Parte prima

Herbalife e benessere: ununione perfetta

Herbalife e i suoi Distributori sono impegnati per migliorare la vita delle persone. Una corretta scelta nutrizionale di grande importanza nel raggiungimento del benessere e della forma ottimali. Per questo motivo fondamentale che l'organismo riceva cibi ricchi di nutrienti e vitamine. I prodotti Herbalife rappresentano un prezioso supporto nel cammino verso un maggiore benessere. Purtroppo, per, per motivi di tempo e di comodit, molte persone spesso scelgono cibi precotti, rapidi e semplici da preparare. Questi, tuttavia, spesso hanno un alto contenuto di sale, grassi, zuccheri e calorie, mentre scarseggiano di sostanze importanti come vitamine e minerali. fondamentale garantire all'organismo una nutrizione bilanciata che contenga tutti i nutrienti. Solo cos il corpo pu funzionare in maniera ottimale. Vitamine, minerali, fibre, carboidrati, grassi buoni, proteine e antiossidanti: sono queste le componenti fondamentali di una buona nutrizione. Questi nutrienti sono necessari al nostro organismo come carburante per le attivit che deve svolgere, oltre che per l'accrescimento e il mantenimento delle funzioni vitali. importante seguire una nutrizione varia, sana e colorata. Fai in modo di consumare una sufficiente quantit di frutta e verdura; l'apporto ideale di 5/7 porzioni al giorno. Frutta e verdura forniscono all'organismo vitamine e minerali essenziali, fibre e oligoelementi. Se necessario, puoi raggiungere il fabbisogno nutrizionale raccomandato usando gli integratori alimentari Herbalife per esigenze specifiche. Secondo il Dr. Luc Montagnier i segreti per vivere pi a lungo sono: il movimento, il cibo, non fumare, una psiche sana (pensare positivo), evitare lo stress che non si riferisce a quello psichico che in un certo senso positivo, ma a quello ossidativo, dannoso per le cellule e che si pu vincere attraverso l'uso degli integratori.* Cerca inoltre di seguire una dieta con un giusto apporto di calorie e con pochi grassi. Un frullato o una barretta Formula 1 Herbalife sono un'ottima soluzione per un pasto sano e nutriente**. Accanto ad una corretta nutrizione, per raggiungere i propri obiettivi in termini di benessere necessario abbinare anche l'esercizio fisico, che fa bene sia al corpo che allo spirito. Cerca di fare attivit fisica - possibilmente almeno mezz'ora al giorno di sforzo moderato. Lo sport assolve a molte funzioni nell'organismo: rafforza la muscolatura, coadiuva il metabolismo e la circolazione e stimola il sistema immunitario. Lo sport pu prevenire il sovrappeso; l'allenamento alla resistenza il pi indicato per ridurre il grasso corporeo e sviluppare la massa muscolare. Oltre ad una corretta nutrizione e all'esercizio, fondamentale un adeguato apporto di liquidi: l'acqua l'elisir di lunga vita per il corpo. Non a caso l'elemento pi importante per la vita, dopo l'ossigeno. L'acqua favorisce l'assorbimento e l'eliminazione dei nutrienti e coadiuva la digestione,

favorendo la naturale espulsione dei metaboliti. Un ottimo consiglio raccomandato dai nutrizionisti cercare di bere almeno due litri d'acqua al giorno.

Benessere e salute in tre semplici passi!

* (Sintesi intervista: fonte sito Federsalus) **All'interno di un regime alimentare volto al controllo del peso

Le abitudini alimentari degli italiani

Gli italiani hanno un rapporto assai contraddittorio con l'alimentazione: da un lato, infatti, amano mangiare e bere bene come pochi altri popoli al mondo; dall'altro lato, spesso questo amore si trasforma in eccessi, con conseguenze assai negative. Ecco qualche dato, riferito ai nostri connazionali tra i 18 e i 79 anni di et, che sono circa 46 milioni di adulti: Pi di un terzo della popolazione (15.8 milioni) lamenta valori ponderali troppo elevati Di pi, il 37% (come a dire 17.0 milioni) sostengono allegramente di sapere benissimo quel che dovrebbero mangiare ma non riescono a resistere alle tentazioni. Quasi 10 milioni di adulti hanno ricevuto il consiglio da un medico (di famiglia o specialista) di seguire un pi valido regime alimentare. In concreto gli italiani mangiano troppo poca frutta, verdura, proteine, vitamine e sali minerali mangiando, invece, troppa pasta, pane e dolci.

Eppure, sulla carta il 73% della popolazione si mostra favorevole ad un' alimentazione sana ed equilibrata. Il problema dunque che, nel nostro Paese, l'ormai diffusa conoscenza dei benefici di una corretta alimentazione sulla salute resta ampiamente sulla carta. Emerge l'insufficiente ottemperanza dei nostri connazionali ai dettami che stanno alla base dello stile di vita 'ideale'. Insomma, si osserva che il 39% degli italiani vive irresponsabilmente, il 44% in modo non salutare, il 31% con uno stile alimentare catastrofico. Le contraddizioni evidenziate dallo studio condotto da Astra Ricerche danno forza all'impegno e alla filosofia di Herbalife, da sempre rivolta ad una nutrizione sana e bilanciata, integrata con vitamine, proteine, minerali e affiancata da una regolare attivit fisica. Considerati i dati emersi, non sorprende, a questo punto, che un gran numero di italiani anzitutto conosca gli integratori alimentari e i prodotti sostitutivi dei pasti (ci avviene per l'85% degli adulti) e poi che li consideri validi e in molti casi assolutamente indispensabili. In particolare, 16.8 milioni di nostri connazionali sono certi che il consumo degli integratori e/o dei prodotti ipocalorici sostitutivi dei pasti serva quando si soffre di carenza di certe vitamine o di taluni sali minerali: 14.4 milioni quando si ha un'alimentazione 'sballata'; 9.1 milioni quando si vive una vita stressante. Una conferma viene dai dati sul consumo di tali categorie di prodotto: 9 milioni di italiani vi hanno fatto ricorso nell'ultimo anno e questo fenomeno pare destinato a crescere, dal momento che ben 13.7 milioni prevedono - con certezza o con buona probabilit - di consumare nei prossimi tre anni integratori alimentari e/o prodotti ipocalorici sostitutivi dei pasti.

In conclusione, sono proprio i limiti sia dell'alimentazione, sia - pi in generale - del complessivo stile di vita degli italiani a richiedere, come in molti altri Paesi avanzati, un crescente ricorso a prodotti industriali, purch garantiti da una seria ricerca e da autorit che ne certifichino l'utilit e la sicurezza. Certo, se il mondo fosse perfetto, se non esistesse lo stress del vivere, se fossimo tutti bravissimi nel coniugare piaceri e doveri, se..., se..., se... allora, senza dubbio, non avremmo bisogno n di integratori n di sostituti equilibrati e intelligenti dei pasti quotidiani. Ma il mondo non ideale, la vita faticosa, molti di noi esagerano a tavola (e non solo), ragion per cui, si avverte l'esigenza di ricorrere a prodotti che possano, in maniera corretta ed equilibrata, sopperire alle carenze anche alimentari degli individui e garantirne comunque il benessere. Herbalife offre soluzioni nutrizionali adatte ad ogni et e stile di vita: prodotti per il controllo del peso e integratori alimentari che svolgono un'azione benefica su funzioni specifiche dell'organismo (quali il sitema immunitario, digestivo, cardiovascolare). I prodotti Herbalife, le cui formulazioni sono basate su una ricerca scientifica all'avanguardia, sono concepiti per rispondere a specifiche esigenze di benessere. Fonte: Ricerca condotta da Astra Ricerche

Herbalife: la Colazione equilibrata

Una ricerca Eurisko del 2005 afferma che mentre il 90% della popolazione dichiara di fare la prima colazione, solo il 30% consuma un pasto nutrizionalmente adeguato. I risultati della ricerca mettono in evidenza come la colazione sia uno dei pasti pi trascurati dagli italiani. Spesso, infatti, ci si limita a bere un caff frettolosamente al bar, o un cappuccino con cornetto, e si presta poca attenzione alla qualit dei nutrienti che assumiamo. La mattina quando ci svegliamo il corpo "vuoto" poich ha usato tutti i nutrienti, l'energia e l'acqua assunti il giorno prima. Possiamo anche non avvertire subito lo stimolo della fame o della sete ma solo una questione di tempo. Il corpo ha bisogno di energia per inizare la giornata. Una colazione per essere completa deve essere nutriente, leggera, ricca di vitamine e minerali. Una colazione equilibrata fornisce la giusta ricarica di energia e aiuta a prevenire un possibile calo di zuccheri nel corso della mattinata che la causa di debolezza, difficolt di concentrazione e stimolo della fame. In Herbalife, conosciamo bene l'importanza di inizare la giornata in modo sano e per questo offriamo un'alternativa sana e gustosa: la Colazione equilibrata Herbalife.

La colazione: sempre pi al centro dell'attenzione della comunit scientifica.

L'Inran nel 2003 ha promosso delle Linee guida che fra i diversi temi affrontano anche quello della colazione, indicando che l'apporto calorico fornito dalla colazione dovrebbe variare dal 15 al 20 % del totale delle calorie assunte durante la giornata, a seconda se associato o meno ad uno spuntino di met mattina o all'assenza del medesimo [1] . A dispetto di quanto si potrebbe credere, l'assunzione di questo apporto calorico non associata al rischio di eccedere le richieste del fabbisogno energetico. Molte pubblicazioni in merito

evidenziano come coloro che abitualmente fanno colazione risultano essere meno soggetti al sovrappeso che all'obesit. Tali evidenze, in ultimo, non sono state studiate su popolazioni solo di adolescenti, ma confermate anche in studi su popolazioni adulte [2]. In un documento di consenso [3] elaborato da un panel di esperti delle principali societ scientifiche italiane tra cui la Nutrition foundation of Italy (Nfi), la Societ italiana di pediatria (Sip), la Simg - Societ Italiana di Medicina Generale, e tante altre, i risultati sono ancora pi sbalorditivi. L'abitudine di fare colazione abitualmente potrebbe contribuire all'attenuazione dei fattori di rischio legati ad alcune malattie croniche, grazie alla maggiore variet della dieta. In molti studi si osservato che coloro che abitualmente fanno colazione risultano assumere micro e macronutrienti in quantit pi adeguate rispetto a coloro che saltano la colazione. Chi fa colazione abitualmente, infatti, risulta assumere maggiori quantit di fibre, calcio, vitamine e minerali; al contrario coloro che saltano la colazione risultano essere associati a maggiori difficolt per il raggiungimento delle RDA raccomandate. In Herbalife, crediamo che oltre all'approccio scientifico sia quanto mai opportuno affiancare il senso pratico, ed ecco quindi 5 "regole d'oro" per trasformare la colazione in una sana abitudine: regolarit, variet, completezza, equilibrio e piacevolezza. [1] INRAN. Linee Guida per una sana alimentazione italiana 2003 [2] Purslow et al, AM J Epidemiol 2008; 167:188-92 [3] Marangoni et al, Consensus document on the role of breakfast in the atteinment and mainenance of wealth and wellness ACTA BIOMED 2009; 80: 166-171

Controllare il peso in 6 passi

Pi energia, pi benessere e consapevolezza e un corpo del quale andare fieri...

Se nel corso degli anni, hai preso la decisione di perdere peso o metterti un po' a dieta, ti sar capitato di affidarti ai consigli degli amici, a diete improvvisate ed al fai da te, sottoponendo non solo il tuo corpo ma anche la tua mente a stress elevati. In Herbalife, sappiamo quanto sia importante procedere pianificando, secondo dei passi stabiliti.

Un recente studio, commissionato da Herbalife e realizzato presso l'universit di IULM, ha confermato che l'assunzione di frullati sostituti del pasto arricchiti con proteine favorisce un pi efficace controllo del peso rispetto alla sola riduzione dell'apporto calorico. possibile cambiare una cosa quando lo si desidera veramente. Prova ad immaginare come potresti diventare in futuro.

Passo 1 Herbalife Motivazione

Inizia ponendoti un obiettivo e perseguilo con tenacia. C' un desiderio che coltivi da molto tempo e che potrebbe diventare il premio per aver raggiunto l'obiettivo prefissato? Potrebbe essere una vacanza o un nuovo vestito; l'importante rimanere motivato!

Passo 2 Herbalife Assistenza

Spesso l'inizio rappresenta lo scoglio pi difficile, specie quando non si sa come saranno le fasi successive. Un servizio professionale di assistenza aumenta le prospettive di successo. Le possibilit sono svariate: Chiedi aiuto al tuo Distributore Indipendente Herbalife Fai un test sulla forma fisica; rivolgiti al tuo centro di fitness o ad un medico dello sport In palestra, parla con il trainer e chiedigli assistenza per esercizi quotidiani Convinci amici e conoscenti a praticare uno sport insieme a te

Passo 3 Herbalife - Obiettivi realistici

Che obiettivi hai? Vorresti perdere peso, ti piacerebbe avere pi energia o sogni di avere un corpo allenato e in forma? importante stabilire degli obiettivi realistici. In una fase successiva potrai anche ampliare i tuoi traguardi.

Passo 4 Herbalife - Buona nutrizione

Una nutrizione sana e bilanciata ti aiuter a raggiungere i tuoi obiettivi. Inoltre, una corretta nutrizione favorisce lo sviluppo della massa muscolare e la riduzione dei grassi corporei.

Passo 5 Herbalife - Diventare ATTIVI

Che aspetti? Inizia subito: ogni giorno quello giusto, ma non dimenticare di consultare prima il tuo medico. Esiste una grande variet di attivit sportive e ricreative tra le quali troverai certamente qualcosa che fa al caso tuo. Bicicletta Jogging Sport di squadra Palestra Nuoto Andare a cavallo Passeggiare Ballare Fare escursioni Giardinaggio

Passo 6 Herbalife - Mantenersi ATTIVI nel tempo

Dopo qualche settimana di attivit sportiva, quando la tua forma fisica sar migliorata, puoi aumentare un po' l'intensit dello sforzo fisico. In breve tempo noterai la differenza.

Come composto un pasto bilanciato?

Il tuo benessere il risultato dello stile di vita che conduci Sono molti i fattori che influenzano il tuo benessere psicofisico, come lo stress, il riposo, l'attivit sportiva, il sonno e l'alimentazione. Ci sono delle domande che possono aiutarti a focalizzare meglio le tue abitudini: l'attivit fisica parte integrante della mia vita quotidiana? A quanto stress mi espongo ogni giorno? Dedico sufficiente tempo al sonno e al riposo? Che abitudini ho riguardo al mangiare e al bere? In Herbalife sappiamo che spesso non possibile evitare tutti i fattori negativi, ma siamo altrettanto convinti che invece la nutrizione pu essere tenuta sotto controllo!

Quali fattori bisogna tenere a mente nella preparazione dei pasti?

Tempi e luoghi di conservazione degli alimenti Quantit di micronutrienti (vitamine e minerali) e macronutrienti (carboidrati, proteine e grassi) presenti negli alimenti Modifiche dei nutrienti durante la preparazione/lavorazione, soprattutto nella cottura Gusto e sapore del pasto Digestione

Quali caratteristiche deve avere un pasto "bilanciato"?

Alto valore nutrizionale In particolare, la cottura e la preparazione non dovrebbero ridurre il valore nutrizionale degli alimenti (es. per le verdure preferibile la cottura al vapore anzich la bollitura; la prima infatti permette di mantenere inalterate le propriet nutrizionali) Dare saziet Alta digeribilit Completo Gustoso

Alcuni esempi di pasto bilanciato?

Insalata di patate con yogurt, olio d'oliva e prezzemolo fresco Una grande e colorata insalata mista Petto di tacchino/pollo alla griglia, marinato in salsa d'arancia e zenzero Frullato o Barretta Formula 1- Herbalife*

Questi pasti offrono all'organismo un alto valore nutrizionale, sono deliziosi e saziano!

I Consigli Herbalife per migliorare la tua nutrizione:

Non saltare i pasti e rinuncia agli spuntini poco sani Consuma abbastanza frutta e verdura fresche, specie di stagione Cuoci le verdure a vapore: mantengono i nutrienti Prediligi carni magre come pollo o tacchino ed evita le carni rosse e grasse

Cerca di consumare una quantit sufficiente di pesce e molluschi Che ne dici di alimenti ricchi di proteine a base vegetale come tofu, miso, quorn, tempeh? Introduci nel tuo piano alimentare cereali integrali e carboidrati non lavorati come riso non brillato, pane integrale e pasta di frumento integrale Ricorda che gli integratori alimentari Herbalife possono offrirti un valido contributo nel raggiungere i tuoi obiettivi, aiutando ad arrivare l dove da solo non riesci! all'interno di un regime alimentare volto alla perdita od al controllo del peso.

Carboidrati e proteine: le loro funzioni in breve

In Herbalife crediamo che sia forndamentale garantire all'organismo un apporto equilibrato di nutrienti in modo da non impoverirne le riserve. Da sempre, infatti, Herbalife promuove un modello di alimentazione bilanciata e corretta dove l'attenzione si concentra sulla qualit e sull'equilibrata quantit e variet dei nutrienti. Scegliere i giusti alimenti fondamentale per mantenersi in forma. Un apporto insufficiente di nutrienti pu ripercuotersi negativamente sul metabolismo e quindi anche sullo stato di salute.

Quali sono i principali elementi nutrizionali?

Tra i nutrienti pi importanti ci sono: carboidrati, vitamine, oligoelementi, fibre, proteine, grassi e minerali. Ogni singolo nutriente incaricato di svolgere precise funzioni che consentono un corretto compimento dei processi metabolici.

Carboidrati
Rispetto agli altri nutrienti, dal punto di vista quantitativo i carboidrati (chimicamente: saccaridi = zuccheri) rappresentano la componente nutrizionale principale. I carboidrati sono presenti soprattutto nei cereali e nei prodotti derivati, come pasta e riso. Poich il corpo utilizza continuamente energia, di vitale importanza assicurargli un approvvigionamento costante. Per il cervello i carboidrati costituiscono addirittura l'unica fonte di energia. I carboidrati si dividono in diverse categorie: gli zuccheri semplici (monosaccaridi), che rappresentano l'elemento di base dei carboidrati, come ad esempio il glucosio o il fruttosio I disaccaridi sono costituiti dal legame di due zuccheri semplici. Lo zucchero di barbabietola o di canna e il lattosio fanno parte dei disaccaridi. Gli oligosaccaridi e i polisaccaridi (detti anche carboidrati complessi), sono formati dal legame di pi di due zuccheri semplici. A questa categoria appartengono soprattutto gli amidi di origine animale e vegetale.

Proteine
Le proteine sono costituite da aminoacidi. Otto di questi aminoacidi vengono detti essenziali perch sono fondamentali per la vita. Il nostro corpo dipende da essi, ma non in grado di produrli autonomamente.

Le proteine sono una componente determinante: le cellule sono composte in massima parte di proteine, che vengono continuamente composte e smontate. Le proteine sono presenti in alimenti di origine animale e vegetale. Fonti di proteine sono il pesce, la carne, le uova, i prodotti derivati dalla soia, i legumi, ma anche cereali e derivati, latte e derivati. Le proteine sono responsabili di molte funzioni nell'organismo. Garantendo un corretto apporto quotidiano di proteine, facciamo s che esse svolgano al meglio queste funzioni. Quando si cerca di controllare il proprio peso, ad esempio, le proteine risultano molto utili, poich aiutano a prolungare la sensazione di saziet e quindi possono ridurre i morsi della fame. Contemporaneamente, se abbinate ad esercizio fisico, sono in grado di aumentare la massa magra, la quale a sua volta promuove il metabolismo e consente di bruciare pi calorie.

Proteine di soia
La soia un legume che viene largamente usato per l'alimentazione ed oggi uno dei prodotti alimentari pi coltivati nel mondo. La soia anche un ingrediente molto studiato, specie da quando nel 1999 FDA si era espressa ammettendo che "25 grammi di proteina di soia al giorno, all'interno di una dieta povera di grassi saturi, possono ridurre il colesterolo". Numerose sono, infatti, le pubblicazioni o gli studi scientifici che supportano questa conclusione, specie quando le proteine di soia vengono consumate regolarmente ed associate ad un regime alimentare a basso contenuto di grassi Saturi: L'universit di Tulane in una pubblicazione sul Giornale Americano di Cardiologia del 2006 affermava, ad esempio, come la sostituzione di alimenti dall'alto contenuto di grassi saturi o tran-saturi con proteine di soia potesse avere benefici effetti sui fattori di rischio cardiovascolare [1] . Anche internazionalmente s' diffuso un generale consenso circa la proteine di soia, considerando che le linee guida internazionali per il controllo della colesterolemia suggeriscono, come primo intervento, una modificazione delle abitudini dietetiche che comprenda, oltre al ridotto consumo di grassi e soprattutto di grassi saturi, l'assunzione di steroli di origine vegetale, fibre, proteine della soia e noci. In merito alla colesterolemia ed in genere al rischio cardiovascolare, studi dimostrano che elevati livelli di assunzione di legumi, riconosciuti come una valida fonte di fibre insolubili e proteine vegetali, abbiano effetti benefici su tali rischi. Tuttavia la maggior parte dei dati pubblicati riguarda il consumo specifico della soia.

Eppure gli ambiti di studio della soia non si esauriscono negli aspetti legati al benessere cardiovascolare. Di recente su una rivista internazionale in ambito pneumologico, apparso un articolo, riferito alla popolazione giapponese, secondo cui l'assunzione della soia sembrerebbe avere dato benefici effetti nei soggetti affetti da Bronchite Cronica (BPCO). Herbalife offre un'ampia gamma di prodotti - sostituti del pasto, integratori alimentari e snack proteici - che contengono proteine di soia.

Herbalife e Movimento
Come suggerisce l'etimologia latina ("activus"), attivit indica il movimento fisico eseguito volontariamente da un individuo. Il movimento ha effetti positivi sulla salute del corpo e sul benessere psicofisico e generale della persona. Lo stile di vita odierno, per, non assegna pi un'adeguata importanza al movimento. Questo dovuto, tra le altre cose, a lavori prevalentemente sedentari, a troppa televisione, all'abitudine di muoversi in automobile. Invece non bisogna sottovalutare l'importanza del movimento, i cui effetti positivi sull'organismo sono molteplici. L'attivit fisica stimola il metabolismo dei lipidi e favorisce anche l'abbassamento dei livelli di colesterolo. Anche il sistema immunitario trae giovamento dall'attivit motoria. Il movimento, inoltre, fa bene ai muscoli, i quali pi sono forti pi proteggono ossa e articolazioni da usura e logoramento. Fare poca attivit fisica pu avere conseguenze negative, come ad esempio difetti posturali. Le persone fisicamente attive non solo sono pi resistenti e in salute, ma spesso hanno anche un aspetto pi rilassato e radioso. Ne sono un ottimo esempio molti Distributori Indipendenti Herbalife, la cui esperienza personale permette di essere dei punti di riferimento per i propri clienti! Tanti possono trarre vantaggio dal movimento, soprattutto chi in sovrappeso. Infatti, l'attivit fisica pu contrastare e prevenire il sovrappeso. In particolare, gli esercizi di resistenza rappresentano un tipo di attivit ideale per ridurre il grasso corporeo. Bruciando costantemente calorie, si favorisce lo sviluppo della massa muscolare. In questo modo, i depositi adiposi possono ridursi pi in fretta.

Sapevi che avere pi muscoli aumenta il ritmo metabolico?

Ossia vengono bruciate pi calorie. Perch non cominci oggi stesso ad essere pi attivo e non dichiari guerra ai chili di troppo? Studi condotti nel campo della medicina dello sport dimostrano che persino semplici attivit quotidiane possono avere una funzione preventiva. Una camminata quotidiana a ritmo sostenuto pu aumentare la resistenza alle malattie. Camminare inoltre particolarmente indicato per migliorare il benessere di cuore, organi interni e muscoli. Prova a fare un po' di attivit fisica tutti i giorni: almeno 30 minuti di sforzo moderato. Un utile suggerimento cambiare il proprio stile di vita assumendo abitudini corrette, come fare le scale invece che prendere l'ascensore oppure parcheggiare l'auto un po' pi lontano e fare il resto del percorso a piedi. Oppure provare a fare una passeggiata a passo spedito o del giardinaggio.

Non sar solo il tuo corpo a beneficiarne ma anche la tua mente!

Se non fai attivit fisica da un po' di tempo, ti consigliamo di iniziare lentamente e aumentare gradualmente l'intensit dello sforzo. Il tuo Distributore Indipendente Herbalife sar felice di aiutarti a non perdere le motivazioni. Sar sempre al tuo fianco per sostenerti. Nella vita la motivazione tutto! In Herbalife ne siamo convinti!

Liquidi: lelisir di lunga vita per il corpo

L'acqua essenziale per l'uomo, perch solo un adeguato apporto di liquidi permette un regolare espletamento di tutte le funzioni dell'organismo. Per questo motivo acqua e ossigeno sono considerati gli elementi pi preziosi per il corpo umano. L'acqua favorisce la digestione, l'assunzione e l'assimilazione dei nutrienti, poich aiuta l'organismo ad eliminare le tossine. Inoltre, l'acqua influisce sulla fluidit del sangue, contribuisce alla termoregolazione ed presente in quasi tutte le cellule dell'organismo. L'acqua aiuta anche a mantenere luminoso l'aspetto di pelle e capelli. L'acqua costituisce circa il 60% del peso corporeo di un individuo, ma sotto questo aspetto entrano in gioco diversi fattori, come l'et e il sesso, la massa muscolare e la percentuale di grasso corporeo. Di conseguenza, la quantit d'acqua presente nel corpo varia da individuo a individuo. Con l'aumentare degli anni la percentuale di acqua nel corpo si riduce. Nel corso della giornata, il corpo elimina circa 2,5 litri d'acqua attraverso la pelle, l'urina e la respirazione. Per questo motivo, l'acqua persa ogni giorno deve essere reintegrata costantemente per evitare la disidratazione. Un po' di questi liquidi vengono assunti attraverso i cibi, ma la maggior parte deve essere reintegrata bevendo. Secondo numerosi studi, viene stimato che un individuo adulto dovrebbe bere 1,5-2 litri d'acqua al giorno. Quando fa caldo o in caso di sforzo fisico, il corpo deve ricevere un apporto addirittura maggiore: per una adeguata idratazione possono essere necessari fino a 3 litri di liquidi o anche di pi. Durante l'attivit sportiva, intensa o amatoriale, specialmente per recuperare l'idratazione molti medici dello sport consigliano di usare delle bevande isotoniche. Herbalife ti offre una soluzione ideale con la sua bevanda isotonica HO ProTM. Basta una perdita apparentemente esigua di liquidi, pari al 2% del peso corporeo, per pregiudicare il rendimento del proprio allenamento e disidratare l'organismo, poich diminuisce l'apporto di ossigeno alle cellule dei muscoli. La perdita di liquidi fa diminuire la circolazione sanguigna nel cervello e pregiudica l'eliminazione dei metaboliti e la termoregolazione. Questo a sua volta causa difficolt di concentrazione, stanchezza e tempi di reazione pi lunghi. Gli organi non funzionano pi in maniera ottimale e il corpo diventa meno efficiente sia fisicamente che mentalmente. Una forte perdita di liquidi pu addirittura comportare disturbi cardiovascolari o un collasso cardiocircolatorio.

Lo stimolo della sete non un indicatore attendibile della quantit dei liquidi perduti, ma un segnale di avvertimento del corpo.Per questo l'assunzione di liquidi cos importante, anche quando non si ha sete. Molte persone trovano difficile bere l'apporto d'acqua raccomandato perch non trovano gradevole il gusto dell'acqua. L'aggiunta di succo di limone o arancia pu essere d'aiuto. Herbalife propone l'Aloe concentrato all'erbe che oltre a dare un gusto gradevole all'acqua ti offre le benefiche propriet lenitive dell'Aloe.

Equilibrio dellorganismo
La nostra vita quotidiana spesso caratterizzata da abitudini sedentarie e ritmi frenetici. Tuttavia, basta qualche piccolo suggerimento per ritrovare equilibrio e fare qualcosa di buono per il nostro corpo. Ecco i suggerimenti Herbalife!

Respirazione
L'ossigeno aiuta ad eliminare dall'organismo metaboliti, batteri, virus e funghi ed a coadiuvare i processi metabolici. A tale riguardo importante fare in modo che la respirazione sia profonda e regolare, con torace e addome che si alzano e abbassano simultaneamente. Riuscite a notare la differenza? Una respirazione pi profonda facilita il pensiero, rilassa e aiuta a disporre di pi energie.

Attivit fisica
Una attivit fisica moderata e regolare necessaria per l'organismo perch aiuta la circolazione sanguigna. Inoltre, con il movimento i muscoli sono continuamente impegnati per mantenere il corpo stabile e diritto. Consigliamo perci di fare una camminata spedita ogni giorno; non difficile riuscire a inserirla tra le attivit della giornata.

Sonno
Il corpo ha bisogno di pause, di riposo per poter svolgere attivit di recupero, riparazione e rilassamento. Un sonno carente pu provocare disturbi alla salute. In linea generale, si consiglia di dormire ogni giorno dalle sei alle otto ore!

Aria aperta
Se passi gran parte del tuo tempo in spazi chiusi, pu succedere che respiri diverse sostanze nocive. Trova il tempo per fare una bella passeggiata, respirare aria pulita e immettere ossigeno fresco nell'organismo.

Soprappeso
Il sovrappeso pu determinare problemi di salute e valutazioni negative sul proprio aspetto estetico: difficile che la stima in se stessi non ne risenta! Tenere d'occhio la propria alimentazione importante. I prodotti Herbalife ed il supporto di un Distributore Indipendente Herbalife possono fornire un efficace aiuto per perdere peso o per controllarlo.

Nutrizione

Per funzionare in maniera ottimale, il corpo ha bisogno di un adeguato apporto di nutrienti, che pu ricevere attraverso una nutrizione bilanciata. Cibi preconfezionati grassi, difficili da digerire e troppo lavorati non fanno bene all'organismo. A lungo andare una simile alimentazione pu causare diversi problemi oltre a vere e proprie patologie (quali diabete, obesit e disturbi cardiovascolari.)

Integratori alimentari
Frutta e verdura apportano nutrienti essenziali all'organismo. Non essendo in grado di produrli autonomamente, il corpo deve procurarseli con l'alimentazione. Tuttavia, gli alimenti freschi perdono rapidamente i loro nutrienti a causa dei lunghi tempi di conservazione e della cottura. Inoltre, non sempre riusciamo a trovare il tempo per comprare gli alimenti freschi. Quando non riusciamo a garantire all'organismo una nutrizione sana equilibrata ed sana, pu essere opportuno ricorrere agli integratori alimentari. Quello che conta fornire al corpo i nutrienti di cui carente. Herbalife ti offre una vasta gamma di integratori alimentari e non solo per aiutarti a soddisfare il tuo organismo l dove tu non riesci.

Piccoli cambiamenti nella vita di tutti i giorni possono dare grandi risultati. Prova tu stesso!

Parte seconda

Herbalife L'Opportunit Commerciale

SEMPLICE, DIVERTENTE, MAGICO !!!!!!!
Benvenuti nel sito dedicato all'opportunit commerciale Herbalife.
Oltre 1,9 milioni di persone nel mondo hanno scelto Herbalife per poter svolgere un'attivit in proprio attraverso un modello commerciale collaudato. Herbalife un'azienda di vendita diretta; la vendita diretta una forma di vendita effettuata presso il domicilio dei consumatori o nei locali nei quali il consumatore si trova, conosciuta ed applicata da oltre mezzo secolo. La commercializzazione di beni o servizi viene realizzata esclusivamente attraverso gli incaricati alla vendita. In passato, il settore della vendita diretta stato molto danneggiato da strutture piramidali che consentivano alle persone di guadagnare semplicemente reclutando altre persone in attivit che raramente erano incentrate sulla commercializzazione di prodotti reali. Herbalife ha investito tempo e risorse in attivit volte a fare in modo che tali strutture piramidali diventassero illegali in tutti i paesi in cui opera. Nel rispetto della normativa vigente, Herbalife opera attraverso il modello di business conosciuto come network marketing Il network marketing un metodo di distribuzione di prodotti o servizi che permette ad un distributore di vendere beni o servizi e crearsi una rete di distributori a loro volta impegnati nella commercializzazione dei prodotti. Il modello commerciale Herbalife si basa sullo sviluppo e sulla valorizzazione delle capacit individuali uniti a forte spirito di collaborazione. Il Distributore Herbalife entra a far parte di un gruppo di lavoro che lo aiuta a muovere i primi passi: partecipa ad eventi locali, nazionali ed internazionali e a sessioni di traning sull'attivit commerciale e sui prodotti. Prodotti nutrizionali di qualit, formulati scientificamente e adatti ad ogni et e stile di vita. I prodotti Herbalife aiutano milioni di persone in tutto il mondo a raggiungere i loro obiettivi di benessere:
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Sostituti del pasto per il controllo del peso

Integratori alimentari concepiti per svolgere un'azione benefica su funzioni specifiche dell'organismo (quali sistema immunitario, digestivo e cardiovascolare), Prodotti per lo sport Prodotti per la cura della pelle e del corpo

Perch Herbalife?
Perch vogliamo offrirvi la possibilit di una vita migliore attraverso lo sviluppo di un'attivit di successo.

Chi siamo
Fondata nel 1980, Herbalife International diventata una delle prime aziende al mondo nel settore della vendita diretta. Con pi di 1,9 milioni di Distributori Indipendenti, Herbalife presente in oltre 70 Paesi. Dal 2004 il titolo Herbalife quotato presso la celebre Borsa Valori di New York (NYSE). Herbalife Italia Spa stata fondata nel 1992 come affiliata di Herbalife International, Inc. con sede a Roma. Attualmente occupa 70 dipendenti. Grazie alla forza della sua rete di distribuzione, Herbalife Italia ha fatto registrare sin dal suo primo anno di attivit, un giro d'affari importante. Nel 2008, le vendite nette di Herbalife Italia sono state di 112,3 milioni di dollari. Herbalife Italia associata ad Avedisco (Associazione Nazionale Vendite dirette Servizio Consumatori) che rappresenta a livello nazionale le aziende pi importanti del settore. Sin dalla creazione, il core business di Herbalife rappresentato dalla distribuzione di prodotti per il controllo del peso e integratori alimentari. Negli ultimi anni l'attenzione dell'azienda alla corretta nutrizione e al benessere notevolmente cresciuta. Herbalife Italia membro di Federsalus, l'associazione che riunisce le aziende operanti nel settore dei prodotti salutistici Al suo 30 anno di attivit, Herbalife continua a crescere e ad espandersi nel mondo attraverso l'apertura di nuovi mercati e il crescente numero di Distributori Indipendenti.

Prospettive di successo con Herbalife

4 fattori di successo
1 - Herbalife offre un Piano di Marketing tra i migliori del settore

Un piano che offre ai Distributori un margine di guadagno tra i pi elevati del settore.

Possibilit di guadagno sulle vendite dirette, commissioni e bonus sulle vendite indirette Programmi di incentivi per sviluppare con successo e ampliare la vostra attivit Herbalife. Lavoro flessibile: Part-time o full-time decidete voi l'impegno e il tempo da investire nell'attivit. Siete voi gli artefici del vostro successo in base ai vostri obiettivi. Siete voi i capi di voi stessi!

2 - Herbalife offre prodotti di qualit formulati scientificamente

Prodotti esclusivi e di elevata qualit realizzati attraverso il supporto del Laboratorio "Mark Hughes" per la Nutrizione Cellulare e Molecolare presso il Centro della Nutrizione umana dell'UCLA e il Centro Scientifico per lo Sviluppo dei prodotti Herbalife Un Comitato Consultivo Herbalife per la Nutrizione composto da esperti a livello internazionale con il compito di svolgere attivit di formazione su principi quali nutrizione, esercizio fisico, abitudini alimentari e stili di vita sani. Materiali di supporto professionali che forniscono informazioni sui prodotti per il controllo del peso, gli integratori alimentari per esigenze specifiche e i prodotti per la cura della pelle e del corpo.

3 - Herbalife:una realt internazionale con uno sguardo proiettato verso il futuro

Da 30 anni Herbalife opera nel mondo e continua ad espandersi in nuovi mercati. Un grande team che lavora per promuovere la missione, i principi ed i valori dell'azienda sviluppando strategie ed obiettivi a lungo termine. In una realt in cui, mai come oggi, il benessere fisico al centro dell'attenzione, Herbalife promuove i principi di una corretta alimentazione e di uno stile di vita sano ed attivo attraverso soluzioni nutrizionali che possono aiutare a migliorare la propria vita. In una realt in cui, mai come oggi, il lavoro e il benessere economico sono in cima ai pensieri di molte persone, Herbalife offre un'opportunit commerciale in un settore, quello delle vendite dirette, in crescita nonostante la crisi economica mondiale. Le azioni Herbalife sono quotate alla celebre Borsa Valori di New York (NYSE), in molti Paesi del mondo Herbalife membro della Direct Selling Association (Associazione vendite dirette) e di diverse associazioni a carattere nutrizionale. In Italia Membro di Avedisco e affiliata Federsalus. Herbalife pu vantare di un marchio che gode di grande visibilit anche grazie alle numerose sponsorizzazioni sportive nel mondo. Dal 1994, anno in cui stata fondata la Herbalife Family Foundation, Herbalife impegnata a migliorare la vita dei bambini pi bisognosi. Nel mondo attualmente sono stati attivati 40 Programmi Casa Herbalife in cinque continenti che, attraverso la collaborazione con organizzazioni umanitarie, mirano a garantire all'infanzia bisognosa pasti sani e nutrienti.

4 - Herbalife offre un supporto formativo unico e numerose possibilit di crescita professionale.

Per agevolare lo sviluppo della vostra attivit vi offriamo seminari, training, meeting nazionali e internazionali e conferenze telefoniche. Training step-by-step e strumenti di marketing appositamente ideate. Un supporto costante al fine di garantire il rispetto del codice etico e di una condotta ad elevato standard professionale.

I vantaggi della vendita diretta

Herbalife un'azienda di vendita diretta; la vendita diretta una forma di vendita effettuata presso il domicilio dei consumatori o nei locali nei quali il consumatore si trova, conosciuta ed applicata da oltre mezzo secolo. La commercializzazione di beni o servizi viene realizzata esclusivamente attraverso gli incaricati alla vendita.

Rispetto alla vendita al dettaglio, il modello della vendita diretta garantisce una maggior garanzia per i consumatori e i distributori.

Garanzie per i distributori

Periodo di recesso di 10 giorni: durante questo periodo il nuovo distributore pu decidere di interrompere il rapporto con Herbalife, restituendo il kit del distributore e recuperando quanto speso Buy-back del prodotto acquistato: un distributore pu in ogni momento smettere l'attivit, restituire all'Azienda il prodotto acquistato ed ottenerne il rimborso Herbalife membro di AVEDISCO, l'Associazione che promuove le best practice nel comparto della vendita diretta e assicura che tutti i membri seguano un codice etico e sane politiche commerciali a garanzia di distributori e consumatori

Garanzie per i consumatori

Assistenza continua da parte di distributori tenuti a rispettare il codice etico aziendale Garanzia di 30 giorni soddisfatti o rimborsati: Il consumatore non soddisfatto pu chiedere il rimborso del prodotto acquistato, anche se consumato parzialmente o integralmente, entro 30 giorni dalla data di acquisto Tracciabilit: l'Azienda in grado di tracciare in tempi stretti la vendita dei prodotti ed identificarne l'acquirente, organizzando il ritiro dei prodotti laddove si rendesse necessario - attivit questa non garantita dai tradizionali canali di vendita al dettaglio.

Ecco perch Herbalife!

Siete i capi di voi stessi e svolgete la vostra attivit dove e quando volete. Potete decidere le dimensioni della vostra attivit, rivolgendovi a clienti a livello locale, nazionale o internazionale. Potete condurre l'attivit part time o a tempo pieno. Lavorare da casa. Siete solo voi a decidere!

Il mercato italiano degli integratori alimentari genera ogni anno un giro d'affari di oltre 1,25 miliardi di Euro; secondo uno studio di AIIPA (Associazione Italiana Industrie Prodotti Alimentari) sono circa 12 milioni gli italiani che consumano integratori alimentari. Una vasta esperienza, il supporto professionale e materiali di supporto, la grande competenza di dipendenti, Distributori e dirigenti vi assistono nello sviluppo della vostra attivit. Un Servizio Relazione con i Distributori dedicato al quale rivolgere i vostri quesiti. Avanzare nel Piano di Marketing, ottenere riconoscimenti e successi commisurati al proprio impegno: con le vendite dirette possibile. Livello d'istruzione e ceto sociale non contano. Non esistono intermediari tra voi Distributori e il consumatore finale. In questo modo potete ottenere un margine maggiore.

Oltre 1,9 milioni di persone nel mondo hanno scelto Herbalife per poter svolgere un'attivit in proprio attraverso un modello commerciale collaudato.