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5 Rimedi naturali per ridurre il Colesterolo

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quadretti, per avere con te i

e i consigli del dott. Mozzi


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SANGUIGNO
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La dieta

Dottor Mozzi
Peter DAdamo
La Dieta del Dottor Mozzi

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Patologie

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Colesterolo

La dieta del dottor Mozzi ti stata d'


aiuto? Se la risposta SI, potresti
riportare la tua storia di guarigione
ed essere d'aiuto a chi combatte con
un problema simile al tuo. [Invia la
tua testimonianza...]

60

820

Il colesterolo una sostanza grassa fondamentale per il nostro organismo. E coinvolto nella sintesi
di componenti essenziali nel processo di digestione. Partecipa inoltre alla produzione di Vitamina D,
favorisce la costruzione della parete cellulare, in particolare del sistema nervoso e consente la
formazione di ormoni come il testosterone e gli estrogeni.
Tuttavia importante che il colesterolo rimanga entro certi limiti, altrimenti potrebbe trasformarsi in
un pericolo per la nostra salute. Un colesterolo totale e cattivo troppo alto equivale ad aumento del
rischio cardiovascolare. Tradotto significa che aumentano le probabilit di ictus, infarto

19/05/2015 23:52

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e arteriosclerosi.quadretti, per avere con te i


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rimedio naturale per ridurre e tenere sotto controllo il colesterolo
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Ho gi spiegatoper
come
abbassare
il colesterolo
gestire
in totale autonomia
la tua con la dieta del dottor Mozzi. Il dottore con poche e
semplici parole salute.
ci spiega che non sono i cibi grassi di origine animale i responsabili dellaumento del
colesterolo, bens i cereali, ovvero degli alimenti di origine vegetale.
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Se non si modifica lalimentazione non c santo che tenga: il colesterolo non andr mai gi.
Per ridurre il colesterolo totale e cattivo di fondamentale importanza ridurre al minimo il
consumo
di alimenti come il pane, la pasta, il riso e tutti i farinacei (biscotti, grissini, cracker,
La dieta del dottor Mozzi ti stata d'
ecc..)
di laqualsiasi
sia esso integrale o raffinato.
aiuto? Se
risposta cereale,
SI, potresti
riportare la tua storia di guarigione
ed essere d'aiuto a chi combatte con

Questi prodotti andranno banditi a cena e mangiati raramente durante la settimana (1-2 volte a
un problema simile al tuo. [Invia la

settimana
al massimo), limitandone il consumo sempre alle prime ore del giorno, per esempio a
tua testimonianza...]
colazione, o a pranzo. Il motivo semplice: gli amidi dei cereali consumati nelle prime ore del
giorno possono essere smaltiti con un minimo di attivit fisica, quelli che invece vengono
consumati a cena non vengono smaltiti, perch subito dopo il pasto ci accomodiamo sulla poltrona,
o peggio ancora andiamo diretti a dormire. Ci produce un accumulo di grassi e un aumento del
colesterolo cattivo e totale, spesso accompagnato anche da un aumento della glicemia e della
pressione arteriosa.
Quindi meno cereali e pi legumi, pi carne, pi pesce, pi uova, pi frutta secca e soprattutto pi
verdure. Ogni persona dovr poi seguire un regime dietetico personalizzato in base al proprio
sistema immunitario. Cosa significa? Significa seguire la dieta relativa al nostro gruppo sanguigno
di appartenenza. Se non sai assolutamente di cosa sto parlando ti invito a leggere questa guida
dove spiego passo passo che cos, come funziona e quali sono gli obiettivi della dieta del gruppo
sanguigno.
Per maggiori informazioni sul come ridurre il colesterolo con la dieta, clicca qui.

Gi di per se cambiare alimentazione pu essere pi che sufficiente a ridurre velocemente i livelli del

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colesterolo totale
e del colesterolo
(LDL), aumentando allo stesso tempo il colesterolo buono
quadretti,
per avere concattivo
te i
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Altres aiuta e di molto


una costante attivit fisica: basta una passeggiata di un ora (o due da
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mezzora) tutti i giorni per ridurre velocemente il colesterolo e riportarlo ai livelli di norma in pochi
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Oltre al cibo e allattivit


possiamo
ricorso ai rimedi naturali per ridurre il colesterolo pi
per gestire fisica
in totale
autonomia far
la tua
salute. naturali in questione sono piante, o estratti di piante che hanno la capacit di
rapidamente. I rimedi

limitare lassorbimento del colesterolo, migliorando la funzionalit epatica tramite una maggiore
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produzione di bile, oppure diminuendo la sintesi del colesterolo a livello endogeno.


Queste sono le piante consigliate dal dottor Mozzi per ridurre il colesterolo totale e cattivo.

La dieta del dottor Mozzi ti stata d'


aiuto? Se la risposta SI, potresti

Il rosmarino (Rosmarinus officinalis) ha la capacit di riattivare le


riportare la tua storia di guarigione

funzioni
fegato
e di promuovere
una maggiore produzione di
ed essere del
d'aiuto
a chi combatte
con
un
problema
simile attraverso
al tuo. [Invia la
la
bile.
E proprio

bile che il nostro organismo smaltisce il

tua testimonianza...]

colesterolo in eccesso. Allo stesso modo aiuta a smaltire anche i


trigliceridi.
Il rosmarino inoltre una vera e propria pianta depurativa, che pu
essere daiuto anche nel caso di intossicazioni del fegato, epatiti virali
e steatosi epatica. Ha anche propriet digestive ed astringenti, per
cui il suo consumo pu essere utile nel caso avessimo mangiato
male, o troppo, o in casi di diarrea.
Ognuno di noi dovrebbe avere in casa una piantina di rosmarino, piantata in giardino, o anche in
vaso. Basta usare un po delle sue verdi foglioline per farne un infuso, lasciandole a mollo in acqua
bollente per circa 10 minuti. Due tazze di rosmarino al giorno sono un ottimo rimedio naturale per
ridurre il colesterolo e i trigliceridi, oltre che un valido aiuto digestivo.
Un alternativa ancora migliore lutilizzo del gemmoderivato di rosmarino. Il gemmoderivato un
prodotto ottenuto dalla macerazione glicerica delle gemme e dei giovani getti e rappresenta la parte
della pianta pi ricca di principi attivi. Si utilizzano poche gocce, di solito una ventina (dipende dalla
concentrazione del prodotto), sciolte in poca acqua e vanno prese due volte al giorno a stomaco
vuoto.

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Il rosmarino consigliato
tutti con
i gruppi
sanguigni.
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te i
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(Betula
alba L., Betula pubescens) un albero di media

grandezza, tipico delle zone fredde del nord e del centro Europa.
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Nel nostro paese


nonprincipale
esistono
spontanei
di betulla, anche se
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tutte le conoscenze
essenziali
alcuni esemplarifornir
si sviluppano
allo stato
selvatico ai margini dei
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boschi collinari nelle zone a nord del Paese.


salute.

A scopi fitoterapici
della betulla si utilizzano le foglie, la corteccia e
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le gemme. Lalto contenuto di flavonoidi e di potassio conferiscono
alla betulla spiccate propriet diuretiche ed antinfiammatorie.
toterapico soprattutto contro la cellulite,
per leliminazione dei liquidi in eccesso.
La dieta del dottor Mozzi ti stata d'
aiuto? Se la risposta SI, potresti

La sua azione depurativa efficace anche contro il colesterolo e in caso di ipercolesterolemia il


riportare la tua storia di guarigione

dottor
Mozzi
nea consiglia
lassunzione
ed
essere
d'aiuto
chi combatte
con
un
problema simile
al tuo. [Inviadilapotassio
erboristeria.
Il contenuto

sotto forma di tintura madre, reperibile facilmente in

lo rende anche un ottimo farmaco naturale ipotensivo. La

tua testimonianza...]

betulla inoltre particolarmente utile per prevenire la formazione di calcoli renale e della renella.
La betulla va bene per tutti i gruppi sanguigni, con eccezione dei soggetti allergici alle Betullacee.

Il ginepro (Juniperus communis L.) una pianta abrustiva dal fogliame


sempreverde, aghiforme. Cresce dalla zona mediterranea fino a quella
alpina in tutte le regioni dItalia. Predilige i luoghi soleggiati, incolti e
rocciosi.
In caso di ipercolesterolemia il gemmoderivato di ginepro aiuta a
regolare le funzioni digestive ed epatiche aiutando cos a normalizzare i
livelli ematici di colesterolo e trigliceridi.
Il gemmoderivato di ginepro pu essere utile anche in caso di:
insufficienza epatica, epatite cronica, iperuricemia, insufficienza renale, gotta e artritismo.
Infine doveroso soffermarsi anche sulle propriet delle bacche di ginepro, utilizzate solitamente
in cucina come spezia per insaporire gli arrosti, oppure per la produzione del famoso distillato, il Gin.

19/05/2015 23:52

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Le bacche hanno
molteplici
propriet:
quadretti,
per avere
con te i digestive, diuretiche, antisettiche ed anche ipoglicemiche.
suggerimenti
i consigli del
dott.i pasti
Mozzi pu essere un valido aiuto digestivo. La loro azione
Mangiare qualche
bacca die ginepro
dopo
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antisettica pu essere utile in caso di infezioni delle vie urinarie (per esempio in caso di cistite) e
vie respiratorie
(tosse, bronchiti, ecc.).
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Dieta delil Dottor
Mozzi
dottor Mozzi La
consiglia
gemmoderivato
di ginepro a tutti, tranne che alle persone di gruppo
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, per i quali il ginepro addirittura tossico e quindi da evitare. I preparati a base di


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ginepro sono particolarmente


indicati
perlaletua
persone di gruppo sanguigno B.
per gestire in totale
autonomia
salute.
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La bardana (Arctium lappa L.) una pianta erbacea biennale


che cresce spontanea un po ovunque in Italia nelle
no a 1000 1100 m daltitudine.
La
del dottor
Mozzi ti stata
La dieta
bardana
rappresenta
unad'pianta

utile per molteplici scopi

aiuto? Se la risposta SI, potresti

medici e tra questi c anche una spiccata azione


riportare la tua storia di guarigione

ipolipemizzante,
lassorbimento a livello intestinale
ed essere d'aiuto a chiriducendo
combatte con
un
simileealdei
tuo.lipidi.
[Invia la
delproblema
colesterolo
Inoltre

ha propriet coleretica,

tua testimonianza...]

ovvero favorisce la screzione della bile da parte del fegato,


favorendo leliminazione del colesterolo attraverso le feci.
A tale scopo vengono utilizzate sia le foglie che le radici, o sotto forma di decotto, oppure, per un
azione pi marcata, con lestratto idroalcolico (tintura madre).
La bardana per uso interno viene utilizzata anche per ridurre i livelli degli zuccheri nel sangue
(azione ipoglicemica), utile per i diabetici. Ha propriet depurative ed epatoprotettive e viene
dunque utilizzata contro i disturbi del fegato. La bardana, inoltre, efficace per gli erpetici, gli
artritici, i sofferenti di ingorghi e di calcoli renali.
Anche la bardana per non adatta a tutti. Il dottor Mozzi la sconsiglia alle persone di gruppo
sanguigno 0, in quanto per loro i preparati fitoterapici ricavati da questa pianta sono nocivi.

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(Cynaria
scolymus)
lo con
conosciamo
pi o meno
quadretti,
per avere
te i
suggerimenti
e i consigli
del dott. consumato
Mozzi
tutti. E una verdura,
o meglio
un ortaggio
nel
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periodo che va da fine Novembre, fino ad Aprile inoltrato.


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Oltre a contenere molti sali minerali, tra cui ferro, calcio,


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sodio, fosforo eLa
potassio,
carciofo
allinterno dei suoi
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capolini e in concentrazioni maggiori nelle sue foglie,


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contiene una particolare


con numerose
propriet:
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La cinarina insieme ad altre sostanze benefiche,


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conferiscono al carciofo propriet antiossidanti, ipotensive, epatoprotettive, coleretiche (aumenta la


sintesi e la secrezione della bile), diuretiche e ipolipemizzanti soprattutto nei confronti del
colesterolo.
Mangiare
carciofi
inoltre
La dieta del idottor
Mozzi
ti stataun
d' ottimo modo per combattere la stipsi e le emorroidi, un problema
aiuto?
Se la risposta
SI, potresti
che accomuna
tantissimi
italiani.
riportare la tua storia di guarigione
ed essere d'aiuto a chi combatte con

Si pu beneficiare delle propriet del carciofo utilizzando le foglie per preparare delle tisane,

un problema simile al tuo. [Invia la

tagliando
a pezzetti
tua
testimonianza...]

una foglia e lasciandola semplicemente in ammollo per 10 minuti in acqua

bollente. Vi avverto, il gusto terribilmente amaro, per i pi insopportabile.


In alternativa possibile ricorrere allestratto fitoterapico, ovvero la tintura madre di foglie di
carciofo, che oltre ad essere un concentrato di foglie (quindi ha un azione pi potente) bastano solo
poche gocce diluite in acqua. E dunque molto pi semplice da buttare gi.
E una pianta estremamente benefica per le persone di gruppo sanguigno 0 ed A, mentre
dannosa per gli altri due gruppi sanguigni.

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aprile 30th, 2015

Dieta del gruppo sanguigno 0


Dieta del gruppo sanguigno A
Dieta del gruppo sanguigno B
Dieta del gruppo sanguigno AB

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La testimonianza di Mirko Mavelli
Piantaggine, un dono della natura

19/05/2015 23:52