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Aiuta te stesso con Dynamind di Serge Kahili King

1. Scegli un problema fisico, emozionale o mentale su cui lavorare. 2. Congiungi le mani in modo da far toccare la punta delle dita. 3. Pronuncia la seguente frase, a voce alta o in silenzio: Ho un problema, e uesto pu! cambiare" voglio c#e il problema vada via$. %. Con due o tre dita picc#ietta & volte su ognuno di uesti punti: il centro del tuo petto" l'area esterna tra il pollice e l'indice di entrambe le mani" l'osso alla base del tuo collo. (. )nspira ponendo attenzione e focalizzandoti sulla parte alta della tua testa" espira ponendo la tua attenzione sui tuoi alluci. *. ) sintomi possono cambiare in intensit+, posizione o tipo. ,ipetere i punti precedenti per un beneficio continuato.

La tecnica DYNAMIND

Cosa ?
-a .ecnica /0namind, o /1., 2 un metodo di guarigione sicuro, facile, veloce ed efficace basato su una speciale armonia di parole, contatto fisico, respiro e, a volte, immaginazione. 3' stata progettata in modo tale c#e la maggior parte delle persone possa usarla per conto proprio per aiutare ad alleviare e migliorare la maggior parte delle proprie patologie nella maggior parte dei casi in meno di un'ora. Pu! anc#e essere utilizzata in combinazione con altri trattamenti per aiutare tutte le persone con ualsiasi patologia in varie situazioni. .utta la guarigione viene da dentro di noi. /1. da sola non pu! guarire nulla, ma aiuta a preparare la mente e il corpo in modo c#e la guarigione possa avvenire pi4 facilmente. Si 2 dimostrata efficace come sostegno nel curare un'ampia variet+ di patologie fisic#e, emozionali e mentali e viene testata giorno dopo giorno su un numero sempre maggiore di patologie da un team internazionale di medici professionisti. -a tecnica /1. pu! essere usata da sola, o pu! essere combinata con ualsiasi altro metodo di guarigione convenzionale, alternativo o complementare. Pu! essere usata allo stesso tempo da bambini o da adulti, ed 2 stato usata con successo anc#e nella cura di animali. -a .ecnica /0namind 2 semplice da imparare e da usare. 5on avrai bisogno di accettare nessun sistema di credenze o filosofia per farla funzionare e, in effetti, funzioner+ anc#e se tu non ci credi. 6d ogni modo, un'attitudine attivamente negativa diminuir+ i suoi effetti. Puoi usarla per te stesso e condividerla con la famiglia e con gli amici e con coloro c#e ne #anno bisogno.

Come funziona?
-'efficacia della tecnica /0namind 2 basata su una teoria secondo la uale tutti i problemi fisici, emozionali e mentali sono correlati ad eccessive tensioni nel corpo. -a teoria prevede c#e la tensione si accumula a strati, con punti focali c#e producono sintomi specifici. -a guarigione avviene uando gli strati di tensione si rilassano. Secondo uesta stessa teoria, uando il corpo 2 in uno stato di tensione dinamica 7 un ciclo simile ad un'onda, di tensione e rilassamento 7 il corpo va immediatamente ed automaticamente in uno stato di guarigione ogni volta c#e incontra una fonte di stress inusuale. 8intanto c#e lo stato dinamico viene mantenuto, la guarigione 2 molto rapida. /urante uesto stesso stato anc#e la mente si rigenera pi4 velocemente dallo stress e i turbamenti emozionali diventano temporanei e moderati. Se il corpo entra in uno stato di tensione statica 7 un ciclo simile alla costruzione di pareti c#e aumenta la resistenza 7 allora la reazione guaritrice viene inibita, permettendo la proliferazione di malattie e disfunzioni, confusione e pensieri negativi o rabbia e paura. 9gni metodo, c#e aiuta il corpo a spostarsi da uno stato di tensione statica ad uno di tensione dinamica, libera o stimola la reazione guaritrice del corpo. 5on devi accettare la teoria per poter usare in modo efficace /0namind.

erch! funziona?
9gni segmento della tecnica /0namind 2 una tecnica di guarigione separata e a s: stante. 1entre la fonte specifica di ueste tecnic#e sembra risalire ad un'antica tradizione Ha;aiiana, tecnic#e simili sono state trovate in molte altre parti del mondo. 3' l'effetto combinato e cumulativo di tutte ueste tecnic#e insieme c#e produce gli effetti incredibilmente rapidi di /1.. -a posizione della mano -a tecnica /0namind inizia con il congiungere assieme entrambe le mani facendole toccare tra loro solo con la punta delle dita, come per tenere una sfera. <uesta 2 una posizione usata in alcuni tipi di meditazione per aiutare ad indurre il rilassamento. Ha anc#e il beneficio di servire come un segnale subconscio c#e il processo di guarigione sta per iniziare. )n pratica, la posizione delle mani viene mantenuta attraverso tutto il processo di guarigione, eccetto c#e durante la fase del contatto.

L"Affermazione
-'affermazione basica di /0namind, composta di tre parti, non 2 n: una conferma n: una ric#iesta. 3', invece, un riconoscimento del problema, una dic#iarazione di aspettative e una specifica direttiva. 6nalizziamo l'affermazione basica in uesto modo:

)o #o un problema=$ <uesto 2 un riconoscimento del fatto c#e il problema esiste. -a formula funziona al meglio se 2 c#iaramente definita in termini di sintomi, intensit+, sensazione e localizzazione. Perfino un semplice riconoscimento spesso fa scaturire un processo di rilassamento. =e uesto pu! cambiare.$ <uesta 2 una dic#iarazione di aspettativa c#e il problema non 2 permanente e c#e il sollievo 2 possibile" anc#e uesta un'idea rilassante. >oglio c#e uesto problema vada via.$ <uesta 2 una direttiva. C#e tu voglia pensare c#e uesta direttiva sia diretta al corpo, al subconscio, al cervello o a ualsiasi altra cosa, non importa. <uando pronunci una direttiva come uesta a te stesso, uesta inizia ad avere un certo grado di effetto. <uesta direttiva basica 2 stata scelta perc#: funziona per la maggior parte delle persone per la maggior parte delle volte. <ualsiasi parte dell'affermazione pu! essere modificata per produrre un effetto migliore. Ci! c#e segue 2 ci! c#e aiuta a rendere l'effetto persino maggiore.

Il Contatto
.occare il corpo in ualsiasi punto stimola una risposta energetica c#e #a effetti sull'intero sistema fisico, mentale ed emozionale. .occare il corpo in certe zone e in certi modi pu! evocare una specifica risposta c#e 2 allo stesso tempo energizzante e rilassante. /0namind usa uattro specific#e aree del corpo per la fase del Contatto della tecnica nella seguente se uenza: 1. -'area del .imo al centro del torace. .occare uesta area in una certa maniera aiuta ad alleviare l'ansia, rilassare i muscoli del torace e dei polmoni, e stimolare il sistema immunitario. 2. ) punti Ho?u di entrambe le mani. <uesti punti, ben conosciuti nella agopuntura Cinese, sono spesso stimolati per alleviare dolori alla testa, e da alcuni vengono considerati capaci di avere un effetto revitalizzante su tutto il corpo. Sono situati nell'area dove si intersecano le linee c#e seguono i lati del pollice e dell'indice. 3. -a &@ma vertebra cervicale Al'osso sporgente sulla parte alta della spina dorsaleB la base del colloC. Dsato nel lavoro sul corpo, praticato dagli Ha;aiiani, si considera c#e la stimolazione di uest'area abbia un effetto revitalizzante e rilassante sulla parte alta del corpo, sulla spina dorsale e sull'area pelvica. Si sarebbero potuti utilizzare molti altri punti e aree del corpo, ma ueste c#e sono state presentate #anno il vantaggio di coprire la parte anteriore, posteriore e i lati del corpo, e sono allo stesso tempo zone molto facili da raggiungere. 9gnuna di esse 2 molto efficace uando usata da sola, e uindi ancora pi4 efficace uando usata assieme alle altre. 3' semplicemente necessario toccare l'area generale dei punti sopra menzionati per avere l'effetto appropriato. 5on 2 necessario n: il massaggio n: l'applicazione di una forte pressione. Eeneralmente sono % i metodi di contatto usati nella tecnica /0namind:

1. Colpetti leggeri 2. >ibrazioni delicate 3. Contatto prolungato Acon lieve pressioneC %. Contatto prolungato con emissione di vibrazioni vocali interne 9gni forma di contatto deve essere mantenuta contando fino a &, non per ragioni esoteric#e di alcun tipo, ma perc#: 2 un ritmo facile da ricordare, e non 2 n: troppo lungo n: troppo breve.

Il #es$iro
-a tecnica /0namind si conclude con uno speciale tipo di respirazione c#iamato pi?oFpi?o$ in Ha;aiiano. <uesto tipo di respirazione consiste nell'inalare focalizzandosi su un solo punto, in uesto caso la parte alta della testa, ed espirare ponendo attenzione su un secondo punto, in uesto caso gli alluci. )l concetto 2 uello di produrre un'onda di energia tra i due punti, ma in ogni caso l'effetto 2 sia rilassante, sia vitalizzante.

Il #ound
9gni se uenza di 6ffermazione, Contatto e ,espiro viene detta ,ound$. /opo ogni ,ound puoi controllare lo stato dei sintomi, o fermare il processo, o cambiare il processo Ain genere cambiando l'6ffermazioneC se la natura o la locazione del sintomo 2 cambiata.

Immaginazione
Si pu! aggiungere alla tecnica /0namind l'immaginazione simbolica, ottenendo ottimi risultati. )l processo consiste semplicemente nel tradurre il sintomo in un simbolo nella mente. Dna volta fatto, uesta viene c#iamata c#iave simbolica$ o s0m?e0$ ed 2 di solito intesa allo scopo di aprire un blocco emozionale$ , anc#e detto emloc?$ c#e si verifica uando una resistenza emozionale inibisce il processo di guarigione e le parole non sono pi4 efficaci. <uando viene usata una c#iave simbolica, uesta va inserita dopo la fase dell'6ffermazione e prima di uella del

Contatto
Per molte persone, immaginare semplicemente come si manifesta il sintomo, produrr+ un simbolo con cui poter lavorare. Per esempio: 8a male come se fosse un coltello$"$ sembra come se stessi affogando$" Sembra come se ualcuno mi stesse strangolando$ etc. )l modo di lavorare con i simboli 2 di cambiare il simbolo negativo in uno positivo con l'immaginazione. 8acendo riferimento agli esempi precedenti, si potrebbe immaginare di tirare fuori il coltello e gettarlo via" di essere salvati dal bagnino" o c#e le mani c#e ci stanno strangolando ci lascino e spariscano.

-'idea 2 di cambiare il simbolo in un modo tale c#e l'esperienza del sintomo debba cambiare e c#e la patologia faccia meno male di prima. -'esperienza #a dimostrato c#e la ripetizione di uesto cambiamento del simbolo da negativo a positivo per almeno 3 volte di seguito d+ spesso molti pi4 benefici. Per uelli c#e trovano difficile immaginare un simbolo adatto, 2 possibile crearne uno facendosi una serie di domande: Se il sintomo avesse una forma, uale sarebbeG$ Se uesto sintomo avesse un colore, uale sarebbeG$ Se uesto sintomo avesse un peso, uale sarebbeG$ )l prossimo passo dovrebbe essere di avere un amico immaginario, un angelo, o un ualsiasi altro aiutante c#e vada all'interno del corpo e rimuova uesto simbolo con la sua specifica forma, colore e peso. <uesto aiuta a descrivere il processo cosH come avviene. /i nuovo, una ripetizione di almeno tre volte sembra migliorare notevolmente gli effetti.

%ariazioni
-e possibili variazioni alle 6ffermazioni usate nella tecnica /0namind sono infinite, ma le seguenti idee sono state provate e testate con ottimi risultati. )n ogni caso le 6ffermazioni sono seguite dalla fase del Contatto e del ,espiro.

Affermazioni di sentimenti
Pi4 ueste sono specific#e, meglio 2. 3sempi: Sento dolore nella terza articolazione del mio mignolo...$ Sento la pauraBansia nel mio torace...$ Sento la rabbia nel mio stomaco...$ Sento il bisogno di mangiare uando guardo la televisione...$ )n uesto caso la direttiva diventa: )o voglio c#e uesta sensazione vada via.$

Affermazioni di $ensiero
<ueste sono utili per gestire problemi relativi al passato o al futuro. 3sempi: <uando penso a uello c#e 2 successo...$ <uando penso di fare un discorso...$

Affermazioni di $otere
<ueste si riferiscono ad 6ffermazioni c#e somigliano ad asserzioni e c#e sono intese a rafforzare o creare un comportamento positivo, piuttosto c#e risolvere un problema. Sono pi4 efficaci dopo aver usato /1. per risolvere ogni problema di tipo fisico, mentale o emozionale. 3sempi: )o #o il potere di parlare davanti alle persone senza diventare nervoso, sH io #o uesto potere. 3' ci! c#e accade" 2 proprio cosH$

)l mio corpo sa come disfarsi del grasso in eccesso" sH, sa come si fa, e il mio corpo sta iniziando a farlo adessoI$

Il &oner Dynamind
<uesto 2 utile per alleviare tensioni generali al mattino, la sera o uando sia necessario. Dsa la posizione delle mani come descritta in precedenza e fa seguire ogni 6ffermazione dalla fase di Contatto e da uella del ,espiro. Ci possono essere paura, ansia, preoccupazione o dubbi nel mio corpo e nella mia mente, e tutto uesto pu! cambiare. )o voglio c#e tutti uesti problemi vadano via.$ Ci possono essere rabbia, risentimento, infelicit+ o colpa nel mio corpo e nella mia mente, e tutto uesto pu! cambiare. )o voglio c#e tutti uesti problemi vadano via.$ C'2 amore e pace, armonia e felicit+ da ualc#e parte nel mio corpo e nella mia mente, e uesto 2 bene. )o voglio c#e uesti sentimenti crescano e si espandano.$ C'2 forza e potere, salute e vitalit+ da ualc#e parte nel mio corpo e nella mia mente, e uesto 2 bene. )o voglio c#e ueste ualit+ crescano e si espandano.$ Sentitevi liberi di cambiare la formulazione delle 6ffermazioni a seconda dei vostri bisogni e desideri.

Animali e 'am'ini
/0namind pu! funzionare con gli animali e con i bambini o con coloro c#e non possono fare la tecnica per s: stessi. Ste$ ( Stabilisci un rapporto emotivo con l'animale o la persona da aiutare. <uesto si pu! fare con parole gentili e con carezze, colpetti, abbracci o contatti. Ste$ ) 1entre si mantiene il contatto fisico con l'animale o la persona in un modo confortevole, pronunciare un'6ffermazione a nome dell'animale o della persona c#e si intende aiutare. 3sempio: Anome dell'animale o della personaC #a un problema e uesto pu! cambiare. AnomeC vuole c#e il problema vada via.$ Ste$ * .occare l'animale Asi presuppone sia un mammiferoC o la persona nella maniera c#e si preferisce sul torace, su ciascuna articolazione delle spalle, e sul retro del collo. Se 2 troppo scomodo toccare il retro del collo, toccare nuovamente il torace. Ste$ + Proseguire con la fase del ,espiro con una mano c#e sia a contatto con la parte pi4 alta dell'animale o con la testa della persona mentre si inspira, e toccare invece la base della colonna vertebrale Ao l'articolazione dell'ancaC mentre si espira. Consigli e suggerimenti

1. Dsa una Scala di intensit+$. Scegli un numero c#e rappresenti l'intensit+ del problema prima di usare /1., indicando con J c#e non c'2 nessun problema e con 1J la presenza di un grave problema, e scegli un numero dopo ogni ,ound per monitorare il progresso. 2. 9gni volta c#e 2 possibile usa specific#e sensazioni o sentimenti nel descrivere il problema, ma non classificandoli in modo astratto. )o #o il raffreddore$ 2 astratto" io #o il naso c#e 2 tappato$ 2 specifico. )o sono arrabbiato$ va bene. )o provo rabbia nel mio plesso solare$ 2 meglio. 3.Se il dolore o altro sintomo cambia locazione dopo uno o pi4 ,ound di /1., prendi in considerazione c#e la nuova locazione rappresenta un sintomo differente su un differente strato di tensione, sia c#e il sintomo sia dello stesso tipo del precedente sia in caso contrario. Per esempio, una sessione di /1. potrebbe iniziare con un dolore al torace al primo ,ound, c#e poi diventa un dolore alla spalla o in un tremolio delle gambe nel ,ound successivo. %. Se un sintomo fisico non cambia affatto dopo tre ,ound di /1., considera c#e possa essere coinvolta un'emozione soppressa, sia c#e ci sia consapevolezza di uesta emozione o no. )n generale, considera rabbia o paura provando pi4 volte. Dsa 6ffermazioni come Ci potrebbe essere rabbia nella mia spalla..$ o ) miei occ#i potrebbero essere spaventati da ualcosa..$ (. <uando /1. non funziona affatto, usa ualc#e altro metodo, o combina il /1. con un altro tipo di approccio.

,si della &ecnica Dynamind


<ui trovi una lista parziale dei modi in cui /0namind 2 stato applicato con successo: Alle-iamento di dolori e sofferenze fisiche Sc#iena Aparte alta, intermedia, bassaC Spalle 6rticolazioni 1uscoli Ainclusa la 1ialgiaC /olori alla testa ed 3micrania /olori e rigidit+ del collo )nfiammazione dell'occ#io /enti, Eengive e 1andibole 9ssa Pelle Cuore .endini Dtero, zona vaginale e collo dell'utero

/olori diffusi

Alle-iamento di altre $atologie fisiche


)ntorpidimento e formicolio 6rtrite Adolore,gonfiore,rigidit+C Cancro Aalleviamento dei dolori, della nausea da trattamento, problemi emozionali connessiC ,igidit+ Aarticolazioni e muscoliC Patologie della pelle A/ermatite, 3czema, 9rticaria, Eonfiore, PruritoC Sintomi allergici 5ausea Aincluso il 1al di mare C Eestione del peso A necessario un controlloC 6cufene Pressione nelle orecc#ie )nstabilit+ del /iabete ,affreddore, sintomi sinusali e influenzali 8iato corto Senso di affaticamento /ebolezza Sensazioni di stordimento e vertigini 3ccessiva energia e nervosismo Caldo eccessivo o sensazione di bruciare Sintomi della 1enopausa A incluse le caldaneC )nsonnia 1iglioramenti della >ista A1iopia, Presbiopia, /istorsioneC Stress e tensioni fisic#e generali

Dolori e sensazioni emoti-e


6nsia Aspecifica o genericaC ,abbia e risentimento Colpa e afflizione )nfelicit+ /epressione Perdita 6bbandono .radimento .ristezza

9ffese Stress e tensioni emozionali generic#e

ro'lemi e afflizioni mentali


/ubbio Confusione )ndecisione Conflitto Preoccupazione 6utostima Critic#e e pensieri negativi )ncubi 6utismo 6bitudine ad avere stress e tensione mentale 1angiarsi le ung#ie 8umo Kagnare il letto Consumo di Alcol Anecessario un controlloC .esto originale: .#e /0namind .ec#ni ue$ #ttp:BB;;;.alo#ainternational.orgB#tmlBd0namind.pdf #ttp:BB;;;.alo#ainternational.orgB