MESOMORFI

F I L I P P O PAGA N I
 IMPORTANTE
Hai ricevuto questa guida insieme ad una serie di 3 video gratuiti specifici
per il tipo di fisico che hai risultato avere dal test che hai fatto. In questo
documento trovi le caratteristiche ti contraddistinguono mentre le strategie
personalizzate per massimizzare i tuoi risultati li trovi nei video gratuiti.

Puoi iniziare con il primo cliccando qui

BENVENUTO IN
FISICO DA SPARTANO
Ciao sono Filippo e prima di arrivare con le caratteristiche del tuo somatotipo (sei ri-
sultato essere Mesomorfo!), voglio ringraziarti per aver deciso di scaricare questa
guida gratuita.

Insieme a questa guida, hai ricevuto anche 3 video gratuiti che ti aiuteranno ulterior-
mente a raggiungere i tuoi obiettivi di fisico ideale, dandoti il potere di aumentare
più facilmente la massa muscolare, definirti e aumentare la tua forza in palestra.

Assicurati di seguire la procedura alla fine di questo documento


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...si comincia!

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 IL SOMATOTIPO

I somatotipi sono una classificazione biotipologica identificata nel 1940 dal medico
William Sheldon che ci suddivide in 3 categorie: Ectomorfi, Endomorfi, Mesomorfi.

Tu, in quanto mesomorfo, NON puoi allenarti come un endomorfo né tanto meno
come un ectomorfo... Ogni somatotipo deve per forza di cose avere un allenamento
diverso e un’alimentazione diversa!

Il problema è che in palestra (e quasi ovunque) ti vengono dati suggerimenti

‘standardizzati’ che non tengono in considerazione le peculiarità del tuo tipo di
fisico.

Ecco perché sono tremendamente inefficaci a lungo termine.

Per tua fortuna, i mesomorfi generalmente sono le persone con una genetica
migliore.

Coloro che possono aspirare a risultati più ambiziosi. Ad esempio gareggiare in

competizioni di bodybuilding natural. Questo solo se seguono allenamenti e regimi
alimentari specifici per loro.

In quanto mesomorfo non hai già un fisico davvero muscoloso e scolpito… allora
rimarrai letteralmente sbalordito della trasformazione che subirai una volta che
applicherai le strategie e i segreti che ti rivelerò nel corso di questi video.

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 CARATTERISTICHE DEI
MESOMORFI
• Buona massa muscolare di base.

Sei muscoloso senza allenarti o addirittura anche senza esserti mai allenato!


• Struttura atletica.

Hai le spalle larghe e la vita stretta! Mica male!


• Livello di grasso corporeo medio basso.


Non hai particolari problemi con il peso e rimani abbastanza magro pur non
seguendo una dieta!


• Ottima propensione allo sviluppo muscolare.


Perbacco! Come tocchi un peso ti crescono i muscoli!


• Facilità nel definirsi seguendo una dieta.


Non hai difficoltà a dimagrire, basta che segui una dieta corretta.


• Ottima gestione dei carichi di lavoro in palestra.


Puoi allenarti molto intensamente e recuperare in fretta. Questo significa che
gestisci anche più allenamenti settimanali rispetto alla media senza cedere nel
sovrallenamento.


• Ottima gestione dello stress.


Le situazioni stressanti come i problemi a lavoro o con la fidanzata non ti
influenzano a tal punto da compromettere il tuo stato fisico.


• Metabolismo calibrato.

Perdi peso senza troppe difficoltà se sei a dieta e, nello stesso modo, ingrassi se
mangi male.


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 CARATTERISTICHE DEI
MESOMORFI
• Giunture predisposte a sostenere elevati carichi.

Hai articolazioni e tendini molto forti che ti permettono di esser molto efficiente
negli sport di potenza. W il powerlifting! :-)


• Alti livelli di testosterone. 


Sai no? L’ormone maschile per eccellenza? Ecco, non ti manca per niente...

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 ESEMPI DI MESOMORFI
FAMOSI

Arnold Schwarzenegger, attore, politico, imprenditore, produttore cinematografico ed ex

culturista.


Altri esempi di famosi mesomorfi:
• Franco Columbu
• Robbie Robbinson
• Flex Wheeler
• Phil Heat
• Bruce Willis
• Mark Wahlberg

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 IL PROSSIMO PASSO

Ora che hai una visione di insieme delle peculiarità del tuo somatotipo, assicurati di
guardare ogni video della miniserie di Fisico da Spartano per avere strategie
personalizzate per te, per aumentare massa muscolare e definirti più velocemente
di quanto tu abbia mai fatto prima.

Ecco cosa scoprirai nei video che riceverai per email nei prossimi giorni:

• Il motivo numero uno per cui 9 mesomorfi su 10 non riescono a scolpire il cor-
po che desiderano anche se si impegnano duramente (preparati ad un piccolo
shock);
• La formula "segreta" per un allenamento che ti permette di aumentare forza,
bruciare grasso e sviluppare massa muscolare velocemente - allo stesso tem-
po! (Seguila e nel giro di pochi mesi non potrai credere all’immagine che vedi
riflessa nel tuo specchio);
• Perché il conteggio delle calorie e dei macro sono concetti stupidi, vecchi, supe-
rati e persino pericolosi... e su cosa hai invece bisogno di focalizzarti per massi-
mizzare davvero l’incremento della tua massa muscolare e definizione a tavola;
• E tanto, TANTO altro, per aiutarti a scolpire il fisico che desideri!


PROCEDURA PER RICEVERE TUTTI I VIDEO


1. Entra nella tua email adesso e cerca l’email che ti ho inviato con mittente
“Filippo Pagani”.
2. Aprila e trascinala in “Principale” se usi Gmail. Se non usi Gmail
semplicemente segnala come “speciale”.
3. Finito! Eseguita questa procedura non rischierai di
perderti le prossime email e i prossimi video.

Grazie per aver letto questa guida,

A presto

Filippo Pagani