A. C.

PERUGIA FOOTBALL ACADEMY

 IL Passaggio
 Semplici passaggi di interno piede con movimento dopo
una giocata si tratta di un colpo relativamente semplice ma
è fondamentale che i ragazzi si scambino delle indicazioni,
i passaggi di prima sono molto difficili da sviluppare, la
ripetizione costante rende la giocata naturale e spontanea.
Il gioco veloce di prima è l’incubo di ogni difensore, il gioco
di prima in movimento è l’essenza del gioco del calcio
 Imparo a trasmettere e muovermi

 Giocatori a gruppi di tre giocatori con un pallone, 2 giocatori con il

pallone da una parte e il terzo a circa 8 – 10 metri.
 Svolgimento: Il giocatore rosso con la palla effettua un passaggio per il
giocatore blu dall’altra parte e corre a prendere il suo posto. Il giocatore che
riceve la palla la gioca di prima per il terzo giocatore giallo e corre a
prendere il suo posto. La sequenza di passaggi, sprint e scambi di posizione
continua più rapidamente possibile senza perdere il controllo della palla.
Dopo un paio di minuti per comprendere la dinamica dell’esercizio, la
proposta prosegue sotto forma di gara. Al segnale dell’allenatore ciascuna
squadra cerca di effettuare il maggior numero possibile di passaggi di
prima nel tempo di 30 secondi. Se si perde il controllo della palla bisogna
ricominciare il conteggio.
 Suggerimenti: All’inizio consentite 2 tocchi di palla, per poi limitare il
gioco ad un solo tocco. Fate in modo che il giocatore che riceve la palla
chiami il nome del compagno, la comunicazione è molto importante a tutti
i livelli per cui è bene cominciare a svilupparla quanto prima. Controllate
che i giocatori guardino prima di effettuare il passaggio. Incoraggiate i
giocatori a correre verso il pallone.
Imparo a trasmettere e muovermi senza palla
 Impariamo passaggi corti e passaggi lunghi e movimento in aiuto

 Gruppi di 5 o 6 giocatori, di cui il primo della fila dei gialli con la palla. Il
giocatore rosso è a 4 o 5 metri davanti al gruppo, leggermente di lato rispetto
al giocatore giallo. Un altro giocatore celeste è a circa 20 metri dal giocatore
con palla. Di fronte a lui, leggermente di lato, c’è il giocatore blu. I giocatori
rosso e blu sono fermi e vengono periodicamente alternati.
 Svolgimento: Il giocatore giallo scambia con il giocatore rosso, sul passaggio di
ritorno trasmette al giocatore celeste frontale e corre dietro al giocatore blu, per
ricevere il passaggio di ritorno, da questa situazione la gioca nuovamente al celeste
e si ripete la stessa sequenza di passaggi, ma con percorso inverso, quindi il celeste
scambia con il giocatore blu e sul passaggio di ritorno la trasmette al giocatore giallo
frontale e va a correre passando dietro il rosso per ricevere palla.
 Suggerimenti: La prima volta che provate questa esercitazione, guidate i giocatori
passo dopo passo per far capire la sequenza. All’inizio potete consentire due tocchi
di palla, uno per controllare la palla ed uno per passarla, per poi imporne quanto
prima uno soltanto. Ricordate ai giocatori di guidare i movimenti dei compagni per
mezzo di passaggi equilibrati. Dite ai vostri giocatori di non stare fermi, dopo aver
effettuato il passaggio dovrebbero andare in aiuto del compagno in possesso, come
accade in partita
Impariamo passaggi corti e passaggi lunghi e movimento
in aiuto
 Impariamo a passare e controllare cosa succede intorno

 Due gruppi di giocatori blu, per un massimo di 5 o 6 ciascuno, disposti a 15

– 20 metri l’uno dall’altro. Due giocatori rossi sponda a circa 20 m l’uno
dall’altro.
 Svolgimento: I primi delle file giocatori blu passano la palla alla loro
sinistra, rispettivamente ai giocatori rossi e avanzano per ricevere il
passaggio di ritorno, giocano quindi di prima per i giocatori che sono in
testa alle file opposte rispetto a quelle da cui provengono, a questo punto i
due giocatori vanno a mettersi in fondo alla fila cui hanno passato il
pallone. La sequenza prosegue con tutti gli altri giocatori. Di tanto in tanto
vengono cambiati i giocatori sponda rossi.
 Suggerimenti: All’inizio sono ammessi 2 tocchi. Poi quando i giocatori
hanno presa confidenza con l’esercizio, viene imposto il gioco di prima. Si
può iniziare con un solo pallone, per poi inserirne un altro. L’esercizio può
essere proposto anche sottoforma di gara tra gruppi di calciatori. Chi
sbaglia un passaggio o perde il controllo della palla si siede. L’ultima
squadra a restare in gioco si siede.
Impariamo a passare e controllare cosa succede intorno
 Imparo a passare muovermi continuamente
e collaborare con i compagni

 3c3 all’interno di un campo 40x30 delimitato da due zone meta con

all’interno due giocatori.
 Svolgimento: il pallone deve essere trasportato da una meta all’altra
senza perderne il possesso, la squadra in possesso palla può trasmettere
al giocatore in meta anche quando è sotto pressione quindi effettuare
un passaggio in alleggerimento, il giocatore in meta deve essere rapido
a rigiocare fuori la palla e non può entrare in campo.
 Obiettivo: passaggi veloci e precisi, movimento continuo e
collaborazione tra compagni e riconquista della palla.
Imparo a passare muovermi continuamente e
collaborare con i compagni
 Impariamo a passare la palla e smarcarsi per ricevere

 Quadrato con il lato dai 35 ai 40 m le dimensioni dipendono dal numero dei

giocatori a disposizione e dalla loro età. Due squadre in figura si gioca un
4c4, 4 porte larghe 3 – 4 metri in prossimità degli angoli del campo.
 Svolgimento: Le due squadre cercano di segnare, viene realizzato il gol facendo
passare la palla attraverso una delle 4 porticine in modo che un compagno la
recuperi controllandola. Si può segnare realizzando il passaggio sia dall’interno del
campo che verso l’esterno, sia nella direzione opposta. Ciò incoraggia una difesa
assidua sul portatore di palla. Quando una squadra segna in uno di questi due modi
la segnatura successiva non può essere realizzata nella stessa porta. Se una squadra
costringe l’altra a far uscire la palla dal campo, ne ottiene il possesso.
 Suggerimenti: E’ molto importante il movimento dei giocatori senza palla, che
offrono le opportunità di gioco al compagno in possesso. Sono altrettanto
importanti la comunicazione e la collaborazione. Dopo aver effettuato il passaggio,
il giocatore dovrebbe muoversi velocemente per andare in aiuto al compagno a cui
ha passato la palla. Prima di ricevere il pallone, il giocatore dovrebbe alzare la testa
per controllare il piazzamento dei compagni. Modificando le regole potete
incoraggiare l’uso di altre abilità ( sovrapposizioni, 1c1, scambio di posizione, tagli).
Impariamo a passare la palla e smarcarsi per ricevere
 Impariamo a mantenere il possesso palla

 Tre coppie di giocatori in una quadrato di 20 m di lato. Una

coppia è neutrale e gioca con la coppia in possesso palla, un solo
pallone in gioco.
 Svolgimento: La coppia in possesso palla in figura i rossi e quella
neutrale i blu cercano di mantenere il possesso palla. Quando la terza
coppia i gialli costringe quella in possesso a far uscire il pallone dal
campo, ottiene il possesso del pallone.
 Suggerimenti: Fate in modo che, a rotazione, tutte le coppie giochino
da coppie neutre, incoraggiate il passaggio e il movimento continuo.
Notate come si sviluppino molti 1 2 e scambi di posizione. Mantenendo
la spazio a disposizione abbastanza piccolo per creare una certa
pressione nei confronti della squadra in possesso palla. E’ importante
che i giocatori comunichino verbalmente per aiutarsi tra loro.
Esercitazione
Rappresentazione collettiva delle sei esercitazioni