CUIDEMOS NUESTRA SALUD

Recomendaciones para el cuidado de PRACTICANDO HÁBITOS

la salud
SALUDABLES
 Comer balanceadamente.
y vivirás feliz sin enfermedades

 Mantener aseado nuestro cuerpo.

 Tomar dos litros de agua al día.

Cuida tu salud y la de
 Realizar actividad física beneficia
a nuestro cuerpo y mente.

 Llevar una vida tranquila y con
buen humor.
Alimentación saludable
Una buena alimentación proporciona nutrientes y energía para el
buen funcionamiento de nuestro cuerpo disminuyendo la posibilidad
de enfermarnos.
Es importante combinar tus alimentos como indica la pirámide
alimenticia.

YAMILE LUDEÑA MELÉNDEZ

Actividad física
Realizando actividad física todos los días cuido mi salud.
Elimina el estrés y ayuda a tu estado emocional.
Evita las enfermedades