Le briciole: come i narcisisti vi allenano ad accontentarvi

Fonte: http://www.thenarcissisticpersonality.com/managing-down-expectations/

Trad. C. Lemes Dias

I narcisisti, nel tempo, gestiranno le vostre aspettative sulla relazione in modo tale che vi aspetterete
sempre meno da loro, così da ottenere un margine molto elevato di libertà. Questa è una delle armi più
potenti dell’arsenale narcisistico e fornisce al narcisista (maschio o femmina) il maggior numero di
ricompense. In effetti, la personalità narcisista brilla davvero quando implementa questa particolare
strategia perché mostra quanta pazienza veramente ha quando si tratta di adoperare strategie di controllo.
La gestione delle attese di un partner consente al narcisista di non scostarsi mai dall’agenda relazionale che
lo guida e gli consente di muoversi liberamente su questo pianeta senza alcun tipo di ostacolo, mentre vi
mettete in disparte grattandovi la testa e digrignando i denti.

Il modo come gestisce le vostre aspettative dimostra quanto un narcisista possa munirsi di tutta la pazienza
del mondo per raggiungere il suo obiettivo. Il processo inizia già dalla prima lite o dal primissimo
trattamento del silenzio (a seconda di quale viene prima) e dura fino alla svalutazione finale e lo scarto.
L’intero processo può richiedere molte settimane, mesi o persino anni e nemmeno ci rendiamo conto di
cosa sta accadendo. È il modo del narcisista di insegnarci come comportarci e come reagire a qualsiasi tipo
di comportamento decida improvvisamente di esperimentare sulla nostra pelle.

Il narcisista manipola le vostre aspettative “allenandovi” a reagire in un certo modo a determinate

situazioni. Ad esempio, l’atto di scomparire. Se il vostro narcisista agisce di modo simile al mio ex, sparirà
per giorni, a volte per settimane, non rispondendo al telefono (o cambiando il suo numero), rifiutandosi di
rispondere alla porta (oppure non facendosi trovare a casa per giorni) e, fondamentalmente, agendo come
se voi non esisteste. È un comportamento che provoca orribile angoscia e sofferenza – tanto che, in effetti,
farete qualsiasi cosa per fargli smettere, incluso perdonare le loro scomparse all’istante, appena ritornano.
Per far scomparire l’ansia da separazione e sentirvi più sollevati, arriverete persino a non chiedere alcun
tipo di spiegazione o porgere una singola domanda. In altre parole, se la cavano con quello che è l’obiettivo
dei narcisisti (uomini e donne) in qualsiasi cosa facciano: il controllo. Ora, per abbassare le vostre
aspettative andranno sempre oltre. La prossima volta che scompariranno, saranno via un po’ più a lungo
della volta precedente, allungando così il tempo trascorso con i nuovi amanti (perché è quello che stanno
facendo ad ogni trattamento del silenzio, a proposito). Alla fine, avranno gestito le vostre aspettative sulla
relazione fino al punto di potersi allontanare per mesi, ritornando con poca o nessuna fanfara da parte
vostra.

I narcisisti usano questo stratagemma narcisistico a loro vantaggio per molte situazioni, ad esempio per:

1. Tenervi in sospeso con le date: praticamente non vi portano mai da nessuna parte e quindi
imparate a non aspettare più inviti da loro;

2. non trascorrere con voi le vacanze/feste: imparate che possano avere altri impegni, oppure;

3. non sborsare nulla per le vostre uscite/gite.

Le vostre aspettative su ciò che è “normale” in una relazione vengono completamente scombussolate e
iniziate a permettere che tutto e qualsiasi cosa avvenga proprio sotto il vostro naso. Diventa automatico
guardare dall’altra parte pur di “perdonare” le indiscrezioni che trapelano e il loro comportamento
sbalorditivo. A questo punto siete allenati a non richiamare un narcisista sui suoi comportamenti pur di non
rischiare un’altra partenza. In altre parole, avete imparato a dare tutto, senza mai aspettarsi nulla in
cambio: e nulla è esattamente ciò che si ottiene!

Tutto ciò che i narcisisti fanno o dicono nel corso delle loro interazioni è un mezzo per ottenere un fine, non
lo dimenticate mai. Niente è mai casuale. I narcisisti vogliono ottenere ciò che desiderano, ogni volta che lo
desiderano, con chiunque abbiano voglia di farlo e non importa a spese di chi e, il modo più semplice per
raggiungere questo obiettivo, è abbassare le aspettative dei partner ufficiali sulla relazione fino al punto di
portarli ad accettare le mere briciole di attenzione che offrono come qualcosa di molto naturale. Nel fare
questo, possono scomparire e riapparire al volo senza alcuna paura delle conseguenze. Conteranno sulla
loro sofferenza per tenerli in pugno e sull’accettazione delle loro briciole per impedirli di dare il giusto peso
alle loro bugie.

Pensate a questo quando riflettete sui motivi che vi hanno portato a sopportare un simile trattamento. Il
vostro concetto di una relazione normale è diventato o stava diventando totalmente distorto e ora, sia che
siate tuttora dentro o fuori dalla relazione, dovete ri-allenare il vostro cervello alla comprensione della
normalità.

Ciò che consentiamo continuerà a succedere e solo noi possiamo apportare i cambiamenti che alla fine
porteranno al nostro recupero da questo tipo di manipolazione.