TAVOLA DEGLI ALIMENTI

143 www.tavoladeglialimenti.it 717

Kcal per 100g di Fonte

VITAMINA A alimento raffigurato alimentare a. ELAIDINICO

179 296 89 352 145 884 42

VITAMINA D VITAMINA B5 POTASSIO MALTOSIO a. PALMITOL. a. OLEICO a. UNDECAN.

884 167 387 138 717 717 n.d

Nutriente o
Micronutriente

VITAMINA E VITAMINA B6 SACCAROSIO LATTOSIO a. RUMENICO a. VACCENIC. a. VALERICO

140 48 42 394 223 67 22 153 95 264 562 65 368 42 884 894 334

VITAMINA K VITAMINA B8 CALCIO CLORO ZINCO IODIO COBALTO LEUCINA LISINA TREONINA CISTEINA GLICINA FRUTTOSIO GALATTOSIO a. CERVONIC. a. GADOLEIC. a. CAPROIC.

353 19 121 618 86 101 145 372 210 810 357 35 304 884 884 894 n.d.

VITAMINA B1 VITAMINA B9 FOSFORO MAGNESIO RAME FLUORO VANADIO VALINA METIONINA ARGININA PROLINA ASPARAGINA GLUCOSIO a. LINOLEICO a. CLUPANO. a. CETOLEIC. a. ENANTICO

361 254 0 220 103 1 43 567 387 43 351 133 34 894 884 894 354

VITAMINA B2 VITAM. B12 SODIO ZOLFO SELENIO MANGANSE SILICIO ISOLEUCINA TRIPTOFANO GLUTAMMI. ISTIDINA GLUTAMMI. CELLULOSA a. LINOLENI. a. TIMNODO. a. ERUCICO a. CAPRILICO

364 47 89 210 341 351 83 392 79 595 100 148 79 884 884 884

VITAMINA B3 VITAMINA C POTASSIO FERRO CROMO MOLIBDENO NICHEL FENILALAN. ALANINA ACID. ASP. TIROSINA SERINA AMIDO a. STEARID. a. ARACHID. a. NERVONI. a. PELARGO.

369 345 472 293 525 246 884 215 579 589 884 274 n.d. n.d. n.d

a. CAPRINICO a. BUTIRRICO. a. LAURICO a. TRIDECAC. a. MIRISTICO a. PENTADE. a PALMITICO a. MARGARIC. a. STEARICO a. NONADEC. a. ARACHICO a. BEENICO a. LIGNOCE. a. CEROTICO a. MONTANI. a. MELISSIC. a. LACEROI.

ALTRI ELEMENTI DI RILIEVO Elenco degli alimenti raffigurati:

0 0 In ordine da sinistra verso destra, dall'alto verso il basso: Uova, Burro, Salmone, Funghi secchi, Malto, Olivello spinoso, Olio d'oliva, N.D., Olio d'oliva, Pollo, Zucchero, Ricotta,
Burro, Burro, Radici di eliotropo, Fegato, Mela, Latte, Salumi, Carni rosse, Scampi, Funghi freschi, Bresaola, Merluzzo, Caviale, Pistacchi, Aragosta, Frutta, Latte, Olio di pesce,
Olio di colza, Sottilette, Lenticchie, Pomodori, Orata, Noci, Cozze, Gamberetti, Olive, Agnello, Sardine, Semi di zucca, Emmenthal, Asparagi, Miele, Olio di semi di girasole, Olio di
pesce, Olio di semi, Infioritura della vite, Farina integrale, Mozzarella, Sale, Manzo, Tonno, The, Birra, Arachidi, Pecorino, Yogurt, Provolone, Carne di cavallo, Broccoli, Olio di
ACQUA FIBRA ALIM. semi, Olio di colza, Cocco, Ceci, Arance, Banana, Carne rossa, Fave secche, Orzo, Fagioli, Grana padano, Seppia, Mandorle, Petto di pollo, Trota, Patate, Olio di canapa, Olio di
Pesce, Integratori, N.D., Roquefort, Panna, Cioccolata, Carne macinata, Noce moscata, Carne in scatola, Olio di palma, Hamburger, Cioccolato Fondente, N.D., Burro di arachidi,
Olio di arachidi, Chiodi di garofano, Cera d'api, Cera d'api, Cera d'api, N.D.