STEFANO SANTORI / Biohacking

ACTIONABLE
Spunti rapidi per la messa in pratica del corso

Assumiti la responsabilità del tuo benessere.

Se prendi coscienza dei comportamenti
che condizionano il funzionamento del tuo
organismo, puoi ottenere risultati a lungo
termine su sistema immunitario, capacità
cognitive ed efficienza corporea.

Attiva il mindset del biohacker.

Agisci sulle 3 leve fondamentali per attivare i
comportamenti più giusti e controllare il tuo
organismo: cibo, tecniche da applicare, devices.

Rigenera corpo e mente.

Il processo di rigenerazione è possibile solo
durante un sonno di qualità: gestisci lo stress
e riparati dall'inquinamento elettromagnetico
con teniche e strumenti da biohacker.

Sfata i miti, non ostacolare la rigenerazione.

Scuse e scusanti sono tentazioni a cui non devi
cedere per controllare cibo e movimento.

Centra il focus, aiutati con la thinking routine.

Guida i processi di pensiero, focalizzati
sull'obiettivo e governa la respirazione:
ossigenerai gli organi, darai origine a
cambiamenti neurofisiologici importanti e
raggiungerai i tuoi obiettivi.

Materiale riservato. Vietata qualsiasi riproduzione e divulgazione in qualsiasi mezzo e forma. Copyright dal 2021 CORSI.it