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Rafforzare il nostro Io
Spesso pensiamo al nostro corpo come una “macchina” da allenare e tenere in
esercizio. Ma non pensiamo nello stesso modo alla nostra mente e al nostro
spirito. Invece possiamo agire anche là allo stesso modo, fare degli esercizi
per… fortificarci. E’ l’unico modo per riuscire a superare le esperienze negative
o per avere una piena consapevolezza di quello che sappiamo fare e quello che
non sappiamo fare. Siamo animali sociali, la nostra vita sarà sempre legata a
quella degli altri e ormai siamo tutti personaggi ‘pubblici’ (pensate ai social
network, Facebook, Twitter, Instagram ecc). Per cui o impariamo a
convivere con l’opinione e il giudizio degli altri senza farci rovinare la giornata
dai loro commenti o peggio farci schiacciare dalla loro volontà, oppure dovremo
rassegnarci a non essere noi stessi. Per cui, l’unico modo di trovare un
equilibrio e riuscire a continuare a dire che “non ce ne importa niente!” è quella
di avere piena consapevolezza di sé.
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