PUGNO DIRETTO PUGNO CIRCOLARE

GANCIO
PUGNO BASSO
MONTANTE
PUGNO SINISTRO
JEB
PUGNO DIRETTO BASSO
GYAKU TSUKI
MANO A TAGLIO
SHUTO UCHI
PUGNO FRUSTATO
URAKEN UCHI
TEISHO

HAISHU

SHUTO

HAITO

COLPO DI
HAITO UCHI
COLPO DI
TEISHO UCHI
GOMITATA
USHIRO EMPI
GOMITATA
USHIRO MAWASHI EMPI
GINOCCHIATA
MAWASHI HIZA GERI
GINOCCHIATA
MAE HIZA GERI
GOMITATA
MAE EMPI
GOMITATA
MAWASHI EMPI
GOMITATA
YOKO EMPI
LEVA AL GOMITO
Laterale semplice
LEVA AL GOMITO
Frontale
LEVA AL GOMITO
Laterale
LEVA AL GOMITO
In appoggio sulla spalla
LEVA AL GOMITO
In appoggio sulla spalla
LEVA AL GOMITO
Laterale in appoggio
LEVA AL POLSO

LEVA ALLA SPALLA

KOTE OSAE
IKKYO
KOTE MAWASHI
NIKKYO
KOTE HINERI
SANKYO
OKURI KOTE MAWASHI
YONKYO
UDE OSAE
GOKYO
KOTE GAESHI

SHIHO NAGE

DA CALCIO FRONTALE
Interno
DA CALCIO FRONTALE
Esterno
DA CALCIO FRONTALE
Spazzata esterna
DA CALCIO FRONTALE
Spazzata interna
DA CALCIO CIRCOLARE
Avanzando
DA CALCIO AD ASCIA
Assorbendo il colpo
DA CALCIO INDIETRO
Schivando avanti
MAE GERI

MAWASHI GERI

YOKO GERI

USCHIRO GERI

USCHIRO MAWASHI GERI

URA MAWASHI GERI

UCHI MIKAZUKI GERI

SOTO MIKAZUKI GERI

KAKATO GERI

DA PUGNO AL VISO DIRETTO
Esterna
INTERNA
ASSORBENDO IL COLPO
ASSORBENDO ALLESTERNO ASSORBENDO DX
Con bloccaggio allinterno
ASSORBENDO SX
Con bloccaggio allinterno
ASSORBENDO CON
PARATA DX
COME TERZA USCITA ESTERNA
PARATA DALLALTO PASSANTE PARATA BASSA