IL PROGRESSO DELLA SOCIETÀ ODIERNA CHE

CI HA FATTO PERDERE I NOSTRI VALORI PIÙ IMPORTANTI

Il tema di cui volevamo trattare oggi è la nostra società, che ai nostri tempi ha ormai perso i
valori morali che aveva una volta a causa della continua modernizzazione della popolazione.
Un argomento interessante ed affascinante su questo proposito è la filosofia del Dalai Lama.

IL DALAI LAMA:
Il Dalai Lama è un monaco buddhista tibetano. È stato la più alta
autorità teocratica del Tibet, essendo la massima autorità spirituale del Buddhismo
tibetano dagli inizi del Seicento, e, dal 1959 fino all'11 marzo 2011, ha ricoperto la carica di
Capo del Governo tibetano in esilio del Tibet.

IL DECALOGO:
Una delle basi della filosofia del Dalai Lama si basa sul DECALOGO, un insieme di 10
argomenti trattati dal Dalai Lama.
1) La felicità
Innanzitutto è importante condurre la propria vita in un modo giusto e il più possibile positivo, e
tenere la mente calma, chiara e pulita anche con la meditazione e il controllo del respiro. Se le
persone crescono e vengono istruite solo in una cultura materialistica, questo "essere positivo"
può non essere semplice, perché non si apprendono gli strumenti per affrontare tutti i problemi
che si presentano nella vita quotidiana.
2) La calma interiore
Problemi che vengono sì dall'esterno, ma anche dall'interno, dalla propria emotività, dalla
propria capacità o meno di gestire questi problemi. Allora chi non ha questi mezzi spirituali,
reagisce alle avversità della vita con rabbia, ansia, paura e spirito aggressivo. E questo non
aiuta certo a stare meglio.
3) Il sorriso
È una cosa che aiuta molto a stare bene nel mondo. Io quando incontro le persone sorrido
sempre il più possibile e se loro non sorridono a me, allora io faccio loro il solletico, in modo
che sorridano anche loro, e quindi stiano meglio. È il valore terapeutico del sorriso che aiuta.
4) Il posto nel mondo
Io quando ho un dolore mi ricordo di essere solo uno dei 7 miliardi di persone che ci sono al
mondo. E questo mi aiuta a capire che io ho i miei problemi come chiunque altro ha i suoi. Io
come tutti soffro, ma la mia mente rimane calma.
5) La pace
Questo metodo vale sia a livello personale, sia a livello di Stati. Perché reagire a un conflitto
che sorge con qualcun altro con la guerra e l'aggressione, certo non può che far precipitare le
cose. Invece bisogna coltivare il pensiero, l'intelligenza, gli scambi culturali, gli scambi di
studenti fra nazioni, i viaggi, le comunicazioni interpersonali.
6) I social
Persino la rete, i social network, secondo me, facilitano le relazioni positive fra le persone
perché aiutano a stare in connessione, a sentirsi uniti e vicini agli altri. A sentirsi parte tutti di
questa grande umanità. Il XXI secolo dovrà essere il secolo del dialogo, della pace e
dell'amore.

7) La fede
Le religioni hanno il ruolo e il potere di aiutare le persone e i popoli a sviluppare sentimenti di
armonia, di compassione e di misericordia gli uni verso gli altri. Dare un'istruzione non solo
materialista ai giovani potrà aiutare ad avere un mondo più felice e in pace.
8) La sofferenza
Sicuramente la prima cosa che mi viene da dire è che il benessere fisico e materiale non può
eliminare la sofferenza mentale: si può stare bene, avere tanto, e soffrire lo stesso moltissimo.
Il tema è come si affronta mentalmente la sofferenza, tutto da come ci si mette in relazione al
proprio problema. Alcuni reagiscono con una grande preoccupazione, ma questo può anche
aumentare il problema per cui si soffre. Per le malattie bisogna curarsi con i farmaci, certo. Ma
cercare di stare con la mente calma, fare meditazione, allontanare la paura, lo stress, aiuta
molto a sopportare il dolore fisico. E poi bisogna ricordarsi sempre che una mente sana, aiuta
ad avere un corpo sano. 
9) La mente
Per accettare il dolore serve molto l'addestramento mentale, una sorta di consapevolezza, di
autocontrollo delle rabbie e dell'aggressività. Ma è un processo lungo, ci vuole molta
lungimiranza. Io stesso ci ho messo anni a raggiungere la capacità di tenere a bada la mia
mente. Aiuta molto per esempio riuscire a concentrarsi e a tenere la mente presente,
consapevole, facendo esercizi per esempio di controllo della respirazione. Un modo semplice
per arrivare alla consapevolezza è quello di concentrare la mente sul ritmo del respiro.
10) Il male
Se hai un modo per risolvere il tuo problema, fallo. Se non ce l'hai, se non ci puoi fare niente,
allora non aggiungere tutta la tua ansia, paura e preoccupazione, perché questo non serve a
nulla e non fa che peggiorare la situazione. Quello che dobbiamo usare è la logica, la nostra
intelligenza che ci distingue da tutti gli altri esseri umani, che ci serve per analizzare i nostri
sentimenti negativi rispetto alla realtà e a quello che ci accade. L'intelligenza ci è utile per
portare la mente verso sentimenti positivi e costruttivi di amore e di compassione, che aiutano
a stare meglio e che rinforzano anche il sistema immunitario.

I 18 PRINCIPI DI VITA E FELICITÀ SECONDO IL DALAI LAMA

1) Tieni sempre conto del fatto che un grande amore e dei grandi risultati comportano un
grande rischio.
2) Quando perdi, non perdere la lezione.
3) Segui sempre le 3 “R”: Rispetto per te stesso. Rispetto per gli altri. Responsabilità per le tue
azioni.
4) Ricorda che non ottenere quel che si vuole può essere talvolta un meraviglioso colpo di
fortuna.
5) Impara le regole, affinché tu possa infrangerle in modo appropriato.
6) Non permettere che una piccola disputa danneggi una grande amicizia.
7) Quando ti accorgi di aver commesso un errore, fai immediatamente qualcosa per
correggerlo.
8) Trascorri un po’ di tempo da solo ogni giorno.
9) Apri le braccia al cambiamento, ma non lasciar andare i tuoi valori.
10) Ricorda che talvolta il silenzio è la migliore risposta.
11) Vivi una buona, onorevole vita, di modo che, quando ci ripenserai da vecchio, potrai
godertela una seconda volta.
12) Un’atmosfera amorevole nella tua casa dev’essere il fondamento della tua vita.
13) Quando ti trovi in disaccordo con le persone a te care, affronta soltanto il problema attuale,
senza tirare in ballo il passato.
14) Condividi la tua conoscenza. È un modo di raggiungere l’immortalità.
15) Sii gentile con la Terra.
16) Almeno una volta l’anno, vai in un posto dove non sei mai stato prima.
17) Ricorda che il miglior rapporto è quello in cui ci si ama di più di quanto si abbia bisogno
l’uno dell’altro.
18) Giudica il tuo successo in relazione a ciò a cui hai dovuto rinunciare per ottenerlo.
IL PENSIERO DECRESCENTE DEL DALAI LAMA:

Abbiamo case più grandi e famiglie più piccole;

più comodità, ma meno tempo;
più lauree, ma meno buon senso;
più conoscenza, ma meno giudizio;
più esperti, ma più problemi;
più medicine, ma meno salute.
Abbiamo fatto tutta la strada fino alla luna e indietro, ma abbiamo problemi ad attraversare la
strada per incontrare il nuovo vicino.
Costruiamo più computer per contenere più informazioni e produrre più copie che mai,
ma abbiamo meno comunicazione.
Siamo migliorati sulla quantità, ma peggiorati sulla qualità.
Questi sono i tempi dei fast-food e della digestione lenta;
dei grandi uomini, ma dai piccoli caratteri;
profitti veloci, ma relazioni di poco valore.
È un tempo in cui c’è molto fuori dalla finestra, ma poco nella stanza.