Questa è la situazione: hai molto lavoro da fare, ti senti davvero motivato, ma

una volta entrato in casa, perdi ogni motivazione e ti accasci sul divano dicendo
“tra 5 minuti inizio”, e poi, quasi per magia, passano 3 ore…

E sai cosa? Ti capisco.

Alle superiori non avevo voglia di studiare, non importava quanto ci provassi. Ma
da quando è iniziata l’università è cambiato tutto, ho cominciato a studiare, ad
essere produttivo e a prendere bei voti.

Quindi in questo video troverai 3 consigli pratici che potrai applicare fin da subito
per studiare quando sei stanco dopo le lezioni a scuola o all'università.

Alla fine ti darò una chicca che ti aiuterà ad essere sempre disciplinato, quindi
resta sintonizzato fino alla fine del video per sapere di cosa si tratta.

Ma prima…

Ciao sono Salvatore, orientatore scolastico ed in questo canale troverai

suggerimenti pratici per vivere la scuola e l’università al massimo.

Il primo consiglio è:

● Scrivi sempre l’orario in cui inizi a studiare ed in cui finisci. Quando

non è presente un’orario stabilito, tendiamo a procrastinare e a dire la
tipica frase “tra 5 minuti inizio”.

Una cosa che ho capito da quando ho iniziato l'università è che studio in modo
molto più efficiente quando so a che ora smettere di studiare.

Ad esempio, se il giorno dopo ho i compiti di matematica, fisica e Filosofia, e so

che ogni compito in media mi porta via 1h, il giorno prima mi organizzo di
conseguenza. Poniti dunque non solo l’orario di inizio, ma anche quello di fine,
perché l’errore che ho sempre compiuto è di non accorgermi del tempo che
passava e mi dicevo sempre “ma sì, se inizio tra un’ora non cambia nulla”.

Definendo con chiarezza a che ore vuoi finire, ti abituerai ad essere disciplinato e
iniziare a studiare all'ora che hai scritto nel tuo programma. Al contrario, se non
hai un orario di fine, lavorerai solo lentamente e ti dilungherai finché non sarai
troppo stanco. Quindi finirai per sentirti malissimo perché non hai fatto niente
anche se hai studiato per cinque ore.

Quindi, imposta un'ora di fine. E se non completi il tuo lavoro entro quell'ora,
svegliati presto la mattina per completarlo.

● Secondo consiglio: stai in ambienti stimolanti.

Non puoi pretendere di essere concentrato se sei in un ambiente in cui ti

chiamano ogni 5 minuti, in cui hai la fratellino che vuole giocare o in cui sei pieno
di distrazioni.

Spegni il telefono, vai in biblioteca o in qualsiasi altro posto in cui senti bene a
studiare. Io spesso studiavo anche al parco o in piscina, perché mi piace sentirmi
parte della natura o studiare in un bel posto, ed ogni ora di studio, andavo a farmi
un tuffo nell’acqua fredda per rischiarire le idee e per muovermi un po’.

Qui sta a te trovare il giusto equilibrio. Sii consapevole di cosa non ti piace, di
cosa ti deconcentra e vai alla ricerca di ambienti che siano per te stimolanti.

Non per forza devi studiare con i tuoi amici se vi continuate a distrarre. Al
contempo, se i tuoi amici ti permettono di studiare meglio e più serenamente,
trova il giusto compromesso con loro.

Non ci sono regole precise, quindi amplia la mente, sperimenta e trova il tuo
equilibrio.

● Ed infine, ecco la chicca per essere sempre disciplinato e che ha fatto la

completa differenza per me sia nello studio, sia nel lavoro: poniti degli
obiettivi giornalieri.

Ogni giorno devi conoscere i tuoi obiettivi, devi sapere cosa devi fare, diviso per
priorità.

Non è vero che ogni compito è uguale agli altri, bisogna dividerli per priorità, in
base al momento ed alla tua preparazione.

Quindi poniti degli obiettivi giornalieri, partendo da quelli con priorità più alta.

Per porti degli obiettivi giornalieri, segui questi step:

 1. Sii consapevole del materiale necessario da studiare per l’esame.
2. In base alla data dell’esame, dividi il materiale giorno per giorno.

Poniamo un caso per gli universitari: hai 500 pagine da studiare, ed hai un mese
di tempo. Senza dilungarmi troppo nello spiegare una possibile routine dello
studente (se ti interessa, scrivimelo nei commenti), ti dico che una settimana
prima dell’esame per la memorizzazione e l’esposizione sono molto utili. Quindi
da un mese, togliamo una settimana. Facciamo anche che ti prendi 1 giorno e
mezzo di pausa alla settimana?! Quindi togliamo altri 4 giorni e mezzo Ora
semplicemente, dividiamo 500 pagine per 16 giorni rimanenti, quindi 31 pagine al
giorno. 3. Stabilisci quanto tempo ti serve per studiare queste pagine. Sai che in
media studi 10 pagine all’ora? Bene, ti ci vorranno 3 ore di studio al giorno per
questa materia. 4. Organizza la giornata di conseguenza

In questo modo hai chiaro cosa devi fare per raggiungere l’obiettivo, passo per
passo.

Se sei alle superiori, fai lo stesso ragionamento per le materie che hai da
studiare.

In questo modo perderai molto meno tempo, perché avrai chiaro ogni giorno,
ogni ora, cosa devi fare e nulla sarà lasciato al caso.

Se sei arrivato fin qui, commenta in basso. e se anche tu ti senti stanco dopo la
scuola, metti mi piace, iscriviti e attiva la campanella per non perdere altri video.
Ci vediamo nel prossimo video. Ciao ciao.