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Reiki e Visualizzazione
Introduzione ................................................................................................................................................................ 5
Reiki e Visualizzazione
Reiki e Visualizzazione
CD 1
CD 2
1. Visualizzare un desiderio
Reiki e Visualizzazione
Introduzione
Questo libro stato scritto per chi gi stato iniziato al Reiki 2, per lavorare su se stessi con i simboli del
Reiki 2 e visualizzazioni sui nostri problemi e sintomi fisici.
Ma chi non ha fatto corsi di Reiki pu ugualmente lavorare con questo libro, utilizzando le visualizzazioni
e un simbolo personale che avremo modo di trovare pi avanti.
I simboli del Reiki sono stati utilizzati da tanta gente per entrare in contatto pi rapidamente e pi
profondamente con lEnergia Universale curativa: sono come autostrade che ci portano pi
direttamente a unIntelligenza superiore, alla Realidad come la chiama Tarozzi, allIntelligenza divina o
a Dio, come la chiamano i terapisti Reiki cristiani.
Lenergia Reiki unenergia intelligente, che sa meglio di noi e del terapista dove c bisogno di curare.
Nello stesso modo unenergia intelligente che sa trovare le visualizzazioni che possono aiutare a
giungere ad un cambiamento e ad una guarigione pi rapida.
Sono psicologa, ma da quando ho cominciato a lavorare con i problemi psichici e anche fisici delle mie
pazienti, non solo parlando, ma anche con il lavoro corporeo (Reiki o digitopressione) lasciando venire
delle immagini, i simboli dellanima, ci siamo meravigliati nel vedere come succedevano cambiamenti e
guarigioni come in una terapia segreta, molte volte senza che n io n il paziente capissimo il
significato delle immagini, la simbolizzazione dei loro problemi, immagini che non solo cambiavano
nella visualizzazione, ma producevano anche cambiamenti nella loro vita.
Da molti anni insegno la tecnica del Process Acupressure di Aminah Raheem (vedi il suo libro Ritorno
allanima, Macro Edizioni), del Jin Shin Do e la mia tecnica di lavoro energetico psico-corporeo in
Svizzera (dove vivo e opero), in Austria, in Sudamerica e in Italia, e ora anche il Reiki insieme alla
visualizzazione.
Tutti e tre sono una sintesi tra il lavoro energetico (agopressione, chakra, lavoro sui corpi energetici e
altro) e la psicologia moderna transpersonale. Insegno
agli psicologi,
perch imparino un trattamento dagopressione semplice e potente, sul corpo vestito, per arrivare pi
rapidamente al problema represso, e dopo aver riattivato il ricordo doloroso nel paziente e cambiato il
sistema di credenza, possano far s che questo lo ancori e integri pi rapidamente nella vita;
ai terapisti corporei,
perch imparino a gestire le emozioni e i ricordi dolorosi, a volte violenti, che possono riemergere durante
un trattamento corporeo, in modo che i pazienti possano liberarsene e non debbano reprimerli ancora di
pi. Per poterlo fare importante che il terapista stesso abbia lavorato sui propri traumi e sentito nel suo
corpo come potersene liberare;
a tutti
coloro che vogliono aiutare se stessi (forse spinti da un problema fisico o psichico) e fare un cammino di
crescita.
Specialmente per i non professionisti che vogliono cominciare un cammino di crescita, ho cercato di
trovare un metodo sempre pi facile da imparare, tanto per il lavoro energetico che per il processo.
Il Reiki un metodo energetico molto facile e molto potente che utilizzando le visualizzazioni di questo
libro pu portare ancor pi rapidamente a trasformazioni. Sono esercizi che si possono fare da soli (anche
con audiocassette) o che un terapista Reiki pu fare coi propri clienti.
Per terapisti Reiki che volessero imparare a gestire il processo di un cliente, organizzo corsi, cos come
per tutti coloro che vogliono essere iniziati al Reiki imparando allo stesso tempo il processo.
Per informazioni potete chiamare
Daniela Rossi (030.9965416),
Antonio Cavagnini (030.2306005) o me (0041-44-2623768).
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Reiki e Visualizzazione
Nel 1984 ero stata iniziata al Reiki, ma non lo utilizzavo, preferivo lagopressione. Solo quando
ho letto il libro di Dalberg che spiegava il Reiki e lo combinava con esercizi di psicoterapia
junghiana ho deciso di essere iniziata al Master di Reiki. Era il 1997. Utilizzando il Reiki su di
me, facendo gli esercizi psicocorporei di visualizzazione, ho compiuto grandi cambiamenti.
La terapia psico-corporea rimasta uguale come nel libro di Rinascere dal Cuore, ma invece di
utilizzare i raggi di luce, ho utilizzato i simboli del Reiki. Ho scoperto cos che un metodo
molto potente per lavorare sia con i clienti sia su se stessi.
Come lavorare?
La maggioranza degli esercizi energetici psicocorporei (Reiki in combinazione con
visualizzazioni) sono esercizi molto potenti che possono portare rapidamente a cambiamenti. Vi
consiglio di farne massimo uno al giorno, utilizzando i cd che accompagnano il libro e, per gli
esercizi non registrati, di riprodurli su audiocassetta con pause lunghe Dopo averlo fatto,
scrivete quello che vi successo in un diario corredandolo di disegni, colorati.
Dopo aver lavorato con la visualizzazione, vi consiglio di rimanere con la stessa immagine e il
Reiki per almeno una settimana, per approfondirlo, o lavorando solo con il Reiki prima di
affrontare un nuovo problema con la visualizzazione.
Ma gli esercizi introduttivi in questo capitolo e quelli sul primo cd si possono fare subito tutti.
Prima di spiegare la teoria, voglio fartelo sperimentare e trovare la tua meta.
Reiki e Visualizzazione
Lasciati tutto il tempo per scegliere un desiderio, per trovare una meta
E quando sai cos che ti piacerebbe cambiasse, fa venire unimmagine, unimmagine che
mostra come sar differente dopo e fa diventare questa immagine molto chiara, molto
colorata.
E quando lavrai vista sufficientemente da farne un disegno, esci dalla visualizzazione,
muovendo i piedi e le mani, facendo un grande respiro, stirandoti come quando al mattino ti
risvegli, ti alzi, e poi fa il disegno che hai visto, con i colori e scrivi cosa desideri in un diario.
Ti consiglio di mettere questo disegno in un posto dove lo vedi tutti i giorni, per ricordarlo al tuo
inconscio, cos che il tuo inconscio trovi un cammino per arrivarci, anche senza che tu ti renda
conto di come fa per giungervi.
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per poter assimilare il nutrimento, e fa salire questenergia nutritiva attraverso i piedi, le gambe,
il tronco, le braccia, il collo, su su fino alla testa. Ce n tanta, di questa energia nutritiva,
continua a salire dai piedi automaticamente al inspirare, mentre dal tuo capo, dal chakra di
corona, puoi salire fino a un punto in alto, molto in alto, dove tutti siamo uniti, dove possiamo
entrare in contatto con una energia pi alta, con una Intelligenza superiore e chiedere aiuto.
E puoi immaginare di prendere questenergia col simbolo di luce e riempire tutta la tua testa, il
collo, le spalle, le braccia e il tronco, le gambe e i piedi.
Disegna adesso il Cho Ku Rei davanti e dietro di te, come simbolo per entrare ancora pi in
contatto con lenergia universale, con questa Intelligenza superiore, e fa penetrare il Cho Ku Rei
nei nel tuo corpo e fallo diventare molto grande per riempire tutto il tuo corpo.
Disegna adesso il Sei He Ki davanti e dietro di te. La traduzione che mi piace di pi ritrovare
lo stato dellanima originario. Fa anche penetrare il Sei He Ki in tutto il tuo corpo e riempi di lui
ogni cellula chiedendo di ritrovare sempre di pi la meta dellanima originaria, di ritrovare i tuoi
potenziali cos da poter essere libero da tutte le restrizioni che ti sei fatto con i messaggi di
base negativi formatisi nellinfanzia, come risposta a traumi, per essere accettato e amato.
Chiedi di ritrovare la meta della tua anima.
Disegna ora lHon Sha Ze Sho Nen per entrare in contatto con i tuoi potenziali e vedere la tua
meta. Chiedi di vedere unimmagine.
E chiedi di vedere il prossimo passo da fare in questa direzione.
Lascia diventare limmagine molto chiara e colorata e disegna il Cho Ku Rei per dargli pi
forza.
Come sar differente la tua vita quando si sar compiuto il tuo desiderio o quando sarai
arrivato alla tua meta dellanima?...
Chiedi di vedere unimmagine...
E lasciala diventare molto chiara e colorata...
Disegnaci il Cho Ku Rei per dargli pi forza...
Forse ci sono anche parole che accompagnano limmagine...
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4. La Fata
Inizia con un breve auto-trattamento di Reiki
E adesso puoi lasciare apparire una Fata.
La mia Fata ha un lungo vestito di seta, un lungo cappello con un velo; ha una bacchetta
magica e mi guarda con molta dolcezza. E la tua Fata com? Come ti guarda? Adesso la Fata
ti dice Esprimi un desiderio. Tu sai che le fate possono realizzare tutti i desideri. Non solo
possono donare cose materiali, ma possono donare anche delle capacit, dei talenti per te e
per altre persone. Cos possono cambiare le persone. Ora rifletti bene, hai sicuramente molti
desideri, quale vorresti realizzare? Quale talento, quale dono, cosa desideri ricevere?
E quando sai quale desiderio vorresti realizzare, dillo alla Fata. D esattamente cosa desideri
perch solo cos pu darti ci che desideri.
Quando gli hai detto chiaramente ci che desideri, lei ti risponde: E ora ti porto nel futuro. Il
tuo desiderio si realizzato. Ora guarda bene: come ? cambiato qualcosa? Come sei
diverso? Sono cambiate altre persone? Guarda bene E come ti senti adesso che il tuo
desiderio si realizzato? Va bene ci che hai desiderato? Quando lo sai, torna con la Fata al
momento in cui hai espresso il tuo desiderio. Lei ti domanda: Va bene il desiderio che volevi
vedere realizzato?. Se la risposta negativa, rifletti di nuovo e formula il tuo nuovo
desiderio.
E adesso la Fata ti dice: Sai che le fate hanno differenti modi di realizzare i desideri. Osserva
nei prossimi giorni, settimane, mesi, come realizzer il tuo desiderio. Potrebbe essere molto
rapidamente o molto lentamente, questo non te lo dir. Cerca comunque di vederlo e scoprirlo.
La Fata ti guarda ora con dolcezza e lentamente se ne va.
In caso che tu abbia una mentalit scientifica, forse desideri chiamare la Fata inconscio, il
quale ha ricevuto limmagine del tuo obiettivo e far di tutto per trasferirlo nella tua realt senza
che tu ti accorga di come lo fa. Nel caso in cui tu sia credente forse preferiresti dare alla fata il
nome di Dio o Il Divino in me, Forza Superiore o Intelligenza Superiore.
Quando sai che la Fata, linconscio, lintelligenza superiore, il S superiore, Dio ha sentito il tuo
desiderio e far di tutto per trasferirlo nella tua realt, puoi lentamente ritornare qui, muovendo
le braccia e i piedi, facendo un grande respiro, stirandoti come al risveglio mattutino; apri gli
occhi e scrivi nel tuo diario quello che hai chiesto alla Fata e fa un disegno della tua Fata.
Esprimere un desiderio alla Fata un esercizio per trovare la nostra meta segreta, perch
possono uscire desideri che non osiamo immaginare, desideri che pensiamo assolutamente
impossibili da realizzare per noi.
Immaginando la Fata, possiamo far rinascere la fiducia che possibile fare miracoli, che
possibile cambiare i nostri messaggi di base (come, per esempio, nessuno mi vuole bene, o
sono stupido, non mi danno mai quello che voglio, non sono ascoltato) che si sono formati
nella nostra infanzia.
Se vuoi rinforzare limmagine e ancorarla ancora di pi, puoi unire un trattamento completo di
Reiki e far penetrare limmagine in tutto il tuo corpo, come abbiamo fatto con la meta
dellanima, in modo che ogni cellula sia impregnata. Ogni volta che muovi le mani, disegna
mentalmente il Sei He Ki, puoi far penetrare limmagine in quella zona e rinforzarla disegnando
il Cho Ku Rei.
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Esperimento paura
Fai ora questo esercizio per sperimentare lunit di corpo/mente/spirito:
Ricordati di qualcosa che ti ha fatto paura...
Rivivilo di nuovo
guardalo molto chiaramente davanti a te e ascolta come ti senti...
e ora percepisci il tuo corpo...
Sii consapevole delleffetto che questa emozione ha sul tuo corpo
come senti questa paura in qualche parte del tuo corpo?...
come la senti?...
Descrivilo in parole...
Forse senti un nodo alla gola, oppure il tuo stomaco si contrae, oppure le tue spalle si alzano.
Se per esempio quando abbiamo avuto paura alziamo sempre le spalle, con il tempo rimangono
alzate per proteggerci e si viene a creare una tensione muscolare, unarmatura muscolare come la
chiam Reich.
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ENERGIA
I chakra indiani e
I corpi energetici
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(Disegno tratto da B. Brennan, Mani di luce): i sette chakra maggiori nei loro aspetti anteriori
e posteriori
Per sentire la qualit di questa energia fai il seguente esercizio proposto da Fritz Smith,
originatore della terapia corporea chiamata Zero Balancing nel suo libro Inner Bridges:
Immagina di stare in un bosco con tanti pini alti...
Chiudi gli occhi e senti...
Come ti senti?...
Dillo in parole...
unenergia che collega il sopra con il sotto, ci d una sensazione di collegamento con la terra e
luniverso, una sensazione dunit, una esperienza spirituale.
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Fritz Smith spiega la formazione dei Chakra, centri energetici che girano (Chakra = ruota in
sanscrito, indiano antico) nel seguente modo: come quando in un fiume si creano dei vortici dove
c una curva, cos in tutte le parti corporee rotonde si creano dei vortici energetici dallenergia
che dallalto scende verso il basso, creando i Chakra.
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Mi sono resa conto che anche i chakra possono essere messi in relazione alle fasi di sviluppo
psicologico e vedremo nel secondo volume della serie Rinascere dal cuore, Guarire il Bambino
interiore ferito attraverso i chakra che i passi dello sviluppo che non abbiamo potuto fare
nellinfanzia si possono recuperare lavorando coi chakra. Faremo degli esercizi energetici
psicocorporei coi chakra.
Se hai voglia di fare subito un esercizio per sperimentare i chakra, eccolo.
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b) I corpi energetici
Secondo B. A. Brennan abbiamo 7 corpi energetici che si compenetrano e ognuno un po pi
grande del precedente e del corpo fisico. Per questo sono stati chiamati anche aura. Ogni
strato ha un aspetto differente e ogni strato ha la sua propria funzione.
Il primo corpo dopo il corpo fisico il corpo eterico, o corpo vitale, come lo chiamano i medici
tedeschi Banis che hanno inventato nel 1998 un apparecchio per misurare lenergia dei differenti
corpi energetici; quel corpo sta molto in connessione con il corpo fisico e i sentimenti fisici. Qui
si trovano anche, secondo molti autori, i meridiani che in unautopsia non possono essere trovati
in un corpo fisico.
Ogni corpo corrisponde a un chakra, guardandolo in modo semplificato, anche se ogni chakra
attraversa tutti i corpi energetici e armonizza lenergia tra di loro.
Il corpo eterico in connessione con il primo chakra, il chakra di base.
Il corpo emozionale corrisponde al secondo chakra.
Nel corpo emozionale vengono conservate tutte le nostre emozioni negative ripetute (racket
feeling, come le chiama lanalisi transazionale), cio tutte le nostre emozioni negative che si
ripetono spesso e che si sono create dai traumi dellinfanzia, come per esempio sentirsi soli o
sentirsi in colpa.
Il corpo mentale corrisponde al terzo chakra. Nel corpo mentale vengono ricordati tutti i nostri
messaggi base, cio tutte quelle conclusioni che abbiamo preso dalle esperienze dellinfanzia,
come per esempio: sono stupido, nessuno mi ama, ecc. che influiscono sul nostro
comportamento in un modo tale che questa credenza ci viene ripetutamente confermata.
Il quarto corpo, che corrisponde al chakra del cuore, stato chiamato corpo astrale o anche
corpo spirituale. in questo livello, che amiamo noi stessi, il nostro compagno, ma anche tutta
lumanit.
Secondo Barbara Brennan il quinto corpo, che corrisponde al chakra del
collo, il luogo dove ci uniamo a una volont pi alta, alla volont divina.
Il sesto corpo, che corrisponde al Terzo Occhio, , secondo Barbara Brennan, il posto
dellamore celeste, che vede tutto quello che vive come una manifestazione divina.
Il settimo corpo, che in connessione col chakra di Corona, il livello della consapevolezza
della nostra unione spirituale.
Come abbiamo visto, c un luogo specifico nei nostri corpi energetici - che compenetrano il
nostro corpo e quindi sembrano essere nel nostro corpo fisico -, un luogo per i sentimenti fisici,
le emozioni, i pensieri e i ricordi.
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Disegno tratto da B. Brennan, Mani di Luce: Il sistema dei sette strati del corpo aurico
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Se vuoi fare un esercizio per portare in tutti i tuoi corpi energetici della tua aura un campo pi
forte, pi armonico e organizzato per purificare il tuo campo energetico, puoi fare il prossimo
esercizio, che aiuta a curarci e sentirci pi soddisfatti.
La fisica e veggente Barbara Brennan vede e disegna il corpo eterico, mentale e spirituale
strutturati, con linee blu per il corpo eterico (collegato al primo chakra) e il corpo spirituale
(collegato al chakra del collo) e con linee gialle per il corpo mentale (collegato al terzo chakra)
e il corpo spirituale (collegato al chakra di corona).
cos che io mi spiego leffetto curativo cos potente del lavoro dei raggi paralleli, perch pu
riorganizzare, ristrutturare i corpi energetici che sono stati disorganizzati dai nostri problemi e
dal nostro stress. Per questo raccomando di fare un semplice esercizio di respiro parallelo ogni
sera.
Questo esercizio di per se stesso molto curativo. Nel mio libro Rinascere dal cuore, nel
capitolo Lavoro coi simboli aggiungiamo al lavoro sui corpi energetici coi raggi di luce un
lavoro di visualizzazione. In connessione con visualizzazioni che nascono da un sintomo,
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sogno o problema, divengono esercizi molto potenti che come in una terapia segreta aiutano a
fare grandi cambiamenti.
Invece di lavorare coi simboli del Reiki come in questo libro, presento un lavoro energetico
psico-corporeo col respiro parallelo.
Da quando ho cominciato a lavorare con i miei pazienti con questi esercizi, ci siamo stupiti
entrambi dei cambiamenti che ne nascevano, senza che n loro n io sapessimo il perch e senza
dover tornare ai traumi dolorosi dellinfanzia.
Puoi sperimentare subito un esercizio sui corpi energetici.
Immagina di inspirare attraverso i piedi e fa salire quel respiro in molti canali paralleli attraverso
le gambe, il bacino, il tronco, le braccia, il collo e fa uscire il respiro attraverso il capo. Inspira
nuovamente dal capo e attraverso le spalle fa scendere il respiro in molti canali paralleli
attraverso il corpo fino a farlo uscire dai piedi. Continua a farlo ora inspirando dai piedi e
facendo salire il respiro nellinspirazione e nellespirare fa scendere il respiro. Se
preferisci, puoi anche sederti e continua a far passare i raggi di luce, o il respiro parallelo,
attraverso il tuo corpo, a modo tuo, inspiri espiri e senti come passano quei raggi di luce
attraverso il tuo corpo fisico (fallo per due minuti) inspiri espiri, inspiri espiri e senti
come passano i raggi energetici.
Alla prossima inspirazione, inspira raggi di luce blu e falli passare attraverso il corpo eterico
(il corpo vitale), quel corpo che si trova circa 5 centimetri esternamente al corpo fisico, ma che
anche lo compenetra.
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e metti le mani sul tuo collo facendo penetrare il tuo simbolo attraverso il collo
e metti le mani le mani e il simbolo nelle spalle
il tronco dove ne hai bisogno,
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la schiena
le gambe
i piedi
E puoi spegnere il registratore mettendo le mani in tutti i posti del tuo corpo dove senti tensione
o necessit di guarigione, disegnando mentalmente il tuo simbolo personale ogni volta che
sposti le mani.
c) Lenergia Reiki
Reiki in giapponese vuol dire energia universale. Hawayo Takata, che ha portato il Reiki nel
Nord America, dice: Esiste unenergia enorme e senza fine. universale, la sua fonte ultima il
Creatore una forza senza limiti. la fonte dellenergia che fa crescere le piante, volare gli
uccelli una fonte eterna, una lunghezza donda di grande potenza che pu rivitalizzare,
restaurare larmonia.
I tre livelli del Reiki corrispondono a un processo evolutivo: il primo livello corrisponde al
piano fisico, il secondo al piano mentale, il terzo al piano spirituale. un preciso lavoro di
crescita.
Lenergia Reiki armonizza tanto il sistema energetico dei chakra che i corpi energetici. Il Cho
Ku Rei agisce specialmente sul corpo fisico, il Sei He Ki sul corpo mentale e su quello
emozionale; il Dai Ko Mio sul corpo spirituale.
Negli esercizi proposti utilizzeremo i simboli del Reiki 2 per lavorare con le visualizzazioni che
sono simboli dellanima. Utilizzeremo il Cho Ku Rei non solo per trattare i sintomi, ma per
rinforzare, per sentire di pi le tensioni o i dolori nel corpo, in modo da poterli descrivere.
Il Sei He Ki, il simbolo mentale (che stato tradotto anche con ritornare alle origini) lo
utilizzeremo per fare uscire unimmagine, unespresisone simbolica del problema che c sotto
il sintomo.
Per entrare in contatto con lalleato che il sintomo vorrebbe essere, disegnamo lHon Sha Ze
Sho Nen su questimmagine dopo averla posta fuori dal corpo, e in generale questa si trasforma
in unimmagine pi positiva, che la simbolizzazione di quellalleato che vuol essere il sintomo.
Utilizzeremo il Sei He Ki per guarire i messaggi di base negativi dellinfanzia, cercando
laffermazione appropriata, e mettendola in tutto il corpo.
LHon Sha Ze Sho Nen lo utilizzeremo per trovare e guarire il bambino interiore ferito.
Ogni volta che hai voglia di farti un trattamento energetico, puoi visualizzare il tuo simbolo
personale, che ti ricorder pi facilmente il tuo collegamento con lIntelligenza superiore, con
lenergia universale, e dopo aver fatto il respiro coi raggi di luce paralleli, potrai metterti le mani
sulle zone doloranti o su tutto il corpo, cos come si fa nei trattamenti Reiki.
Questo libro con esercizi di visualizzazione stato concepito per lavorare con i simboli di Reiki
2, ma chi non stato iniziato al Reiki 2 o neppure al Reiki 1, pu fare gli esercizi di
visualizzazione utilizzando invece dei simboli di Reiki 2 un suo simbolo personale, per ricordare
il suo collegamento con lIntelligenza superiore.
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Immagina che qualcuno disegni un grande Cho Ku Rei sulle tue spalle. Guardalo e
sentilo e fallo penetrare nel tuo corpo
e riempi poi tutte le tue cellule di questa energia universale; fa penetrare il Cho Ku Rei nella
testa, nelle spalle, le braccia e le mani, il tronco, le gambe e i piedi
E immagina che di nuovo qualcuno disegni un grande Cho Ku Rei un poco al di fuori delle tue
spalle, circa cinque centimetri pi fuori, sul tuo corpo eterico, il corpo vitale e fa penetrare
lenergia universale col Cho Ku Rei in tutto il tuo corpo vitale, che sta un poco fuori rispetto al
tuo corpo fisico, ma lo compenetra; e fa penetrare il Cho Ku Rei in tutti i tuoi sentimenti fisici
E immagina adesso che qualcuno disegni il Sei He Ki un po al di fuori delle tue spalle, 3-8
centimetri, sul tuo corpo emozionale
e fa penetrare lenergia universale in tutto il corpo emozionale che sta ancora un poco pi fuori
del tuo corpo fisico, ma che compenetra sia il corpo fisico, sia il corpo vitale.
Fa penetrare il Sei He Ki in tutte le tue emozioni. Se ne hai in questo momento, fa penetrare il
sei He Ki in questa emozione, ma anche in tutte le vecchie emozioni ricordate nel corpo
emotivo, che inconsciamente ti impediscono di crescere
E immagina adesso che qualcuno disegni il Sei He Ki ancora un po al di fuori delle tue spalle,
da 8 a 20 centimetri, nel tuo corpo mentale
E fa penetrare lenergia universale con il Sei He Ki in tutto il tuo corpo mentale, che sta ancora
un poco pi al di fuori del tuo corpo fisico, ma lo compenetra, come compenetra anche il corpo
vitale e quello emotivo.
Fa entrare il Sei He Ki in tutti i tuoi pensieri, tutti i vecchi pensieri ricordati nel corpo mentale,
tutti i vecchi messaggi base che ti impediscono inconsciamente di crescere
Se in questo momento ti viene un pensiero, disegnaci il Sei He Ki per riempirlo di energia
universale curativa
E immagina adesso che qualcuno disegni lHon Sha Ze Sho Nen ancora un poco pi fuori dalle
tue spalle, 15 o pi centimetri al di fuori, sul tuo corpo spirituale, che al di fuori degli altri
corpi energetici, ma li compenetra: il corpo mentale, il corpo emozionale, il corpo vitale e il corpo
fisico.
E fa penetrare lHon Sha Ze Sho Nen e fa che ti faccia sentire il tuo collegamento con
lenergia universale che ti faccia sentire il tuo corpo spirituale, che ti fa trovare lamore
universale che l.
Lasciati tutto il tempo per stare l.
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PROCESSO DI CRESCITA
Sintomo
Durante tutta la nostra vita siamo coinvolti in un processo di sviluppo. Per quanto riguarda il
corpo per tutti chiaro che ci troviamo in un continuo processo di crescita. Ci sviluppiamo da un
ovulo fecondato in un neonato, in un bambino, in un adulto e infine invecchiamo. Ci si svolge
secondo un programma contenuto nellembrione e dopo in tutte le cellule, il DNA - come lo
chiama la scienza -, in modo che da esso si sviluppi un determinato colore di capelli e occhi, una
determinata forma corporea e altezza.
Ma del fatto che tale programma di sviluppo esista anche a un livello interiore/superiore, a
un livello psichico e spirituale siamo meno consapevoli. Ma esiste un modo ben preciso di
vivere che corrisponde a noi personalmente che ci riempie, ci soddisfa e ci rende felici: ci che
possiamo chiamare il DNA psico-mentale, questa intelligenza interiore che ci spinge a
divenire noi stessi, che vuole farci tornare al nostro cammino originario, avvertendoci attraverso
sintomi e sogni quando questo processo psico-mentale si fermato, bloccato. il momento in
cui il nostro corpo che sogna ci avverte attraverso sogni e sintomi corporei, che qualcosa nel
nostro modo di vivere non corrisponde ai bisogni del nostro vero Essere e che questo qualche
cosa deve essere cambiato.
Quando ci allontaniamo dalla nostra via pensiamo spesso che sia lambiente in cui viviamo, la
famiglia, la societ, a impedirci di autorealizzarci. Quando per abbiamo visto e cambiato i
nostri messaggi base e i nostri modelli comportamentali limitanti che abbiamo assunto durante
linfanzia, ci rendiamo spesso conto con sorpresa che il nostro ambiente non ha niente contro i
nostri nuovi modelli comportamentali, quelli che ci corrispondono di pi.
Significato de un sintomo
Fai ora questo esercizio:
per quello che hai mangiato ieri?
lo interpreti come immagina di avere per esempio mal di stomaco. Che cosa fai:
prendi un farmaco contro il dolore o vai dal dottore o in farmacia per far passare questo dolore?
fai passare il dolore applicando qualche terapia alternativa: agopressione, omeopatia ecc...?
pensi sia la punizione un segnale che vuole dirti che qualcosa ti rimasto sullo stomaco; vuoi
sapere cosa ti vuole indicare, che cos che ti rimasto l e cosa potresti fare per cambiare
questa situazione?
La psicologia transpersonale, quanto la medicina cinese, crede che tutti i nostri sintomi
corporei vogliano comunicarci qualcosa, che hanno un ruolo dinformazione, che vogliono
farci notare che qualcosa nella nostra vita non come dovrebbe essere, che qualcosa deve
cambiare per farci diventare quello che siamo veramente e per essere pi felici.
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Detlefson fa lesempio della macchina nella quale il segnale che indica che non c pi olio
acceso. Si pu spegnere il segnale, ma la situazione non cambier molto perch nella macchina
mancher comunque lolio. Se non aggiungo lolio, la macchina rischia di non funzionare pi.
Allo stesso modo, la psicologia transpersonale vede ogni singolo sintomo come un segnale
dallarme che indica che qualcosa dovrebbe cambiare.
Avevo, per esempio, i sintomi seguenti: ho perso la mia agenda tre volte consecutivamente e
questo tutte le volte che dovevo trovare i dati per organizzare nuovi corsi. La perdevo sempre per
una settimana, ma non era grave perch attacco sempre il programma della settimana alla porta
del frigorifero. Per me era chiaro che questa agenda persa mi voleva dire che mi dovevo caricare
un po meno di impegni di lavoro. Poich non ho seguito questo consiglio, lho persa una quarta
volta e non lho pi ritrovata... ci provoc un vero caos, tre mesi pi tardi mi ritrovai con due
pazienti contemporaneamente davanti alla mia porta. Ricevetti delle lettere che mi chiedevano
come mai non mi ero presentata a tale riunione. Siccome non volevo ancora capire, lanno
seguente presi una sinusite che per tre mesi non mi permise di lavorare pi di tre ore al giorno,
dopo di che avevo dei terribili mal di testa che mi dicevano chiaramente lavora di meno.
Quando non avevo pi il mal di testa dimenticai naturalmente il messaggio e di nuovo, un anno
pi tardi, mi procurai una commozione cerebrale durante gli ultimi 5 minuti di pattinaggio sul
ghiaccio dellultimo giorno di una settimana di vacanze. Di nuovo per tre mesi potei lavorare
solo tre ore al giorno, dopo di che di nuovo avevo mal di testa. Fui cos costretta, di nuovo, a
lavorare di meno. Ma siccome non volevo ancora ascoltare lanno seguente mi fratturai la
gamba.
un esempio tipico che ben mostra il carattere avvisatore di un sintomo. Pu cominciare tutto
semplicemente con una tosse. Se non faccio attenzione pu diventare una polmonite che mi
obbliga a stare a letto. Se continuo a voler ignorare lavvertimento, ci mi pu portare ad una
malattia ancora pi grave.
questa la visione della medicina cinese e della psicologia transpersonale. Facendo lo sforzo di
capire il messaggio e di cambiare la mia vita in maniera adeguata, il sintomo diventa superfluo e
sparisce.
La prima esperienza che ho fatto in psicologia in questo campo stata durante la mia formazione
in ipnosi secondo Erickson. Egli ci insegna che quando siamo sotto ipnosi, cio in uno stato di
profondo rilassamento, tutti i nostri sistemi di credenza, tutti i modelli comportamentali che
abbiamo imparato, vengono aboliti. Noi entriamo allora in contatto con il nostro subconscio che
sa meglio di noi stessi cosa sia meglio per noi. per questo che possiamo lasciarci guidare da
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esso. Quando i nostri limiti cadono in questo stato modificato di coscienza, il subconscio pu
scegliere tra le nostre facolt profonde e le nostre forze interiori ci che meglio per noi.
Successivamente ho capito che ci che Erickson chiama subconscio, questa guida interiore,
quello che:
gli umanisti (Rogers) chiamano il nucleo interiore al quale ci dobbiamo avvicinare al fine di
lasciarci guidare;
Arny Mindell ha definito questa forza, questa intelligenza superiore il corpo che sogna perch
questa intelligenza superiore vuole comunicarci, tramite i sogni e i sintomi fisici, il prossimo
passo da fare nel nostro sviluppo, o quello che dovremmo cambiare nel nostro modo di vivere.
I canali di percezione
Questa forza superiore, questa intelligenza superiore ci spinge verso i nostri obiettivi inconsci, ci
spinge a divenire ununit, divenire noi stessi.
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vedere
ascoltare
sentire il corpo
=
muovere
=
canali combinati
Alcune persone percepiscono il mondo principalmente tramite la vista, altri tramite ludito e altri
ancora tramite il tocco. Lidentit viene di solito percepita dal canale pi occupato, nella cultura
occidentale il canale pi occupato il canale visuale ed eventualmente anche il canale uditivo.
Se desideri sapere quale di questi canali per te il pi importante, poniti questa domanda:
come sai che ti sei svegliato? Senti la sveglia? Apri gli occhi per vedere la tua camera? Senti
la coperta?
O ancora domandati come impari meglio: leggendo un libro (canale visuale), o quando
qualcuno ti spiega (canale uditivo) o impari meglio vivendolo con il corpo (canale propriocettivo)
o vivendolo attraverso il movimento (canale cinestetico)?
Oppure domandati: come sai che sei amato: devi sentir dirti ti amo (canale uditivo) o lo sai
guardando negli occhi il tuo partner (canale visuale) o lo senti quando ti prende nelle sue
braccia (canale propriocettivo)?
Il canale col quale percepiamo pi spesso il canale pi appropriato per cominciare una terapia.
Questo canale ugualmente appropriato alla fine di una terapia per integrare il tutto.
Il canale che utilizziamo di meno, con il quale siamo meno abituati a percepire il mondo, il
canale che ci porta nella sfera dellinconscio, verso i nostri obiettivi inconsci, per divenire ci
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che siamo veramente, accettare ed integrare le parti del nostro essere che non conosciamo
(positive e negative). I canali relativamente poco utilizzati sono: il canale propriocettivo (sentire
il corpo) e il canale cinestetico (movimento). Per questo molto utile lavorare sul corpo (nel
canale propriocettivo poco occupato) con agopressione, shiatsu, reiki, o come lo facciamo qui
lavorando sullaura coi raggi di luce) o nel canale cinestetico, col movimento e la danzaterapia,
perch si va pi rapidamente al messaggio nuovo.
Se vogliamo scoprire dove vuole portarci il nostro corpo che sogna, in quale direzione va il
nostro sviluppo, abbiamo la possibilit di seguire un sintomo corporeo, un dolore, di concentrarci
su di esso, di sentirlo. E molte volte, quando lo facciamo, vediamo spontaneamente immagini
simboliche che gi ci possono portare a una guarigione, come vedremo nel capitolo sui simboli.
Visualizzare un sintomo
Scegli un sintomo: forse hai in questo momento un dolore o ne hai avuto uno negli ultimi giorni
o nelle ultime settimane. Nel caso che tu non ne avessi, cerca nel tuo corpo una parte che attira
la tua attenzione, per esempio laddove senti una tensione...
Una volta che hai scelto il sintomo concentrati su di esso, sentilo. Disegnaci il Cho Ku Rei.
Come senti il sintomo?...
Come fai a sapere di avere questo sintomo?...
Cerca di descriverlo...
Com questa sensazione o questo dolore?
Tira, duro, pizzica (come un ago, come un pugnale), prude. un dolore sordo, caldo o freddo,
addormentato, impedisce il movimento, irrigidisce?...
Quando puoi descriverlo esattamente, scrivilo.
Metti la mano dove senti il sintomo e disegnaci poi il Sei He Ki
E senti di nuovo questo dolore o questa sensazione. Lascia che questa sensazione diventi un
po pi forte, sinch puoi sopportarlo; resta con questo dolore e vedi se appare unimmagine.
Prendi la prima immagine che si presenta anche se non ha nessun significato...
Lasciala diventare chiara e precisa e guardala bene,...
lasciala diventare come un film... continua a vedere quello che succede
Guarda questo film fino a quando arriva alla fine. (ferma la registrazione e lasciati tutto il tempo)
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Poi disegna una o pi scene che ti hanno impressionato di pi di questa visualizzazione e scrivi
la storia.
Puoi anche trovarti un amico, unamica a cui raccontare la storia come fosse una fiaba,
cominciando: cera una volta (iniziando dalla prima immagine).
Penso avrai visto qualche immagine di un film che ti appare senza senso e non capisci come
utilizzare il tuo sintomo; ancor meno comprendi qual il messaggio del tuo sintomo, cosa vuole
che tu cambi. Forse per te sar enigmatico come certi sogni la notte. Ma nel mio studio ho potuto
osservare molte volte come i miei pazienti, dopo una visualizzazione, specie se accompagnata da
forti emozioni, abbiano cambiato molte cose nella loro vita, senza che loro sapessero perch.
Vedremo nel capitolo sui simboli, come si pu spiegare questo. Mi piace questa terapia segreta
con la quale non necessario rivivere i traumi dolorosi del passato.
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conoscerli e la credenza di nuovo giustificata: non mi danno mai quello di cui ho bisogno, non
sono importante.
Esperienza
negativa:
Per esempio:
bambino di tre mesi
piange e nessuno viene
Conclusione
logica:
= immagine di me stesso
= messaggio base
non sono importante, nessuno mi
ama, i miei bisogni non vengono
comunque soddisfatti, non serve a
niente dire qualche cosa
Ci prova che ho ragione, che la
mia convinzione giusta
Atteggiamento:
Noi terapisti corporei crediamo che questa ferita penetri nel corpo e nidifichi nelle cellule,
soprattutto nelle cellule muscolari o addirittura pi profondamente nelle cellule delle ossa o degli
organi interni o come abbiamo visto pi specificamente nel corpo mentale ed emozionale che
compenetrano il corpo fisico. Di conseguenza si pu guarire tramite una terapia corporea. In
questo caso quello che manca una madre che venda quando il bambino piange, e questo rimane
come un vuoto, una mancanza incisa nel corpo.
Esperienza traumatica
mancanza di una madre
affettuosa
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In questo caso, dove mancata una madre affettuosa, utile ritornare nel passato, laddove
avvenuto il trauma e con limmaginazione ricreare la madre che mancata. Il nostro subconscio
non riesce a distinguere ci che realmente accaduto da ci invece che succede e si sente
nellimmaginazione. Cos si pu creare una madre affettuosa che riempie il vuoto nel
subconscio, ci cambier automaticamente il nostro messaggio di base (vedere Rinascere dal
cuore, il volume sullinfanzia).
A causa di questa ferita ho dovuto cercare dei metodi per farmi comunque notare ed ho forse
imparato che: Solo se sono brava e gentile posso essere amata e diventare importante. Oppure
essendo figlia maggiore potrei aver imparato: se mi occupo dei miei fratelli e delle mie sorelle
minori, se faccio in modo che tutti stiano bene, se aiuto tutti quelli che mi stanno intorno, allora
mi noteranno e diverr importante (ma solo a questo prezzo!). Oppure come figlia minore potrei
aver imparato che quando sono gentile, non protesto mai, non domando niente, allora mi amano
veramente... e cos diverr un bambino adattato che non dice mai quello che vuole. Il bambino
adattato pensa solo se... mi amano.
anche possibile che il bambino diventi un bambino ribelle che ha imparato che: solo se mi
ribello mi notano. Questo succede spesso quando il bambino maggiore e il secondo sono dei
bambini bravi: il terzo, per attirare lattenzione su di s, fa sempre storie per andare a dormire,
fa dei dispetti alla sorella pi piccola, d dei calci agli animali, diventa in effetti impossibile.
Sar naturalmente punito, ma questa attenzione negativa comunque meglio di non avere
nessuna attenzione.
Fino allet di circa 6 anni abbiamo delle credenze magiche. Per esempio, se mia madre morta
quando avevo 3 anni e prima mi dicevano sempre non fare rumore perch tua madre malata,
non parlare cos forte, non fare cos rumore quando giochi e ho continuato a farlo, penser, con
le mie credenze magiche di 3 anni, che mia madre morta perch ho fatto troppo rumore e non
ho ubbidito. Di conseguenza ho tirato forse le conclusioni che pericoloso per coloro che amo
quando mi diverto, gioco e faccio rumore. E da adulto ogni volta che mi diverto mi sento
colpevole senza sapere il perch.
Il bambino piccolo ancora molto egocentrico, pensa egocentricamente e crede che i suoi
pensieri siano magici. Se per esempio a 3 anni perdo il posto del figlio prediletto e questo posto
lo prende mia sorella che nasce e mia madre si occupa solo di lei, possibile che io abbia voglia
di mandarla al diavolo (reazione normale per un bambino di 3 anni). Se succede che la sorellina
ha un incidente, che deve andare allospedale o che addirittura muore, sar convinto che sono i
miei pensieri cattivi che lhanno uccisa. Con la mia mente di 3 anni posso concludere: non
posso avere dei pensieri negativi, ancor meno dire qualcosa di negativo, non posso mostrare la
mia rabbia n sentire rabbia o gelosia, altrimenti succeder qualcosa di grave o qualcuno
morir.
Quando da adulto noto inibizioni dellaggressivit forse utile ritornare allesperienza
traumatica per spiegare al bambino di 3 anni che lui non responsabile dellincidente di sua
sorella, che normale essere gelosi, che giusto dire: hei, ci sono anchio! Come adulti
giusto provare rabbia, la rabbia che ci aiuta ad ottenere ci che vogliamo.
Questi ricordi traumatici vengono registrati nel corpo inizialmente come tensioni che col tempo
diventano dolore, portandoci infine dal medico o da un terapista corporeo.
Come si lavora con questi ricordi traumatici lo vedremo nel terzo volume della serie Rinascere
dal cuore, ma lavoreremo anche col Reiki e il bambino interiore nellultimo capitolo di questo
libro.
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a) Con la visualizzazione
Parto dalla teoria che il nostro sviluppo sia programmato nel Dna, nella prima cellula, e che
questo coinvolga non solo la crescita fisica, ma anche lo sviluppo psico-mentale. Quando mi
allontano da me stesso, un sintomo me lo ricorder (un sintomo fisico o psichico, o un
problema relazionale). Mi vuole avvertire che c qualcosa nella mia vita non mi conviene. Il
sintomo vuol essere un amico, un alleato.
Il prossimo capitolo tratta di come quando visualizziamo un sintomo o un problema
limmagine simbolica di questo si trasformi in qualcosa di positivo. Questo dimostra come
diviene un amico, nellalleato che vorrebbe essere. Quel cambio nellimmagine provoca come
in una terapia segreta anche un cambio nella vita quotidiana.
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ferita che non ancora guarita. Lascia che compaia unimmagine, un ricordo... e guarda bene
quel immagine. Osserva cosa era successo, ascolta cosa fu detto. Guarda come si sente il
bambino e poi chiedigli di che cosa ha bisogno. Digli che laiuterai a ricevere tutto quello di cui
ha bisogno. Pu darsi che abbia bisogno dessere preso in braccio. Pu darsi che abbia
bisogno del tuo aiuto per ricevere quello che vuole avere, e che tu parli con i genitori o con altri,
che lo difendi o che chiedi agli altri di fare qualcosa per lui, che tu lo protegga e che ti batta in
suo favore. Prenditi tutto il tempo e utilizza tutta la tua creativit per dare al tuo bambino quello
che vuole...
Teoria
Lavorando col Reiki ci avvicineremo sempre pi a ricordi simili a quelli provati quando il
bambino si sentiva ferito. Freud e le terapie psicoanalitiche credevano che bastasse ricordare
tutto quanto era successo nellinfanzia, e di rivivere nuovamente i sentimenti perch ci si potesse
liberare di tutto (tramite questa catarsi / purificazione).
Aminah Raheem dice che non basta rivivere questi momenti terribili poich questesperienza
molte volte non fa altro che rafforzare il problema preesistente. Dove diamo la nostra energia
tutto diventa solo pi grande, come se di notte accendiamo una pila e vediamo solo dove la luce
pu arrivare. importante tornare indietro a questi momenti terribili, ma la cosa pi importante
non il rivivere il momento, ma il creare un qualcosa di nuovo: fare sperimentare al
bambino quello di cui avrebbe avuto bisogno in quella situazione, o dargli quello di cui ha
veramente bisogno. In questo modo nella nostra esperienza e nel nostro subconscio creiamo
qualcosa di nuovo. Il subconscio non distingue la realt da una esperienza profonda nella
visualizzazione. Possiamo quindi aggiungere nellinconscio qualcosa di nuovo, come per
esempio una madre affettuosa, che pu essere mancata un tempo.
Per i terapisti Reiki che volessero imparare a lavorare col bambino ferito dei loro clienti,
organizziamo corsi.
Impareremo a
1. Trovare il bambino ferito.
2. Cercare di capire di cosa ha bisogno.
3. Aiutarlo:
3a) farsi coraggio per dire da solo quello che vuole. Di alla mamma che sta cucinando per 5
fratellini che adesso hai bisogno dessere abbracciato. Incoraggiamo il cliente affinch lo dica,
quindi gli chiediamo: che espressione ha la mamma? Cosa dice? e se per esempio la mamma
non lo guarda, un po seccata oppure gli dice: Non lo vedi che non ho tempo? Mi chiedi
sempre molto! Sei un piagnucolone!, allora possiamo suggerire: Potresti aspettare un momento
pi favorevole? Per esempio quando la mamma ha finito di cucinare, potresti richiederglielo nel
pomeriggio. Se la risposta no! Adesso o mai pi! allora si vede che ci fu un momento nel
passato del cliente in cui decise non chieder mai pi laffetto! e allora proseguiamo
3b) Mostrandogli come si fa. Se il cliente non vuole chiedere lui stesso o non sa come fare, o
non si fida a chiedere, potremmo dire vuoi che ti faccia vedere come lo farei io? se lo
desidera, allora per esempio possiamo dire: Senti mamma, io so che ora non hai tempo, ma ho
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veramente bisogno di un brevissimo abbraccio. E molto importante per me!, e poi allargo le
braccia e gli chiedo: Vuoi provare questo abbraccio?, se il cliente mi risponde: no, tanto ha
gi detto che non ha tempo e che chiedo troppo, allora possiamo
3c) suggerire per esempio: vuoi che lo chieda io per te?: Hei mamma! non vedi com
importante per tuo figlio che labbracci proprio adesso? Altrimenti lui penser che non ha pi
senso chiedere per avere un po di tenerezza. Lui non capisce che adesso non il momento
adatto e se tu non labbracci ora, lui penser: tanto non vale la pena di chiedere tenerezza perch
nessuno me la da! Mamma capisci come importante? Non potresti abbracciarlo?. Se la
mamma non reagisce ancora, possiamo chiedere:
3d) Vuoi tu grande avvicinarti al tuo bambino piccolo e prenderlo in braccio, e dirgli:
Adesso ci sono io, mamma in questo momento non ha tempo, ma io lho sempre, puoi
chiedermi in ogni momento. Star sempre con te. Vuoi farlo?
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Con questa paziente abbiamo lavorato solo con il sintomo corporeo, il dolore alla nuca per il
quale era venuta. Prima abbiamo lavorato con i simboli e la visualizzazione per conoscere
meglio il messaggio del sintomo ed il passo successivo che deve fare la paziente. La montagna
ripida che non poteva scalare indicava simbolicamente molto, ma era necessario tornare al
bambino ferito per liberarsi del messaggio base e del modello comportamentale che le impediva
di fare il suo prossimo passo.
Solo dopo riusc a capire il simbolo della montagna ripida che voleva scalare, ma che non
poteva. Voleva diventare maestra, ma si riteneva troppo stupida per farlo. E solo alla fine era
riconoscente del suo sintomo, il dolore alla nuca, il quale le voleva indicare che non stava
vivendo nel modo che le corrispondeva di pi e la voleva spingere a fare il prossimo passo di
crescita per arrivare alla meta professionale desiderata.
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Affermazioni
Come abbiamo visto, il nostro script, il piano segreto della nostra vita si formato in
conseguenza delle nostre esperienze nei primi anni, allo scopo di ricevere pi attenzione e amore
possibile.
Se ho imparato che mi vogliono bene solo se sono una brava bambina che fa tutto quello che
vogliono i genitori, diventer una persona adattata che non dice mai (o forse nemmeno so) quello
che voglio davvero. Il mio messaggio base sar forse non sei importante e avr bisogno di
imparare che sono importante anchio, sono libera e amata e mi vogliono bene anche
quando chiedo quello che voglio. Questi permessi si possono chiamare affermazioni.
Lesercizio seguente concepito per trovare le affermazioni di cui ho bisogno in questo
momento per fare il prossimo passo nella mia crescita.
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Senti adesso nel tuo corpo dove si trova questa emozione... quando lhai trovato mettivi sopra
la tua mano... ed esprimi questa sensazione corporea in una o pi parole: sono...
Senti le parole: sono... e... e... e....
Tu sai adesso che questa esperienza ti appartiene, lhai vissuta, e che puoi riviverla in qualsiasi
momento, quando ne hai voglia. Pi tu porterai la tua attenzione sulle tue esperienze positive e
le tue capacit, pi quei sentimenti positivi faranno parte della tua vita. come quando
illuminiamo con una torcia nelloscurit: esiste solo quello che illuminato.
Puoi sederti ogni giorno un quarto dora in un posto che ti piace, munito di foglio e matita, e
ripeterti le frasi o scriverle; scrivi inoltre ci che succede: i tuoi pensieri, le tue emozioni, le
sensazioni del tuo corpo.
Preferibilmente traccia due colonne: una per i pensieri che ti aiutano a progredire, laltra per
quelli che ti distraggono. Nel caso in cui ti lasci distrarre troppo dallesercizio prova con una
cassetta nella quale avrai pronunciato le tue affermazioni pi volte con una pausa tra loro,
preferibilmente dopo un esercizio di rilassamento o un trattamento di Reiki.
Puoi anche ancorare limmagine in tutto il tuo corpo con il cd 2.
Si trovano spesso delle affermazioni di questo genere:
sono la luce
sono il fuoco, il sole
sono un raggio di luce chiaro e caldo
Nelle meditazioni con queste esperienze positive, i sentimenti, i ricordi e le sensazioni corporee
dei vecchi traumi vengono riattivati ed eliminati come in una microcatarsi.
Al contrario delle affermazioni che dovrebbero metterci in uno stato preciso desiderato, come
per esempio nel pensiero positivo o nel livello superiore del training autogeno, queste
affermazioni provengono da unesperienza intima e personale.
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per questo che sono pi convincenti e credibili. Sappiamo che possiamo essere in questo stato
perch labbiamo gi vissuto.
In pi queste affermazioni sono nate dallinconscio, il quale sa quali affermazioni sono per noi le
pi utili in questo momento.
Per me questo esercizio stato pionieristico. Questo esercizio andare in un posto dove ci si
sente bene un esercizio della psicosintesi che ho fatto spesso con gli allievi, fino a quando mi
venne lidea di domandare loro dove lo sentissero nel corpo. E con mia sorpresa il 95% degli
allievi indicarono un Chakra, un centro energetico.
Ci comprov che la nostra storia personale in stretta relazione con i nostri centri
energetici e che quindi si pu lavorare sullequilibrio energetico per risolvere i problemi
psichici.
dopo una festa non mi lasciavano dormire a casa di una amica l vicino;
a 16 anni:
a 10 anni:
non potevo andare al campeggio degli scout, ma dovevo accompagnare i miei
genitori in vacanza;
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a 8 anni:
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Quello che mi ha colpito maggiormente dopo questo esercizio stato il vedere la mia scrittura:
era cambiata dalla mia scrittura attuale alla scrittura della pubert, prima, poi sempre pi indietro
fino alla scrittura della bambina di 8 anni, che appena sapeva scrivere. Potevo vedere come in
soli 15 minuti (tanto era durato lesercizio), avevo fatto una regressione tanto reale da trasferirsi
nella scrittura (mi faceva rivivere i ricordi di quando mi avevano obbligato a non essere libera, a
non fare quello che volevo per essere amata) per poterli allontanare e lasciare cos il posto alla
nuova affermazione sei libera e amata.
Quando lavoriamo con le affermazioni molto importante trovare quella giusta, quella che mi fa
compiere il prossimo passo nel mio cammino di crescita.
Le affermazioni cambiano quando sono state realizzate e non c pi bisogno di loro. Quando ho
iniziato a lavorare con le affermazioni, la prima che mi si presentata stata: sono aperta e
unita; quando, dopo due settimane, mi sono resa conto di non potermi aprire con tutti, venuta:
ho fiducia; ma quando mi sono accorta di lasciar guidare la mia macchina in montagna da tutti
gli altri, perch avevo paura di guidarla, laffermazione cambiata in ho fiducia in me Pi
tardi venuto: Sono un raggio di luce.
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Sintomi corporei
Il dolore come qualcuno che bussa alla porta, un messaggio che ci indica che qualcosa non
come dovrebbe essere.
Come abbiamo gi visto nel capitolo precedente, il sintomo nasconde un messaggio, un obiettivo
e una saggezza profonda. Il sintomo il seme nel quale contenuto un processo importante e
utile. I sintomi spariscono quando abbiamo compreso il loro messaggio e viviamo in sintonia con
esso.
Con la prossima visualizzazione proviamo ad avvicinarci al messaggio facendo venire immagini
simboliche.
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nella testa
nel collo
nelle spalle
nelle braccia
nel torace
nella schiena
nelle gambe
nei piedi.
Il caso di Pierina
Quando ho fatto questo esercizio per la prima volta con i pazienti, siamo rimasti molto
meravigliati al vedere i cambiamenti che sono usciti da questa visualizzazione.
Una paziente, Pierina, che era venuta per il mal di stomaco e per problemi col marito, ha visto un
mostro rosso nel suo stomaco. Quando lo ha portato fuori e ha disegnato il Sei He Ki, cambiato
in un gatto, che si avvicinato e si strusciato contro le sue gambe e quando lei si abbassata, le
ha leccato la mano. Ha messo quel gatto di nuovo nello stomaco.
La settimana dopo senza sapere il perch i rapporti con suo marito sono diventati pi teneri.
E non abbiamo mai saputo perch!
Si potrebbe fare linterpretazione. Il sintomo del mal di stomaco voleva mostrarle che doveva
cambiare qualcosa, e veniva limmagine simbolica del suo problema: un mostro, si potrebbe
interpretare che la paziente vedeva il marito come un mostro o che lei stessa si comportava come
un mostro nei suoi riguardi (ma con i pazienti non faccio mai uninterpretazione se non sono loro
che la fanno).
Ha fatto uscire dal suo corpo e dal suo campo quel mostro, mettendolo davanti a s e lo ha curato
con lHon Sha Ze Sho Nen, in modo che il mostro potesse cambiare ed essere un gattino
amichevole, che si struscia contro le gambe.
Nel rimettere nel corpo quel gatto, il cambiamento si pu manifestare anche nei sentimenti e nei
pensieri (nel corpo emotivo e mentale) e la paziente non vede pi n se stessa n il marito come
un mostro, ma come un essere simpatico che lecca la mano.
Immagino che la paziente si sar sentita pi leccata, pi apprezzata e amata e per questo ha
cambiato il suo comportamento. E senza accorgersene diventata pi tenera con suo marito, che
a sua volta ha mutato il proprio comportamento.
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Il caso di Agnes
Una mia allieva in Svizzera (che gi lavora come terapista e ha fatto molto lavoro personale) e
soffriva da tanto di emorroidi, ha lavorato su quel sintomo.
Gli allievi avevano come compito di lavorare ogni giorno sul suo sintomo con Cho Ku Rei prima
e in particolar modo con Sei He Ki dopo e di scrivere e disegnare quello che succedeva per
parlarne il mese successivo nel corso.
Durante la prima settimana Agnes visualizzava unimmagine ogni giorno. Scrive:
Sto partorendo. Il bambino preme contro lano, fa molto male, ho limpressione di essere divisa
in due parti l dov lano
Di nuovo sto partorendo. Ma adesso faccio nascere il bambino con me in piedi. Cos funziona,
cos il bambino pu nascere senza farmi troppo male.
Alla base delle ovaie sento un dolore molto forte. Si forma limmagine di un appendiabiti e mi
riporta alla scena di quando avevo 17 anni e un uomo mi dava dei colpi con questo in modo da
poter abusare sessualmente di me attraverso lano.
Dopo questa visualizzazione, aveva forti dolori alle emorroidi per tutto il giorno successivo.
Quando era successo a 17 anni cera sangue, ma non faceva cos male.
Questa lultima visualizzazione:
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Sento un dolore psichico, una forte tristezza nella colonna vertebrale. Piango. E nel mio ano
sento un lungo qualcosa con spine bianche. Brucia a fa molto male nellano.
Lo metto fuori, davanti a me e disegno il Sei He Ki. L brucia nelle fiamme e le spine bianche
esplodono. Rimane un forte dolore nellano.
Ma il giorno dopo sparito per sempre. E anche le emorroidi iniziano a guarire.
Nelle tre settimane fino al corso non visualizzava pi; solo lavorava col Reiki e il Cho Ku Rei.
Ho scelto questo caso perch uno dei pochi molto drammatici tanto in quello che visualizza
(ricordo di un abuso sessuale), come nelle emozioni e nel dolore fisico. Questa donna aveva gi
lavorato con terapia personale su questo abuso sessuale, e lo pensava superato. Ma era rimasto
nel corpo, nella memoria cellulare, quel dolore psico-fisico, creando le emorroidi.
Utilizzando il Reiki e la visualizzazione si potuto curare (nel simbolo del bambino che pu
nascere quando la madre sta in piedi, e con quel qualcosa nellano che bruciato mentre le spine
esplodevano).
Mesi dopo mi racconta che come risultato di questo, cambiato qualcosa nei suoi rapporti
sessuali. Si sente pi libera, ne gode di pi. Le emorroidi sono sparite.
Possiamo interpretare il caso di Agnes cos:
Labuso sessuale a 17 anni le aveva danneggiato la crescita sessuale normale. Aveva lavorato in
terapia sui suoi problemi sessuali e anche su questabuso. Ma era rimasto qualcosa e le emorroidi
le avevano voluto trasmette il messaggio che aveva ancora qualcosa da cambiare per essere se
stessa e gioire della sua sessualit.
Sentire
Sentilo un poco
fare diventare pi forte = amplificare
(solo se non fa gi molto male)
Puoi sentirlo ancora di pi?
Riesci a sopportalo ancora un po'?
(se fa gi molto male)
2)
Descrivere
per esempio:
Com questa sensazione?,
come fa male?
preme, spinge
tira, strappa
schiaccia
pulsa, batte
prude, formicola
qualcosa si accumula
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Sentire di nuovo
puoi sentire di nuovo questa sensazione?
4)
5)
Visualizzare unimmagine
E ora lascia venire unimmagine
Cosa vedi?
6)
Da ci sviluppare un film
7)
8)
Fare un disegno
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descriverlo, Sei He Ki
film
fare disegno
oppure
Descriverlo
Disegnare il Sei He Ki
Immagine
mettere fuori dal corpo e disegnare lHon Sha Ze Sho Nen e il Sei He Ki
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Problemi
Anche tutti i nostri problemi sono registrati nel nostro corpo.
Come vedrai nel prossimo esercizio, possiamo riportare i nostri problemi, per esempio i problemi
di relazione, di lavoro, o sentimenti di solitudine, di depressione ecc. a un sintomo corporeo,
poich siamo ununit di corpo, mente e spirito. Vedremo che i nostri problemi allesterno, si
manifestano anche allinterno, nel nostro corpo. Anche i sentimenti di rabbia, paura, tristezza,
depressione si manifestano nel corpo fisico.
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E senti adesso il tuo corpo, tutto il tuo corpo, senti e vedi il nuovo messaggio, quella nuova
immagine in tutto il tuo corpo.
Continua a ancorare limmagine del futuro nelle parte che ne hanno ancora bisogno dopo di
aver spento il CD.
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Problemi di coppia
Nel capitolo sullenergia e sui campi energetici, abbiamo visto che esiste un campo energetico,
un campo sottile che non solo intorno a ogni persona, ma che la compenetra.
Ma esiste anche un campo comune per ogni coppia, per ogni famiglia, per ogni gruppo.
Possiamo sentire questo campo e lo chiamiamo atmosfera. Latmosfera che sentiamo entrando
in una casa, entrando in un gruppo, latmosfera che benevola o ostile, calda o fredda.
Quando il campo energetico comune di una coppia chiaro, forte e armonizzato, la crescita
di una delle due persone si trasferisce energeticamente anche sullaltra persona della
coppia.
Questo fenomeno si conosce nella psicoterapia. Una volta ho lavorato come cliente con unamica
terapista transazionale che era venuta a trovarmi, su un problema con mio figlio, che aveva 16
anni. Subito dopo la seduta, nella quale avevo sentito molta comprensione e molto amore per
mio figlio ribelle, nel passare davanti alla sua stanza lui mi ha chiamato per farmi vedere i suoi
compiti di scuola e parlarmi dei suoi problemi con quellinsegnante, cosa che non faceva mai.
Era come se lui avesse sentito la mia nuova comprensione per lui.
successo anche a molti pazienti e miei allievi, che dopo aver lavorato su un vecchio problema
con la loro mamma o il loro pap, coi quali non avevano pi contatti, qualche ora dopo venivano
chiamati da loro per telefono, come se avessero sentito la nuova disponibilit da parte dei figli.
Se vogliamo migliorare una relazione, possiamo cominciare con il purificare il campo energetico
comune, cos da renderlo pi forte e organizzato.
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un esercizio utile da fare anche con i nostri figli quando pensiamo che non sappiano gestire la
loro vita.
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Problema relazionale
Con un problema di coppia lavoriamo nello stesso modo che con altri problemi, riportandolo a
un sintomo.
Definisci il tuo problema relazionale in parole esatte
Che emozione ti d? Lasciala diventare forte
Dove la senti nel corpo?
Disegna il Cho Ku Rei.
Descrivi la sensazione corporea
Disegna il Sei He Ki.
Fa venire unimmagine.
Versione 1
Metti quellimmagine davanti a te e disegnaci lHon Sha Ze Sho Nen, guardando se cambia.
Se non cambia, lascia limmagine fuori e continua col trattamento Reiki.
E ripeti questo ogni giorno per 5 minuti: metti il Sei He Ki e lHon Sha Ze Sho Nen attraverso
limmagine davanti a te finch cambia. Forse sar necessaria una settimana o anche pi. Quando
si trasformato in qualcosa che ti piace, puoi rimetterla nel corpo trattarla col Sei He Ki e con il
Cho Ku Rei in modo che il cambiamento possa manifestarsi pi rapidamente anche nella realt
relazionale.
Versione 2
Lascia che limmagine divenga un film.
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Il caso di Victoria
Victoria, una mia allieva, aveva fatto il compito di lavorare due volte al giorno per un mese col
Reiki 2.
Un mese dopo, allincontro degli allievi, raccont che aveva avuto molti sogni e che di solito non
si ricordava i sogni; dopo due settimane aveva cominciato a sentirsi irritata, prima senza sapere
perch, dopo si rendeva conto che era arrabbiata con suo marito, prima senza capire il perch,
poi si resa conto che per la prima volta aveva il coraggio di guardare la loro relazione.
Avevano due figli e quattro nipoti in comune che vedevano spesso, ma quando erano in due, lei
si sentiva sola, si sentiva annoiata.
Si rese conto che era da sei mesi che il marito non lavorava pi e stava a casa e che da allora lei
era sempre stata un po ammalata, con mal di testa, sinusiti, era sempre esausta. Solo durante le
tre volte che era stata via da casa per una settimana, per lavoro o vacanza senza il marito, si era
sentita senza quellesaurimento e sana. Aveva notato che non parlavano pi di cose personali.
Lui non si interessava al lavoro che lei faceva. Lui non raccontava mai niente di s, di quello che
stava leggendo; leggeva molto, e ne parlava solo quando erano con amici.
Nel corso abbiamo fatto lesercizio del problema emozione dove si sente nel corpo immagine
portar fuori e disegnare i simboli. Victoria ha scelto il problema di non-relazione con suo
marito.
Sentiva rabbia e nel terzo chakra un formicolio, un blocco, un vuoto: visualizzava due tronchi di
alberi morti.
Nel metterli davanti a s e disegnare il Sei He Ki, non cambiavano per niente; li lasci fuori e
tratt il terzo chakra col Reiki cominciando a riempire il vuoto.
Per una settimana pass i due tronchi morti davanti a s col Reiki a distanza.
Non cambiavano per niente. Ma dopo la seconda settimana cominciarono a crescere dei rami da
entrambi i tronchi morti e dopo altri due giorni, tra i due tronchi cominci a crescere un piccolo
albero che diventava pi grande ogni volta che faceva il trattamento Reiki a distanza.
Nel frattempo Victoria aveva chiesto a suo marito di raccontargli ogni giorno quello che lui
leggeva, gli aveva detto che cos non andava pi bene per lei, che era annoiata con lui. Lui aveva
risposto che siccome lei non si interessava ai libri, non valeva la pena raccontarle niente. E non
cambi molto, se non che tutti e due avevano fatto sapere allaltro che erano offesi e irritati dal
disinteresse del partner.
Nel corso facemmo lesercizio Come sarebbe differente senza il problema. E lei vedeva come
suo marito parlava dei suoi problemi, dei denti che cadevano, della difficolt di essere
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pensionato e di trovare qualcosa di interessante per occupare tutto il giorno, e di altri problemi di
salute ed et.
Con sorpresa Victoria si resa conto di aver paura di confrontarsi coi problemi di suo marito e
che aveva ancora pi paura di doversi confrontare col problema che anche lei non era pi
giovane, e che con la sua attivit e il suo sport aveva provato a nascondersi da se stessa. E si rese
conto che a lei andava bene che il marito non parlasse mai di s.
A casa ripet lesercizio Come sar differente e vide unimmagine con suo marito pieno di
entusiasmo e di attivit che le chiedeva di intraprendere delle cose insieme, viaggi, uscite, vedere
esposizioni. E Victoria, che gi da sola aveva una vita molto attiva, non aveva pi tempo per fare
le sue cose e si stancava tantissimo a fare tutto.
Allora ha capito che inconsciamente era lei a non voler parlare intensamente con suo marito, che
era lei che non voleva che cambiasse niente nella loro relazione. Prendendo la responsabilit su
di s, cambi il sentimento verso suo marito, manifestando pi comprensione e tenerezza.
Il sistema familiare
Esiste anche un campo energetico intorno a ogni famiglia, che compenetra ogni membro della
stessa, un campo sottile come quello che esiste intorno a ogni persona e intorno a ogni coppia.
Siamo influenzati molto pi di quanto possiamo pensare da questo sistema familiare,
dallatmosfera familiare e dai messaggi base familiari, come ad esempio:
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attraverso il corpo emozionale familiare con raggi multicolori e senti latmosfera della
famiglia e pi fuori
attraverso il corpo mentale familiare con raggi gialli e ascolta i messaggi base della
famiglia e pi fuori
attraverso il corpo spirituale familiare con raggi blu, poi multicolori, poi gialli, e senti adesso
latmosfera
Continua a farlo. Forse ti vuoi includere e far passare i raggi anche attraverso il tuo corpo; fallo
con il colore che ti piace. Forse continui a vedere la famiglia come animali e facendo passare
i raggi, guarda se cambia qualcosa. Lasciati tempo sufficiente per vedere che cosa cambia.
Poi disegnalo e scrivilo.
Esperienze di allievi
Francesca scrive che col respiro parallelo tutti gli animali sono diventati pi forti e hanno
ripreso le giuste proporzioni (li aveva disegnati tutti della stessa grandezza), il cavallo (madre)
diventato grande come un cavallo, il coniglio (padre) diventato pi piccolo, come un coniglio,
e hanno cominciato a muoversi, il cavallo come lo fa un cavallo, il coniglio saltando come un
coniglio, ecc. Sono diventati se stessi.
Sonia invece scrive che nel corpo spirituale tutti gli animali sono cambiati, passando dalla
grandezza diseguale come li aveva disegnati, alla medesima dimensione, ad avere la stessa
grandezza e si sono messi in un cerchio per avere ognuno la stessa posizione.
Rachel: tutti gli animali, che allinizio erano diversi, sono divenuti tutti il medesimo animale:
prima sono diventati tutti lupi, poi tutti gatti e infine erano delle api dentro un grande corpo
emozionale.
Corinne si ricorda di sentire dire di te non sar mai niente nel corpo mentale e unatmosfera
molto fredda nel corpo emozionale. Ognuno era solo. Col respiro parallelo gli animali
diventavano vivi e cominciavano a muoversi:
la tartaruga (lei stessa) si gira sul dorso e ride
il leone (padre) si sdraia e si lecca la pelle
luccello (madre) comincia a volare battendo le ali
il cavallo (sorella) si alza sulle zampe posteriori e nitrisce, poi comincia a girare in cerchio.
Ma ogni animale rimane da solo.
Daria vede la sua famiglia seduta in salotto. Scrive: mia sorella, io e mia mamma ci alziamo e ci
abbracciamo. Alla fine ci raggiunge mio pap per abbracciarci.
Pi tardi entra anche il mio ragazzo e si siede vicino a mio padre. E dopo un poco il mio ragazzo
si alza e viene a darmi un bacio e si siede vicino a me e a mia madre. C molta armonia.
Margit vede i colori dei diversi campi energetici in modo diverso:
- il corpo eterico rosso
- il corpo emozionale giallo
- il corpo mentale bianco
- il corpo spirituale blu/rosa e giallo
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Il gatto (marito) cambia da blu per divenire rosso come il cane (lei) e si integra nel cane, diventa
parte del cane. Il cane adesso diventa un gatto grigio argenteo nelluniverso, che si sente unito
alla luna e alle stelle.
Chiara che non parla pi con sua madre da due anni e non lha invitata al suo matrimonio, vede
sua mamma come un piccolo topo che diventa un insetto sempre pi grande che si pone sopra
limmagine di tutti gli animali come una grande ombra.
Anna aveva difficolt a far passare i raggi energetici attraverso limmagine degli animali. Solo
alla fine, quando potevo prendere il mio colore preferito e decidere se volevo includere anche
me, ho visto una bella luce violetta che attraversava tutta la famiglia ed eravamo in una piramide
di luce violetta, in un cerchio, tutti insieme, in unit ( divorziata e ha due figlie ormai adulte che
non abitano pi con lei).
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sorprendente vedere e sperimentare come stando in quel luogo la persona si senta veramente
come doveva sentirsi quel familiare, senta emozioni, sintomi fisici, dolori, calco, freddo, voglia
di vomitare, senta quello che vorrebbe fare (andar via, avvicinarsi o allontanarsi da un altro
membro familiare) ecc.
Hellinger non parla di corpo energetico familiare ma lo chiama il campo di forza sapiente o
lanima sapiente che sovrasta e guida ognuno e trova delle soluzioni molto pi potenti di
quelle che possiamo pianificare. Cos spiega come persone che non sanno niente di questa
famiglia, sanno e sentono tutto quello che c in questo campo energetico familiare una volta
che ci sono entrati.
Il lavoro di Hellinger consiste nella maggior parte nel cambiare la posizione dei membri
finch ognuno si sente meglio. Alla fine fa tornare il paziente al posto della persona che lo
rappresentava e gli lascia sentire la nuova situazione. incredibile come dopo quel lavoro la
vita pu cambiare e anche malattie gravi (come il cancro) possano guarire.
Avevamo chiesto, allinizio del capitolo: a cosa serve lavorare con il campo energetico
familiare?
Col respiro parallelo attraverso tutti i corpi energetici, e i corpi spirituali, ma anche con il Reiki
possiamo entrare in sintonia con quello che Hellinger chiama il campo di forza sapiente o
lanima sapiente che sovrasta e guida ognuno e trova delle soluzioni molto pi potenti di quelle
che possiamo pianificare (Hellinger: Einsicht durch Verzicht Handeln aus Einsicht).
Sogni
Teoria
Ci sono diversi metodi di lavoro sui sogni che dipendono anche da quello che pensiamo
significhino.
Cosa significa per te un sogno? Come ti poni nei suoi confronti? Quale la tua visione della vita
in rapporto ai sogni? Scopri il tuo atteggiamento rispondendo in maniera spontanea alle seguenti
domande. Metti per iscritto la tua prima reazione:
- Una tua amica sogna che il suo bambino morto in un incendio ed spaventata a morte.
Domanda: c motivo di essere cos spaventata? Dalle un consiglio.
- Una paziente sogna di te. Avevi una luce doro intorno al capo ed eri molto saggio.
Domanda: dice qualcosa di giusto?
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Continuare il sogno
Considero significativo il fatto di continuare il sogno soprattutto quando questo si interrotto in
maniera brusca visto che ci siamo svegliati in preda allansia. Allora rivediamo il sogno ancora
una volta fino alla fine e lasciamo che limmagine continui a svilupparsi.
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la prima immagine che si presenta, (guardala chiaramente o fai diventare limmagine molto
chiara), a colori...
Guardala bene...
A partire da l lascia scorrere un film finch arriva alla fine.
Poi disegna una scena presa dalla tua visualizzazione.
In riassunto:
1. Descrivi il sogno molto precisamente o raccontalo a qualcuno.
2. Quale parte del sogno o quale personaggio ti ha impressionato di pi?
3. Visualizza di nuovo questa parte o questo personaggio.
4. Senti nel tuo corpo dove lo senti di pi. Mettici le mani e disegna il Cho Ku Rei.
5. Senti questa parte del tuo corpo, amplifica quello che senti finch lo puoi descrivere.
6. Descrivi quello che senti in questa parte del tuo corpo.
7. Sentilo di nuovo e disegnaci il Sei He Ki
8. Lascia venire un immagine di questa sensazione.
9. Lascia scorrere un film a partire da questa immagine finch arriva alla fine.
10. Disegna una scena importante di questa visualizzazione.
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Terapia Gestalt
I terapisti Gestalt credono che ogni singola parte del sogno sia espressione di una parte della
propria personalit. Nella terapia Gestalt il paziente viene sollecitato a identificarsi con ogni
singola parte del suo sogno e di prendersene la responsabilit recitando ogni parte.
Per esempio. Un paziente sogna di trovarsi in un prato e di essere inseguito da un toro. Egli si
pu mettere in salvo allultimo momento saltando al di l di uno steccato. A questo punto si
chiede al paziente di recitare ogni parte del sogno.
Il paziente dir, per esempio:
Io sono il toro e ti inseguo. Non hai nessuna possibilit di sfuggirmi, non sei abbastanza forte
per oppormi resistenza.
Io sono lo steccato, ti proteggo, mi puoi usare, puoi scavalcarmi per metterti in salvo. Quando
sei da questa parte ti separo dal toro, ti proteggo dalla forza terrificante dellaggressione del
toro.
Io sono il prato, sono pieno di fiori, fiorisco e do la possibilit che su di me succeda tutto quello
che possibile.
Io sono io e sono inseguito. Ho paura. Mi posso per salvare allultimo minuto.
Puoi anche lavorare da solo cos.
Forse vuoi registrare quello che dici per riascoltarlo dopo.
1)
2)
Nella maggior parte dei casi succede che ci si identifichi molto bene con alcune parti e per niente
con altre. Queste, per, sono per lo pi le parti pi interessanti, le parti represse.
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63
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Il caso di Ricarda
Una mia allieva, una donna di 40 anni, aveva visto tranquillamente in una visualizzazione con un
terapista come lei veniva mangiata da un leone fino ad arrivare ad essere uno scheletro.
Ma la notte successiva non aveva dormito bene. Al mattino si era alzata ancora stanca, non aveva
pi nessuna voglia di andare a lavorare, n di fare nientaltro; era depressa. A volte, nei giorni
successivi, si svegliava con la paura, e rivedeva limmagine di lei come scheletro e il leone che la
divorava.
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2)
3)
4)
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Subpersonalit
Da bambini abbiamo sviluppato un sistema di meccanismi mentali in relazione alle nostre
esperienze di vita (messaggi base, per es. io non sono importante) decidendo di adottare un
certo comportamento (io sono bravo e obbediente, faccio tutto quello che gli altri vogliono
perch cos mi amano) che diventato un tratto tipico del nostro carattere. Cos, in determinate
situazioni, noi agiamo sempre allo stesso modo.
La psicosintesi di Assagioli ha coniato a questo proposito il concetto di subpersonalit,
affermando che durante linfanzia sviluppiamo queste subpersonalit come risposta alle richieste
che giungono o dalla nostra famiglia o dallambiente circostante.
Queste subpersonalit, come per es. la persona che si adatta a tutto, quella che protegge, quella
che incita, quella che sopravvive a tutto, luomo o la donna violenti, diventano parti della nostra
personalit. Spesso noi non siamo consapevoli della loro esistenza, mentre invece la nostra vita
viene da queste condizionata senza che ce ne accorgiamo.
Quando una subpersonalit, infatti, negativa, questa ci pu, nella vita quotidiana e
inconsciamente, danneggiare.
A volte queste parti sono obsolete. Sono state create nella prima infanzia per esigenze di
sopravvivenza, tuttavia al momento attuale non hanno senso. Per es. la ragazzina obbediente
oppure il bravo ragazzo che allet di 5 anni si erano formati in una famiglia nella quale si
veniva amati solo che si era bravi e obbedienti, per una donna o un uomo di 30 anni non hanno
pi nessun senso.
Piero Ferrucci, allievo di Assagioli, ha creato i tre esercizi seguenti (esposti nel suo libro
Crescere, ed. Astrolabio) che ci permettono di rintracciare queste subpersonalit, che io ho un
poco cambiato.
Come per tutte e altre visualizzazioni, vi consiglio di cominciare con un trattamento Reiki corto
e un bilanciamento dei Chakra.
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quando in gruppo devi metterti in coppia, aspetti finch non rimane una sola persona, che molte
volte non ti piace, o
Scegli unemozione sgradevole o un tuo problema e ascolta come ti fa sentire
Disegna il Cho Ku Rei.
Chiudi gli occhi e diventa completamente consapevole di questa emozione...
Senti dove si manifesta nel corpo, mettici la mano e disegnaci il Sei He Ki.
Lascia poi che nel tuo intimo si formi unimmagine che lo rappresenta: pu essere una donna,
un uomo, un animale, un folletto, un oggetto, tu stesso dietro una maschera, un mostro,
qualsiasi oggetto o persona che ti venga in mente. Non cercare di costruire limmagine
intenzionalmente. Permettile di formarsi e crescere da sola
Non appena limmagine o la figura ha preso forma, dalle abbastanza tempo perch si possa
rivelare a te... Entra poi in contatto con latmosfera che emana dalla figura...
Lascia che la figura parli ed esprima se stessa. Lasciale sufficiente spazio per parlare di s,
delle sue abitudini e delle sue esigenze... Se vuoi, puoi parlare con lei e farle delle domande. Ti
trovi di fronte a una subpersonalit che provvista di vita e intelligenza proprie.
Dalle un nome appropriato, che in seguito ti aiuter a identificarla: il Criticone, lArtista, il
Sapientone ecc. Le possibilit sono infinite e c davvero di che sbizzarrirsi...
Dopo questo esercizio puoi disegnare su un grande foglio quello che hai visto e scrivere il suo
nome.
Quando hai finito, puoi fare un disegno della tua subpersonalit e passare al terzo esercizio.
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E adesso immagina di stare insieme alla tua subpersonalit in un bel giardino pieno di fiori.
Guarda i fiori piantati in bellissime forme, che fioriscono. Senti il profumo e la freschezza
rivitalizzante dellaria. Ascolta il canto degli uccelli.
Cerca di percepirti insieme alla tua subpersonalit. Che aspetto ha adesso? Si trasformata
oppure ha le stesse sembianze di prima? Dalle il tempo e lo spazio per sperimentare il giardino
in tutta la sua atmosfera e farla agire su di lei.
Andate insieme al centro del giardino. L vedrete un cespuglio di rose con un bocciolo non
ancora dischiuso. Insieme alla tua subpersonalit osserva come il bocciolo comincia piano e
dolcemente ad aprirsi. Dapprima si aprono i sepali svelando il bocciolo interno; poi anche il
bocciolo comincia lentamente a dischiudere i petali finch non completamente fiorito.
Insieme alla tua subpersonalit odora il profumo che sale dalle rose. Lasciati inondare da
questo profumo.
Poi osserva la tua subpersonalit. Che aspetto ha adesso? E com ora il vostro rapporto?
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sulla testa...
sul collo...
sulle spalle...
sulle braccia...
sul tronco...
sulle gambe...
sui piedi...
E aspetta finch ogni parte del tuo corpo non sia colma di questa nuova energia, di quello che
la nuova subpersonalit nella sua essenza archetipa, nella sua essenza pi vera, pi chiara.
possibile che in te adesso ci sia forza, sicurezza, luce o amore. Lasciati il tempo di riempire il
tuo corpo con limmagine e con questa energia nuova. E quando senti che il tuo corpo ne
stato completamente impregnato, allora lentamente puoi ritornare a te.
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corpo, affinch questa non debba rimanere rinchiusa l dentro. (Vedi anche Lavoro con il
sintomo)Cerca sul corpo un punto particolarmente contratto. Cerca nel tuo corpo finch la tua attenzione
non attratta da un determinato punto.
e rimani l con la tua attenzione
poggia sopra la tua mano e disegna il Cho Ku Rei
fa che quello che senti diventi pi forte, amplificalo
esprimi con le parole quello che provi
sentilo ancora un po e lascia che diventi un po pi forte e disegna il Sei He Ki
lascia che si crei una immagine
guardala bene: che atmosfera emana da lei?
lascia che parli, che si racconti, chi ? quali sono le sue abitudini? Ascoltala attentamente
forse vorresti chiederle qualcosa.
Continua il dialogo finch non sai abbastanza di lei
dalle un nome
disegnala o dipingila
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Per capire meglio questi stati vi racconto una piccola storia del:
Signor Belotti
Il signor Belotti stava lavorando col suo computer tranquillamente (stava nello stato delladulto)
quando viene il suo capo e butta gi un lavoro suo dicendo in modo molto critico: Signor
Belotti che ha scritto qua? E terribile, non si pu utilizzare, non si pu far vedere ai clienti.
Come mai ha potuto fare cos? (sta nello stato del genitore critico). Il signor Belotti, spaventato,
con voce flebile, dice: Non so, ho fatto del mio meglio, ma lo guardo subito e provo a
migliorarlo. Mi scusi (sta nello stato del bambino adattato).
Fortunatamente sono gi quasi le 17 e pu andarsene a casa. Prende la macchina e va forse
troppo veloce. Passa un semaforo rosso ( nello stato del bambino ribelle). Arriva a casa, entra in
cucina dove sua moglie sta preparando la cena e dice: Come mai non c ancora nulla di
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pronto?! Sai che ho sempre fame quando torno. Non mai pronto! (sta nel genitore critico). La
moglie che ha avuto una buona giornata, capisce subito che suo marito aveva avuto problemi sul
lavoro e invece di arrabbiarsi dice: Guarda, prendi un bicchiere di vino, meglio, guarda, l sotto
sta giocando tuo figlio con la palla; non vuoi andare a giocare un poco con lui? E subito pronto
(sta nel genitore nutritivo).
Il signor Belotti scende e comincia a giocare con suo figlio a palla. E molto arrabbiato e d calci
molto forti alla palla (sta nel bambino ribelle). Ma dopo un poco comincia a provare piacere e
gioia e gioca e ride insieme a suo figlio (sta nel bambino libero). La madre, che ha gi finito da
tempo di preparare la cena, guarda dalla finestra e vede come stanno giocando insieme e li lascia
giocare (sta nel genitore nutritivo).
Dopo un altro poco, il signor Belotti guarda in alto e chiama la moglie: Hai gi finito? (sta
nelladulto). La madre risponde di s, allora salgono e mangiano insieme. La madre chiede al
marito: successo qualcosa sul lavoro? (sta nelladulto). Il signor Belotti risponde: S, ti
racconter pi tardi, ora non ne ho voglia. (sta ancora nelladulto). E continuano a mangiare. Il
bambino racconta del gioco da basso, con il pap e tutti ridono (stanno nel bambino libero).
ego-gramma
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Prova a fare un disegno dei tuoi stati dellIo. Fallo spontaneamente, senza pensare molto,
dopo aver guardato lesempio di un possibile istogramma dellIo (ego-gramma).
Guarda ora il tuo ego-gramma. Ti piace? O vorresti cambiare qualcosa.
Disegna sopra il tuo ego-gramma, con un altro colore, lego-gramma che desideri.
Forse vuoi pi del bambino libero o delladulto, o del genitore nutritivo, e forse meno del
bambino adattato o del genitore critico
Disegna il tuo ego-gramma ideale.
Scalare la montagna
pensa a una situazione del tuo stato dellIo che vorresti diminuire, una situazione dove sei
stato
un genitore critico o
un bambino adattato o
un bambino ribelle
Scegli lo stato dellIo e ricordati di una situazione cos. Guardala, ascolta come ti senti.
Disegna il Cho Ku Rei
Ascolta in che parte del corpo lo senti e disegna il Sei He Ki
Fa venire unimmagine
e con quella immagine, una tua subpersonalit, ripeti gli esercizi fatti.
corpo.
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La memoria cellulare
Negli esercizi di Ferrucci, dopo Scalare la montagna, Schiudere la rosa, sono uscite nuove
subpersonalit, pi positive. Queste possono essere considerate come larchetipo di questa
subpersonalit, lalleato che ci permette di superare la vecchia subpersonalit che non ci serve
pi.
Come diceva gi Wilhelm Reich, tutti i nostri traumi sono ricordati nel corpo e cos sono anche
registrate i messaggi di base che sono nati in consecuencia ai traumi infantili, e le subpersonalit,
che sono una forma simbolica del comportamento che abbiamo scelto per ottenere la maggior
considerazione e il pi amore possibile.
Vorrei chiamare questo memoria cellulare, anche se forse un po pi complicato, se
consideriamo la teoria dei corpi energetici. Secondo questa teoria, i messaggi di base che
seguono i traumi sono ricordati nel corpo mentale e lemozione di ogni trauma nel corpo
emotivo; ma dato che questi corpi energetici compenetrano entrambi il nostro corpo fisico, e
quindi anche le nostre cellule, possiamo semplificare e parlare di memoria cellulare.
Cuando visualizziamo il nostro problema fisico o psichico, limmagine simboleggia la victima
che sentiamo di essere con i messaggi di base negativi e un emozzione sgradevole. Al metterci
energia coi simboli Reiki (o col respiro parallelo come insegno nel libro Rinascere dal Cuore),
limmagine si trasforma in qualcosa di pi positivo, simboleggiando lalleato che vuol essere il
problema, lamico che ci vuol impulsare a cambiare quello che ci impedisce a essere noi stessi e
seguire la nostra mata del anima. Limmagine trasformata simboleggia anche i messaggi di base
trasformati che cambiarano anche il nostro comportamento.
Poich le nostre subpersonalit sono ricordate nelle cellule, molto utile sovrapporre loro una
nuova subpersonalit positiva, che renda la vecchia inutile cos che possa uscire dal corpo, o
meglio ancora sostituire la vechia immagine con l immagine trasformata.
in questo modo che mi spiego perch cos potente il portare le immagini positive in tutto il
corpo. In questo modo i mutamenti avvengono pi rapidamente e vengono ancorati nel fisico
(vedere anche gli esercizi su Problemi portare nel corpo e Subpersonalit portare nel
corpo)
Nel prossimo esercizio (che gi abbiamo fatto in precedenza senza ancorarlo nel corpo), si
sviluppano nuovi messaggi base per curare le vecchie proibizioni.
Anche qui portiamo limmagine con i nuovi messaggi base in tutto il corpo per curare i vecchi
messaggi negativi nella memoria delle cellule.
Trovarai molti esercizi che indicano di portare la nuova immagine in tutto il corpo. Potrai
ancorar la nuova immagine con un autotrattamento di Reiki, visualizzandola nella parte
correspondiente del corpo ogni volta che cambi la posizzione dei mani, lasciando ogni cellula
ascoltare anche le parole, le nuove affermazzioni che accompagnano limmagine trasformata. In
tutti questi esercizi si sviluppano nuovi messaggi base per curare le vecchie proibizioni:
-
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Sono convinti che quindi la guarigione pu avvenire in modo indolore poich nello stato
ipnotico, quando la coscienza arretra, ci sono a disposizione altre possibilit di scelta e viene
attivata lauto-guarigione.
Il lato positivo di uno stato di coscienza trasformata che la persona che vi si trova ha a
disposizione maggiori e del tutto diverse possibilit di scelta, rispetto al normale stato di
coscienza e in uno stato di coscienza trasformato non si ha la propria visione normale del
mondo e quindi si dispone di un numero infinito di possibilit
Bandler e Grinder hanno preso i fondamenti di questa forma di terapia da Erickson,
sviluppandoli ulteriormente. E unimportante scoperta di Erickson che un sintomo e il problema
che gli sta alla base pu essere trattato e portato a scomparire a livello inconscio.
Scrive in Ipnoterapia:
Questo caso pone interrogativi affascinanti riguardo alla possibilit della terapia ipnotica, che
si basa sullo sfruttamento del materiale creativo del cliente al posto della vecchia tradizione
ipnotica come forma di suggestione diretta. Costatiamo che possibile liberare il potenziale
creativo di un cliente in modo tale che un problema pu veramente essere risolto senza che n il
cliente n il terapista conoscano il perch, questo significa penetrare la dinamica della
guarigione (Erickson e Rossi 1981).
La moderna medicina psicosomatica fondamentalmente dellidea che i sintomi sono forme di
comunicazione. Come tali essi sono spesso segnali o indizi di problemi dello sviluppo che stanno
per assurgere ad uno stato di coscienza. Quello che i pazienti non possono ancora articolare in
modo chiaro sotto forma di visioni cognitive o emotive, trova espressione somatica nel sintomo.
Lidea di mettere semplicemente da parte il sintomo una enorme ipersemplificazione di ci
che una seria terapia ipnotica pretende di produrre. Il terapista ipnotico partecipa molto di pi ad
un pi ampio programma per favorire la riorganizzazione creativa della psicodinamica interiore
del paziente, cosa che incrementa la sua esperienza di vita e rende superflua la formazione del
sintomo (Erickson e Rossi 1981, pag. 186) .
Il significativo contributo di Erickson in questo campo la scoperta del fatto che il
comportamento sintomatico pu essere risolto direttamente a livello inconscio. Ci significa
che i sintomi possono essere rimossi lavorando con la psicodinamica di un cliente in modo
tale che la coscienza non sa perch il sintomo fisico scompare. In questo modo in maniere
apparentemente spontanea viene risolto anche i1 problema legato allo sviluppo, che ha nel
sintomo la sua espressione esteriore. Di solito i pazienti ne vengono piacevolmente sorpresi.
Dicono di non esser stati per niente consapevoli del fatto che il terapista ha lavorato con i loro
problemi sessuali, con quelli legati alla loro educazione o quantaltro.
Erickson si spiega lefficacia di una tale terapie segreta nel seguente modo:
I sintomi sono le manifestazioni dellemisfero cerebrale destro non dominante. Linconscio
si rivolge direttamente a questa met del cervello e risolve il problema l. La prese di
coscienza intellettuale che una funzione dellemisfero cerebrale sinistro o dominante non
necessaria.
Erickson dice ancora:
I pi recenti studi circa la funzione degli emisferi del cervello (Gazzaniga 1967 - Sperry 1968 Rossi 1977) sottolineano il fatto che lefficacia di questi approcci potrebbe basarsi sullazione
esercitata sulla met cerebrale destra non dominante. Mentre lemisfero sinistro o dominante in
primo luogo rielabora le comunicazioni verbali di carattere intellettuale o astratto,
lemisfero destro si adatta meglio alla rielaborazione di impressioni di natura otticospazia1e, cinestetica, figurativa o mitopoietica.
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Poich lemisfero destro strettamente collegato ai processi emotivi, (Luria 1973; Galin 1974)
si affermata lidea che questo responsabile anche della formazione dei sintomi psicosomatici.
Questi sintomi sono la manifestazione verbale dellemisfero destro. Luso del linguaggio
mitopoietico pu essere un mezzo per comunicare direttamente con lemisfero destro nella
lingua che gli propria. Questo sta in opposizione al procedere psicoanalitico convenzionale di
tradurre il linguaggio corporeo dellemisfero destro dapprima nei modelli cognitivi astratti
dellemisfero sinistro, che poi dovr agire di nuovo in qualche modo sullemisfero destro per
trasformare il sintomo. Questo metodo funziona s a volte, ma complicato e necessita di molto
tempo. Troppo spesso il sintomo permane anche se il paziente ha sviluppato una comprensione
emotiva lodevole. Anche se la comprensione emotiva fosse al posto giusto nellemisfero sinistro,
tuttavia potrebbe rimanere tagliata fuori dalle cause della formazione del sintomo e dal suo
perdurare dellemisfero destro
Lavorare direttamente con linconscio potrebbe essere un mezzo di comunicazione diretta
con lemisfero destro o non dominante, che probabilmente responsabile dei sintomi
psicosomatici.
Quando visualizziamo siamo in uno stato molto rilassato (nel cervello si possono misurare le
onde , molto lente) e in questo stato alterato, quando la coscienza si attenua, ci sono a
disposizione maggiori e del tutto diverse possibilit di scelta rispetto al normale stato di
attenzione, si dispone di un numero infinito di possibilit, perch entriamo in contatto con
linconscio (come lo chiama Erickson), il nucleo sano del bambino, che non ancora
condizionato dai traumi. Quel nucleo sano ha ancora la possibilit di scelta tra tutte le
potenzialit del bambino prima del condizionamento. E quel nucleo sano sa scegliere meglio
della nostra coscienza quello che ci conviene maggiormente. Cos viene attivata
lautoguarigione
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1)
Sintomo Film
Sentire il sintomo, metterci la mano e disegnare il Cho Ku Rei
Descriverlo e disegnare il Sei He Ki
Far venire unimmagine
Un film
Fare un disegno
2)
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Sogno, raccontalo
che parte ti ha colpito di pi?
Che emozione ti d?
Immagine
(simbolica o ricordo)
Portare fuori
Film, disegno
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Giornata 1
Trattamento dei chakra.Trattamento
Reiki con visualizzazione del sintomo:
dolore spalla destra, mancanza di forza,
impotenza
Immagine di un uovo scuro con un
leggero
alone
che
si
staglia
allorizzonte buio:
Porto limmagine fuori a sinistra e
mando il mio simbolo personale
Luovo diventa bianco e la luce illumina
lorizzonte:
Riporto limmagine nella spalla destra:
Sono forte e potente.
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Giornata 2
Giornata 3
Sintomo: dolore spalla, debolezza,
impossibilit di agire, perdita di forze
Non Posso farcela: Immagine di una
montagna che frana per unalluvione:
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Giornata 4
Giornata 5
Sintomo: dolore spalla, rigidit, mancanza di forze, di vitalit. Non
posso farcela
Immagine di un anello doro con dei buchi
porto limmagine fuori a sinistra e mando il simbolo
Immagine di una civetta con grandi occhi pieni di vita e
mobilissimi
Porto limmagine alla spalla: Ho la vitalit di una civetta che si
muove e vede anche nel buio. Posso farcela
(Dopo questo autotrattamento il dolore alla spalla quasi sparito
del tutto)
Giornata 6
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Giornata 7
Meditazione coi raggi paralleli: Non
passano dal centro del petto
Mi sento debole, ho poca aria per
respirare. Ho poche forze perch non mi
nutro abbastanza di energia
Immagine di una gallinella che pascola
sola nella prateria
Porto limmagine fuori a sinistra e mando il
simbolo: La gallinella diventa unaquila che
dallalto del suo nido domina le praterie e le
montagne
Porto limmagine nel petto: Sono forte.
Posso respirare, sono nutrito dallenergia
Giornata 8
Immagine di una noce difficile da rompere: non posso nutrirmi
Non posso aprirmi
Porto limmagine fuori a destra e mando il simbolo
La noce si apre
Riporto limmagine nel petto
Posso nutrirmi, sono aperto
Giornata 9
Collegamento iniziale, trattamento dei chakra.
Meditazione coi raggi paralleli
Non passano allombelico: Sensazione di non
potermi espandere.
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Reiki e Visualizzazione
88
Giornata 10
Collegamento iniziale e trattamento chakra
Meditazione coi raggi paralleli: Blocco sulle spalle. Non posso chinare il capo
Sensazione di isolamento, paura
Immagine di un astronauta con lo scafandro (tuta)
Giornata 11
Sintomo: senso di costrizione al petto, respiro corto.
Sensazione come di essere prigioniero. Non posso
espandere il petto.
Non posso espandere manifestare le emozioni
Immagine di un elefante in gabbia sospeso su uno
strapiombo
Lelefante terrorizzato, impotente
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Reiki e Visualizzazione
89
Giornata 12
Sintomo: stanchezza generale. Senso di
solitudine e tristezza al petto (cuore)
Immagine di una bottiglia vuota
abbandonata su una spiaggia deserta
Giornata 13
Problema: mal di testa. Non mi permette di fare niente. Senso di impotenza
Non posso farcela
Immagine di un feto ( la posizione in cui mi metto quando ho mal di testa)
89
Reiki e Visualizzazione
90
Giornata 14
Problema: mal di testa. Non posso pensare, concentrarmi. Non posso fare
niente
Un cerchio mi stringe la testa, non lascia circolare energia, non ho energia
Immagine;: un mazzo di fiori appassito in un vaso senza acqua
Giornata 15
Sintomo: pesantezza allo stomaco. Mi sento solo. Ho
rabbia verso me stesso
Immagine di una tela tirata tra due punti
Giornata 16
Problema allo stomaco. Debolezza, stanchezza, perdita
di energia
Mi sento impotente
Immagine di un albero curvato dal vento che resiste ma
perde tutti i frutti e le foglie
90
Reiki e Visualizzazione
91
Giornata 17
Problema allo stomaco (il giorno prima ho avuto mal di
testa per problemi digestivi)
Sensazione di qualcosa di immobile, di morto, qualcosa
che silenziosamente divora lo stomaco, che non si pu
fermare
Impotenza
Immagine di una grande voragine nera che divora tutto quello che si butta dentro
Porto limmagine fuori a sinistra e mando il simbolo
Limmagine si trasforma in un otre sferico di pelle
Metto limmagine nello stomaco: come se lo stomaco si risvegliasse,
ritrova la sua energia. Forza, posso farcela
Come sarebbe col cambiamento? Mando il
simbolo
Lotre si apre e dentro c unostrica con perla
Purezza. Integrit. Regalit
Giornata 18
Sintomo: spalle stanche. Mancanza di
forza, impotenza. Non posso farcela
Immagine di un piccolo uccello che non
pu volare e stando nel nido prende cibo
da una mano
Reiki e Visualizzazione
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Mando il simbolo
Laquila vola direttamente verso il sole e si allontana sempre pi, dritta alla meta
Decisione e distacco: Sono forte e seguo la mia guida, la fonte di luce
Giornata 19
Sintomo: testa, nuca, fronte
Qualcosa che penetra nella testa, che non permette il collegamento tra
testa e corpo
Paura di perdere il controllo, di abbandonarmi
Immagine: maschera di stregone che tiene sotto controllo tutto
Porto limmagine
fuori a sinistra e mando il simbolo
La maschera si capovolge e diventa una
grande scodella a cui si abbeverano
insieme un leone e una gazzella
Porto limmagine
dentro: Posso
lasciarmi andare,
abbandonarmi.
Sono protetto
Come sarebbe col
cambiamento?
Mando il simbolo
Nellacqua della scodella emerge una figura umana, sono io
Rinascita nellequilibrio delle mie parti emotive ed istintive (da questa immagine sono poi partito
in un process)
Giornata 20
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Reiki e Visualizzazione
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Giornata 21
Sintomo: spalla
indolenzita. Senso di
impotenza
Non posso fare le cose
che vorrei fare e quelle
che dovrei fare
Non posso volare via
dalle mie preoccupazioni,
dai miei schemi
Immagine di
unaquila ferita
a unala su una
pietra in mezzo
allacqua
Porto fuori a
sinistra e mando
il simbolo
Il sole guarisce lala e laquila vola di nuovo forte e veloce e pu andare molto in alto, lontano
dai condizionamenti della terra
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Reiki e Visualizzazione
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Il futuro di Marco
Marco che agli 45 anni non era mai stato sposato ne in una relazione ha trovato poco dopo di
quel lavoro una ragazza, vedova, della sua et, e si sono sposati.
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Reiki e Visualizzazione
95
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Reiki e Visualizzazione
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1. Ricordi dinfanzia
Come abbiamo gi visto nellintroduzione, noi ci sviluppiamo sia fisicamente che mentalmente,
emozionalmente e spiritualmente secondo il nostro proprio programma di sviluppo.
Per quanto riguarda il corpo sappiamo che ci sviluppiamo dallovulo fecondato al bambino e
alladulto secondo linformazione contenuta nel DNA, il quale si trova allinterno delle cellule.
Uno sviluppo corrispondente previsto anche a livello mentale e spirituale. Il quale per viene
spesso bloccato dalle diverse circostanze della vita, ma soprattutto dai messaggi base limitanti
che abbiamo assunto durante linfanzia e che ci impediscono di vivere completamente le nostre
potenzialit.
In seguito vogliamo conoscere meglio questi messaggi base e vogliamo cambiarli se questi ci
impediscono di condurre una vita pi soddisfacente e che ci riempie.
Costellazione familiare
Quando nasciamo e cresciamo, da piccoli, il nostro mondo costituito dalla famiglia, cio la
mamma, il pap, le sorelle, i fratelli, i nonni e le altre persone comprese in essa.
In famiglia impariamo com il mondo, se piacevole, pieno di amore o al contrario se ostile;
un luogo dove ognuno ha naturalmente il suo posto, dove ognuno lavora per il bene comune,
oppure un luogo dove si litiga per ottenere affetto, attenzione e considerazione e dove
necessario difendersi dalla concorrenza dei fratelli, un luogo di amore o di competizione.
Alfred Adler (1878 - 1937, allievo di Freud e fondatore della psicologia individuale) sostiene
che i fratelli dividono il mondo fra loro in modo che ognuno occupi il proprio
posto. Se, per esempio, il primo bambino sar molto intelligente, il secondo, inizialmente sar
motivato nel seguire lesempio del fratello maggiore; poich per pi giovane, e quindi di
qualche anno indietro rispetto al fratello maggiore, si dar per vinto. Egli trover presto
unalternativa per ricevere lattenzione e la lode dei genitori, ad esempio sviluppando lattitudine
in campo musicale.
Mio figlio, per esempio, era molto atletico e sportivo in quanto sapeva nuotare e pattinare molto
bene. Sua sorella di tre anni pi piccola si impegn ad essere brava come il fratello e ci riusc.
Allora il fratello le lasci il campo cominciando a sviluppare le sue qualit nel calcio e nel
tennis. Mia figlia non tent neanche una volta di competere col fratello nel gioco del pallone e
non gioc mai.
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Reiki e Visualizzazione
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Solo a ventanni si rese conto che non si trattava di una mancanza di talento come credeva, che
avrebbe giocato volentieri a tennis o a squash e che non cera ragione di evitare i giochi con la
palla solo perch il fratello maggiore era pi bravo di lei.
Se vuoi capire come era ripartito il mondo nella tua famiglia, fai un diagramma simile al
seguente:
Madre
Padre
Sorella (nome)
+3 anni
intelligente
bravo
allegro
tanti amici
carino
......
.....
Fratello (nome)
+ 2 anni
realizzato
agonista
sportivo
ribelle
combattente
pigro
voti bassi
io/ 0 anni
Sorella (nome)
- 2 anni
musicista
timido
legge volentieri
introverso
.....
.....
.....
carino
viziato
si lascia aiutare
in tutto
si lusinga
......
......
Reiki e Visualizzazione
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Reiki e Visualizzazione
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Il figlio unico spesso al centro dellattenzione, viene viziato ed abituato a farsi servire dagli
altri. Non ha mai imparato ad affermarsi, a convivere con un rivale e a dividere con gli altri. Pu
essere che sviluppi lidea che pericoloso litigare. Spesso nei rapporti umani si trova in
difficolt, combattuto fra lintimit e la distanza, specialmente se ha avuto una madre possessiva.
Tante volte la sua convinzione che ... non faccio parte del gruppo perch non ha mai
veramente imparato a giocare con gli altri bambini.
Adler afferma che lessere umano nasce come essere sociale. Ogni bambino ha il senso della
comunit, vuole appartenervi, vuole aiutare, essere utile e quindi trovare il suo posto nella
comunit. Appartenendovi ricevere la stima e lattenzione degli altri.
Solo quando la sua collaborazione non stimata, come ad esempio togliamo la tazza dalle mani
della bambina di due anni che ci voleva aiutare a portarla in cucina dicendole: no, questo non lo
sai ancora fare, egli sviluppa un complesso di inferiorit. Se il bambino non riesce a superarlo
con delle azioni coraggiose, cercher di ricevere lattenzione mediante azioni negative quali:
a) cercando di ricevere unattenzione continua (per esempio disturbando la mamma quando
sta telefonando o quando ha visite);
b) litigando spesso con i fratelli e gli altri bambini e coinvolgendo i genitori in prove che ne
mettano a dura prova la pazienza (esempio facendo i capricci ogni volta che giunta lora di
andare a letto).
c) Se il bambino ha limpressione che lattenzione ricevuta non basti, rinforzer la sua tattica
per ricevere attenzione in senso negativo: cominciando a vendicarsi, tormentando animali
e bambini pi piccoli, o distruggendo le cose che piacciono ai genitori;
d) allultimo livello, quando ha rinunciato a trovare lattenzione dei genitori rendendosi utile
o cercando di aiutare, il bambino si trova completamente disorientato, indifeso e
impacciato. Tutto quello che tocca si rompe, tutto quello che gli si chiede di fare va a
finire male.
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Reiki e Visualizzazione
100
Adler lo ha soprannominato il piano segreto della vita secondo il quale cerchiamo di vivere,
anche se questo piano completamente inconscio. Lanalisi transazionale lo chiama lo script,
il copione della nostra vita. Dato che nella nostra infanzia, avendo elaborato noi stessi il nostro
script, abbiamo preso noi stessi la decisione subconscia di come comportarci in futuro,
possiamo anche cambiarla se questa non corrispondesse pi alle nostre esigenze attuali. Per
questa ragione pu essere utile conoscere il proprio script, al fine di renderci conto se certe
decisioni hanno bisogno di essere revisionate.
Per individuare il nostro piano di vita e la nostra immagine personale, che venuta a formarsi in
base alle nostre esperienze infantili, possiamo fare il seguente esercizio creato da Adler:
100
Reiki e Visualizzazione
Ricordi Qual la
Et
sensazione
principale
101
101
Come cambiato
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sgrida, mi d restrizioni, sorrido e penso: prendo il buono da voi, ma adesso vado via, faccio il
mio cammino senza di voi. Non voglio pi questo amore condizionato sicura che in qualche
parte c amore senza alcuna condizione. La piscina diventa sempre pi grande e io continuo a
nuotare.
Susanna
Un minuto dopo la nascita sono senza protezione e ho disimparato tutto. Dopo posso cercare
protezione essere preso in braccio.
Angelica
Sono seduta con i miei fratelli al tavolo dove possono giocare solo in quattro. Non mi lasciano
giocare e da quello viene il messaggio di base: sono la ruota di scorta dellauto e mi sento triste e
isolata. Dopo, limmagine non cambia, ma il sentimento: non pi un problema che non posso
giocare, possono giocare solo in 4.
Seconda immagine I miei tre fratelli vogliono giocare con me. Ho come limpressione che gli
manchi qualcuno per giocare per essere in quattro. Reagisco e dico: non ho voglia di giocare,
lasciatemi in pace. Dopo mi fa piacere che mi chiedano di giocare con loro e dico: volentieri.
Ruth
Immagine 5 - notte, cerco i miei genitori in un campo di tende e non li trovo, sono disperata e
ho paura. Quando metto limmagine fuori non cambia niente, le altre 4 immagini brutte si
uniscono e girano in modo che se ne vede sempre solo una. Dopo lesercizio mi sento molto
male, molto sola e abbandonata. Dopo, quando trattiamo limmagine per la seconda volta,
cambia, viene la buona fata, unimmagine di luce mi prende per mano e mi porta alla mia tenda.
Mi sta vicino nel letto e rimane tutta la notte.
Cristina
Ho 5 anni e devo andare a letto, ma ho molta paura, perch sotto il mio letto c un coccodrillo
che mi vuol prendere e cos tutte le sere, per quello faccio sempre un grande salto e sparisco
sotto le coperte. Ho gi guardato parecchie volte sotto il letto con la mia mamma e ho visto che
non c un coccodrillo, ma il sentimento che un coccodrillo abita sotto il mio letto ancora qua.
Messaggio: sono sola, nessuno mi capisce. Dopo, cambia il messaggio: posso andare sola a letto,
sono molto orgogliosa, mi verrebbe da dire: vedete, ce la faccio.
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104
- non appartenerci;
- non venirmi vicino;
- non sentire (non devi arrabbiarti, non devi amare, non piangere, non avere paura);
- stai attento ...;
- non essere sano;
- non essere.
Kahler, un altro analista transazionale, ha aggiunto altre frasi che chiama frasi motrici o
incitamenti (counter injunctions). Spesso ci ricordiamo di queste frasi sentite ripetutamente. Mio
padre ad esempio quando avevo paura, specialmente nello sport, mi diceva spesso: Le cose
difficili fanno per noi, il che corrisponde alla frase motrice di Kahler impegnati.
Kahler individua 5 frasi motrici:
- s perfetto;
- sbrigati;
- sforzati, impegnati;
- accontentami (fallo per me);
- s forte.
1. Il primo permesso di cui ha bisogno un neonato quello di poter essere, di poter vivere,
di poter appartenere a questo mondo. Al pi tardi nel momento della nascita, il bambino
riceve dei messaggi (quasi sempre non verbali) dai suoi genitori che gli dicono se essi lo
vogliono con loro, quindi che un bambino desiderato. Ma se il bambino viene trascurato
affettivamente, lasciato senza attenzione, curato solo superficialmente, meccanicamente
oppure persino con disgusto, rabbia e disprezzo, allora al bambino viene negato il diritto di
vivere e quindi riceve limpronta: non essere. Il permesso fondamentale di vivere viene
ricevuto nel primo anno di vita, ma limpronta non essere pu essere trasmessa fino alla
pubert, ovvero fino a quando lio adulto non pienamente sviluppato. Possono essere frasi
quali: Vai via! Non farti pi vedere a casa mia! oppure Vorrei che tu non fossi mai nato
o Come starei bene senza di te, avrei potuto studiare invece di sposare quello stupido, non
avrei le vene varicose ecc.... Un bambino che sente messaggi simili o peggiori di questi, non
ha il permesso di vivere e perci diviene mancante della base psichica che egli necessita per
poter affrontare con successo i suoi problemi. Quando sar pi grande cercher, per esempio,
di difendersi o di litigare con altre persone, ma con la sua impronta di non essere cercher
spietatamente di provare a chi lo circonda che in realt non dovrebbe esistere. In terapia
perci essenziale cercare a fondo la mancanza del permesso di vivere, specialmente nelle
persone depresse, che faticano a cambiare con la terapia, che sono spesso coinvolte in
gravi incidenti o che soffrono di gravi malattie psicosomatiche (ulcere, pressione alta,
asma, infarti, ecc.) o che soffrono di tossicomania.
2. Col permesso di essere te stesso, un bambino di tre anni impara se maschio o
femmina, se ha gli occhi azzurri o neri e se giusto cos. Le bambine ricevono spesso un
impronta non essere tu, se sono nate al posto dellerede desiderato. Oppure un maschietto
che viene vestito e cresciuto da femmina, per esempio, perch ricorda troppo il marito col
quale si divorziato, riceve anche lui limpronta non essere tu. Persone alle quali vengono
negate le loro qualit, sviluppano velocemente dei meccanismi emotivi, istintivi come la
confusione (sono sempre cos confusa, distratta), senso dinferiorit, insicurezza o
depressioni, spesso presenti negli omosessuali o nei travestiti.
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Reiki e Visualizzazione
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3. Il permesso di poter vivere secondo la propria et non scontato che venga dato ad ogni
bambino. Genitori che non amano i neonati (cagano sempre) o che desiderano che i
bambini smettano di stargli sul borsello (ma che incomincino a badare a se stessi e pi
avanti anche ai genitori) danno al bambino un impronta non essere bambino. Da adulti
questi bambini spesso si lamentano di non avere avuto una vera infanzia, che non potevano
giocare e che oggi non sono in grado di gioire, di gustare le cose e che la gente li ritiene duri
e privi di umorismo (perch hanno negato la loro parte infantile). Altri bambini ricevono il
messaggio non essere adulto, perch i loro genitori non sopporterebbero la loro
indipendenza o temono che lascino la casa materna. In questo caso troveremo la gioia di
mamma trentenne, la cui madre le prepara ogni giorno i vestiti puliti (Anche se dovrebbe
sapere come vestirsi, so io cosa meglio per lui).
4. Ogni bambino ha bisogno del permesso di appoggiarsi emotivamente e fisicamente ad
altre persone (specialmente a quelle che gli stanno vicine). Ma se i genitori sono freddi e se il
contatto fisico gli spiacevole ritenuto invadente, i bambini sentono non venirmi troppo
vicino. Questo messaggio non verbale viene dato quando i genitori lavorano sodo tutto il
giorno e non sono quasi mai a casa. Spesso gli si fa anche capire bene che lavvicinarsi a
persone del proprio o dellaltro sesso pericoloso. Questo potrebbe essere il motivo per cui i
coniugi si lamentano dicendo Non sopporto quando lui/lei mi abbraccia sempre o viene nel
mio letto....
5. Ogni bambino ha bisogno del permesso di sentire quello che sente veramente: gioia,
tristezza, paura o rabbia. Se queste emozioni non vengono approvate il bambino impara a
sentire solo quello che ci si aspetta da lui, seguendo limpronta non sentire, sostituendo le
sue emozioni iniziali con dei meccanismi (trovate o trucchi) sentimentali (vedi capitolo
precedente).
6. Un bambino necessita del permesso di pensare a partire dal terzo mese di vita. Ogni
bambino per sua natura curioso e porge delle domande. Non rispondendogli in modo
ragionevole e disprezzando le sue azioni, reazioni e decisioni, gli si da limpronta non
pensare. Pi tardi riconosceremo queste impronte tramite espressioni del tipo non lo so
oppure oggi non riesco a pensare bene. Questi bambini ripetono spensieratamente tutto
quello che sentono, diventando vittime della pubblicit ed aderendo a movimenti in qualit di
seguaci, sono un pericolo per la democrazia.
7. Il permesso di avere successo necessario per ogni bambino essendo egli stesso in fase
di sviluppo. Il bambino pu ricevere limpronta non farcela qualora i genitori temano che
i loro bambino potrebbero essere pi fortunati di loro, perch con il successo del figlio
verrebbero a confrontare il loro fallimento. Limpronta pu essere estesa su tutta la linea di
vita (fallimento completo) o parziale (professione, sport, sesso, vita coniugale).
8. Il permesso di essere sano dovrebbe essere il pi naturale nelleducazione dei bambini.
Ma le madri troppo timorose corrono dal dottore per ogni piccolezza. Questo messaggio
non essere sano pu dare origine a delle persone ipocondriache le quali stanno male se
hanno un giorno nel quale non hanno sintomi (come il malato immaginario di Molire). Lo
stesso messaggio viene dato in relazione alla salute mentale con delle frasi ripetitive quali tu
sei scemo, matto, in te c qualcosa che non va o forzando i bambini verso comportamenti
altamente nevrotici.
Lelenco delle impronte potrebbe essere continuato, ma secondo le esperienze concrete gli otto
elencati sembrano essere i fondamentali. Di rado queste impronte negative vengono espresse
verbalmente, pi facilmente vengono manifestate mediante gesti, sguardi e soprattutto
tramite la mimica dei genitori.
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Reiki e Visualizzazione
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sviluppate
Per molto tempo lavorai come psicologa con tante tecniche diverse (AT, Gestalt, psicodramma,
psicosintesi, terapia comportamentale, motivi catatimici, ipnosi, PNL, psicologia orientata al
processo.
Nel 1986 incontrai Aminah Raheem (vedi anche Ritorno allanima). E poich durante un suo
corso io potevo frequentare solo due dei quattro giorni previsti dal corso, volevo scusarmi con
lei. Lei mi accolse a braccia aperte e con tanto amore, mi sentivo come il figlio perduto della
Bibbia e da quella sera sapevo che era la forma terapeutica che cercavo da sempre: la sintesi tra
la psicologia transpersonale ed il lavoro corporeo. Successivamente imparai diverse tecniche di
terapia corporea: lagopressione, il Reiki, il massaggio-Esalen, lo Zero Balancing, Regenesis, lo
Shiatsu e diventai anche insegnante di Jin Shin Do, di Process Acupressure e di Reiki.
Con il lavoro corporeo i miei pazienti arrivavano molto pi rapidamente ai traumi e potevano
integrare i nuovi modelli comportamentali nella loro vita quotidiana molto pi rapidamente.
In seguito feci una nuova scoperta e cio che le fasi di sviluppo della psicologia occidentale
corrispondono sia alle 5 fasi (elementi) della medicina cinese che alle fasi di sviluppo dei 7
Chakra indiani. Quando lavoriamo con lagopres-sione sui corrispondenti meridiani organici
degli elementi della medicina cinese (vedi Rinascere 2) o sui Chakra, possiamo recuperare le
qualit delle fasi di sviluppo dellinfanzia che ancora non sono stare sviluppate. I primi chakra
rispondono allo sviluppo dei primi anni, cio:
1 chakra = 1 anno: sentirsi amati, protetti, a casa, aver fiducia invece di sentirsi soli e avere
paura della fase simbolica
2 chakra = 2 anno: giocare, scoprire, poter godere (anche della sessualit) della fase di
descubrimiento e della fase edipale (1 anno)
3 chakra = 3 anno: essere autonomi, indipendenti invece di iper-adattamento
(vedi anche tabella sinottica dello sviluppo infantile alle pagine seguenti)
Da quando ho inserito nei miei corsi sui ricordi dinfanzia il lavoro energetico attraverso
lagopressione ed il lavoro sui Chakra, questi corsi vanno pi rapidamente in profondit
guarendo il bambino interiore ferito. Attraverso questo lavoro i messaggi base possono essere
modificati (p.e. invece di: sono stupida - solo perch mio fratello maggiore era 3 anni pi
intelligente di me, sono intelligente e posso imparare tutto quello che voglio) e di
conseguenza cambia anche il comportamento (ora posso finalmente p.e. incominciare i miei
studi).
Ho inserito in questo libro delle meditazioni influiscono insieme agli esercizi energetici sulle fasi
di sviluppo e aiutano a risvegliare le qualit delle fasi di sviluppo non ancora sviluppate.
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Metti una mano sul chakra di base e disegnaci il Cho Ku Rei o il tuo simbolo personale e laltra
la metti sul secondo chakra e ci disegni il Cho Ku Rei o il simbolo personale. Senti lenergia e
armonizza i due chakra facendo andare da dove c pi energia a quello dove ce n meno,
attraverso la colonna vertebrale, fino a sentire uguale calore o pulsazione in tutti e due.
Rimani sul chakra di base e metti laltra mano sul terzo chakra, disegna il Cho Ku Rei sul terzo
chakra e ancora una volta sul chakra di base, e senti lenergia e armonizzala attraverso la
colonna vertebrale. Rimani ancora sul chakra di base e metti lalta sul chakra del cuore, senti
lenergia e portala da dove ce n di pi falla andare attraverso la colonna vertebrale a dove c
n di meno. Rimani sul chakra di base e metti laltra mano sul chakra del collo e disegnaci di
nuovo il Cho Ku Rei e armonizza i due chakra.
Rimani sul chakra di base e metti laltra mano sul terzo occhio, disegnando il Cho Ku Rei e
armonizzali di nuovo attraverso la colonna vertebrale. Rimani sul chakra di base disegnando il
Cho Ku Rei e metti laltra mano sul chakra di corona e disegna il Cho Ku Rei e fa la
connessione attraverso la colonna vertebrale per armonizzare i due chakra.
Per tutta la meditazione ora puoi rimanere con la mano sul primo chakra e disegnaci il Sei He
Ki.
Ed ora ritorna dal piccolo beb che eri una volta. Cerca la camera in cui dormivi quando eri un
beb. Cerca un momento in cui puoi stare da solo con il piccolo bambino e vai in questa
camera e guarda come li bambino sdraiato nel letto. Guarda come grazioso e bello. E se
vuoi puoi prenderlo in braccio e dirgli: Com bello che tu sei qui. Benvenuto sulla terra. Ti
voglio bene. Ti voglio bene cos come sei. Mi piace stare con te. Mi piace darti da mangiare,
cambiarti i pannolini, passare del tempo con te. Sar sempre con te. Non ti lascer mai. Tu fai
parte di noi.
Ed ora digli qualsiasi altra cosa che vorresti dirgli ... e digli ci che pensi che vorrebbe sentire ....
che ha bisogno di sentire..... Ed ora abbraccia forte il bambino. Senti il piccolo bambino, senti
come tu stesso diventi questo piccolo bambino. Senti come vieni tenuto in braccio dal tuo Io
grande. Senti come ti tiene forte. Senti attraverso le sue braccia il suo amore ed ascolta cosa ti
dice: E bello che tu sei qui. Benvenuto sulla terra. Adesso fai parte di noi. Ti voglio tanto bene.
Ti voglio bene cos come sei. Mi piace stare con te, mi piace darti da mangiare e cambiarti i
pannolini. Mi piace passare del tempo con te. Sar sempre con te, non ti lascer mai.
Ed ora ascolta cosaltro ti dice il tuo Io grande.... Ti protegger e bader io a te in modo che tu
possa essere al sicuro.
Ed ascolta cosaltro ti dice, il tuo Io grande..., cosaltro hai bisogno di sentire....
Ed ora senti di nuovo le braccia che ti tengono e ti proteggono. E poi ritorna pian, pianino il
tuo Io grande. Senti da Io grande nelle tue braccia il piccolo bambino e digli di nuovo: Ti voglio
bene mio piccolo tesoro. Ora ti metto nel letto, per ritorner presto. E basta che tu gridi o
piangi ed io vengo da te.
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Ed ora rimetti il piccolo bambino a letto e coprilo bene. Guarda ancora una volta come
sdraiato nel letto e poi puoi lentamente uscire dalla stanza, chiudere la porta e ritornare
lentamente nel qui ed ora, muovi i piedi e le mani, fai un grande respiro, stirati come al mattino,
a quando aprirai gli occhi sarai sveglio e presente..
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bambini per giocare, puoi giocare. Mi fa piacere vederti gioire con gli altri bambini e ridere e far
chiasso. E forse c altro che gli vuoi dire ancora.
Lascialo andare dagli altri bambini adesso, e osservalo, come gioca e ride con gli altri.
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trovare gli altri bambini per giocare, puoi giocare. Mi fa piacere vederti gioire con gli altri
bambini e ridere e far chiasso
E forse c altro che gli vuoi dire ancora Lascialo andare dagli altri bambini adesso, e
osservalo, come gioca e ride con loro
Puoi ritornare lentamente nel qui ed ora. Muovi i piedi e le mani, fai un grande respiro, stirati
come al mattino, e quando aprirai gli occhi sarai sveglio e presente.
Con la tua immaginazione torna indietro al bambino piccolo che sei stato una volta, che era
piena di gioia e di intraprendenza, pieno di creativit, il bambino di 4-6 anni Lo vedi?
Quando lo vedi immagina di creare un ponte di luce dal tuo cuore al suo cuore, e disegnaci il
Cho Ku Rei E attraverso quel ponte di luce mandagli il tuo amore Senti e vedi quel ponte
di luce e disegnaci lHon Sha Ze Sho Nen e il Sei He Ki. E chiedi ancora amore universale,
che si mescola al tuo amore, per poter amare il bambino completamente, per accettarlo
completamente cosi come
Prendi la sua mano e digli: Che bello che sei un bambino (una bambina). Che bello che
sei esattamente cos come sei Sei molto speciale e mi fa piacere che tu sia cosi Puoi
essere te stesso e far parte di noi Puoi avere i tuoi pensieri e le tue aspettative Mi fa
piacere vedere la tua vitalit e la tua creativit Mi fa piacere vederti giocare con altri
bambini Mi fa piacere vederti gioire. Mi fa piacere vederti gioiosa
completamente normale nella tua et scoprire il tuo corpo, scoprire i tuoi organi sessuali, sta
bene giocare al dottore, puoi gioire del tuo corpo, anche quando sarai pi grande Sta
bene gioire del tuo corpo e della sessualit Troverai un partner al quale ti potrai
abbandonare Puoi godere della sessualit e dellorgasmo, puoi godere della vita.
Adesso guarda ancora quel piccolo bel bambino Cosa gli vuoi dire ancora di pi? Cosa
pensi dovrebbe sentirsi dire? Diglielo! Guarda quel bel bambino vitale davanti a te e dagli
tutti i permessi di cui ha bisogno; digli ancora: ti voglio bene cos come sei bello che tu
stia qui ci sono quando hai bisogno di me
Senti ancora una volta quella connessione tra cuore e cuore, quel ponte di luce, il ponte
dell'anima...
C qualcosa che ti vuol dire il bambino? Ascolta
Prendilo in braccio per dirgli arrivederci
Puoi ritornare lentamente nel qui ed ora. Muovi i piedi e le mani, fai un grande respiro, stirati
come al mattino, e quando aprirai gli occhi sarai sveglio e presente..
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Reiki e Visualizzazione
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Reiki e Visualizzazione
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4. Cosa hai deciso da bambino? Come ti saresti rapportato alla rabbia in futuro?
5. Se oggi qualcosa ti fa arrabbiare cosa fai o cosa dici?
6. Come esprimi la tua rabbia nei confronti del partner?
7. Sei soddisfatto di questa tua modalit? Ottieni quello che vuoi?
8. Vorresti cambiare qualcosa? Cosa?
9. Conosci qualcuno che riesce ad esprimere la rabbia o la collera in modo tale da ottenere quello
che vuole senza che gli altri rimangano arrabbiati od offesi?
10. Vorresti fare anche tu cos? Se rispondi affermativamente, fai la seguente visualizzazione
11. Pensa ad una situazione in cui ti eri arrabbiato ed eri in collera... Cerca di immaginare molto
concretamente cosa farebbe questa persona... Mettiti adesso al suo posto, sei questa persona...
Ascolta quello che dici di diverso... Guarda come hai cambiato aspetto... Percepisci come ti senti
diverso... Oppure se vuoi fare in maniera diversa immaginati concretamente che aspetto hai,
come ti senti, quello che dici...
12. Vuoi fare cos anche in futuro?
O se vuoi farlo in altro modo, guarda anche quel modo, come lo fai...
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Reiki e Visualizzazione
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Appoggia la mano sul punto del corpo in cui percepisci questa rabbia... e disegna lHon Sha
Ze Sho Nen
e ritorna cos indietro nel tempo, lontano, fino alla tua infanzia, finch a quando non ti verr in
mente il ricordo di una situazione nella quale tu eri altrettanto arrabbiato, ed hai provato la
stessa sensazione fisica...
Aspetta che si formi unimmagine...
osservala bene...
Osserva quello che succede al bambino. possibile che al bambino sia impedito di fare
qualcosa che invece farebbe volentieri, oppure al contrario viene costretto a fare qualcosa che
non vorrebbe fare, o forse qualcuno lo rimprovera ingiustamente oppure lo punisce per
qualcosa che non ha fatto. Osserva quello che gli succede.
E va verso di lui e cerca di capire quello di cui avrebbe bisogno, e come potresti aiutarlo. Forse
vorrebbe solo sentirsi dire che va bene, anche quando rifiuta di fare qualcosa, che va bene
anche se dice di no...
Oppure vuole sentirsi dire che davvero stato trattato in maniera ingiusta...
Cerca di dare a questo bambino tutta la comprensione di cui ha bisogno...
Forse sarebbe necessario che si ribellasse. Dagli tutto lappoggio necessario affinch riesca a
farlo...
Digli che quello che vuole non sbagliato, che tutto a posto, digli che giusto difendersi...
Dagli tutto il sostegno necessario affinch ottenga quello che vorrebbe.
E se il bambino da solo non ci riesce vai tu come adulto a difenderlo; utilizza tutta la tua
creativit per ottenere per il tuo bambino quello che voleva.
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Ritorna a ci che adesso ti ha fatto arrabbiare. Cerca di capire dove il problema. Cosa che
non vuoi pi? Mettilo per iscritto, in maniera molto chiara.
Immagina davanti a te la persona a cui vuoi dire queste cose. Digliele in modo chiaro, preciso,
ma gentile.
Metti per iscritto quello che hai in mente di dirle nella realt.
Glielo vuoi dire? Quando?
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Vuoi tu grande avvicinarti al tuo bambino piccolo e prenderlo in braccio, e dirgli: Adesso ci
sono io, mamma in questo momento non ha tempo, ma io lho sempre, puoi chiedermi in ogni
momento. Star sempre con te. Vuoi farlo?
La sequenza di questi passaggi pu essere consigliata in quasi tutte le situazioni in cui il bambino
ha sperimentato una ferita. Per esempio, pu essere utile anche se il bambino si sente trattato
ingiustamente, o quando non vuole mangiare o fare qualcosa di preciso. Anche in questi
situazioni, noi, come terapisti possiamo dargli il coraggio per difendersi. Probabilmente pi
facile se diciamo al cliente che lui come uomo (o donna) adulto sa come pu difendere il
bambino. E gli chiediamo se quindi non pu farlo per il suo bambino interiore, come lo farebbe
per un proprio figlio, per esempio parlando con il maestro di scuola ingiusto. Se il cliente non
riesce e il maestro magari si arrabbia, allora possiamo chiedergli se vuole che lo facciamo noi per
lui. Diremmo al maestro: Quella volta ha usato dei metodi educativi che lei stesso ha imparato,
ma oggi si agisce diversamente. E riconosciuto che quando si loda un bambino si hanno dei
risultati migliori. Vede come il bambino stato reso ridicolo davanti a tutti perch la O era
troppo grossa? Lei potrebbe andare al posto del bambino e far vedere che questi tutte le O che
ha fatto erano corrette, e dire che questa O grande avrebbe dovuto essere come tutte le altre
O che ha scritto bene! Non vorrebbe anche lei per una volta fare cos? Con i nuovi metodi
educativi abbiamo molti successi!, e poi guardiamo come reagisce questo nuovo maestro.
Come terapisti abbiamo bisogno di tutte le nostre capacit creative per convincere le persone del
passato ad agire diversamente.
Per terapisti
Possiamo fare lo stesso lavoro con un cliente che racconta una situazione o un problema che lo
preoccupa da molto tempo.
Farsi raccontare la storia che provoca tante emozioni.
Farsi descrivere lemozione e localizzarla nel corpo.
Il terapista mette le mani sulla zona (tecnica del sandwich) e disegna il Sei He Ki.
Tornare nel passato con lemozione fino a quando appare il ricordo, disegna lHon Sha Ze Sho
Nen.
Tornare indietro 3-4 volte con lemozione fino alla situazione chiave, alla prima esperienza che
ha create limpronta.
Trovare i messaggi base = conclusioni del passato, come per esempio:
- sono stupido,
- sono poco interessante,
- non sono importante,
- sono solo,
- nessuno mi ama,
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- nessuno mi vuole,
- non posso fare quello che voglio, altrimenti ...
- non posso avere successo altrimenti....
- ecc.
Creare la nuova realt = lavoro con il bambino interiore ferito (Vedi avanti)
Sei He Ki e Cho Ku Rei.
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Motivazione:
Motivazione
1. fumo volentieri
2. piacevole fumare con un bicchiere di vino
3. mi aiuta quando sono nervosa e stressata
4. ......
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Quando lavrai vista abbastanza chiaramente da poterla disegnare, apri gli occhi e prendi un
foglio grande, fai due colonne in modo che vi sia posto per due immagini. Sul lato sinistro
disegna questimmagine e con i colori.
Una volta terminato, guarda ancora una volta il foglio che hai scritto...
Rileggi la colonna non voglio, poi richiudi gli occhi e rileggi ancora una volta nei pensieri;
cerca di sentire il non voglio, cerca di sentire nel corpo e cerca di rinforzare questemozione
finch scopri dove si localizza nel corpo... e disegnaci il Cho Ku Rei.
Tocca quella parte con la mano e cerca di descrivere in parole la sensazione che provi...
Lascia ancora una volta comparire unimmagine che la simbolizzi...
Prendi ci che viene, lasciala diventare molto chiara, forte e colorata...
Dopo aver visto bene questimmagine la puoi disegnare sul lato destro del foglio.
Quando hai finito, guarda bene le due immagini prima di chiudere gli occhi...
Rivedi le immagine ad occhi chiusi e appoggia le mani sulle due parti del corpo che hai
sentito prima e disegnaci il Sei He Ki. Lascia che le due immagini entrino in contatto tra
loro. Magari in un dialogo. Osserva come esse entrano in contatto... e lascia che trovino
una soluzione... E se hanno trovato una soluzione, scrivila e disegnala per te stesso.
Se le due immagini entrano in dialogo e trovano una soluzione indica che la situazione volge al
positivo. Le due parti hanno fatto pace e il lato che non vuole non contraster pi laltro che
invece vuole.
Ad una cliente anoressica che pesava appena 33 kg suggerii sin dal primo incontro questo
esercizio. Le due immagini si misero in contatto e questo per me fu segno che il nostro lavoro
avrebbe avuto successo. Infatti, dopo sei mesi aument di 10 kg.
Per terapisti
Quando lavoriamo con un cliente facciamo la stessa cosa, mettiamo le nostre mani sui punti che
ci vengono indicati. Con unimmagine sola si possono tenere entrambe le mani nella posizione
del sandwich. Se vogliamo far entrare in dialogo le due diverse parti del corpo del cliente
mettiamo le mani sulle due parti creando mentalmente un collegamento energetico disegnandoci
anche il Sei He Ki. Se le due immagini non entrano in dialogo e restano separate tra loro e non
viene nemmeno cercato un dialogo o un avvicinamento nellimmagine, allora si pu supporre
che vi sia una profonda inibizione e che la parte che non pu in effetti non vuole, ha paura
perch quello a cui si aspira in qualche modo molto pericoloso.
In tal caso si potr:
tornare col sentimento e il sintomo corporeo al bambino ferito per cambiare la situazione
fare lesercizio: parlare coi genitori
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Meditazione finale
-
Guarda ancora una volta la tua subpersonalit, come cambia sulla montagna e nel
giardino
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Bibliografia
Bandler Richard/ Grinder John: Frogs into Princes, Real People Press 1979
Berne Eric: Games People Play 1964
Bradshaw John: Homecoming, Bantam Books 1990, Come ritrovarsi
Brennan Barbara: Mani di Luce, Longanesi Milano 1989
Dethlefsen Thorwald: Schicksal als Chance. Goldmann Verlag 1980
Dethlefsen Thorwald/ Dahlke Rdiger: Krankheit als Weg, Bertelsmann Verlag 1983
Erickson Milton/ Rossi Ernest: Hypnotherapy , Irvington Publishing 1979
Ferrucci Piero: Crescere, Astrolabio 1981
Hellinger Bert: Familien- Stellen mit Kranken, Carl Auer Verlag 1995
Hellinger Bert: Finden was wirkt, Therapeutische Briefe, Ksel Verlag 1993
Hellinger Bert: Anerkennen was ist, Gesprche ber Verstrickung und Lsung, Ksel 1996
Hellinger Bert: Was in Familien krank macht, 3 Videos, Carl Auer Verlag 1999
Hellinger Bert: Einsicht durch Verzicht, Audio- Kassette , Carl Auer Verlag 1999
Mindell Arnold: Working on Yourself Alone, Arkana 1990
Mindell Arnold: Rivers Way, Arkana
Raheem Amina, Soul Return,, Aslan Publ.1987, Ritorno al Anima
Rauber Vivienne in Diehl Bernhard/ Miller T. Hrsg: Moderne Suggestionsverfahren, Springer
Verlag, S. 461 ff
Rauber Vivienne in Hypnos Nr.2, Fachzeitschrift fr Hypnose, St. Gallen 1984, S. 8-16
Rogoll Rdiger: Nimm dich wie du bist, Einfhrung in die Transaktionsanalyse, Herder 1976
Smith Fritz Fredrick: Inner Bridges, Humanics New Age 1986
Indirizzi
Per oganizzare corsi e formazzione in italiano, francese, tedesco, inglese o spagnolo:
Vivienne Rauber- Decoppet
Susenbergstr. 11, CH 8044 Zrich, Schweiz
Tel: 0041 1 262 37 68, Fax 0041 1 262 67 07,
www.vivienne-rauber.com
e-mail: vivienne.rauber@freesurf.ch
Per corsi in italiano contactare anche:
Antonio Cavagnini, Brescia , antoniocavagnini@giunchi.com, www.i-giunchi..mrw.it
Daniela Rossi, Brescia, danielarossi@giunchi.com
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Guarigione di corpo, mente e spirito
Una guida per la terapia personale con 18 meditazioni su 2 cd
La terapia energetica psico-corporea e u metodo di autoguarigione molto efficace per trattare i
problemi personali, i conflitti di coppia o malattie e sintomi fisici. E' una sintesi del lavoro
energetico con Reiki e di un metodo psicologico (la visualizzazione del problema).
Applicando una tecnica innovativa che consiste nel portare fuori dal corpo l'immagine simbolica
che rappresenta il problema e nel disegnare i simboli di Reiki su questa immagine, la stessa pu
trasformarsi in una immagine pi positiva. Allora si porta questa nuova immagine con un
trattamento di Reiki in tutto il corpo, in tutte le cellule, producendo cos a livello del subconscio
un cambio nei messaggi base e, conseguentemente, nei nostri comportamenti, giungendo cos a
risolvere i problemi.
Nella sua parte teorica, il libro spiega come questa potente "terapia segreta" lavora con i simboli
della nostra anima e come - senza che si debba sentire quello che accade nel nostro subconscio possano avvenire sorprendenti miglioramenti.
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