SASSOLINO DELLA GRATITUDINE
Nel film “The Secret” un zio, chiamiamolo Lee, in un
periodo un po’ sfortunato della sua vita, decide di non farsi
sopraffare dalla nega vità dei suoi pensieri e trova un modo
semplice ma d’effe)o per farlo: prende un sasso e decide di
usarlo come promemoria per tu)e le cose posi ve che ha e
per cui dover provare un senso di gra tudine.
Ogni giorno, e qui sta il segreto, Lee prende in mano il suo
sasso ed elenca mentalmente tu)e le cose per cui essere
grato; lo fa la ma.na quando si sveglia e la sera prima di
addormentarsi.
Si accorge che, così facendo, il suo umore e il suo stato
d’animo, piano piano cambia: si sente meglio, più leggero,
ed affronta la giornata con una grinta maggiore. Si rende
conto che, pensando alle cose posi ve (con l’aiuto materiale
del sasso), riesce a passare da uno stato di sconforto totale
ad uno stato di malessere minore.
Decide allora di usare il sasso sempre più spesso e si accorge
che la percezione delle cose intorno a lui cambia. In meglio.
Questa cosa mi ha fa)o molto rifle)ere e mi sono de)a:
“Quasi quasi lo faccio anche io!”
Ho scelto una pietra abbastanza piccola da poterla tenere in
tasca senza problemi e spesso me lo rigiravo tra le dita
durante la giornata. Ogni volta che lo guardavo o lo tenevo
in mano, pensavo a tu)e le cose per cui essere grata e
l’elenco si allungava sempre più. Mi sono accorta che più
ero grata per le cose che avevo, e più ero felice.
Così ho deciso che devo rendere partecipi di questo più
persone possibile.
SASSOLINO DELLA GRATITUDINE
Nel film “The Secret” un zio, chiamiamolo Lee, in un
periodo un po’ sfortunato della sua vita, decide di non farsi
sopraffare dalla nega vità dei suoi pensieri e trova un modo
semplice ma d’effe)o per farlo: prende un sasso e decide di
usarlo come promemoria per tu)e le cose posi ve che ha e
per cui dover provare un senso di gra tudine.
Ogni giorno, e qui sta il segreto, Lee prende in mano il suo
sasso ed elenca mentalmente tu)e le cose per cui essere
grato; lo fa la ma.na quando si sveglia e la sera prima di
addormentarsi.
Si accorge che, così facendo, il suo umore e il suo stato
d’animo, piano piano cambia: si sente meglio, più leggero,
ed affronta la giornata con una grinta maggiore. Si rende
conto che, pensando alle cose posi ve (con l’aiuto materiale
del sasso), riesce a passare da uno stato di sconforto totale
ad uno stato di malessere minore.
Decide allora di usare il sasso sempre più spesso e si accorge
che la percezione delle cose intorno a lui cambia. In meglio.
Questa cosa mi ha fa)o molto rifle)ere e mi sono de)a:
“Quasi quasi lo faccio anche io!”
Ho scelto una pietra abbastanza piccola da poterla tenere in
tasca senza problemi e spesso me lo rigiravo tra le dita
durante la giornata. Ogni volta che lo guardavo o lo tenevo
in mano, pensavo a tu)e le cose per cui essere grata e
l’elenco si allungava sempre più. Mi sono accorta che più
ero grata per le cose che avevo, e più ero felice.
Così ho deciso che devo rendere partecipi di questo più
persone possibile.
SASSOLINO DELLA GRATITUDINE
Nel film “The Secret” un zio, chiamiamolo Lee, in un
periodo un po’ sfortunato della sua vita, decide di non farsi
sopraffare dalla nega vità dei suoi pensieri e trova un modo
semplice ma d’effe)o per farlo: prende un sasso e decide di
usarlo come promemoria per tu)e le cose posi ve che ha e
per cui dover provare un senso di gra tudine.
Ogni giorno, e qui sta il segreto, Lee prende in mano il suo
sasso ed elenca mentalmente tu)e le cose per cui essere
grato; lo fa la ma.na quando si sveglia e la sera prima di
addormentarsi.
Si accorge che, così facendo, il suo umore e il suo stato
d’animo, piano piano cambia: si sente meglio, più leggero,
ed affronta la giornata con una grinta maggiore. Si rende
conto che, pensando alle cose posi ve (con l’aiuto materiale
del sasso), riesce a passare da uno stato di sconforto totale
ad uno stato di malessere minore.
Decide allora di usare il sasso sempre più spesso e si accorge
che la percezione delle cose intorno a lui cambia. In meglio.
Questa cosa mi ha fa)o molto rifle)ere e mi sono de)a:
“Quasi quasi lo faccio anche io!”
Ho scelto una pietra abbastanza piccola da poterla tenere in
tasca senza problemi e spesso me lo rigiravo tra le dita
durante la giornata. Ogni volta che lo guardavo o lo tenevo
in mano, pensavo a tu)e le cose per cui essere grata e
l’elenco si allungava sempre più. Mi sono accorta che più
ero grata per le cose che avevo, e più ero felice.
Così ho deciso che devo rendere partecipi di questo più
persone possibile.
SASSOLINO DELLA GRATITUDINE
Nel film “The Secret” un zio, chiamiamolo Lee, in un
periodo un po’ sfortunato della sua vita, decide di non farsi
sopraffare dalla nega vità dei suoi pensieri e trova un modo
semplice ma d’effe)o per farlo: prende un sasso e decide di
usarlo come promemoria per tu)e le cose posi ve che ha e
per cui dover provare un senso di gra tudine.
Ogni giorno, e qui sta il segreto, Lee prende in mano il suo
sasso ed elenca mentalmente tu)e le cose per cui essere
grato; lo fa la ma.na quando si sveglia e la sera prima di
addormentarsi.
Si accorge che, così facendo, il suo umore e il suo stato
d’animo, piano piano cambia: si sente meglio, più leggero,
ed affronta la giornata con una grinta maggiore. Si rende
conto che, pensando alle cose posi ve (con l’aiuto materiale
del sasso), riesce a passare da uno stato di sconforto totale
ad uno stato di malessere minore.
Decide allora di usare il sasso sempre più spesso e si accorge
che la percezione delle cose intorno a lui cambia. In meglio.
Questa cosa mi ha fa)o molto rifle)ere e mi sono de)a:
“Quasi quasi lo faccio anche io!”
Ho scelto una pietra abbastanza piccola da poterla tenere in
tasca senza problemi e spesso me lo rigiravo tra le dita
durante la giornata. Ogni volta che lo guardavo o lo tenevo
in mano, pensavo a tu)e le cose per cui essere grata e
l’elenco si allungava sempre più. Mi sono accorta che più
ero grata per le cose che avevo, e più ero felice.
Così ho deciso che devo rendere partecipi di questo più
persone possibile.
Con nuando ad usare il Sasso della Gra tudine, mi sono
anche accorta che non sopporto più le lamentele, sia mie
che degli altri. Mi sca)a come un allarme nella testa e penso
subito a tu)e le cose di cui posso essere grata, sforzandomi
di modificare la lamentela in un qualcosa di più “u le” e
posi vo.
Ogni ma.na, lo guardo, lo prendo in mano e mentalmente
ringrazio:
• grazie per la no)e di sonno in un le)o comodo
• grazie per il caffè che mi aspe)a
• grazie per la mia casa
• grazie per la mia salute e per quella delle persone
che amo
• grazie per le mie amicizie e anche per le mie
inimicizie
• grazie per il frigorifero con l’acqua fresca e il cibo
• grazie per i ves che ho nell’armadio e nei casse.
• grazie per gli ele)rodomes ci che mi alleggeriscono il
lavoro
• grazie per tu)o quello che ho e per tu)o quello che
arriverà di bello nella mia vita….
Prova anche tu! Tienilo sul comodino e me.telo in tasca
durante il giorno, se vuoi. Sarà il tuo promemoria della
Gra tudine.
La sera, prima di dormire, fai un resoconto della giornata e
“benedici” con gra tudine tu)e le tue esperienze, anche
quelle più difficili, aiutando con il tuo Sassolino.
Con nuando ad usare il Sasso della Gra tudine, mi sono
anche accorta che non sopporto più le lamentele, sia mie
che degli altri. Mi sca)a come un allarme nella testa e penso
subito a tu)e le cose di cui posso essere grata, sforzandomi
di modificare la lamentela in un qualcosa di più “u le” e
posi vo.
Ogni ma.na, lo guardo, lo prendo in mano e mentalmente
ringrazio:
• grazie per la no)e di sonno in un le)o comodo
• grazie per il caffè che mi aspe)a
• grazie per la mia casa
• grazie per la mia salute e per quella delle persone
che amo
• grazie per le mie amicizie e anche per le mie
inimicizie
• grazie per il frigorifero con l’acqua fresca e il cibo
• grazie per i ves che ho nell’armadio e nei casse.
• grazie per gli ele)rodomes ci che mi alleggeriscono il
lavoro
• grazie per tu)o quello che ho e per tu)o quello che
arriverà di bello nella mia vita….
Prova anche tu! Tienilo sul comodino e me.telo in tasca
durante il giorno, se vuoi. Sarà il tuo promemoria della
Gra tudine.
La sera, prima di dormire, fai un resoconto della giornata e
“benedici” con gra tudine tu)e le tue esperienze, anche
quelle più difficili, aiutando con il tuo Sassolino.
Con nuando ad usare il Sasso della Gra tudine, mi sono
anche accorta che non sopporto più le lamentele, sia mie
che degli altri. Mi sca)a come un allarme nella testa e penso
subito a tu)e le cose di cui posso essere grata, sforzandomi
di modificare la lamentela in un qualcosa di più “u le” e
posi vo.
Ogni ma.na, lo guardo, lo prendo in mano e mentalmente
ringrazio:
• grazie per la no)e di sonno in un le)o comodo
• grazie per il caffè che mi aspe)a
• grazie per la mia casa
• grazie per la mia salute e per quella delle persone
che amo
• grazie per le mie amicizie e anche per le mie
inimicizie
• grazie per il frigorifero con l’acqua fresca e il cibo
• grazie per i ves che ho nell’armadio e nei casse.
• grazie per gli ele)rodomes ci che mi alleggeriscono il
lavoro
• grazie per tu)o quello che ho e per tu)o quello che
arriverà di bello nella mia vita….
Prova anche tu! Tienilo sul comodino e me.telo in tasca
durante il giorno, se vuoi. Sarà il tuo promemoria della
Gra tudine.
La sera, prima di dormire, fai un resoconto della giornata e
“benedici” con gra tudine tu)e le tue esperienze, anche
quelle più difficili, aiutando con il tuo Sassolino.
Con nuando ad usare il Sasso della Gra tudine, mi sono
anche accorta che non sopporto più le lamentele, sia mie
che degli altri. Mi sca)a come un allarme nella testa e penso
subito a tu)e le cose di cui posso essere grata, sforzandomi
di modificare la lamentela in un qualcosa di più “u le” e
posi vo.
Ogni ma.na, lo guardo, lo prendo in mano e mentalmente
ringrazio:
• grazie per la no)e di sonno in un le)o comodo
• grazie per il caffè che mi aspe)a
• grazie per la mia casa
• grazie per la mia salute e per quella delle persone
che amo
• grazie per le mie amicizie e anche per le mie
inimicizie
• grazie per il frigorifero con l’acqua fresca e il cibo
• grazie per i ves che ho nell’armadio e nei casse.
• grazie per gli ele)rodomes ci che mi alleggeriscono il
lavoro
• grazie per tu)o quello che ho e per tu)o quello che
arriverà di bello nella mia vita….
Prova anche tu! Tienilo sul comodino e me.telo in tasca
durante il giorno, se vuoi. Sarà il tuo promemoria della
Gra tudine.
La sera, prima di dormire, fai un resoconto della giornata e
“benedici” con gra tudine tu)e le tue esperienze, anche
quelle più difficili, aiutando con il tuo Sassolino.