PRANZO GUSTOSO DA 988 KCAL ELABORATO DA

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LASAGNE AL FORNO (MONOPIATTO) 851 kcal 36,60 P 140,25 G 19,80 L PASTA ALIMENTARE 150 g CIPOLLE 15 g BESCIAMELLA 30 g MANZO MAGRO 45 g OLIO EXTRA VERG.DI OLIVA 10 g BRODO VEGETALE 75 g SEDANO 30 g CAROTE 30 g POMODORI PELATI 150 g PARMIGIANO 15 g Preparazione DISPORRE IN UN TEGAME UN TRITO DI CIPOLLA,LA CARNE, LE VERDURE AFFETTATE,I PELATI E DELL'ACQUA.LASCIARE CUOCERE. VERSARE POCO OLIO IN UNA TEGLIA ED INIZIARE A STENDERE LE LASAGNE,IL SUGO,LA BESCIAMELLA E IL PARMIGIANO.CONTINUARE IL LAVORO FINO AD ESAURIMENTO DEGLI INGREDIENTI.INFORNARE.

130 g VINO DA PASTO ROSSO 97 kcal 0,00 P 0,00 G 0,00 L (un bicchiere)

100 G ANANAS 40 kcal 2,40 P 34,20 G 0,20 L