a) 20m. partenza da fermo ( 2 prove) prendere il tempo migliore
b) 30m.partenza da fermo ( 2 prove) prendere il tempo migliore. c) 10m. + 20m. prendere il tempo migliore dei 20m. finali.
TEST DI PALLEGGIO
a) n° palleggi effettuati in ‘1 minuto (2 prove - prendere la miglior sequenza)
TEST SULLA FORZA DEGLI ARTI SUPERIORI
Lancio della palla medica a due mani sopra la testa: 3Kg
TEST SULLE ABILITA' TECNICHE-DI BASE (fig. 1)
Percorso tecnico a tempo (due prove) prendere il tempo migliore:
A: l'allievo, posto sul cono di partenza, riceve palla dall'istruttore, controlla ed effettua 3 palleggi consecutivi; B: poi parte conducendo palla; C: esegue lo slalom tra i coni; D: effettua un passaggio attraverso la porticina di 1m. e aggira in corsa ; E: riprende il controllo della palla; F: tira verso un bersaglio lungo 4m. e alto 2m. (porticina)
N.B. : far partire il cronometro non appena il giocatore riceve la palla e fermarlo quando la palla supera la linea della porta (fig. 1).
