IL MARE: UN NATURALE CENTRO BENESSERE/ IL SOLE E I SUOI

BENEIFICI

Il mare è come un centro benessere naturale a disposizione di tutti. Non è una novità che il mare faccia
bene: molti medici consigliano ai bambini, ma anche agli anziani di trascorrere qualche settimana all’anno
in una località marittima. La salsedine, il sale e il fatto che quando si è al mare ci si prenda del tempo per se
stessi, sono alcuni dei benefici che porta al corpo e all’umore. In particolare sono la sabbia e il sole ad avere
proprietà benefiche per l’organismo. Prima di tutto il sole fornisce i minerali e gli oligominerali
fondamentali per l’organismo che sono pari al 3.5% della composizione dell’acqua marina. Per questo
motivo l’acqua del mare viene utilizzata anche per realizzare prodotti per il corpo, utili sia per la pelle, sia
per fisiologia: un esempio è sicuramente l’acqua marina per i lavaggi nasali. Questo prodotto naturale,
infatti, permette di eliminare le particelle intrappolate nel muco e di ristabilire un corretto PH nelle cavità
del naso. Il sale, inoltre, agisce come disinfettante naturale sulla pelle e aiuta a prevenire malattie
importanti come l’artrite reumatoide. Anche la sabbia agisce sull’organismo influenzandone il benessere: in
particolare ha proprietà esfolianti quindi funziona come scrub naturale. Chi ama stare sdraiato
direttamente sulla sabbia, senza asciugamano, potrà beneficiare dei sali minerali presenti, i quali vengono
assorbiti direttamente dalla pelle. Inoltre il consiglio è quello di compiere almeno una volta al giorno una
camminata a piedi nudi sulla sabbia: in questo modo aumenterà la circolazione sanguigna, aiutando in
particolare chi soffre di vene varicose. La sabbia infine aiuta anche chi ha problemi d reumatismi e d’
artrosi: venti minuti al giorno di sabbiature sono un vero toccasana. Oltre al sole e alla sabbia, il mare in
generale fa bene al fisico: ad esempio nuotare o muoversi in acqua per almeno un’ora al giorno permette di
perdere peso e diventare più tonici. il sole se preso con moderazione e con le dovute precauzioni fa molto
bene alla pelle e stimola la produzione di vitamina D. Infine il rumore del mare, insieme all’atmosfera
rilassante del suo ambiente aiutano ad eliminare lo stress e a ritrovare l’equilibrio anche dopo intensi
periodi di ansia.

Metafora: “IL RESTO E’ SOLO SABBIA” cosi la storia del barattolo ci insegna la vita. Trova il tempo per le
cose importanti, perché sono quelle che ti renderanno felice. C’era una volta un barattolo, dei sassolini e
tanta sabbia. Elementi senza un apparente significato, che sono stati utilizzati per spiegare la vita. Questa
storia narra di un professore di filosofia che un giorno portò in classe, ai suoi alunni, un barattolo vuoto,
delle palline da golf, dei sassolini e una busta piena di sabbia. C’era anche una bottiglia di birra e gli alunni
erano davvero confusi da quella serie di oggetti in vista sulla cattedra. Il prof era forse impazzito? La verità è
che proprio con quegli oggetti l’insegnante si preparava a raccontare ai suoi alunni il significato della vita. In
un barattolo vuoto l’uomo mise le palline da golf e chiese ai suoi studenti se, secondo loro, il barattolo fosse
pieno. Ancora un po’ confusi rispetto a quello che stava accadendo risposero di si. Allora il prof aggiunse
alle palline da golf dei sassolini, che occuparono lo spazio vuoto tra una pallina ed un'altra. Domandò di
nuovo agli studenti se il barattolo fosse pieno e loro risposero di si. L’insegnante di filosofia non si fermò a
questo, ma prese la sabbia la rovesciò nel barattolo per poi fare la stessa domanda ai suoi studenti, che
ancora una volta, risposero di si. Restava però ancora la birra, venne rovesciata anche quella nel barattolo.
Poi, il prof finalmente prese parola per spiegare il senso di tutto: “ vorrei che consideraste questo barattolo
come la vostra vita: le palline da golf sono le cose importanti, quelle che vi rendono felici, i sassolini
rappresentano la vostra quotidianità e la sabbia è tutto il resto.” Se metteste nel barattolo prima la sabbia –
disse il prof-“ non resterebbe spazio per il resto “. Una metafora, la sua, per spiegare agli studenti e tutti
noi, il senso della vita. Perché se spendiamo tutto il nostro tempo e le nostre energie per le piccole cose,
non avremmo più lo spazio per le cose importanti. Dovremmo davvero dedicarci alla famiglia, agli amici e
alle nostre passioni perché il resto, in fondo, è solo sabbia. E la birra? Già, che c’entrava la birra con il senso
della vita? Uno studente lo chiese al suo professore che senza indugi rispose “serve solo a dimostrare che
non importa quanto sia piena la nostra vita, c’è sempre tempo, e spazio per una birra con un amico.