito
E-Book UNB
in mezzo bicchiere di acqua tiepida o in una
tisana calda; 3 volte al giorno.
Raffreddore, influenza: 1 goccia di OE di Timo
+ 1 goccia di OE di Cipresso in un cucchiaino di
miele diluito in una tisana calda di Salvia o
Rosmarino; 4 o 5 volte al giorno.
Bronchite e tracheite: aggiungere in un
cucchiaino di miele, 1 goccia di OE di Cipresso +
1 goccia di OE di Tea Tree + 1 Goccia di OE di
Timo, il tutto diluito in mezzo bicchiere di acqua
tiepida. A seconda delle necessità, da 2 a 4 volte al
giorno.
Infezione intestinale e urinaria: assumere 2
gocce di OE di Timo in un cucchiaino di miele
diluito in una tisana calda di Rosmarino; 3 volte
al giorno.
Anemia, pressione bassa: 1 goccia di OE di
Timo + 1 goccia di OE di Rosmarino, in una
compressa neutra per OE.
Stanchezza dopo una malattia infettiva: 1
goccia di OE di Timo + 1 goccia di Essenza di
Limone + 1 goccia di Aneto in un cucchiaino di
miele diluito in una tisana al Rosmarino.
Flatulenza: 1 goccia di OE di Timo + 1 goccia
di OE di Basilico, in un cucchiaino di miele
diluito in mezzo bicchiere di acqua tiepida, 2
volte al giorno dopo i pasti.
Vermi intestinali nell’adulto: assumere un
goccia di Miscela vermifuga su di una compressa
neutra per OE, la sera per tre giorni al momento
della luna piena e della nuova luna (utilizzare un
calendario che riporti le fasi della luna).
Uso esterno
Malattie invernali (frizioni del petto
decongestionanti): sfregare sul petto e sulla
schiena l’Olio decongestionante prima di
! di 76
60 !
coricarvi. NB: nei bambini di età inferiore ai 7
anni frizionare esclusivamente la parte alta del
dorso. L'olio evapora durante la notte, liberando le
vie respiratorie.
Bronchite: frizionare il petto con l’Olio
invernale, 2 volte al giorno. NB: nei bambini di
età inferiore ai 7 anni frizionare esclusivamente la
parte alta del dorso. L'olio evapora durante la
notte, liberando le vie respiratorie.
Raffreddore con naso otturato: se avete il naso
otturato, versare su di un fazzoletto 2 gocce di
OE di Niaouli + 2 gocce di OE di Timo + 2
gocce di OE di Eucalipto. Respirate i vapori della
miscela di OE al bisogno.
Raffreddore e sinusite: fare le inalazione di
vapori mettendo in un recipiente capiente 3
gocce di OE di Eucalipto radiata + 2 gocce di OE
di Menta piperita + 1 goccia di OE di Timo e
versarci sopra dell’acqua bollente. Ricoprire il
capo con una asciugamano ponendosi al di sopra
del recipiente per inalare i vapori. Tenere gli occhi
chiusi ed inalare per 5 minuti. Rinnovare
l’inalazione dei vapori, se necessario, più volte al
giorno.
della miscela direttamente sulla lesione erpetica,
da 6 a 8 volte al giorno.
Dolore intenso localizzato (artrosi al
ginocchio, alla mano, al piede, etc.): utilizzare
2 gocce della Miscela di OE anti-dolorifica
direttamente sulla zona interessata, massaggiare
delicatamente, 2 volte al giorno.
Rigidità articolare: massaggiare delicatamente le
zone interessate, mattina e sera con Olio
elasticizzante articolare.
Piede dell’atleta: questo tipo di micosi appare
sovente tra le dita dei piedi, soprattutto d’estate.
Dopo aver fatto il bagno o la doccia, asciugare
bene i piedi, in particolare modo tra le dita, ed
applicare 1 goccia di OE di Tea tree puro
direttamente sule lesioni. In alternativa fare un
pediluvio di 15-30 minuti tutte le sere
introducendo in una bacinella di acqua calda, 4
gocce di OE di Tea tree + 4 gocce do OE di
Timo + 2 gocce di OE di Eucalipto radiata,
previamente diluite in un cucchiaio di latte.

Tosse, bronchite, influenza…: massaggiate il

petto, la nuca e se possibile la parte alta della
schiena e ali nasali con la Lozione antinfluenzale.
Ripetere al bisogno, fino a 3 volte al giorno.
NB: nei bambini di età inferiore ai 7 anni
frizionare esclusivamente la parte alta del dorso.
L'olio evapora durante la notte, liberando le vie
respiratorie.

Cura d’attacco in caso di Herpes labiale: dalla

ricetta di Dominique Baudoux, esperto in
aromaterapia francese: in una boccetta di vetro
oscurato con contagocce preparate una miscela di
OE costituita da 20 gocce di OE di Niaouli + 20
gocce di OE di Ravintsara + 20 gocce di OE di
Timo CT tujanolo. Applicare localmente 1 goccia

E-Book UNB ! di 76
61 !

Parti della pianta utilizzate
Fiori.
Attività principali
Attività equilibrante del sistema nervoso,
tranquillante, ipotensiva (in caso di ipertensione
nervosa), antisettica, antinfettiva, afrodisiaca sia
nell’uomo che nella donna, rigeneratrice cutanea,
cicatrizzante, tonica capillare.
Descrizione
La Cananga odorata, comunemente conosciuta
come Ylang-ylang o ilang-ilang, è un albero
della famiglia delle Annonaceae dai cui fiori si
ricava l'omonima essenza usata in profumeria.
È un albero a crescita rapida che raggiunge
un'altezza media di 12 metri. Le foglie, lucide e
scure, sono lunghe ed hanno forma lanceolata
c on m a r g i n i on d u l a t i . I n u m er o s i e
profumatissimi fiori crescono, solitari o riuniti in
piccoli grappoli, e sono giallo-verdastri
(raramente rosa). La pianta è nativa delle Filippine
e dell'Indonesia e cresce comunemente nelle isole
della Polinesia, Melanesia e Micronesia.
Cresce in condizioni di pieno sole o semi
ombreggiatura e preferisce i suoli acidi tipici delle
foreste pluviali, suo habitat naturale.
Uso storico e curiosità
Il nome ylang-ylang (o ilang-ilang), di origine
tagalog, potrebbe derivare dalla parola ilang, che
significa regione selvaggia, o da ilang-ilan, ossia
non comune, riferibile all'aroma molto
particolare.
Le donne di quei luoghi usavano disciogliere
qualche goccia di Ylang-ylang nell’olio di cocco
per proteggere pelle e capelli durante la stagione
delle piogge. Già i coloni francesi la definirono
"profumo afrodisiaco", perché veniva usato negli
harem insieme ad altri oli essenziali. 
E-Book UNB
YLANG-YLANG OE
Cananga odorata
Fiore solo all’apparenza delicato, l’ylang-ylang
viene chiamato anche «il  gelsomino dei poveri»
perché i suoi petali odorosi sono invece molto
resistenti e consentono di effettuare fino a
3 distillazioni successive
Secondo una leggenda, la nascita della pianta
risale alla storia di due contadini che, non
riuscendo ad avere figli, si rivolsero a un
“managanito” – una sorta di indovino-sciamano
– il quale riuscì, grazie alla mediazione
soprannaturale, ad avere la concessione degli dei,
ad una condizione: la bimba che sarebbe nata,
non avrebbe dovuto essere toccata da nessun
spasimante. La ragazza che nacque divenne
bellissima tanto che un giorno un giovane uomo,
vedendola passeggiare in un giardino, s’innamorò
perdutamente di lei. Ma quando le porse un
mazzo di fiori, accidentalmente, le sfiorò la
mano… E fu così che la bellissima ragazza si
trasformò in uno splendido albero dai fiori
odorosi.
Armonizza con i seguenti OE
Lavanda, Essenza di Limone, Essenze di agrumi.
Preparazioni
Lozione Benessere: in 100 ml di olio vegetale,
aggiungere 50 gocce di OE di Ylang-ylang + 20
gocce di OE di Lavanda + 20 gocce di OE di
Cipresso.
Tonico per il corpo: in 30 ml di olio vegetale,
aggiungere 5 gocce di OE di Ylang-ylang + 10
gocce di OE di Geranio odoroso o rosa + 10
gocce d Rosmarino. In caso la vostra pelle fosse
secca e devitalizzata, rimpiazzate l’OE di
Rosmarino con 10 gocce di OE di Carota.
Olio inebriante: è composto da 100 ml di Olio
vegetate al quale vanno aggiunte 100 gocce di
OE di Ylang-ylang.
! di 76
62 !
Olio alla Carota: miscelare 15 ml di olio di
Mandorle dolci con 5 ml di olio di Germe di
grano. Aggiungere alla miscela di oli vegetali 10
gocce di OE di carota + 5 gocce di OE di Ylang-
ylang + 5 gocce di OE di Geranio odoroso o rosa.
Principali indicazioni
Uso orale
Impotenza, frigidità, astenia sessuale: 2 gocce
di OE di Ylang-ylang in un cucchiaino da caffè
di miele diluito in mezzo bicchiere di acqua
tiepida o in una tisana.
Tens i one ner vo s a, c r i s i di ango s c i a,
palpitazioni, ipertensione di origine nervosa:
2 gocce di OE di Ylang-ylang in un cucchiaino
da caffè di miele diluito in una tisana di Fiori
d’arancio, di Biancospino o di Melissa. In caso di
urgenza, assumere direttamente il cucchiaino di
miele con le 2 gocce di OE disciolte.
Uso esterno
Pelle secca e devitalizzata: mattina e sera
applicare sul viso qualche goccia di Olio alla
Carota.
Regolatore del sistema nervoso: inalare una
miscela di OE in parti uguali di OE di
Maggiorana + OE di Ylang-ylang, sia attraverso
la diffusione nell’ambiente (mediante un diffusore
di aromi), sia respirando direttamente da un
flaconcino previamente preparato.
Massaggio afrodisiaco: massaggiate la schiena
ed i piedi del vostro partner con un poco di Olio
inebriante, sontuosamente profumato. L’OE
essenziale di Ylang-ylang risveglia la sensualità
contrastando contemporaneamente la stanchezza
generale, (fisica, mentale ed emozionale).
Menopausa difficoltosa (agitazione, insonnia,
nervosismo, depressione): massaggiare
E-Book UNB
delicatamente con la Lozione Benessere il basso
ventre, il plesso solare, le tempie e la nuca.
Caduta di capelli: in una miscela di oli vegetali
composta da 10 ml di olio di Mandorle dolci e 10
ml di olio di Germe di grano, aggiungere 5 gocce
di OE di Ylang-ylang + 5 gocce di OE di
Rosmarino + 5 gocce di OE di di Ginepro.
Frizionare il cuoio capelluto una volta al giorno
per almeno 6 mesi.
Cura della pelle del corpo: per ritrovare una
pelle vellutata e rivitalizzata, dopo la doccia o il
bagno, massaggiatevi con il Tonico per il corpo.
Cura delle unghie: in caso di unghie fragili, con
la tendenza a sdoppiarsi, fare 3 volte alla settimana
un maniluvio rinforzante: versare in una ciotola,
in grado di
contenere le vostre
dita con le unghie
totalmente immerse,
la miscela composta
da 100 ml di olio
vegetale + 20 gocce
di OE di Ylang-ylang
intiepiditi (attenti a non scottarvi!). Lasciare a
bagno 5 minuti. Possibilmente tutti giorni con un
minimo di 3 volte alla settimana per un mese e
mezzo.
Deodorante 100% naturale: per preparare il
vostro deodorante per il corpo 100% naturale
procuratevi una boccetta spray che non faccia
passare i raggi ultravioletti, (vetro scuro, plastica
opaca, etc.) nella quale verserete 100 ml di
Idrolato di Hamamelis + 15 gocce di OE di
Ylang-ylang + 15 gocce do OE di Geranio
odoroso o rosa. Agitare prima dell’uso. 

! di 76
63 !
 Il Mio Bagno con OE
I benefici dei bagni aromatici, si possono ottenere anche mediante il
semplice pediluvio. Provare per credere!

BAGNO RILASSANTE
In un cucchiaio di miele oppure un cucchiaino di bagnoschiuma, aggiungere 5 gocce di OE di Camomilla
romana + 5 gocce di OE di Lavanda vera + 5 gocce di OE di Geranio odoroso o rosa, disciogliere il tutto
nell’acqua calda del bagno. Rimanere almeno 20 minuti nel bagno caldo.

PEDILUVIO RILASSANTE
In un cucchiaio di latte (vegetale o animale) oppure un cucchiaino di bagnoschiuma, aggiungere 2 gocce di
OE di Camomilla romana + 2 gocce di OE di Lavanda vera + 2 gocce di OE di Geranio odoroso o rosa,
disciogliere il tutto nell’acqua calda del pediluvio. Rimanere con i piedi a bagno per almeno 20 minuti.

BAGNO ANTI-INFLUENZA
In un cucchiaio di miele oppure un cucchiaino di bagnoschiuma, aggiungere 10 gocce di OE di Tea tree +
10 gocce di OE di Eucalipto radiata + 2 gocce di OE di Timo, disciogliere il tutto nell’acqua calda del bagno.
Rimanere almeno 20 minuti nel bagno caldo.

PEDILUVIO ANTI-INFLUENZA
In un cucchiaio di latte (vegetale o animale) oppure un cucchiaino di bagnoschiuma, aggiungere 4 gocce di
OE di Tea tree + 4 gocce di OE di Eucalipto radiata + 1 gocce di OE di Timo, disciogliere il tutto nell’acqua
calda del pediluvio. Rimanere con i piedi a bagno per almeno 20 minuti.

BAGNO RIGENERANTE
In un cucchiaio di miele oppure un cucchiaino di bagnoschiuma, aggiungere 10 gocce di Essenza di Limone
+ 5 gocce di OE di Lavanda + 2 gocce di OE di Tea tree, disciogliere il tutto nell’acqua calda del bagno.
Rimanere almeno 20 minuti nel bagno caldo.

PEDILUVIO RIGENERANTE
In un cucchiaio di latte (vegetale o animale) oppure un cucchiaino di bagnoschiuma, aggiungere 4 gocce di
Essenza di Limone + 2 gocce di OE di Lavanda + 1 gocce di OE di Tea tree, disciogliere il tutto nell’acqua
calda del pediluvio. Rimanere con i piedi a bagno per almeno 20 minuti.

E-Book UNB ! di 76
64 !
 BAGNO RIEQUILIBRANTE per la PELLE
Aggiungere 15 gocce dell’Olio di bellezza al Geranio al vostro bagno caldo, previamente disciolto in un
poco di detergente per il bagno (o sapone), in quanto è in grado di riequilibrare la pelle, che questa sia troppo
secca o troppo grassa.
L’Olio di bellezza al Geranio si prepara aggiungendo a 100 ml di Olio vegetale 100 gocce di OE di Geranio.

PEDILUVIO abbassa FEBBRE

Per abbassare la febbre con un rimedio naturale: fare un pediluvio di acqua calda dove avrete aggiunto 10
gocce di OE di Eucalipto radiata previamente dissolte in un cucchiaio di latte (anche vegetale) oppure un
cucchiaino di bagnoschiuma. Restare con i piedi a mollo ed al caldo per circa 10 minuti.

BAGNO ANTI-ANSIA
In un cucchiaio di miele oppure un cucchiaino di bagnoschiuma, aggiungere 5 gocce di OE di Essenza di
Mandarino + 5 gocce di OE di Lavanda vera + 5 gocce di OE di Petit grain (Arancio amaro), disciogliere il
tutto nell’acqua calda del bagno. Rimanere almeno 20 minuti nel bagno caldo.

PEDILUVIO ANTI-ANSIA
In un cucchiaio di latte (vegetale o animale) oppure un cucchiaino di bagnoschiuma, aggiungere 2 gocce di
OE di Essenza di Mandarino + 2 gocce di OE di Lavanda vera + 2 gocce di OE di Petit grain (Arancio
amaro), disciogliere il tutto nell’acqua calda del pediluvio. Rimanere con i piedi a bagno per almeno 20
minuti.



BAGNO PREVENTIVO (per malattie infettive come influenza, varicella, etc.)

In un cucchiaio di miele oppure un cucchiaino di bagnoschiuma, aggiungere 10 gocce di OE di Ravensara +
10 gocce di OE di Lavanda vera + 10 gocce di OE di Niaouli + 10 gocce di OE di Eucalipto, disciogliere il
tutto nell’acqua calda del bagno. Rimanere almeno 20 minuti nel bagno caldo.

PEDILUVIO PREVENTIVO
In un cucchiaio di latte (vegetale o animale), oppure un cucchiaino di bagnoschiuma, aggiungere 3 gocce di
OE di Ravensara + 3 gocce di OE di Lavanda vera + 3 gocce di OE di Niaouli + 3 gocce di OE di Eucalipto,
disciogliere il tutto nell’acqua calda del pediluvio. Rimanere con i piedi a bagno per almeno 20 minuti.

E-Book UNB ! di 76
65 !
 

BAGNO TONIFICANTE ANTI-STANCHEZZA
In un cucchiaio di miele oppure un cucchiaino di bagnoschiuma, aggiungere 10 gocce di OE di Rosmarino
+ 10 gocce di OE di Lavanda vera + 10 gocce di Essenza al Limone, disciogliere il tutto nell’acqua calda del
bagno. Rimanere almeno 20 minuti nel bagno caldo.

PEDILUVIO TONIFICANTE ANTI-STANCHEZZA

In un cucchiaio di latte (vegetale o animale) oppure un cucchiaino di bagnoschiuma, aggiungere 2 gocce di
OE di Rosmarino + 2 gocce di OE di Lavanda vera + 2 gocce di di Essenza al Limone, disciogliere il tutto
nell’acqua calda del pediluvio. Rimanere con i piedi a bagno per almeno 20 minuti.

BAGNO DISINFETTANTE ANTI-STANCHEZZA

In un cucchiaio di miele oppure un cucchiaino di bagnoschiuma, aggiungere 5 gocce di OE di Rosmarino +
5 gocce di OE di Lavanda vera + 5 gocce di OE di Timo + 5 gocce di OE Origano, disciogliere il tutto
nell’acqua calda del bagno. Rimanere almeno 20 minuti nel bagno caldo.

PEDILUVIO T DISINFETTANTE ANTI-STANCHEZZA

In un cucchiaio di latte (vegetale o animale) oppure un cucchiaino di bagnoschiuma, aggiungere 1 goccia di
OE di Rosmarino + 1 goccia di OE di Lavanda vera + 1 goccia OE di Timo + 1 gocce di OE Origano,
disciogliere il tutto nell’acqua calda del pediluvio. Rimanere con i piedi a bagno per almeno 20 minuti.

E-Book UNB ! di 76
66 !
 Gli OE in Cucina


Salse per il PESCE
1 o 2 gocce di OE d’Aneto aromatizzano le salse destinate ad accompagnare il pesce e facilitando la digestione.

Olio AROMATIZZATO al BASILICO

Aggiungere 20 gocce di OE di Basilico in 500 ml di olio di oliva extra vergine. Ottimo per condire le
insalate, i pomodori, le zucchine…perfetto per sgonfiare la pancia.

Olio AROMATIZZATO al BASILICO

Aggiungere 20 gocce di OE di Rosmarino in 500 ml di olio di oliva extra vergine. Ottimo per condire le
insalate, le crudités, la pasta, il riso, il farro ed i cereali in genere. Eccellente come tonico epatico.

OLIO AROMATIZZATO all’ORIGANO

Aggiungere 20 gocce di OE di Origano in 500 ml di olio di oliva extra vergine. Ottimo per condire le
crudités, la pasta, il pesce e la pizza. Eccellente per la digestione.

OLIO AROMATIZZATO al TIMO

Aggiungere 10 gocce di OE di Timo in 500 ml di olio di oliva extra vergine. Ottimo per condire le crudités,
verdure la pasta, il riso ed i cereali in genere. Eccellente per la digestione.

OLIO AROMATIZZATO al GINEPRO

Aggiungere 15 gocce di OE di Ginepro in 1 litro di olio di oliva extra vergine. Ottimo per condire ed
eccellente per drenare l’organismo.

CRAUTI e GINEPRO
Aggiungere 1 o 2 gocce di OE di Ginepro ai crauti ed ai piatti a base di cavolo: risulteranno più gustosi e più
digeribili!

Essenza di LIMONE nel DESSERT

Aromatizzate i vostri dessert con qualche goccia di Essenza di Limone (torte, flan, sorbetti, creme, etc.) oltre
all’aroma né gioverà anche la salute! Aggiungete 4 gocce di Essenza di Limone per 500 gr di impasto e 2
gocce per ogni litro di crema, flan o sorbetto. Azione rinforzante del sistema immunitario e tonica generale.

DIGESTIVO al GINEPRO
Se vi siete lasciati andare a qualche eccesso ed avete mangiato e bevuto troppo… bevete questo efficace
digestivo fatto in casa: versare in una tazza di acqua calda il succo di un limone appena spremuto + un
cucchiaino da caffè di miele dove avrete aggiunto 2 gocce di OE di Ginepro. Bere ben caldo.

E-Book UNB ! di 76
67 !
 Gli OE per la Mia Bellezza
ATTENZIONE!
Gli OE sono molto concentrati ed altamente reattivi quindi possono potenzialmente provocare delle allergie
o delle irritazioni. Un test di tolleranza è quindi indispensabile prima di qualsiasi applicazione. Mettere 1 o 2
gocce sulla pelle all’interno del gomito, attendere 45 minuti per verificare che non ci siano reazioni
allergiche.

Olio per PELLE SECCA da RIVITALIZZARE

Olio alla Carota: miscelare 15 ml di olio vegetale di Mandorle dolci con 5 ml di olio vegetale di Germe di
grano. Aggiungere alla miscela di oli vegetali, 10 gocce di OE di Carota + 5 gocce di OE di Ylang-ylang + 5
gocce di OE di Geranio odoroso o rosa. Mattina e sera applicare sul viso qualche goccia di Olio alla Carota.



Olio RIGENERANTE ANTI-RUGHE
L’Olio Rigenerante Anti-rughe è un eccellente olio per ridare luminosità alla pelle ed attenuare le rughe già
esistenti avendo nel contempo un'azione preventiva. Miscelare 30 ml di olio vegetale di Germe di grano con
10 gocce di OE di Carota + 10 gocce di OE di Ylang-ylang + 50 gocce di OE di Geranio odoroso o rosa +
10 gocce di OE di Lavanda + 10 gocce di OE di Lavandino + 5 gocce di OE di Rosmarino. Mattina e sera
applicare qualche goccia sul viso, collo e décolté.

Elisir ANTIRUGHE
• Aggiungere 1 goccia di OE di Laudano nella vostra crema da notte abituale (nella quantità di crema che
andrete ad utilizzare) e nella vostra maschera idratante.
• Preparare voi stessi la vostra “crema”: in 50g di burro di karatè puro, aggiungere 3 gocce di OE di Laudano
+ 3 gocce di OE di Rosmarino; amalgamare bene. Applicare una volta la giorno sul viso e collo.

Lozione contro le MACCHIE BRUNE

Preparazione della Lozione: miscelare a 100 ml di olio vegetale, 50 gocce di Essenza di Limone + 10 gocce di
OE di Tea Tree + 10 gocce di OE di Geranio odoroso o rosa.
Per attenuare le macchie brune della cute, che a volte appaiono, massaggiare delicatamente le zone interessate
con la Lozione schiarente le macchie brune. Applicare la lozione solo la sera e nel periodo autunno-inverno in
quanto l’Essenza di Limone dà luogo a foto sensibilizzazione.

E-Book UNB ! di 76
68 !
 Lozione per PELLI GRASSE o COUPEROSE


Preparazione: miscelare a 100 ml di olio vegetale di Albicocca, 50 gocce di OE di Cipresso.
Le virtù dell’OE di Cipresso avranno un effetto astringente sui pori dilatati e sui capillari in evidenza tipici
della couperose.

Lozione per la COUPEROSE

Preparazione: miscelare a 100 ml di olio vegetale, 50 gocce di Essenza di Limone + 30 gocce di OE di
Cipresso + 30 gocce di OE di Geranio odoroso o rosa. La sera prima di coricarsi, passare un poco di lozione
sulle zone interessate dal rossore.

Maschera di Bellezza per PELLI GRASSE

Preparazione della maschera all’Argilla e Cipresso: impastare, utilizzando un cucchiaio di legno, 4 cucchiai da
minestra di argilla verde ventilata con acqua quanto basta ed un filo di olio di oliva extra vergine (un
cucchiaino da caffè scarso), fino ad ottenere la consistenza ideale per una maschera viso; aggiungere 5 gocce
di OE di Cipresso + 5 gocce di OE di Tea tree. Miscelare bene in modo che gli OE si dissolvano nell’olio
d’oliva. Applicare uno strato spesso sul viso e tenere in posa per 15 minuti. Risciacquare con acqua tiepida
quindi idratare la pelle.

Gommage al miele, LAVANDA e GERANIO

Il gommage al miele permetterà di esfoliare in dolcezza la pelle con un prodotto 100% naturale, fatto in casa.
La pelle ne risulterà contemporaneamente, pulita, tonificata e nutrita.
Preparazione del Gommage: in un recipiente mettere 2 cucchiai da tavola di olio vegetale di Albicocca + 2
gocce di OE di Lavanda + 2 gocce di OE di Geranio rosa o odoroso; in un altro recipiente mettere 3 cucchiai
da tavola di noce di cocco grattugiata + 1 cucchiaio da tavola di miele. Versare la miscela di oli nel recipiente
del cocco e del miele; mescolare bene. Se necessario aggiungere un poco di olio.
Applicare sulla pelle con larghi movimenti circolari prima della doccia o del bagno. Non è necessario
strofinare, i principi attivi presenti faranno il loro lavoro. Sciacquare bene. Delizioso!

Maschera PURIFICANTE
Se la vostra pelle è impura, grassa o acneica, applicare una volta alla settimana la maschera purificante.
Preparazione della Maschera: mettere in una ciotola 2 o 3 cucchiai di argilla verde ventilata in polvere,
diluire con il succo di 1/2 limone (se necessario aggiungere poca acqua), aggiungere 3 gocce di OE di Tea tree
+ 2 gocce di OE di Menta piperita + 1 goccia di Essenza di Limone.
Applicare la maschera con uno strato spesso e rimuoverla dopo 15-20 minuti, sciacquare con acqua tiepida.

E-Book UNB ! di 76
69 !
 Gli OE per l’Igiene della Casa

SPRAY per ambienti DISINFETTANTE e RILASSANTE
Usare un nebulizzatore del tipo usato per spruzzare le piante. In questo modo si manterrà l'aria fresca e sana,
facilitando la respirazione e riducendo i batteri dell'aria.
Per preparare lo spray rilassante e disinfettante aggiungere ad 1 tazza di infuso di Camomilla, 15 ml di alcool
al 70°(perché gli OE possano dissolversi) + 2 gocce di OE di Eucalipto radiata + 3 gocce di OE di Lavanda.
Nebulizzare la stanza 3 o 4 volte al giorno e prima di dormire.

PRODOTTO IGIENIZZANTE POLIVALENTE

Ingredienti per preparare 1,5 litri di soluzione igienizzante polivalente 100% naturale, ecologica ed
economica:
• 1 litro di acqua,
• 1⁄2 litro di aceto bianco,
• 2 cucchiai da minestra di sapone nero africano (sostituibile con il sapone di Aleppo o di Marsiglia) liquido o
grattugiato che serve sia per veicolare gli OE che a sgrassare delicatamente,
• 20 gocce totali di una miscela di OE composta da 5 gocce di OE di Eucalipto radiata + 5 gocce di OE di
Tea tree + 5 gocce di Essenza di Limone + 5 gocce di OE di Menta Piperita, quest’ultimo sostituibile con
OE di Lavanda a seconda del proprio gradimento.
In un flacone introdurre tutti gli ingredienti, agitare bene. Lasciare riposare 5 minuti ed il prodotto è pronto
per essere usato sulle superfici, (cucina, bagno, etc.).

Trucchetto ANTI-TARME
Per ovviare al fastidiosissimo problema delle tarme (in prevenzione ma anche se sono già presenti): posizionare
sul fondo del vostro armadio o mobile, un fazzoletto di carta imbevuto con qualche goccia di OE di Chiodi
di Garofano. E’ un eccellente rimedio anti-tarme.

OE di Tea Tree AIUTO DOMESTICO

In virtù delle spiccate attività antisettiche, antimicrobiche e disinfettanti dell’OE di Tea Tree, di seguito 3
utilizzi domestici di questo virtuoso OE.
Come disinfettante dei panni in lavatrice: aggiungere 10 gocce di OE di Tea Tree alla dose di detersivo che
utilizzate abitualmente.
Per la pulizia dei pavimenti: aggiungere 10 gocce di OE di Tea Tree alla dose di detergente per i pavimenti
che utilizzate abitualmente.
Per la pulizia delle superfici (lavandino, bagno, etc.): aggiungere da 5 a 10 gocce di OE di Tea Tree in 1
cucchiaio da tavola di bicarbonato di sodio da utilizzare su di una spugna umida.

E-Book UNB ! di 76
70 !
 Gli OE per i Nostri Amici Animali
ANTIPULCI per Cani e Gatti
Questa miscela di OE è antiparassitaria ed aiuta a tenere lontano i parassiti dal pelo dei nostri animali di
famiglia: aggiungere 5 gocce di OE di Tea tree + 5 gocce di OE di Lavanda + 3 gocce di OE di Cannella,
diluite in 10 ml di olio vegetale. Frizionare dolcemente nelle zone dove risiedono solitamente i parassiti (collo e
addome). Non preoccupatevi se il vostro animale dovesse leccasi il pelo; questa preparazione non è tossica ed
agirà ulteriormente per via orale.

PARASSITOSI, dermatosi e scabbia dovuti alla presenza di parassiti (uso veterinario)

In una boccetta di vetro oscurato, con contagocce, miscelare in parti uguali l’OE di Cannella e l’OE di
Lavanda, (ad esempio 10 ml Cannella + 10 ml di Lavanda), applicare quotidianamente 1 o 2 gocce della
miscela direttamente sulle lesioni. Questo rimedio terrà lontano anche le pulci e le zecche. 1 ml di OE
corrisponde a circa 20 gocce di OE.

ANTIPULCI per la cuccia di Cani e Gatti

Qualche goccia di OE di Ginepro sul cuscino della cuccia del vostro animale di compagnia, terranno lontani
pulci e zecche senza alcun pericolo per i vostri piccoli amici.

ANTIZANZARE per Cani

Procurarsi un flacone da 100 ml con il beccuccio vaporizzatore dove mettere 20 gocce di OE di Menta
piperita + 20 gocce di OE di Lavanda + 1 cucchiaio abbondante di sapone di Marsiglia liquido 100% naturale
ed allungare con acqua naturale minerale. Agitare bene. Lasciare riposare 15 minuti quindi vaporizzare
regolarmente sul pelo del cane con un intervallo di 48h. La Menta piperita e la Lavanda, oltre ad essere
antiparassitari sono anche lenitivi in caso di puntura di insetto.

E-Book UNB ! di 76
71 !
Tossicità di alcuni Oli essenziali in caso di mal utilizzo e sovra dosaggio
Olio essenziale Tossicità

Aneto - Anethum graveolens Epatotossico, tossico renale, irritante gastrointestinale

Assenzio - Artemisia absinthium Tossicità orale e cutanea

Basilico - Ocinum basilicum Carcinogeno, genotossico

Betulla - Betula spp. (alba e altri) Tossicità orale e cutanea (salicilati)

Boldo - Peumus boldus Tossicità orale e cutanea

Bergamotto - Citrus app ( bergamia e altri) Fototossico

Calamo aromatico - Acorus calamus Tossicità orale, carcinogeno, genotossico

Canfora - Cinnamomum camphora Neurotossicità, epilettogena

Cassia - Cinnamomum cassia Irritante, sensibilizzante, riduce i livelli di glutatione

Cannella - Cinnamomum zeylanicum Irritante, sensibilizzante, riduce i livelli di glutatione

Chenopodio - Chenopodium ambrosioides Tossicità orale

Crotontiglio - Croton tiglium Tossicità generale

Dragoncello - Artemisia dracunculus Carcinogeno, genotossico

Farinelli aromatico - Chenopodium ambrosioides Neurotossico

Ginepro rosso - Juniperus oxycedrus/G. sabina - Juniperus sabina Carcinogeno (benzo-a-pireni) / Embriologico, teratogeno

Issopo officinale - Hyssopus officinalis Neurotossicità, epilettogeno

Lavanda rustica - Lavandula stoechas Neurotossicità, epilettogena

Mandorla - Prunus amygdalus Tossicità acuta

Menta poleggio - Mentha pulegium Epatotossica

Prezzemolo - Petroselinum crispum Epatotossico

Puleggio - Mentha pulegium Tossicità orale e cutanea

Rafano orientale (cren) - Armoracia rusticana Tossica e irritante

Ravensara - Ravensara aromatica Carcinogeno, genotossico

Rosmarino - Rosmarinus officinalis Neurotossicità, epilettogeno

Salvia - Salvia officinalis Neurotossicità, epilettogena

Sassofrasso - Sassafrafras albidum Epatotossico, carcinogeno

Savina - Juniperus sabina Tossicità orale e cutanea

Senape nera - Brassica nigra Tossica e irritante

Tuja - Thuja spp. (occidentalis e altri) Tossicità orale e cutanea, epatotossico, epilettogeno

Tè del Canada - Gaultheria fragrantissima, procumbens Tossicità orale e cutanea (salicilati), epatotossico

RISPETTARE i consigli di utilizzo (che possono variare a seconda della concentrazione del prodotto)
e non superare le dosi prescritte. Gli OE sono sostanze naturali estremamente attive, quindi
potenzialmente tossiche se mal dosate. Maneggiare gli oli essenziali con cautela e buon senso. Naturale
non è sinonimo di innocuo; anche un potente fungo velenoso è naturale eppure…

E-Book UNB ! di 76
72 !
Glossario
Acetone: in medicina si parla di acetone o chetosi, per definire un disturbo metabolico legato alla carenza di zuccheri nel
sangue che costringono l’organismo a bruciare grassi per produrre energia.
Acqua aromatica: prodotto acquoso risultante dalla distillazione delle piante nel processo di estrazione degli oli
essenziali. Vedi anche la definizione di olio essenziale.
Allopatico: termine usato dalla medicina omeopatica per indicare la medicina convenzionale.
Afrodisiaco: di sostanza che aumenta il desiderio sessuale.
Amaro: di sostanza che stimola l'appetito e favorisce la digestione.
Analgesico: di sostanza avente proprietà di alleviare il dolore.
Anestetico: di sostanze che induce anestesia, abolendo la sensibilità al dolore.
Antiaerofagico: di sostanza che aiuta ed evitare la formazione di gas nello stomaco e nell’intestino.
Antiemetico: di sostanza che allevia o fa cessare il vomito.
Antiemorroidale: di sostanza che cura le emorroidi infiammate. Le emorroidi (dal greco haîma , "sangue" e rhéó,
"scorrere") sono strutture vascolari che giocano un importante ruolo nel mantenimento della continenza fecale. Diventano
patologiche quando sono gonfie o infiammate, causando una sindrome nota come malattia emorroidaria, alla quale spesso
ci si riferisce erroneamente, nel linguaggio comune e anche nella divulgazione, sempre con il medesimo termine di
“emorroidi”.
Antinfiammatorio: di sostanza che riduce le infiammazioni.
Antinfettivo: di sostanza ad azione disinfettante, che distrugge i germi.

Antinfluenzale: di sostanza che combatte i germi che provocano l’influenza.

Antiparassitario: di sostanza che elimina o distrugge i parassiti degli animali e delle piante.

Antireumatico: di sostanza efficace nella cura dei reumatismi. Vedi anche definizione di reumatismi. 

Antisettico: di sostanza capace d'inibire lo sviluppo e la moltiplicazione di microrganismi infettivi o patogeni, prevenire e
combatte le infezioni.
Antispasmodico: di sostanza che allevia gli spasmi ed i crampi, aiuta a rilassare i muscoli e a diminuire la sensazione di
dolore.
Antitussiva: di sostanza che inibisce il riflesso della tosse.
Antivirale: di sostanza attiva nelle malattie di origine virale (virus).
Aromaterapia: rappresenta un ramo della fitoterapia corrispondente all'utilizzo medico degli oli essenziali.
Assunzione olfattiva: assunzione di un rimedio attraverso l’inspirazione nasale.
Astringente: di sostanza che diminuisce le secrezioni.
Atonia: perdita del tono da parte di muscoli o di organi costituiti prevalentemente da tessuto muscolare, con alterazione
della funzione.
Attività decongestionante venosa: che favorisce la buona circolazione venosa.
Bronchite: infiammazione acuta o cronica dei bronchi (zona polmonare).
Carminativo: di sostanza che aiuta ad espellere i gas che si sono accumulati e formati nell’intestino.
Chemiotipo: popolazioni di piante della stessa specie botanica, cresciute in luoghi differenti per altitudine, latitudine e
caratteristiche del suolo, possono produrre OE con variabili chimiche significative; per differenziarle si utilizza il termine
"chemiotipo" (= tipo chimico).
Cicatrizzante: sostanza che favorisce la rigenerazione o la riparazione di parti di tessuti distrutte da ferite o piaghe.
Colite: alternanza di diarrea e costipazione.
Costipazione: stipsi, ingombro intestinale.
Diarrea: evacuazione copiosa e frequente di materie fecali liquide, mucose o sierose.
Diffusione: propagazione nello spazio di particelle gassose.
Distillazione: separazione di un liquido volatile dalle sostanze non volatili in esso disciolte, o di liquidi di volatilità
diversa, ottenuta con l'ebollizione seguita dalla condensazione dei vapori.

E-Book UNB ! di 76
73 !
Diuretico: di sostanza capace di aumentare la secrezione dell’urina.
Droga: in fitoterapia la droga è un materiale vegetale proveniente dalla pianta medicinale o da una parte di essa (radici,
rizomi, corteccia, foglie, frutti, infiorescenze, etc.), conservata allo stato secco ed impiegata per uso terapeutico o per
l’estrazione dei principi attivi in essa contenuti.
Eczemi: dermatosi pruriginosa caratterizzata da arrossamento e da vescicole con secrezione sierosa e formazione di croste
nella forma acuta, e da squame ed ispessimenti in quella cronica.
Edema: aumento abnorme del liquido interstiziale dei tessuti ( ad es. nel tessuto sottocutaneo ) o di quello contenuto nelle
cavità sierose ( ed es. nelle cavità polmonari, cardiache, renali, etc.), dovuto a molteplici fattori: stasi circolatoria,
alterazione delle proteine del plasma, alterazione delle pareti dei vasi o ritenzione di acqua o sali minerali.
Epidermide: il tessuto più superficiale del corpo che, assieme al derma, forma la pelle (o cute).
Essenza: sostanza aromatica naturale che secerne la pianta. Il significato di essenza differisce da quello di olio essenziale
solo per le tecniche di estrazione che si utilizzano.
Euforizzante: di sostanza che provoca euforia, buon umore.
Fitoterapia: il termine fitoterapia deriva dal greco phytón (pianta) e therapéia (cura) ed è, in senso generale, quella pratica
che prevede l'utilizzo di piante od estratti di piante per la cura delle malattie o per il mantenimento del benessere
psicofisico.
Flatulenza: è la produzione di una miscela di gas, formata da aria ingerita o da gas prodotti dai batteri e dai lieviti che
vivono nel tratto gastrointestinale degli esseri umani, aggiunta a particelle aerosolizzate di feci, che viene rilasciata sotto
pressione attraverso l'ano. È genericamente associata a un caratteristico suono e ad un odore sgradevole.
Idrofobo: di sostanza con scarsa tendenza a legarsi con l'acqua od a trattenerla.
Idrolato aromatico: soluzione acquosa contenente principi attivi di origine vegetale, ottenuta per distillazione, in
corrente di vapor d'acqua, dalle parti della pianta contenenti il principio (radici, rizomi, legno, corteccia, foglie, fiori).
Inappetenza: mancanza di appetito, abituale o passeggera.
Insufficienza epatica: qualsiasi situazione patologica causata da malattie croniche del fegato (epatiti virali, alcoliche e
autoimmuni, cirrosi biliare primitiva, ecc.) e che comporta una grave compromissione delle funzioni epatiche.
Insufficienza renale: qualsiasi situazione patologica causata da malattie croniche dei reni e che comporta una grave
compromissione delle funzioni renali.
Lozione: medicamento liquido per uso esterno.
Micosi: il termine micosi indica la condizione in cui dei funghi microscopici patogeni provocando infezioni.
Mucolitico: che fluidifica il muco.
Olio essenziale (OE): gli oli essenziali sono il prodotto dell’estrazione de principi aromatici contenuti nelle sostanze
vegetali mediante distillazione a vapore o a secco e processi meccanici (spremitura) L’olio essenziale viene poi separato
dalla fase acquosa per mezzo di processi fisici. La fase acquosa risultante viene chiamata acqua aromatica o idrolato
aromatico.
Olio vegetale: è un grasso vegetale normalmente liquido alla temperatura ambiente. Si tratta di una miscela di lipidi
ricavata principalmente da frutti e semi oleosi (olive, mandorle, semi di girasole, etc.)
ORL: la sigla ORL è molto usata come abbreviazione di otorinolaringoiatria, cioè di quella branca della medicina che si
occupa delle malattie dell'orecchio, del naso e della gola.
Orticaria: è una dermatosi infiammatoria pruriginosa caratterizzata dall'improvvisa comparsa di pomfi.
Perioculare: zona del viso attorno agli occhi.
Pianta aromatica: indica le piante ricche di oli essenziali, sostanze di odore gradevole dette aromi.
Pianta medicinale: la pianta medicinale è una pianta che possiede un'attività terapeutica provata. Le piante utilizzate a
scopo medicinale vengono anche dette piante officinali.
Pianta officinale: sinonimo di pianta medicinale.
Plesso solare: si trova nella parte addominale del corpo, esattamente sotto il diaframma, ventralmente al passaggio
dell'aorta nel diaframma.
Principio attivo: indica una sostanza che possiede una certa attività biologica, includendo tutte le sostanze dotate di
effetto terapeutico (farmaci), benefico (vitamine, probiotici) o tossico (veleni).

E-Book UNB ! di 76
74 !
Reumatismi: sono un insieme di sintomi e disturbi che interessano prevalentemente il sistema articolare. Questo termine
viene infatti utilizzato per descrivere un indolenzimento transitorio o la conseguenza di una malattia reumatica (ad es.
l’Artrosi).
Sedativo: atto a calmare l'ansia ed alleviare il dolore; che agisce sul sistema nervoso diminuendone la eccitabilità.
Sfera rino-faringea: vie aeree superiori (naso-bocca).
Spezie: sostanze aromatiche di origine vegetale (pepe, zenzero, chiodi di garofano, cannella, noce moscata, etc.) usate,
oltre che per aromatizzare e insaporire cibi e bevande, anche e specialmente in passato, in medicina e in farmacia.
Tonico fisico: di sostanza che dà nuovo vigore all' organismo.
Tonico mentale: di sostanza che favorisce la memoria, la concentrazione e l’efficienza mentale.
Varici: dette anche varicosi o malattia varicosa, sono una dilatazione patologica permanente di una vena associata ad una
modificazione di tipo regressivo delle pareti venose. Tale dilatazione può essere localizzata, con almeno una zona di
nodosità, o diffusa.
Vasocostrittore: di sostanza che causa una diminuzione del lume dei vasi circolatori.
Vermifugo: di sostanza capace di eliminare i vermi parassiti dell'intestino; nell'uso medico, più comune il termine
antielmintico.
Via orale: la somministrazione orale (anche detta per os) indica che il rimedio deve essere somministrato per bocca.
Via cutanea: è la via di somministrazione dei rimedi destinati all’uso cutaneo che si definiscono anche ad uso topico
(creme, unguenti, spray, polveri, etc.)
Vulneraria: azione cicatrizzante sulle ferite e sulle piaghe.

ATTENZIONE: Gli E-book di UNB (Universo Natura Benessere) sono redatti e pubblicati
unicamente a titolo informativo e non possono essere in nessun modo considerati come consigli
medici personalizzati. I prodotti citati, benché naturali, possono presentare delle controindicazioni
che vanno valutate caso per caso. Per ogni questione riguardante la propria salute ed il benessere è
consigliato consultare professionisti della salute accreditati: omeopati, naturopati, farmacisti e
medici di fiducia. L’editore non intende sostituirsi ai professionisti della salute i quali potranno
fornire cure personalizzate.

E-Book UNB ! di 76
75 !
Bibliografia
AA.VV.,Cento erbe della salute, che val la pena conoscere per vivere meglio, Araba fenice, Boves 2010.

AA.VV., Cézanne, Gauguin, Goya, Caravaggio, Van Gogh, Vermeer, Mirò, Picasso, De Chirico, Renoir, Matisse.in I classici
dell’arte, Rizzoli Skira, Milano, 2003.
AA.VV., Enciclopedia Botanica, Motta Editore, Milano, 1965.

AA.VV., Enciclopedia delle erbe, studio e edizioni Milano.

AA.VV., Erbe che curano, Essenze, Principi Attivi, tisane, liquori,unguenti.. e il ricettari delle erbe selvatiche- Giunti Demetra
2004, 2010.
AA.VV., Grandi scultori . Gian Lorenzo Bernini, Espresso editore 2004, Roma.

AA.VV., Importanza di un osservatorio economico della filiera» intervento al seminario: «opportunità per la filiera delle piante
officinali con le nuove politiche di sviluppo nazionali e comunitarie» sana, ISMEA, Bologna, 2012.

AA.VV., Le piante aromatiche, pollice verde book, Sprea editori S.p.A. Milano, 2013.
AA.VV., Piante officinali in Italia: un’istantanea della filiera e dei rapporti tra i diversi attori, ISMEA, Roma, 2013.
AA.VV, Vivere il sapere - erbe aromatiche, Direzione 22, Formazione professionale, Agricoltura, Forestazione e Economia
domestica Provincia autonoma di Trento e Bolzano, Bolzano 2011.
AA.VV., Vivere il sapere erbe aromatiche, Scuola professionale per l’agricoltura e l’economia domestica Salern, Bolzano,
Febbraio 2012.

Baroncini E., Di Montegranaro M.R., Casati L., Il grande libro della salute con i metodi naturali, Mariotti Editore, Milano,
1994.

Bonar A., Mulherin J., Le diete , la bellezza e a salute., le erbe, Alauda, Milano, 1990.

Calamaro V., Cannavò C., Spezie- i sapori del mondo in cucina, Edizioni Sonda,Casale Monferrato, 2011.

Camisola G., Flora Astese secondo il sistema sessuale di Linneo con cenni sulle virtù di molte piante indigene impiegate in
medicina, non tanto sull’Astese che su altre provinciie del Piemonte Nascente, redatta ad uso del popolo, Asti, 1854.
Cattabiani A., Florario, Miti e leggende simboli di fiori e piante, Mondadori ,Milano, 1996.
Cecchini T., Enciclopedia delle erbe e delle piante medicinali , Tina Cecchini Milano , De Vecchi Giovanni editore, 1984.

De Sillé J., Erbe aromatiche per la nostra salute , Masumeci editore , Aosta 1982.

Durante C., Il Tesoro della sanità, Sstigrafica SNC Asti , 2011.

Ferro D., Nebiolo D., Ars Curandi, Astigrafica SNC Asti , 2011.

Ievoli C., Caratteristiche strutturali delle aziende agricole della filiera delle piante officinali, Università del Molise, ISMEA,
Roma, 2013.

Luciano R., Gatti C., Erbe spontanee commestibili, Nuova edizione riveduta e integrata, Araba fenice, Boves, 2008.

Manta D., Semolli D., Le erbe nostre amiche - enciclopedia delle erbe volumi 1 – 2 – 3, Edizioni Ferni ,Ginevra ,1976.

Manzo A., La filiera delle piante officinali:dal campo alla tavola, MIPAAF, Roma, 2013.

Nicoli E., L’erba del vicino -. manuale per la raccolta e l'uso conviviale di erbe e frutti selvatici, l’altra economia edizioni,
Milano, 2010.

Marco Valussi - il grande manuale dell’aromaterapia, fondamento di scienza degli oli essenziali. II edizione2005,2013,
Tecniche Nuove, Milano.
Non Shaw, Erbe medicinali- le dolci vie del benessere, Könemann, 2000.

P.G. Pellanda, flora estiva dei monti di Oropa, tipografia Testa, Biella , 1906.

Piano di settore delle Piante officinali 2013 – 2016.

Thompson W.A.R., Salute dalla terra, Guida le piante medicinali, Vallardi industrie grafiche , Lainate, Milano 1981.

Treccani – Vocabolario della Lingua Italiana.

Walters C., Aromaterapia- Le dodici vie del benessere, Könemann.
Pagine Botaniche-Periodico del gruppo botanico milanese n36-2006, Redazione: Enrico Banfi, Gabriele Galasso, Riccardo
Mazza, Roberto Ferranti, Benedetti Prinetti-Museo Civico di Storia Naturale-C.so Venezia,55- 202121 Milano- Settembre
2005

Fonti immagini: Pixabay e Laura Raimondo

Per domande ed approfondimenti

www.universonaturabenessere.com (contatti)

E-Book UNB ! di 76
76 !