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Cure Olistiche Naturali PDF
Cure Olistiche Naturali PDF
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RIMEDI OLISTICI NATURALI – cure naturali per malattie comuni sistem
Scopri come usare i rimedi alle erbe per proteggerti dalle malattie prima
che colpiscano.
La gente usa le erbe da centinaia di anni per trattare tutti i tipi di malattie
e i loro sintomi. Nel corso della storia possiamo trovare esempi di rimedi
a base di erbe in molte culture. Gli antichi Egizi usavano le erbe sia per
guarire che nelle cerimonie. Molti geroglifici mostrano l'uso di erbe. Nella
Cina antica, erbe aromatiche furono una parte importante della
guarigione ed oggi sono ancora in uso nella medicina cinese
tradizionale.
Oggi sempre più persone si rivolgono a rimedi a base di erbe per curare
qualsiasi cosa, dal mal di testa alle malattie della pelle, ai raffreddori. È
possibile trovare una cura a base di erbe per qualsiasi cosa che ti
affligge. I rimedi di erbe sono utilizzate anche come prevenzioni per
molti tipi di malattie.
La maggior parte delle erbe sono molto sicure se usate come indicato.
Ci sono molti modi di usare le erbe in modo efficace.
In tempi recenti, gli studi scientifici fatti dimostrano che alcune cure a
base di erbe funzionano per malattie specifiche.
Rimedi topici a base di erbe sono disponibili in diverse forme per uso
esterno:
Pomate
Olio
Gli infusi d'olio sono realizzati combinando erbe aromatiche con olio (di
solito extravergine di oliva) e quindi riscaldati lentamente. La miscela
viene lasciata a riposo per almeno due settimane, poi filtrata e messa in
barattoli. Gli oli possono essere utilizzati per le irritazioni cutanee o, più
comunemente, come oli da massaggio.
Unguento
Simile a pomate. Gli unguenti hanno una consistenza densa. Essi sono
utilizzati topicamente sulla pelle e sono particolarmente buoni per
irritazioni cutanee e ustioni minori.
Ingeribili: rimedi erboristici che vengono assunti per via orale. Questi
includono varie tipologie:
Gli infusi sono il modo più comune col quale le persone assumono
rimedi a base di erbe. L'infuso è una preparazione che utilizza l'acqua
miscelata con vegetali grezzi. La miscela può essere calda o fredda.
Tintura
Sciroppo
Simile a tinture, più spesso lo sciroppo è un liquido. Gli sciroppi sono più
Tè
Oggi c'è una gran varietà di tè nel mercato; si trovano anche bustine che
contengono una miscele di erbe e sono disponibili in qualunque
supermercato. Tè è in realtà una forma di infuso.
Per prima cosa, assicurarsi di capire cosa si può ottenere dal prodotto.
Leggere l'etichetta. A volte ci sono ingredienti aggiuntivi che possono
agire in contrasto con il disturbo che si vuole curare.
Anche se i prodotti sono a base di erbe naturali questo non significa che
siano tutti sicuri.
C'è uno scarso controllo dei prodotti a base di erbe, quindi la qualità può
variare notevolmente tra le diverse marche.
Lavanda
Bergamotto
L'Olio dell'albero del tè è una pianta che viene spesso usato in miscele
per uso topico per combattere le infezioni batteriche. L'olio Tea tree
aumenta l'energia, allevia l'ansia e migliora la concentrazione; non ha
effetti collaterali ed è molto sicuro da usare. Si mescola bene con
eucalipto, bergamotto, lavanda e menta piperita.
Neroli
Neroli viene usato spesso per aiutare il controllo dello stress e dell'ansia.
Neroli è noto anche perché combatte la stanchezza e aiuta a rilassarsi.
Aiuta negli attacchi di panico e calma le paure, l'insonnia e il malumore.
E 'stato utilizzato per molti anni come trattamento per le vedove in lutto
in quanto contribuisce a calmare la mente.
Frankincense (Olibano)
Ginepro
Il ginepro si fonde bene con la maggior parte delle altre erbe aromatiche
come Lavanda, Incenso, Tea Tree e Gelsomino.
Guida ai sintomi
Detto questo, molte cure a base di erbe sono disponibili per disturbi
comuni come le scottature e il mal di stomaco.
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È possibile acquistare olio di tea tree già diluito oppure si può diluire in
casa con olio di jojoba. Mescolare dal 5% al 15% di Olio di Jojoba con
l'olio dell'albero del tè. Utilizzare la miscela due volte al giorno.
Testare prima su una piccola zona di pelle per assicurarsi che non
produca una eruzione cutanea. Una pelle sensibile può avere una
modesta reazione. Non si deve ingerire.
Lavanda
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Calendula
Camomilla
Rosa
Olio di rosa ha proprietà antisettiche e lenitive e un odore meraviglioso.
Prova a trovare acqua di rose che deriva dall'olio essenziale; mettine un
po' in un flacone spray e spruzzarla sul viso ogni volta che vuoi.
Aloe
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Camomilla
Echinacea
Tintura di Echinacea produce un effetto paralizzante che aiuta a gestire
il dolore associato alle afte.
Se l'ulcera della bocca è grande o profonda si dovrebbe evitare l'uso di
tinture in quanto possono causare prurito. Piuttosto, utilizzare miscele
meno concentrate.
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Goldenseal
Ginkgo
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Biancospino
Reishi
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Aglio
Dente di Leone
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Camomilla
Tiglio
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Verbena
Lavanda
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Papalina (Skullcap)
Kava-Kava
Si tratta di un anti-ansia a base di erbe originario delle isole del sud del
Pacifico. Esso funziona in modo simile al Valium, lavora con la parte
delcervello che controlla il sistema nervoso e le emozioni. Non provoca
dipendenza né assuefazione. Inoltre non interagisce con le attività
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Valeriana
Passiflora
Ginseng siberiano
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Asma
L'asma è una malattia respiratoria scatenata da allergeni specifici. Gli
attacchi di asma possono presentarsi all'improvviso e diventare
rapidamente gravi. Le persone con asma hanno bisogno di lavorare a
stretto contatto con il proprio medico per trovare i rimedi adeguati. I
rimedi a base di erbe qui suggeriti possono aiutare.
Ginkgo
I trattamenti devono durare sei - otto settimane alla volta, per una
massima efficacia. Ci sono stati rari casi di eruzioni cutanee e disturbi
allo stomaco associati all'uso di ginkgo.
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Aglio e Cipolla
Sono stati a lungo usati nel trattamento della bronchite e dell'asma. E'
dimostrato che gli ingredienti Allicin e quercetina inibiscono le risposte
indotte dagli allergeni.
Utilizza parti della radice intera che contiene il principio attivo glicirrizina.
Non assumere per più di 6 settimane alla volta. Inoltre, non assumere in
caso di gravidanza, pressione alta o diabete.
Curcuma
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Borsite o tendinite
L'abuso e l'uso improprio di due parti del corpo, le borse sierose e i
tendini, possono causare infiammazioni a lungo termine e irritazioni. La
borsite è più probabile che si verifichi nelle spalle, nei gomiti, ai fianchi e
alle ginocchia. La tendinite può interessare spalle, polsi, gomiti e
ginocchia. Provoca spesso dolore ed infiammazione.
Curcuma
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Liquirizia
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Bronchite
La bronchite è una infiammazione dei bronchi; è caratterizzata da una
tosse prima secco e poi grassa. La bronchite può essere acuta o
cronica.
Bronchite acuta è di solito il risultato di una infreddatura o di un'infezione
virale. La bronchite cronica è caratterizzata da una tosse persistente che
dura per più di 3 mesi. L'inquinamento atmosferico e il fumo possono
contribuire a sviluppare una bronchite cronica.
Liquirizia
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Marrubio
Menta Piperita
Verbasco
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Radice di Liquirizia
Aloe
Aloe ha un effetto calmante sul tratto digerente e può essere utile nel
trattamento di bruciori di stomaco. Fai il tuo succo mescolando aloe in
polvere con acqua.
Cavolo
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Mirtillo
Rosmarino
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I rimedi a base di erbe possono essere molto utili nel ridurre il livello del
colesterolo ma non sostituire farmaci prescritti dal medico con i rimedi a
base di erbe.
Carciofo
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Costipazione
La stitichezza può verificarsi a causa di liquidi insufficienti o ad una
scarsa assunzione di fibre. In farmacia si trovano i lassativi oppure si
può prendere un lassativo a base di erbe.
Semi di psillio
Semi di lino
Depressione
Tutti soffriamo di depressione di tanto in tanto. La depressione è una
stato in cui ci si sente senza speranza, pervasi da una persistente
tristezza.Se la depressione è grave si dovrebbe consultare un medico.
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Avena
Diarrea
Molte cose, come un virus, un batterio o un avvelenamento alimentare,
possono causare la diarrea. La maggior parte delle diarree guariscono
da sole nel giro di pochi giorni. Se la diarrea dura più di una settimana o
è molto grave, si deve consultare un medico.
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More e Lamponi
Le mele
Curcuma
Può essere utilizzata topicamente ma è più spesso viene presa per via
orale. Prendetene fino a 1800 milligrammi al giorno. Non prenderne di
più in quanto grandi quantità possono irritare lo stomaco.
Kava-Kava
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Consolida
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Eufrasia
Mirtillo
Dente di Leone
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Fatica
Se si avverte stanchezza persistente ogni giorno per lunghi periodi di
tempo, ci si deve consultare con il proprio medico.
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Ginseng Cinese
Liquirizia
L'astragalo
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Forfora
La forfora è una infiammazione del cuoio capelluto che provoca
desquamazione e prurito.
Olio di enotera
I Semi di lino
I Semi di lino hanno livelli elevati di omega-3, acidi grassi che possono
aiutare nel caso di eruzioni cutanee e forfora. Di solito si prende per via
orale 1 cucchiaino da tè al giorno. Si può anche strofinare l'olio di semi
di lino direttamente sul cuoio capelluto.
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Gas
Gas o flatulenza, interessa tutti noi. Un forte eccesso di gas può essere
imbarazzante e persino doloroso. Alcuni alimenti come broccoli, patate,
prodotti lattiero-casearii e fagioli producono gas e quindi si dovrebbe
cercare di evitarli nel caso di problemi di gas.
Menta piperita
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Camomilla
Aiuta la digestione e può anche dissipare il gas nel corpo. Inoltre è usato
come un anti-infiammatorio. Bere una tazza di camomilla dopo aver
mangiato. Se si è allergici all'ambrosia si dovrebbe evitare la camomilla.
Anice
Radice di zenzero
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Ortica
Gli studi hanno trovato che questa erba funziona bene come i farmaci
convenzionali nel trattamento dei sintomi del raffreddore da fieno.
Urticante in natura, l'ortica è disponibile in capsule.
Menta piperita
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Herpes labiale
Il virus herpes simplex causa piccole ferite sulle labbra; l'herpes è
spesso causato da stress e può durare fino a 14 giorni.
I farmaci antivirali orali sono spesso prescritti dai medici per ridurne gli
effetti ma possono avere effetti collaterali come nausea e mal di testa.
L'uso ripetuto di farmaci antivirali può causare una resistenza del virus ai
medicinali stessi.
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La liquirizia
Non usare per più di 6 settimane alla volta; non utilizzarla se si soffre di
una malattia cardiaca o di ipertensione.
Verbasco
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Camomilla
Menta piperita
Radice di Altea
Può essere utilizzata per lenire le mucose del tubo digerente. Viene
utilizzata la radice della pianta. Prenderne fino a sei capsule da 500
milligrammi al giorno.
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Echinacea
Astragalo
Un altro antico rimedio cinese che viene assunto per via orale.
L'astragalo è utile nel trattamento delle infezioni e può essere preso in
via preventiva. Disponibile in capsule o come tintura, di solito è sicuro
anche per i bambini.
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Melissa
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Succo di Mirtillo
È un'erba popolare in Europa usata per trattare infezioni della vescica. E'
una delle erbe più sicure e più efficaci, utilizzata per aumentare il flusso
di urina ed inibire la prolificazione di batteri. Aiuta anche a diminuire
l'infiammazione. Berne 2 a 3 tazze di infuso al giorno.
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Echinacea
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Astragalo
Oregon Graperoot
Aglio
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Insonnia
Ci sono molte cure a base di erbe che sono ottime alternative ai farmaci
tradizionali che possono essere nocivi e creare dipendenza.
Valeriana
Melissa
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Kava-Kava
Camomilla
Mal di testa
Il mal di testa è di solito un dolore sordo localizzato nelle tempie o in
fronte. L'emicrania è il risultato di un insufficiente afflusso di sangue al
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Alloro
Zenzero
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Può essere presa per via orale o utilizzata esternamente per alleviare il
mal di testa. Bere tè alla menta piperita o miscelare alcune gocce di olio
di menta piperita con olio e massaggiare le tempie.
Echinacea
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Calendula
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Aloe
Menopausa
I sintomi della menopausa sono sbalzi d'umore, vampate di calore e
sudorazioni notturne. Il corpo sta vivendo cambiamenti ormonali e
possono volerci anni perché trovi un nuovo equilibrio.
Cohosh nero
Dang Ghui
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Radice di Liquirizia
Nausea
La nausea può essere causata da influenza o dal movimento ma spesso
ci sono reazioni emotive accompagnate da sensazione di nausea.
Zenzero
Menta piperita
Melissa
Camomilla
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Eufrasia
È efficace per aiutare a lenire molti problemi agli occhi; ha proprietà anti-
batteriche e dovrebbe essere usata come un lavaggio oculare o in
compresse. Immergere un panno pulito nel liquido caldo e tenerlo sugli
occhi chiusi.
Tè verde
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Vitex
Cohosh nero
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Zenzero
Camomilla
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Menta piperita
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Chiodo di Garofano
Curcuma
Camomilla
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Raffreddore o Influenza
Raffreddore e influenza sono spessi infezioni virali per le quali non
esiste una cura. Non esistono farmaci che possono essere presi come
misura preventiva contro il raffreddore. Mentre ci sono molti farmaci
disponibili per trattare i sintomi di influenza e raffreddore, spesso è
meglio prendere i rimedi a base di erbe che hanno meno effetti
collaterali.
Echinacea
Astragalo
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Sambuco
Aglio
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Menta piperita
Semi di psillio
Camomilla
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Ulcere
Le ulcere sono piaghe nello stomaco o nel tratto gastrointestinale e
possono essere estremamente dolorose. Consultare un medico per
determinare la causa esatta del dolore. Trattamenti a base di erbe sono
utili per le ulcere non gravi.
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Camomilla
Calendula
Meadowsweet
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Ustioni
Le ustioni sono classificate in base alla gravità. Ustioni di primo grado
riguardano solo gli strati più esterni della pelle.
Aloe
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Calendula
Consolida
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Verruche
Celidonia
è una linfa della famiglia dei papaveri che può aiutare a ridurre ed
eliminare le verruche. Se si possiede la pianta, prendere un po' di linfa e
tamponare sulla verruca quotidianamente. È anche possibile preparare
una tazza di tè forte con la radice essiccata e poi tamponare la miscela
sulla verruca sempre quotidianamente.
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Tormentilla
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La Maggior parte dei rimedi a base di erbe sono sicuri. Nella maggior
parte dei casi essi hanno pochi o nessun effetto negativo. Tuttavia ci
sono alcuni rischi nel loro utilizzo. Per essere sicuri, attenersi alle
seguenti indicazioni:
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