Fresca Integrali Ananas Pomodori e Avena ANACARDI pomodorini (fiocchi) (non quelli salati) Arance Porri Cous Cous Frutta essiccata (fichi, uvetta) Avocado Ravanelli Farina Mandorle, (normale e nocciole, noci semiintegrale, cocco) Banane Sedano Miglio Olio di sesamo (Un olio più leggero di quello di oliva, ma non per friggere) Frutti di SPINACI Orzo Semi ( Lino, bosco sesamo, papavero…) Lime/limoni Zenzero Quinoa Uvetta Mele Zucca Farro Datteri Papaya? Zucchine Pere Legumi Condimenti Pesche Zuppe varie Salsa di soia
Prugne Fagioli Miso
Verdura/ Bevante Extra
Ortaggi/ Tuberi Asparagi Latte di riso Yogurt di origine vegetale Barbabietole Latte di avena Bietole Latte di soia Broccoli Cavolfiore Cavolini di Erbe Bruxelles aromatiche/ Spezie Cavolo riccio/ Basilico romano…. Carote Coriandolo Carciofi Maggiorana Funghi Erba cipollina…. Patate dolci