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Esercizi per aumentare la fiducia nel tuo partner

Una relazione con un partner richiede alcuni esercizi per poter proseguire a gonfie
vele, qui ne nominiamo alcuni che possono interessarti.

Organizzate a turno degli appuntamenti notturni

Fondamentale per avere fiducia, è rinunciare al controllo. Se stai pianificando di


organizzare un appuntamento, a partire da dove andare a mangiare a cosa fare
dopo, dai al tuo partner l’oportunità di pianificare la prossima uscita. Non essere
prevenuto e lascia che qualcuno ti sorprenda. È importante dare al proprio
compagno il giusto spazio per mostrare la fiducia che è in grado di dare. Il modo
migliore per costruire la fiducia è di permettere a qualcuno di mostrare che di lui/lei ci
si possa fidare.

Prova nuove attività di coppia

Prova cose nuove che ti facciano uscire dalla tua comfortzone, questo può essere
una maniera eccellente di costruire la fiducia. Per esempio, puoi provare a fare Acro
Yoga assieme al tuo compagno/a. Necessita di fiducia, perché il tuo partner ti deve
sostenere. Implica anche comunicazione per esprimere il proprio benessere o
malessere, o per decidere quando andare giù. Aiuta anche a costruire intimità e
connessione. Anche se non siete la coppia più coordinata del corso, in ogni caso
quest’attività può aiutarvi a rimanere uniti.

Create un quadro dei desideri assieme

Costruite assieme un quadro dei desideri come coppia, scrivendo ciò che desiderate
per il vostro futuro. Tutto quello che devi fare è dare un’occhiata ad alcune riviste e
ritagliare frasi, parole e immagini di come vuoi che sia il futuro della tua relazione, se
vuoi che sia una relazione a lungo termine, con il tuo partner.

Uscirà fuori una storia su ciò che ti piacerebbe avere di più nella tua relazione e ciò
di cui hai meno bisogn. Lascia che questa storia ti ispiri. Questa semplice attività ti
darà l’opportunità di parlare di dove vuoi far arrivare la tua relazione e che obiettivi
hai in mente. La parte migliore è che per trattare questo tema, puoi organizzare degli
appuntamenti.

Parla delle tue parole

L’intimità in una relazione può esserci quando tu e il tuo partner vi dimostrate


vulnerabili e quando parlare apertamente. Un modo per mostrare la propria
vulnerabilità e per costruire fiducia, è di parlare delle proprie paure e insicurezze. È
importante sedersi e parlare di ciò che si teme senza vergogna per poter lasciare
tutto ciò nel passato e per andare avanti. Da anche al tuo partner l’opportunità di
dimostrare che puoi consolarlo.

Create un vostro linguaggio

Creare un proprio linguaggio assieme consiste nel creare parole o frasi specifiche
che hanno un significato importante per te e il tuo partner. Puoi cominciare con
parole che ti fanno sentire protetto e disincantato. Quindi puoi anche stabilire quali
parole evitare. Puoi anche ideare una parola da usare quando vuoi che il tuo
compagno/a sappia che tu vorresti fare sul serio, e un’altra parola per quando senti
di essere arrivato al limite. Creare il proprio linguaggio e applicarlo realmente è un
modo eccellente per costruire la fiducia e per rafforzare la connessione tra due
persone.

È importante avere fiducia nella tua relazione con il partner. Ci sono molte cose che
puoi fare per costruire la fiducia nella tua relazione. Queste sono solo alcune idee
per iniziare.