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cetriolo e menta
5 minuti
Lo zenzero è un antinfiammatorio che attiva il funzionamento dell'intestino e
dello stomaco. Favorisce l'eliminazione dei grassi, disinfiamma ed evita la
formazione di gas.
Tutti vorremmo avere un ventre piatto. Spesso l’aspetto gonfio della pancia non è dovuto
solamente all’accumulo di grassi in questa zona, ma la maggior parte delle volte si tratta di
gonfiore addominale e di ritenzione di liquidi che ci fanno sembrare più “grassi”.
In questo articolo vi parleremo di un frullato a base di zenzero, limone, menta e cetriolo
con cui potrete ridurre l’effetto “pancia gonfia” in modo semplice e naturale. Continuate a
leggere per saperne di più su come ottenere l’agognato ventre piatto!
Dovete tenere presente che il grasso accumulato nella zona addominale è una cosa molto
comune nelle donne, si tratta di depositi adiposi molto “resistenti”, che a volte non se ne
vanno nemmeno con l’attività fisica.
Di sicuro avrete notato anche di avere il ventre piatto la mattina e di vederlo aumentare
durante la giornata, per poi distendersi dopo i pasti. Perché succede questo?
Molto spesso è la conseguenza di uno stile di vita sedentario, ma ricordate che anche
l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale. Ci sono alimenti che favoriscono il gonfiore,
come le bibite gassate, la lattuga e i legumi, ad esempio.
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La limonata di cui vi parleremo in questo articolo può esservi di grande aiuto se bevuta
tutti i giorni, non solo per sgonfiare il ventre, ma anche per perdere peso in questa zona
che è sempre un po’ critica. Vi spieghiamo il perché:
1. Il limone
Questo frutto contiene acido ascorbico che favorisce la buona digestione, aiuta gli alimenti a
disfarsi più facilmente e fa in modo che i nutrienti vengano assorbiti correttamente.
La pepsina, inoltre, aiuta a trarre beneficio dalle proteine bruciando i grassi; vale a dire, il
componente acido del limone migliora la digestione, offre una sensazione di sazietà, evita
la formazione di gas intestinali e brucia i grassi. Il limone stimola il metabolismo, per
questo è un alimento ideale in qualsiasi dieta.
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2. Lo zenzero
Se combinate lo zenzero con altri elementi, come quelli che vi presentiamo in questo
articolo, otterrete un rimedio ideale per avere un ventre piatto.
3. La menta
Poche erbe e piante naturali fanno bene alla digestione come la menta. Elimina i gas,
previene l’acidità di stomaco, aiuta ad assorbire i nutrienti, è antinfiammatoria, è rilassante
ed allevia i sintomi della nausea. È semplicemente magnifica, sia per preparare un ottimo
infuso, sia come accompagnamento a piatti e dessert.
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4. Il cetriolo