Scala di autovalutazione della depressione (di Zung)

Rispondi velocemente senza riflettere molto e segna il punteggio relativo alla tua risposta
su di un foglio a parte.

Qualche Quasi
Mai Spesso
volta sempre
1. Mi sento scoraggiato,
1 2 3 4
depresso e triste
2. La mattina è il momento in
1 2 3 4
cui mi sento meglio
3. Ho crisi di pianto o mi sento
1 2 3 4
come se stessi per piangere
4. Ho problemi di sonno durante
1 2 3 4
la notte
5. Continuo a mangiare tanto
4 3 2 1
quanto mangiavo prima
6. Mi piace ancora avere
4 3 2 1
rapporti sessuali
7. Ho notato che sto perdendo
1 2 3 4
peso
8. Ho problemi di stipsi 1 2 3 4
9. Il mio cuore batte più
1 2 3 4
velocemente del solito
10. Mi stanco senza motivo 1 2 3 4
11. La mia mente è lucida
4 3 2 1
quanto prima
12. Trovo facile fare le cose che
4 3 2 1
facevo prima
13. Sono agitato e non riesco a
1 2 3 4
rimanere fermo
14. Sono ottimista riguardo al
4 3 2 1
futuro
15. Sono più irritabile del solito 1 2 3 4
16. Trovo facile prendere
4 3 2 1
decisioni
17. Mi sento utile e necessario 4 3 2 1
18. Ho una vita piuttosto
4 3 2 1
intensa
19. Ho la sensazione che gli altri
1 2 3 4
starebbero meglio se io morissi

1/2
20. Gradisco ancora fare le cose
4 3 2 1
che facevo prima

Sei arrivato alla conclusione della scala di autovalutazione.

Somma i punti ottenuti e verifica il risultato relativo alla tua ansia:
 punteggio compreso fra 20 e 31 : basso
 punteggio compreso fra 32 e 43 : medio basso
 punteggio compreso fra 44 e 55 : medio
 punteggio compreso fra 56 e 67 : medio alto

 punteggio compreso fra 68 e 80 : alto

2/2