PNL X NEGATI (E PER NOVELLINI)

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riscritto, commercializzato, distribuito da parte degli utenti che acquistano.Le violazioni saranno perseguite a norma di
legge (633/1941).

Caro lettore ti ringrazio per l acquisto di questo e-book!Sei una persona che si distingue dalle altre...ti ringrazio per la preferenza,spero
che ti divertirai a leggerlo come io mi sono divertito a scriverlo...buona lettura!

Marco Liguori

Questi sono

i vantaggi
che otterrai alla fine della lettura di questo e-book

che cambieranno la tua vita da subito.

Tu Conoscerai le basi di PNL
Tu Conoscerai la storia della PNL
Tu sperimenterai l efficacia delle tecniche di PNL per il benessere istantaneo
Tu imparerai come padroneggiare la tua mente e come vivere la vita che desideri

SOMMARIO

- La Nascita della Magia

- Cos la PNL?

- Visivo/Auditivo/Cinestesico
- Rapport/Calibrazione/Ricalco/Guida
- Sistemi Rappresentazionali
- Usare il Cervello Per Cambiare uno Stato d Animo
- Cambiare una Cattiva Abitudine in 5 Minuti
- Le Ancore

Benvenuto!Questo e-book dedicato esclusivamente a chi non ha mai sentito parlare di PNL o di chi ne ha soltanto un idea vaga.

Nell immaginario popolare profano del 2015 in Italia...la PNL = Persuasione non etica,seduzione non etica e vendita non etica.Si crede
(sempre a livello profano) che la PNL sia una disciplina utilizzata dai ruffiani per arruffianare,in parte la colpa di questa cattiva
reputazione deriva da persone che fanno un uso scorretto e fraudolento della PNL stessa.Se io ho un coltello posso decidere di tagliare il
pane per nutrire le persone oppure posso utilizzarlo per uccidere qualcuno.In sintesi non star a riempire di lamentele questo e-book (ne
faccio gi tante in prIvato a questi pseudo-divulgatori di PNL:-) Vi dir soltanto questo:Non credete mai ad una parola di quello che vi
dico.Credete ai fatti e credete all efficacia che riscontrerete dagli esercizi che vi far fare in questo e-book.Questi esercizi sono basati su
tecniche di PNL per il benessere istantaneo.

La Nascita della Magia.

La PNL (Acronimo di Programmazione Neuro Linguistica) Nasce nei primi anni 70 in California.I due geni che stanno dietro a questa
scoperta rispondono al nome di Richard Bandler 24/2/1950 e John Grinder 10/1/1940. Rispettivamente un matematico e un linguista.Qual
stata la brillante intuizione di questi personaggi?La loro idea era quella di studiare gli psicoterapeuti di successo dell
epoca(principalmente Milton Erickson,ipnoterapeuta,Virginia Satir terapista familiare e Fritz Perls psicoterapeuta e psichiatra).Studiare e
possibilmente carpire quali fossero le strategie che permettevano agli stessi di ottenere performances superiori.La PNL diviene presto un
modello di comunicazione efficace,un modello di auto-consapevolezza e uno straordinario acceleratore di processi.Col tempo il connubio
Bandler/Grinder si scisso(c stata anche una causa nel quale entrambi reclamavano la paternit del marchio PNL) ad oggi vengono
etichettati come cofondatori della disciplina...Oggi come oggi i puristi della PNL fanno principalmente riferimento a Richard Bandler
(Mito assoluto di ogni buon appassionato di PNL)Mentre John Grinder si leggermente eclissato formando il nuovo codice di PNL,ma

spesso rimasto nell ombra (gigantesca) di Richard Bandler.Oggi la PNL utilizzata dappertutto,al cinema (Film il Negoziatore) in
politica,nello sport.Se non la conosci puoi criticarla,se la conosci e la studi ti cambia la vita e potrebbe seriamente fare esplodere il tuo
potenziale (come avvenuto nel mio caso)Ricordiamo che il miglior formatore al mondo Anthony Robbins ha iniziato la sua scalata al
successo proprio con la PNL.Il suo libro pi conosciuto (Come Ottenere il Meglio da Se e dagli Altri) al 100x100 un libro di PNL
(ancora oggi uno dei migliori in giro)

La PNL una bomba atomica!

La PNL una disciplina estremamente versatile e come detto produce risultati immediati. proprio
questo aspetto che mi ha sempre affascinato.Anche semplicemente leggendo un libro di PNL puoi
rendere la tua mente pi elastica e cambiare (in positivo) la tua visione del mondo.Puoi acquisire
consapevolezza in te stesso e nella tua mente e nelle infinite possibilit che ha l essere umano.Il fatto
che in Italia (per colpa di qualche scheggia impazzita che fa un uso di PNL poco consono e poco
etico) viene vista come disciplina unicamente legata alle vendite (questo passi) e alla seduzione
(questo non pu passare) mi fa parecchio girare le scatole,l ignoranza la peggiore malattia.In Italia
spesso si possiede la cattiva abitudine di giudicare le cose senza effettivamente conoscerle bene.Nel
caso della PNL davvero un peccato...quello che potrebbe fare questa neuroscienza per tutti
davvero straordinario incalcolabile.La PNL la crema del comportamento e dell eccellenza
umana.Conoscere bene la PNL significa conoscere meglio l arte del vivere meglio.Aprire gli occhi
che fin dalla nascita ci vengono foderati dal prosciutto.E spezzare le catene dei liberi che
attanagliano gran parte degli esseri umani.La PNL programma o per meglio dire riprogramma i
nostri schemi,e in maniera estremamente veloce ci permette di cambiarli. Schemi che magari
avevamo adottato da una vita che per via di condizionamenti personali o esterni avevano magari
prodotto delle disfunzioni o ci avevano fino a quel momento limitato e fatto vivere una vita al di sotto
delle nostre effettive potenzialit.Tutto questo avviene in tempi brevissimi.Come l apprendimento in
PNL con la pratica del Modellamento.Se vuoi imparare in fretta evitando mesi o anni di tentativi a
vuoto prima di consolidare l efficacia di quel comportamento o di quella azione,puoi accelerare il
processo di apprendimento,semplicemente chiedendo a chi ha avuto successo prima di te,e imitando
le sue tecniche.Concetto tanto semplice quanto efficace...talmente semplice ed efficace che
ovviamente non viene nemmeno preso in considerazione ad insegnare ai ragazzi nelle scuole! In Italia
in particolare, disponiamo di un sistema scolastico obsoleto e superato e poco consono a garantire
allo studente un reale riscontro positivo nella sua futura vita personale e lavorativa.Questo
francamente mi nauseanella mia personale formazione ha avuto infinitamente pi efficacia 1 solo
mese di PNL che tutto il tempo trascorso a scuola in precedenza.Perch avviene questo scempio?
Perch la gente non ama farsi delle domande(figuriamoci avere delle risposte).Perch la gente tende
a volare bassa...Perch la gente si fa condizionare dall ambiente e dalle credenze limitanti che fin da
bambini ci inculcano,e la cosa peggiore che noi ci crediamo!La mentalit della PNL ci insegna che
doveroso sognare e volare alto.Questo perch una volta che l essere umano sar consapevole del
potere della propria mente,e riuscir a padroneggiarla in maniera efficace,esso non avr pi limiti!La
domanda da 1000 miliardi di euro che mi sono posto dall inizio della mia carriera di Piennellista :
Perch le persone spendono cos tanto denaro in droghe,psicofarmaci,alcolici e psicoterapie per
cercare di alleviare o credere di alleviare i loro problemi e le loro patologie? Una piccolissima

percentuale di persone di contro decidono di investire in loro stessi e di potenziare ed acuire le

proprie capacit mentali,acquisendo la consapevolezza delle straordinarie risorse (per quello che a
oggi ci dato sapere) delle loro menti e migliorando la loro attitudine al problem
solving.Credetemi,persone con questa mentalit non avranno mai bisogno di psicofarmaci e di
psicoterapia.Perch diventano loro stessi il valore aggiunto e la persona che fa la differenza,sia per
s stessa che per gli altri.Grazie alla mentalit della PNL potremmo facilmente risolvere qualsiasi
tipo di problema e non porre l accento sull enfatizzazione dello stesso come purtroppo avviene per il
99,99x100 della popolazione mondiale.Soltanto migliorando noi stessi,migliorando costantemente la
nostra psicologia,migliorando le nostre connessioni neuronali e migliorando la nostra
consapevolezza, potremmo sentirci veramente liberi di vivere la vita che desideriamo...la vera
felicit cari lettori non dovuta dal denaro,dalla fama o dall approvazione popolare..ma solo e
soltanto dalla capacit che avrete di affinare,consolidare, padroneggiare ed essere pienamente
consapevoli delle sconfinate risorse mentali che avete e come utilizzerete queste sia per risolvere i
vostri problemi che naturalmente troverete nel vostro percorso (come tutti gli esseri umani) sia per
plasmare la vita dei vostri sogni migliorando di riflesso anche quella dei vostri cari.

Pillola Rossa o Pillola Blu?

Ho conosciuto dei semplici trainer regionali di PNL che adottano le stesse tecniche di public
speaking di Barack Obama...ripeto...di Barack Obama presidente degli Stati Uniti d America.Ho
conosciuto dei trainer di PNL capaci di eliminare in 10 minuti una fobia da una persona che ne era
afflitta da oltre 20 anni (se non mi credete contattatemi in privato e vi mostro tutta la documentazione)
Capite cari amici miei che avete il privilegio di leggere questo e-book...questa neuroscienza
davvero una bomba atomica...voi dopo aver letto questo e-book avete 2 possibilit...la prima :
leggere,dimenticare in fretta il contenuto del mio messaggio disperdendolo nel tempo che f dei
vostri ricordi, tornando alla vostra vita di tutti i giorni...oppure opzione numero 2: potete decidere di
farvi il regalo pi grande della vostra vita: decidendo di approfondire,a voi la scelta.Vi sto mettendo
di fronte alla scelta della pillola blu o della pillola rossa della vostra vita come nel Film Matrix.Che
pillola decidi di scegliere caro lettore?Adesso che l ho citata non posso non postarvi questa mitica
scena.Se non avete mai visto il film Matrix colmate al pi presto questo gap... in assoluto uno dei 3
film pi straordinari della storia del cinema.

Scena del film Matrix Pillola Rossa o Pillola Blu

>>> https://www.youtube.com/watch?v=Emk1xjv_y_M

La PNL un vero e proprio stile di vita,una continua ricerca dell eccellenza personale e del mandare
oltre i limiti la propria mente,al fine di abituarla all eccellenza...se per la prima volta in vita tua senti

parlare di PNL e allo stesso tempo sei una persona al quale sta a cuore ampliare i propri orizzonti e
trarre il meglio da se stessa,fatti un regalo inizia a frequentare un polo didattico di PNL nel tuo
paese,vedrai che sprint per la tua mente iniziare a frequentare un luogo di tutte persone ambiziose e
che amano sfidare i propri limiti mentali in continuazione...ho la netta sensazione che nei prossimi
anni la PNL si espander a macchia d olio in Italia e uscir finalmente dalla nicchia...tu non perdere
tempo,portati avanti al pi presto con i tempi...la tua mente ringrazier!

Sistemi Rappresentazionali

Ogni essere umano ha un differente sistema rappresentazionale,in base alle proprie

esperienze personali di vita e a quelle che sono state le idee e i condizionamenti
ricevuti dall esterno nel corso della propria vita. Non tutti siamo uguali! Per diventare
un eccellente comunicatore devi divenire FLESSIBILE! Il pi flessibile possibile!
Quanto pi flessibile diverrai tanto pi grande sar il successo che avrai nella tua
vita.La PNL lo studio della struttura dell esperienza soggettiva.Non tutte le persone
sono uguali.La dote N.1 possedere una straordinaria psicologia,la N.2 essere
incredibilmente flessibili! Dal momento che non tutti siamo uguali e reagiamo
diversamente di fronte alle cose,la dote migliore che pu avere un comunicatore
efficace proprio la flessibilit e la capacit di capire ed adeguarsi al mondo delle altre
persone.Sembra un gioco da ragazzi...ma nella mia attivit di Life Coach ho
riscontrato circa un 99,99x100 di uguaglianza di modi di fare nelle persone e un
estrema difficolt nel cambiare i propri schemi comportamentali...questo
francamente inconcepibile.Il sistema rappresentazionale influenzano e sono
influenzati dal sistema nervoso, per cui io potr immaginare o ricordare un evento o
situazione in modi diversi in base allo stato d animo che vivo in un determinato
momento. Oppure, potr percepire una persona o una situazione in base a come la
mia codifica si collega con le sensazioni, grazie proprio al mio sistema
rappresentazionale che dal passato attinge per interpretare il futuro. In PNL il sistema
rappresentazionale si suddivide in 3 categorie.
Visivo
Auditivo
Cinestesico
Le persone Visive tendono a percepire il mondo per immagini,il loro mondo
espresso tramite descrizioni di immagini.Utilizzano sovente parole come:
sembrare,osservare,visionare.Gli Auditivi tendono a rappresentare il loro mondo

con le parole e i suoni,spesso sono persone che selezionano attentamente le parole che
utilizzano nella conversazione.Frasi tipiche dell auditivo sono: Suona male,sento che
eccI Cinestesici spesso rappresentano il loro mondo mediante gli altri tre sensi
(tatto,olfatto,gusto) Il cinestesico vive di sensazioni. Parole che spesso utilizzano sono:
concretizzare,percepire ecc.Per conoscere e conquistare una donna, importante capire
che sistema di rappresentazione interna possiede,ascolta attentamente quello che dice e
come lo dice.Studia se la tua lei prevalentemente visiva auditiva o cinestesica.Ti do
una dritta: di solito le persone visive parlano in maniera molto veloce.Con tono
medio/alto.L auditivo preciso nel linguaggio.L Auditivo mono-tono.Il Cinestesico
parla con tono basso e fa frequenti pause.Per aiutarti a riconoscere se la tua lei visiva
auditiva o cinestesica facciamo un esempio catalogando alcuni personaggi
televisivi,analizzando qual il visivo,l auditivo e il cinestesico tipo:

Visivo = Paolo Bonolis

Auditivo= Piero Angela
Cinestesico= Maurizio Costanzo

Se prima di leggere questo e-book ti sei sempre comportato allo stesso modo con le
persone,adesso forse hai compreso il perch di alcuni tuoi piccoli errori!

Rapport/Calibrazione/Ricalco/Guida

Una grande psicologia e una straordinaria flessibilit sono la base di insegnamento di questo
libro,sicuramente le due qualit pi importanti per vivere una vita di successo.Ovviamente queste
due qualit da sole non bastano se non si dispongono di strategie e tecniche comprovate come quelle
che analizzeremo in questo capitolo.
RAPPORT
In PNL utilizziamo il termine rapport per indicare un rapporto di fiducia tra due persone.Premesso
che senza il rapport praticamente impossibile raggiungere il nostro scopo,indipendentemente se
sia: sedurre,vendere o comunicare efficacemente.Qual il modo migliore per creare rapport? Nella
PNL viene utilizzata spesso la parola empatia (dal greco en pathos = dentro al sentimento) L empatia

 la chiave per un rapport solido.Dimostrare di avere la capacit di entrare nel mondo del tuo
interlocutore sar un sicuro fattore di rapport.

CALIBRAZIONE
Guardare e ascoltare l altra persona in modo da capire in che stato si trova.Non significa dare un
giudizio.

RICALCO
Cosa vuol dire esattamente ricalco? (in inglese pacing) Ricalcare altro non significa che
imitare.Perch la PNL ci dice che importante imitare il proprio interlocutore? Inanzitutto motivo
neurologico: Studi sull argomento hanno dimostrato che persone che comunicano allo stesso modo
(sopratutto nel paraverbale e nel linguaggio del corpo)sviluppano un incredibile sintonia.Questo
avviene prevalentamente a livello inconscio.Ricalcare vuol dire imitare quello che fa il proprio
interlocutore!: imita il suo stato.Come respira? Qual il suo ritmo di respirazione? Qual la sua
espressione facciale? Qual la sua postura? Qual la posizione? Ricalca quanti pi fattori
possibili,solo facendo questo si creer un empatia naturale straordinaria e ti si spalancheranno le
porte del rapport.Abbiamo parlato dei sistemi rappresentazionali,ti sar molto utile conoscere bene e
comprendere qual il sistema rappresentazionale preferito dal tuo interlocutore al fine di effettuare
un ricalco efficace.Da chi possiamo imparare a ricalcare efficacemente? Vi sembrer incredibile,ma
il miglior ricalcatore naturale il neonato: Il neonato respira alla velocit di respirazione della
persona che gli pi vicina.Il bambino con il ricalco apprende tutto.C una fase che si chiama
lallazione.Il bambino dice delle parole in base alle parole che ascolta,sta a tutti gli effetti
ricalcando.Proprio in quella fase il bambino impara anche a camminare ricalcando il modo di
camminare del genitore dello stesso sesso.Il neonato un naturale ed efficace ricalcatore,tutti noi
ricalchiamo naturalmente per tutta la nostra infanzia.Piccolo excursus nel campo della
comunicazione:L importanza di essere sulla stessa lunghezza d onda con la propria amata molto pi
importante delle parole stesse.Lo psicologo statunitense Albert Mehrabian sosteneva che nella
comunicazione l impatto e l importanza delle parole (comunicazione verbale) corrispondono soltanto
al 7x100,a fronte di un 38x100 del paraverbale (tono della voce,velocit,timbro) e di un 55x100 del
non verbale (linguaggio del corpo).Questo molto importante perch ci fa rendere conto che le
parole in s hanno una rilevanza minima nella comunicazione e tornando al ricalco fondamentale
essere sulla stessa lunghezza d onda con il proprio interlocutore, sopratutto nei 2 canali relativi al
paraverbale e al non verbale.Nello specifico:Imitate il tono e i gesti in maniera naturale e spontanea
(senza scimmiottare) Gli innamorati sopratutto nella prima fase di corteggiamento sono degli
eccellenti ricalcatori,si ricalcano che uno spettacolo,sembra quasi una danza.Ricalcando il modo di
sedersi, il contatto visivo, e lespressione facciale. Potrete notare dei risultati straordinari fin da
subito.Per concludere sul ricalco molto utile ricordare l efficacia del ricalco verbale ovvero
nella comunicazione ripetere alcune frasi utilizzate dal proprio interlocutore faciliter il rapport e
sar un notevole passo avanti nella creazione di una forte empatia,di fatto avete fatto un passo avanti
notevole nel meraviglioso viaggio nel mondo dell altra persona e di conseguenza alla vostra
accresciuta consapevolezza di seduttore efficace.

GUIDA
Una volta agganciata la persona con il ricalco e una volta stabilita l empatia,sar incanalata sui
tuoi binari...la guida altro non che condurre il tuo interlocutore alla situazione
desiderata.Comprendere ed applicare le 3 fasi: Calibrazione/Ricalco/Guida sar straordinario nella
comunicazione efficace,e funziona splendidamente anche nelle relazioni familiari,nella seduzione e
nella vendita.Con questo libro spero di averti trasmesso la magia della persuasione etica efficace,mi
preme principalmente trasmetterti l atteggiamento PNL e del comunicatore efficace e poi
successivamente le tecniche come calibrazione ricalco e guida,che non solo faranno di te un grande
comunicatore ma anche una persona maggiormente consapevole delle straordinarie facolt che sono
gi dentro di te.

Usare il Cervello Per Cambiare uno Stato d Animo

La cosa che mi ha sempre affascinato della PNL la grande fruibilit.La maggior parte dei trainer di
PNL dice sempre: Non credete ad una sola parola di quello che vi dir...credete ai fatti.Questo non
per falsa modestia ma perch sono consapevoli della potenza incredibile della disciplina che
insegnano.In PNL non esiste la mera teoria fine a se stessa ma in PNL tutto: Apprendi,porta a casa e
utilizza da domani per migliorare istantaneamente la tua vita.Lo scopo di questo libro quello di
introdurti a questa disciplina che potrebbe essere definita come un: Manuale di istruzioni del proprio
cervello.In questo libro troverai pochissima teoria e tanta pratica dall immediata efficacia e che
potrai utilizzare per tutto il resto della tua vita.Il 99,99x100 delle persone seguir sempre gli stessi
schemi mentali per tutta la vita.I cattivi ricordi che pi generano dolore all essere umano saranno
sempre uno spauracchio col quale quella percentuale di persone sar costretta a vivere per tutto il
resto dei propri giorni.Fortunatamente per te tu rientri in quel 0,01x100 che si posto delle domande
(in questo caso decidendo di acquistare questo libro) e spesso questo atteggiamento viene premiato
ed proprio cos che sar per te adesso.Perch stai per ottenere delle risposte importantissime che
valgono oro ma che io ti cedo gratuitamente come gratitudine per il solo fatto di aver acquistato il
mio libro.Adesso ti sveler una tecnica potentissima per eliminare immediatamente un brutto
ricordo.Iniziamo:

N.B X poter effettuare l esercizio con efficacia bene leggerlo ed impararlo per poi realizzarlo in
scioltezza.

Chiudi gli occhi.Pensa a una persona o a un momento negativo della tua vita.Possibilmente al ricordo
o persona che nell ultimo periodo ti ha veramente fatto stare male e al quale purtroppo ti capitato di
pensare spesso ultimamente.Rendi l immagine come un fotogramma nella tua mente,quasi come la tua
mente fosse un enorme schermo.Presta attenzione alle submodalit visive dell immagine che ti stai
prefigurando.Come sono i colori?Quanto l immagine nitida? Quanto distante? Ok concentrati altri
8-10 secondi su questa immagine.Adesso ingrandisci l immagine e avvicinala come se stessi
zoomando sull immagine stessa.Adesso dovresti provare una sensazione di disagio nell aver

avvicinato e ingrandito quel tuo fotogramma negativo...ma niente paura fa parte dell esercizio(adesso
viene il bello)Dall immagine avvicinata e ingrandita...rimpiccioliscila il pi possibile,allontanala
nella tua mente in modo da visualizzare solo un minuscolo fotogramma su un enorme schermo
nero.Adesso rimettila nella posizione iniziale,inizia a capovolgere l immagine della persona o del
momento negativo e ruotala come se tu stessi cliccando continuamente la funzione ruota immagine
del tuo computer.Fallo per almeno 20 secondi.Dopo aver ruotato l immagine,inizia a schiarirne i
colori.Immaginala in bianco e nero.Adesso ruotala in bianco e nero per altri 20 secondi.Dopo averla
ruotata anche in bianco e nero rimpiccioliscila un altra volta...questa volta facendola scomparire
dallo schermo.Puoi in alternativa anche palleggiare con l immagine o dare vita ad un vero e
proprio ping-pong virtuale della stessa da un lato all altro dello schermo.
L esercizio terminato...come ti senti adesso? Qual la tua sensazione ora nei confronti di quella
persona o del cattivo ricordo? Ti sembra che gi non ti possa nuocere come prima vero? Fai questo
esercizio con tutti i tuoi ricordi negativi,puoi depotenziarli per sempre rompendo l abituale schema
del tuo cervello che associava dolore in automatico a quel cattivo ricordo.Cos hai fatto in sostanza?
Hai rotto lo schema! Hai strapazzato il ricordo!Il cervello una macchina perfetta come abbiamo
appurato finora...ma fa grande fatica a riconoscere una sensazione realmente vissuta da una solo
immaginata.Questo ti permette di aprirti un autostrada in termini di rottura degli schemi mentali
negativi e depotenzianti.Puoi utilizzare questa tecnica quando vuoi e con tutti i ricordi che ancora
oggi ti generano dolore e stati d animo negativi.Inoltre una volta che avrai imparato a padroneggiare
questa tecnica,ti suggerisco di utilizzarla anche al fine di aiutare i tuoi conoscenti o parenti (meno la
suocera se non lo vorrai) Contattami su skype: consulenteformazione7 oppure scrivimi sulla mia
email: consulenteformazione7@gmail.com per conoscere nuove tecniche o per darmi il tuo feedback
sull efficacia del tuo esercizio.Se desideri approfondire la PNL ma non hai molto tempo puoi
contattarmi su skype per dei webinar di PNL full immersion.

Cambiare una Cattiva Abitudine...

Pensa al comportamento che vuoi cambiare e immaginatelo mentalmente come un film, in modo
associato, con colori vividi e con immagini grandi e centrateal centro dello schermo immagina la
foto del comportamento che vogliamo sostituire.ad esempio se siete Stressati immaginatevi su
schermo una foto di voi mentre avete provato un momento particolarmente debilitante. In un piccolo
riquadro a sinistra immaginate con le stesse submodalit(luminosit, dimensioni, colore, volume
ecc.) una foto di voi stessi in un momento di grande ispirazionesicuro di te,e capace di ottenere
qualsiasi cosa e di vincere qualsiasi timidezza, possibilmente vestito con il vostro migliore abito e
con un sorriso smagliante...l immagine deve essere 100x100 d ispirazione,il massimo dell idea
positiva che tu hai di te stesso.
SEI PRONTO? Ricapitoliamo:

1) Chiudi gli occhi e Immagina uno schermo come un grosso televisore lcd spento

2) Al centro dello schermo immagina una foto di quando sei stressato.Immagina con immagini
grandi e centrate e con colori vividi.
3)In basso a sinistra immaginate una foto di voi stessi con le stesse submodalit (colori luci ecc)
al massimo della vostra brillantezza ben vestiti e con sorriso smagliante...il massimo dell idea
potenziante che possiate avere di voi stessi.

Adesso con velocit crescente sostituisci per 7 volte le 2 immagini pronunciando nella mente ad ogni
sovrascrittura della foto la parola swish.SWIIIIIIIIIISH! Sostituite l immagine...ora al centro c
la vostra foto di ispirazione,sostituitela con quella debilitante e invertitele nuovamente pronunciando
SWIIIIIIIIIISH! ...
Sovrascriveremo nella nostra mente il nuovo comportamento con quello vecchio,I risultati sono
immediati...provare per credere. La puoi ripetere tutte le volte che vuoi.Mi raccomando di effettuare
la sostituzione ogni volta con velocit crescente.Il cervello non fa differenza tra avvenimenti
realmente vissuti e avvenimenti solamente immaginati.Questa tecnica della durata di soli 5 minuti
pu in maniera immediata e duratura farti cambiare una cattiva abitudine...con tutte le conseguenze
positive che questo ti porter nella vita,abbassando i livelli di stress.Questa una tecnica di PNL si
chiama appunto tecnica dello SWISH!

Le Ancore

Cos un ancora? Aldil del grosso oggetto nella nautica che serve a trattenere le imbarcazioni...cos
l ancora nella PNL? L ancora una neuro associazione che permette di associare una forte emozione
ad un gesto (o una parola o a un suono) Molti di noi siamo portati ad effettuare delle ancore in
automatico,siamo bombardati da tremila informazioni nel mondo che ci circonda che in automatico ci
generano delle ancore...Conoscete la Storia del Cane di Pavlov?
All inizio dell 1900 all universit di San Pietroburgo lo scienziato Ivan Pavlov effettu degli
esperimenti sui cani per studiare quello che poi f definito il riflesso condizionato.Quando gli si
metteva di fronte il cibo, il cane salivava: nel corso di questi esperimenti si faceva suonare un
campanello prima di presentare effettivamente il cibo agli animali. Ben presto si osserv che gli
animali secernevano saliva quando il campanello suonava e prima che il cibo fosse presentato; gli
animali erano giunti ad anticipare il cibo quando suonava il campanello e quindi a salivare. Inoltre
essi ora salivavano quando suonava il campanello, anche se in seguito non si presentava loro il cibo.
Che cosa era successo nei cani? In pratica si era creata in loro una neuro-associazione! Quando
suonava il campanello la loro mente ricreava automaticamente la sensazione di ricevere il cibo anche
se il cibo non veniva effettivamente dato a loro. Dicevo che tutti noi involontariamente effettuiamo
delle ancore,ad esempio quando la nostra squadra di calcio preferita segna automatico per noi

portare i pugni al cielo ed urlare come dei pazzi! Anche quella un ancora. Avete presente i lottatori
di Wrestling della WWE? Tipico esempio di ancore! Prima di effettuare la loro mossa finale,tutti i
lottatori effettuano quello che in gergo del Wrestling si chiamano "Taunts" che un ancora a tutti gli
effetti.
LE "ANCORE" DEI LOTTATORI DI WRESTLING >>>https://www.youtube.com/watch?
v=4IxLtuIfgII

Oltre che a renderli riconoscibili le ancore trasmettono loro un incredibile neuro-associazione di

carica! Riproducendo di fatto quella situazione iniziale nel quale era stata provata per la prima
volta...anche voi come i lottatori di Wrestling potete provare questa incredibile sensazione di
decidere di sfruttare le neuro-associazioni quando volete e dove volete.
Facciamo un esercizio:
Sdraiatevi sul divano o sul letto...chiudete gli occhi pensate al momento pi bello della vostra
vita,immaginatelo in maniera vivida e reale,provate a ricordare esattamente come era la sensazione
che stavate provando in quel momento...ricordate come era la vostra fisiologia? Ricordate chi c era
con voi (amico o fidanzata) che vi dava una sensazione di gioia e di felicit...andate a ritroso con il
ricordo fino al picco massimo di felicit che provavate in quel magico momento...pronunciate ad alta
voce la seguente frase: Mi sento benissimo!Dopodich stringete con forza i pugni nello stesso
momento che pronunciate la frase: Mi sento benissimo! Ripetete lo schema: IMMAGINE DEL
MOMENTO + BELLO DELLA VOSTRA VITA - FRASE: MI SENTO BENISSIMO - STRINGERE
I PUGNI.Ripete per 7 volte cercate di raggiungere uno stadio di picco emozionale,in cui vi sentite
veramente bene,"ancorate" a quel magico momento la frase Mi sento benissimo e stringete i
pugni...adesso ogno volta che volete potete ricreare lo stato d animo + bello che avete vissuto nella
vostra vita e di conseguenza disporre di un valido alleato anti-stress tutte le volte che lo
desiderate.Niente male per un e-book pagato soltanto pochi euro vero?

"ci sono persone intorno a noi che incontriamo nella vita di tutti i
giorni, cos come ci sono persone famose, che sono state identificate
socialmente come particolarmente capaci di eccellenza nella
performance.
La PNL il ponte tra l'essere gelosi di queste persone o ammirarle,
oppure ci d un set di strategie per assimilare inconsciamente la
differenza che fa differenza tra il genio e il performer medio. un

acceleratore di strategie di apprendimento, una mappatura del

passaggio dalla conoscenza tacita alla conoscenza esplicita, un
programma che consente di esplorare un estremo del
comportamento umano, cio l'eccellenza"
John Grinder

Altri miei e-book in vendita su kindle

Se hai trovato questo e-book interessante ti consiglio di approfondire anche con i miei
altri saggi di crescita personale e di altri argomenti
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I Segreti del Colloquio di Lavoro Efficace

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