Elena Tagliaferri

COME FARSI ASCOLTARE E UBBIDIRE

5 spunti per comunicare al meglio con tuo figlio

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PREMESSA

SPESSO come genitore ti senti investito di un ruolo pi grande di te. In un mondo dove i ruoli sono costantemente messi in discussione, farsi ascoltare e ubbidire dai figli, anche se piccoli, sembra essere diventata una missione impossibile. O comunque una fatica, se sommata alle mille incombenze quotidiane e al poco tempo a disposizione. Se hai scaricato questo e-book probabilmente ti starai chiedendo come fare per migliorare questo aspetto. Ci sono moltissime teorie, libri, manuali e programmi televisivi che affrontano questo tema e che spesso dispensano facili ricette e consigli. Questo e-book non vuole essere lennesima pubblicazione. Si possono leggere tanti libri e ascoltare tante esperienze. sempre importante per ricordarsi che noi siamo diversi da tutti gli altri genitori e abbiamo a che fare con figli che sono diversi da tutti gli altri figli. 1 WWW.PNLINFAMIGLIA.COM

Per questo di gran lunga pi utile concentrarsi sullascolto di se stessi e del proprio figlio in modo da generare soluzioni autonome, di gran lunga pi efficaci rispetto alle teorie preconfezionate. Questo non significa fare le cose come ti vengono. Piuttosto analizzare che cosa non funziona ed essere pronto a sperimentare soluzioni e approcci diversi fino a trovare la formula giusta per te e tuo figlio. Fare il genitore, spesso, significa fare dei tentativi. Dalla risposta di tuo figlio capirai quanto efficace stato il tuo modo di comportarti. Altrimenti, semplicemente dovrai rivedere qualcosa. Non esiste il genitore perfetto, n il figlio perfetto. Esiste la voglia e lamore di crescere insieme, giorno dopo giorno, affrontando le sfide che la vita ci pone. Come coach, in questo e-book, ti dar cinque importantissimi spunti per iniziare o proseguire nel tuo percorso. Buona lettura!

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1. NON NIENTE DI PERSONALE!

FA di tutto per farmi infuriare!, Me lo fa apposta!, Fa finta di non sentire per non darmi importanza Qualsiasi sia il comportamento che tuo figlio ha deciso di adottare ricorda che non niente di personale. Non sei in discussione tu come genitore. Tuo figlio si comporta cos perch fa parte del suo percorso di crescita. Chi pi chi meno labbiamo fatto tutti. Di non ascoltare, di disubbidire, di far ripetere cento volte le stesse cose prima (forse) di recepirle. Se senti il suo comportamento come un affronto verso di te (o che dipende in qualche modo da te), difficilmente avrai la lucidit per trovare una contromossa efficace. Questo perch, oltre che nei confronti del comportamento di tuo figlio, dovrai fare i conti anche con le emozioni che questo ti provoca. Qualsiasi sia il comportamento che vuoi cambiare in lui inizia domandandoti Che emozioni provoca dentro di me? Se ad esempio dice parolacce come ti senti? Ti 3 WWW.PNLINFAMIGLIA.COM

senti un cattivo genitore? Oppure sei frustrato perch hai paura che diventi un gran maleducato? Oppure completa tu i puntini. Eppure quelle che dice sono solo parole. Se parti dal presupposto che non c niente di personale e che c semplicemente un comportamento da correggere, troverai il modo pi semplice ed efficace per fargli capire che non ci si esprime cos. I figli spesso sono dei veri e propri maestri nellindividuare i tasti giusti da premere per esasperarci, farci arrabbiare, spaventarci, preoccuparci. Sei riuscito a farmi proprio arrabbiare!, Stavolta mi hai proprio fatto infuriare!, Quando fai cos mi mandi fuori di testa!. Sta a noi non stare al gioco. Siamo noi gli adulti.

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2. NON FA!

Non niente di personale per te e tantomeno per tuo figlio. Se devi fare un rimprovero o criticare tuo figlio, fallo nei confronti del suo comportamento e non a lui come persona. C un enorme differenza tra dire Questo comportamento stupido e dire Sei proprio uno stupido, oppure Non mi piace tutto questo disordine piuttosto che Sei disordinato. Nel primo caso lo educhiamo su quale sia un comportamento utile e quale no, mentre nel secondo caso lo etichettiamo come persona. Crescere sentendosi disordinati, cocciuti, capricciosi, pigri, pasticcioni o peggio stupidi, infantili (come se fosse un tratto del carattere) non lo aiuter n a crescere n tantomeno a correggersi. Anche perch un comportamento si po cambiare, ci che si (o si crede di essere) difficilmente verr messo in discussione.

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3. LE REGOLE: POCHE MA BUONE

Tuo figlio, qualsiasi sia la sua et, ha bisogno di regole. Sono importanti e necessarie per il suo sviluppo, lo aiutano a capire quali sono i comportamenti accettabili e a sviluppare lauto-controllo. Dire di no e porre delle regole indubbiamente difficile, soprattutto quando sono vissute come imposizioni. Per questo ti propongo di rivedere le tue regole in modo da tenere soltanto le pi importanti, quelle che sono funzionali per trasmettergli dei valori e per farlo vivere meglio. E soprattutto che abbiano un senso, prima di tutto per te, che spesso devi faticare nel trasmetterle e farle rispettare. Pi tuo figlio cresce e pi ti chieder di fornirgli una spiegazione logica del perch opportuno che rispetti quella determinata regola: se la tua motivazione poco convincente sar pi facile che la regola venga trasgredita. 6 WWW.PNLINFAMIGLIA.COM

Per verificare quanto le tue regole hanno senso per te e per tuo figlio, rifletti con laiuto di queste domande: quali regole ho stabilito per mio figlio? sono tutte regole mie o le applico in modo automatico perch mi sono state tramandate dai miei genitori o dalla convinzione che si fa cos perch lo fanno tutti? Se cos, hanno una reale utilit o posso abbandonarle? quali regole ritengo essenziali per il suo sviluppo? (indica le regole che per te sono imprescindibili e sulle quali non sei disposto a cedere) che obiettivi mi pongo nei confronti di mio figlio con queste regole? una regola che serve veramente a lui e al suo sviluppo oppure serve pi a me? Spesso infatti poniamo delle regole che servono pi a noi che ai nostri figli. Ad esempio se nostro figlio piccolo possiamo proibirgli di pasticciare con la pappa, oppure di manipolare colori e tempere perch temiamo che possa sporcarci la casa o rovinarci qualcosa, a dispetto della sua necessit di 7 WWW.PNLINFAMIGLIA.COM sperimentare anche attraverso il tatto.

4. FAGLI VIVERE I VANTAGGI

Ti sei mai ascoltato mentre chiedi o ordini qualcosa a tuo figlio? Se non lhai ancora fatto ti consiglio di notare in che modo ti esprimi quando ottieni dei risultati e quando invece sei meno efficace. Cosa fai di diverso? Ti trovi spesso a impartire ordini come in una caserma? E se non ti ascolta che cosa fai? Sperimenti qualcosa di diverso oppure continui alzando il tono della voce e minacciando punizioni? Premetto che in particolari situazioni il vecchio detto Si fa cos perch lho detto io pu essere lestrema scappatoia. Ma non si pu abusarne. Quando chiedi a tuo figlio di ubbidirti, di adottare un certo tipo di comportamento, oppure di rispettare una regola, dovresti fargli sentire che utile al suo sviluppo e fargli vivere i vantaggi di rispettarla.

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Ipotizziamo che per te sia importante che nessuno si alzi da tavola finch non si finito tutti di mangiare perch vuoi trasmettere a tuo figlio limportanza di condividere un pasto in famiglia. Innanzitutto gira in positivo la regola in modo da trovare il comportamento da suggerire a tuo figlio: Durante la cena in famiglia si sta seduti a tavola. Poi preoccupati di creare un clima divertente e distensivo. Spesso i bambini vengono costretti a stare a tavola con ordini (mangia!) o peggio con minacce, sopportando noiose conversazioni da adulti... fremendo perch non vedono lora di andare a fare qualcosa di pi interessante. Se per te davvero importante restare a tavola tutti insieme fino a fine pasto, impegnati nel rendere la cena piacevole e interessante anche per tuo figlio. Mettilo a suo agio (come si fa con gli ospiti importanti) trovando il modo giusto e divertente per coinvolgerlo nella conversazione. Se pi piccolo puoi giocare divertendoti a cenare alla maniera di Biancaneve dove ogni piatto una pozione magica capace di sortire effetti strani. Oppure organizza una cena dei Puffi con piatti e bicchieri blu e cucinando la zuppa 9 WWW.PNLINFAMIGLIA.COM

di Gargamella. Basta un po di fantasia per trasformare una regola in un momento leggero e divertente. Perci per ciascuna delle regole che hai scelto chiediti: come posso renderla piacevole e divertente per mio figlio? Sperimenta, divertiti a provare modi nuovi e diversi di dire e fare le stesse cose. Certo, tu potresti dirmi Che fatica! Tra le mille cose che devo sbrigare durante la giornata devo pensare anche a questo? Decidi tu cosa meglio, se divertirti insieme a tuo figlio oppure se continuare a gridare e dare ordini per farti ubbidire.

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5. SII COERENTE

I figli imparano per imitazione e il loro primo modello sei tu! A parole possiamo trasmettere gli insegnamenti pi belli ma soltanto dimostrandoli con i fatti che ci giochiamo la partita. Vuoi che nessuno si alzi da tavola e sei il primo che lo fa se ti squilla il cellulare? Ti arrabbi perch sei costretto a chiamarlo mille volte prima che ti risponda ma fai lo stesso se lui ti chiama mentre sei assorto a guardare la televisione? Vuoi che non dica parolacce ma imprechi quando sei in macchina nel traffico? Quando vuoi cambiare un comportamento o far rispettare una regola domandati se stai predicando bene e razzolando male, dai lesempio e correggi per primo il tuo comportamento senza nasconderti dietro scuse poco plausibili (tipo Io lo posso fare perch sono un adulto).. 11 WWW.PNLINFAMIGLIA.COM

Inoltre tra genitori importantissimo concordare e seguire la stessa linea educativa. Se un genitore suggerisce un determinato comportamento e laltro genitore fa la cosa opposta, tuo figlio potrebbe confondersi oppure sfruttare la situazione a suo vantaggio. Questo principio vale dalla cosa pi piccola alla pi grande. Diversamente regner il caos. Questo non significa essere perfetti, tuttaltro! Sar anche vedendo e imitando il nostro impegno nel migliorare giorno dopo giorno che imparer importanti lezioni per il futuro.

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SULLAUTRICE

Elena Tagliaferri mamma di due bambini: Marco ed Elisa, la sua sfida quotidiana di miglioramento. Master Practitioner e Coach in PNL, lavora con i genitori aiutandoli a crescere i figli partendo da se stessi ed eliminando stress e sensi di colpa. Autrice dellebook Sponsor di tuo figlio, scrive per numerosi siti che si occupano di genitorialit. Tiene numerosi corsi e laboratori per la crescita personale fra cui S.O.S per Genitori, Dimagrimente, Tu intorno a te. Il suo sito www.coachfirenze.it e il suo indirizzo email elena@coachfirenze.it.

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