EFT del mattino

karate

sopracciglio
esterno occhio
sotto occhio
sotto naso
mento
sterno
sotto ascella
testa
sopracciglio
esterno occhio
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sotto occhio
sotto naso
mento
sterno
sotto ascella
testa

Oggi intendo vivere una grande giornata. Scelgo cos di amarmi e accettarmi completamente.
Oggi intendo vivere una grande giornata. Scelgo di perdonarmi profondamente e completamente.
Oggi intendo vivere una grande giornata.
Scelgo di usare la legge dell'attrazione e di sentirmi bene tutto il giorno.
Sto attirando nella mia vita ogni genere di grandi cose: salute, abbondanza economica, relazioni
significative, opportunit lavorative e di carriera. Chiss cosa attrarr oggi!
Oggi intendo vivere una grande giornata. Amo, perdono e accetto me stesso e tutti quelli che
incontrer.
Oggi intendo vivere una grande giornata.
Oggi scelgo di vivere una grande giornata.
Oggi voglio veramente vivere una grande giornata.
E io conosco
il miglior modo
per vivere una grande giornata.
Io so che
il modo migliore
per vivere una splendida giornata
iniziare il mio giorno
sentendomi meravigliosamente.
Scelgo di sentirmi subito
meravigliosamente bene.
Se ci sono delle cose
che stanno bloccando il mio benessere
scelgo di lasciarle andare:
scelgo di lasciar andare tutta la tristezza,
scelgo di lasciar andare tutta la rabbia,
scelgo di lasciar andare tutta la paura,
scelgo di lasciar andare tutto l'imbarazzo,
scelgo di lasciar andare tutta la vergogna,
scelgo di lasciar andare tutta la paura rimasta,
scelgo di lasciar andare tutta la mia mancanza di autostima,
scelgo di lasciar andare tutte le ragioni che possono impedirmi
di vivere una grande giornata.
Qualsiasi siano i problemi
scelgo di lasciarli andare.
Semplicemente
scelgo di sentirmi bene.
Perch non posso sentirmi bene?
Forse ci sono dei motivi
ma io scelgo di sentirmi ugualmente alla grande.
Anche perch non posso sentirmi sufficientemente male
tanto da poter cambiare il passato,
e l'unica cosa che posso cambiare adesso
il tempo presente,
e mi sento meravigliosamente bene in questo momento.
Ora sto creando un futuro migliore.
Scelgo di lasciar andare
tutti i blocchi che mi impediscono
di sentirmi meravigliosamente bene.
Li lascio andare immediatamente,
li lascio andare da ogni fibra di me stesso,
e mi permetto di sentirmi bene,
nel corpo, nella mente e nello spirito.
Scelgo di accettare il fatto
che veramente merito il meglio,
cos scelgo di crearmi una fantastica giornata.

EFT della sera

karate

sopracciglio
esterno occhio
sotto occhio
sotto naso
mento
sterno
sotto ascella
testa
sopracciglio
esterno occhio
sotto occhio
sotto naso
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sterno
sotto ascella
testa
sopracciglio
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sotto occhio
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mento
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sotto ascella
testa
sopracciglio
esterno occhio
sotto occhio
sotto naso
mento
sterno
sotto ascella
testa

Ringrazio per la giornata che ho vissuto. Scelgo di amarmi e accettarmi completamente.

Ringrazio per la giornata che ho vissuto, anche se qualcosa non ha funzionato a dovere. Scelgo di
perdonarmi profondamente e completamente.
Ringrazio per la giornata che ho vissuto e per quello che ho attratto.
Tutto quello che ho attratto oggi stato attratto per il mio bene.
Ringrazio per la giornata che ho vissuto.
Amo, perdono e accetto me stesso e tutti quelli che ho incontrato.
Ringrazio per la giornata che ho vissuto oggi.
Ringrazio per la giornata che ho vissuto oggi e scelgo di lasciar andare tutte le tensioni che ho
accumulato nel corso di questa giornata.
Ringrazio per la giornata di oggi e sono pronto a trascorrere una notte riposante.
Scelgo di lasciare andare
le tensioni e i pensieri che hanno accompagnato
questa mia giornata.
Io so che
il modo migliore
per iniziare domani una splendida giornata
dormire profondamente questa notte
e rilassare il mio corpo per ricaricarlo dell'energia di cui ha bisogno.
Scelgo di sentirmi subito meravigliosamente bene
e di essere pronto per il sonno.
Se ci sono delle tensioni accumulate
che stanno bloccando il mio benessere
scelgo di lasciarle andare:
scelgo di lasciar andare tutta la tristezza,
scelgo di lasciar andare tutta la rabbia,
scelgo di lasciar andare tutta la paura,
scelgo di lasciar andare tutto l'imbarazzo,
scelgo di lasciar andare tutta la vergogna,
scelgo di lasciar andare tutta la paura rimasta,
scelgo di lasciar andare tutta la mia mancanza di autostima,
scelgo di lasciar andare tutte le ragioni che possono impedirmi di dormire bene,
scelgo di prepararmi per una splendida giornata domani.
Qualsiasi siano i problemi che mi hanno turbato oggi
scelgo di lasciarli andare.
Semplicemente
scelgo di sentirmi bene.
Perch non posso sentirmi bene?
Forse ci sono dei motivi
ma io scelgo di sentirmi ugualmente alla grande.
Anche perch non posso sentirmi sufficientemente male
tanto da poter cambiare la giornata che trascorsa,
e l'unica cosa che posso cambiare adesso
il tempo presente,
e mi sento meravigliosamente bene in questo momento.
Ora sto creando un futuro migliore e sono pronto per il mio sonno ristoratore.
Scelgo di lasciar andare
tutti i blocchi che mi impediscono
di sentirmi meravigliosamente bene e dormire perfettamente.
Li lascio andare immediatamente,
li lascio andare da ogni fibra di me stesso,
e mi permetto di sentirmi bene,
nel corpo, nella mente e nello spirito.
Scelgo di accettare il fatto
che veramente merito il meglio,
cos scelgo di dormire perfettamente bene per essere pronto domani ad affrontare una splendida
giornata.

La sequenza EFT del Mattino stata liberamente tratta da un video di Brad Yates (www.bradyates.net).
La sequenza EFT della Sera stata creata dal sottoscritto seguendo lo stile della precedente ed ottima per
rilassare il corpo e prepararlo al sonno.
Ho preferito mantenere i punti originali di Brad Yates:

1) sopracciglio
2) esterno dell'occhio
3) sotto l'occhio
4) sotto il naso
5) mento
6) sterno, con la mano a pugno
7) sotto l'ascella
8) testa

karate, solo per il setup

Se hai qualche idea per rendere migliori queste sequenze mandami due righe a eftneme@freemail.it.
Ti auguro una SPLENDIDA giornata.
Alessandro

Vuoi un Mondo migliore? FALLO!