• Portalo sempre con te. • A lways carry it with you. • Fai un esercizio al giorno per un • Do one exercise a day for a mese. month. • Non è necessario rispettare • You don’t need to follow the l’ordine delle attività. exercise order. • Vai fino alla fine di ogni attività • Do exercises thoroughly for best per ottenerne un vero beneficio. results. • Fai una pausa durante il fine • Take a break on weekends to settimana per recuperare regain inspiration and energy. ispirazione ed energia. • Every week get yourself an • Ogni settimana cerca un «premio «Italian treat» (a book, a song, a italiano» per te (un libro, una magazine, a delicatessen, a glass canzone, una rivista, un prodotto of wine, a chat with an Italian gastronomico, un bicchiere di friend, an espresso, a dinner in vino, un’uscita con un amico a pizzeria, an Italian movie in a italiano, un caffè al bar, una theater, a concert or an exhibition serata in pizzeria, un cinema, on an Italian artist, etc.). un concerto o una mostra di un • W hat you need: a pencil, an artista italiano, ecc.). eraser, a pair of scissors, some • Cosa ti serve: una matita, una glue, colored pencils and … a bit gomma, una forbice, della colla, of CREATIVITY! delle matite colorate e ... un po' di FANTASIA!
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