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I segreti dei

tarocchi
USARLI PER MIGLIORARE L A PROPRIA VITA

Qualcosa su di me
Da quando nel lontano 93 ho conosciuto le tecniche di apprendimento rapido,
ho approfondito una delle mie pi grandi passioni:
il miglioramento interiore dellessere umano.
Mentre insegnavo le tecniche di memoria o di lettura veloce, proprio grazie alla
conoscenza di queste tecnologie, potevo studiare molto pi materiale in meno
tempo.
Ho scoperto che molti libri non facevano altro che ripetere sempre gli stessi
concetti, e soprattutto non andavano mai a fondo, le informazioni spesso erano
banali, scontate ed errate.
Il modello che sento pi mio senzaltro quello utilizzato dai simboli
raffigurati nei tarocchi.
Da quando poi il materiale in internet cresciuto, ho potuto imparare,
raccogliere e confrontare migliaia di informazioni.
Informazioni grazie alle quali ho potuto creare un nuovo modello,
Tarocchi per Guarire, un modo pratico/teorico di leggere i tarocchi che sfrutta
anche le pi moderne ed efficienti tecniche di PNL e psicologia cognitiva.
A differenza di un classico incontro con un professionista del settore, io mi
concentro sulla tua crescita verticale:
ti aiuto a creare delle relazioni tra il tuo s interiore e superiore, sviluppare la
tua capacit ad ascoltare il tuo intuito, il tuo Daimon.
Come percepire, riconoscere e utilizzare la marea di messaggi che arrivano
continuamente dallinconscio collettivo.
I tarocchi sono un ponte verso il riconoscimento della tua Anima,
verso la tua Libert. Buon Viaggio.
i

Se vuoi seguirmi, leggere i miei articoli, chiedermi informazioni o ti piacerebbe


fare una sessione con me -online o di persona- a seconda della distanza.

Il mio blog
www.alejandrovanin.com

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O per qualsiasi info, scrivimi


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ii

Introduzione
Ho deciso di scrivere questo ebook senza la classica descrizione di ogni carta con il
relativo significato per 2 motivi:
1. dovresti leggere un ebook di -almeno- 1000 pagine
2. non ti utile perch, come leggerai in seguito, ogni carta e ogni singolo
simbolo al suo interno, rappresenta un decine di significati che devono essere
contestualizzati e collegati alle altre carte. Capisci da solo che scrivere tutte le
variabili NON ha senso. Preferisco darti la formula per calcolarle.

Preferisco spiegarti il modo con cui approcciare i tarocchi, che diventa anche un
modo per vedere la realt stessa sotto unaltra prospettiva.
Dopotutto, per capire DAVVERO i significati, bisogna studiare altre discipline.

La prima che mi viene in mente lalchimia e un ottimo testo per capire meglio
psicologia alchemica di Hillman, uno degli studiosi di Jung pi famosi al mondo.

Per continuare, mi vengono in mente i filmati di Galimberti che trovi


gratuitamente su Youtube o tutto ci che puoi trovare di Jodorowsky.

Come vedi, non basta certo un libricino con quattro descrizioni in croce.
Ti sottolineo questo concetto perch di fantomatici esperti di esoterismo ne nascono
100 al giorno, ma le informazioni che conoscono sono da discount:
inevitabilmente, i loro servizi hanno una qualit da discount (con tutto il rispetto
che ho per quella tipologia di supermarket, ci mancherebbe).

Ti sarai reso conto da solo di quanto materiale bisogna studiare e collegare, e


quello che ti ho accennato solo una briciola.
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A proposito:
l Esoterismo nel nostro caso e nel suo significato pi completo, non ha nulla a
che fare con la magia, streghe, maghi.
Nel nostro caso inteso come ricerca e crescita interiore.
lexoterismo, al contrario, rivolge la sua ricerca nel mondo esterno allessere
umano. La nostra societ basata sullexoterismo, sullo studio della natura,
dello spazio.

Dal mio punto di vista la situazione ideale sarebbe la ricerca in entrambe


le direzioni.

Cos successo quindi alle antiche e preziose informazioni, nel nostro caso ai
simboli raffigurati nei tarocchi?

Succede che quando uno pensa ai tarocchi si immagina una persona con la sfera
che indovina il futuro (e molti ci marciano tantissimo su questa cosa), mentre sono
uno strumento eccezionale per far luce su se stessi.

E difficile imparare a capire i tarocchi? NO

Per richiede impegno, costanza, tanto tempo e spirito di sacrificio.

Capisci perch in pochi li conoscono veramente?


E pi facile dare una risposta ad un come, e non a caso siamo circondati da
manuali per fare qualsiasi cosa, piuttosto che ad un perch.

Con le sessioni mi concentro sui perch, passando attraverso i come:


NO: come posso riconquistare la persona che amo
SI: perch si allontanata? come vi siete relazionati? sei consapevole del suo
punto di vista e del suo sentire?
-Ps. prima trova la risposta ai perch, poi il come diventa la naturale conseguenza.
iv


Oppure si possono trovare le risposte sul lavoro, come su altre parti fondamentali
della nostra vita.

Perch poi alla fine, e sembra banale dirlo, le risposte dobbiamo cercarle dentro di
noi.
Il problema che abbiamo bassa conoscenza di noi stessi,
che una delle cose pi difficili.

I tarocchi sono una mappa per capirci qualcosa di pi.. molto di pi.

Ho voluto suddividere lebook in 3 parti fondamentali:


1. Breve storia dei Tarocchi
2. Esplora te stesso
3. Precedi il futuro

Non voglio avere la presunzione di darti la verit, ti illustro semplicemente il mio


punto di vista, frutto di anni di studio ed esperienze.

Il mio scopo ora di fornirti degli strumenti in maniera chiara, semplice e veloce..

..almeno risparmiati un p del tempo che ci ho impiegato io ;-)

Uomo, conosci te stesso e conoscerai luniverso e gli Dei


Oracolo di Delfi

CAPITOLO 1

Le vere origini
(in breve)
Per conoscere per davvero le origini dei tarocchi, bisogna essere alla conoscenza
del libro di Thoth e se si vuole approfondire, andare a Torino dove si trova
la mensa Isiaca -tavola del Cardinale Bembo-.

Poi approfondire gli studi di Eliphas Levi, che legano i Tarocchi alla Cabala.

Infatti, puoi notare come le linee che uniscono le sfere, le Sephirot,


siano 22 come gli Arcani maggiori, come se fossero dei corridoi, delle direzioni
che uniscono i vari stati energetici dellessere umano.


Proprio questa la chiave:
i tarocchi danno delle indicazioni, mostrano in che punto ti trovi, suggeriscono
il tuo stato.

Perch spiegare queste cose in questa maniera, quasi fossero degli indovinelli?

No, nessun indovinello, semplicemente per conoscere e comunicare


con linconscio c bisogno di una chiave e di un linguaggio analogico.
Infatti il nostro s interiore e superiore comunicano attraverso i colori,
le immagini, le sensazioni.

Al contrario della comunicazione che noi ora usiamo quotidianamente:


infatti ci troviamo.. nellEra Digitale.
E questo tipo di comunicazione ottima per la nostra parte razionale.

Significati: Il Modello Tarocchi per Guarire

In questo modello hanno una grande importanza anche gli assi,


che rappresentano i semi e nel nostro caso, gli elementi base.


Asso di Bastoni
Rappresenta lenergia sessuale, creativa,
lo Spirito senza il quale non ci sarebbe spinta.
Il Fuoco che ti guida e che va ascoltato.
E a capo dei 7 Tarocchi che rappresentano la personalit,
lEgo. E la parte pi materiale, che deve iniziare a costruire.
Fase alchemica: Nigredo

Questo il percorso che le personalit, lEgo,


devono attraversare per maturare.


Asso di spade
Le spade rappresentano la mente, il pensiero divide,
dicotomico.
Per capire, la mente ha bisogno dei contrasti:
bianco/nero - cattivo/buono - caldo/freddo
E a capo dei 7 Tarocchi che rappresentano il Super Io,
la societ con i suoi schemi, codici, divieti. La famiglia.
Fase alchemica: Albedo

Questo il percorso che la mente deve percorrere


per raggiungere lequilibrio.


Asso di Denari
I Denari paradossalmente contengono la parte pi eterea,
infatti ti invito a ricordarti la somiglianza con laureola
che viene disegnata in testa ai santi e agli angeli.
E a capo dei 7 tarocchi che rappresentano il S superiore e
Interiore, linconscio collettivo.
Fase Alchemica: Rubedo.

Questo il percorso per raggiungere


la spiritualit.

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Asso di Coppe
Le coppe rappresentano le Emozioni che attraverso
i 7 Tarocchi si trasformano in Sentimenti. E il Sacro Graal,
la parte energetica femminile, lo Ying, che inevitabilmente
chiude il cerchio unendosi con lasso di bastoni, lo Yang.

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I significati specifici
Hai ormai ben presente che voler ridurre ogni carta a significati ben
distinguibili e specifici impossibile e sbagliato.

Innanzitutto ci sono 2 livelli interpretativi:


1. individuale
2. collettivo

Individuale significa che riguarda la persona specifica, collettivo che sono


significati generali che possono essere applicati a grandi linee.
Significati che devono essere usati per ottenere degli spunti, da approfondire.

Per questo fondamentale capire di volta in volta il contesto, e usare i Tarocchi


come specchi che ti fanno uscire spunti, idee e punti di vista.

Bisogna sapere che termine, ogni sostantivo, in base alle nostre esperienze
agganciato a tanti aggettivi positivi e negativi. Mi spiego.

Se ti chiedo di elencare le caratteristiche di un poliziotto, in base a quello che


pensi e hai vissuto, elencherai degli elementi ben specifici.
Limportante capire che ogni essere umano far delle associazioni simili
a quelle degli altri, ma sempre diverse.

Anche se vengono usati termini uguali, sar il loro significato ad essere diverso.

Per esempio, se chiedi ad una coppia cos importante per loro e rispondono
rispetto, chiedi successivamente cosa intendono per rispetto.

Questa una tecnica di PNL per fare chiarezza sui valori e


i loro significati specifici.
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Ignorare queste regole, pu portare a continui litigi senza saperne lorigine.


Approfondire questo aspetto significa non dare le cose per scontate, cosa che
bisogna evitare il pi spesso possibile, soprattutto quando si tratta
di relazioni umane.
Detto questo, avrebbe senso per te se ti dicessi che lImperatore rappresenta la
persona che sta ottenendo risultati nel proprio lavoro, soprattutto se unattivit di
tipo imprenditoriale?

Non che sia sbagliato procedere in questo modo, ma molto impreciso e


incompleto.

E le informazioni che ti verranno fornite saranno superficiali e molto


probabilmente insufficienti e inutili.

Ma, allora, perch usare male uno strumento con grandi potenzialit?
Sarebbe come usare la Ferrari per portare la spazzatura a 500 mt da casa tua.

Uno spreco totale.

Certo, se vuoi usare BENE una Ferrari devi prenderti le giuste responsabilit e
fare dei corsi di guida... ma che soddisfazione!

Per questo secondo me pi importante farti vedere i tarocchi da unaltra


prospettiva, al massimo, non sar certo questo ebook a fare la differenza se
ne cerchi i significati.
In 10 minuti con google puoi fare elenchi di centinaia di parole.

Una volta che hai la giusta prospettiva, avrai una marcia in pi rispetto
a tutti gli altri.

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Riassunto della prima parte

I Tarocchi rappresentano le energie delluniverso che sono anche allinterno di


ogni essere umano.
Le energie sono contenute negli archetipi che vengono rappresentati dai Simboli e
raccontati dai Miti.

Per comunicare con linconscio e la propria parte interiore bisogna usare il


linguaggio analogico che si esprime attraverso i colori, le immagini, le sensazioni,
etc.

Al giorno doggi abbiamo perso la capacit di interpretare questo tipo di


messaggi (almeno la maggior parte delle persone), a vantaggio del linguaggio
digitale.
Se inizi a riconoscerli, scoprirai anche nei film delle meta-tracce e ti accorgerai di
quante pellicole sono costruite in questo senso:
no, non sto parlando di messaggi subliminali ma di storie nelle storie,
dove la trama principale a volte solo un pretesto.

Vuoi un indizio?
Quando esci dalla sala, ti rendi conto che il film era confusionario, non ci hai
capito tanto... sai che qualcosa ti sfugge, ma quel qualcosa c ;-)

Conoscere i Tarocchi non difficile, ma richiede tanto impegno, tempo, sacrificio


e analisi.

La ricompensa?
Una REALE crescita interiore.

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CAPITOLO 2

Esplora te stesso
Una delle sfide pi grandi nel percorso di crescita interiore avere la risposta a:
quando fai una cosa, perch la fai?.

Significa avere la consapevolezza di cosa ti piace e perch, in che modo fai le tue
scelte e da cosa sono determinate

Lapproccio

Lapproccio deve essere scientifico, la psicologia moderna si avvicinata


moltissimo, sempre pi psicologi usano i simboli e i tarocchi stessi,
per comunicare con le parti pi nascoste (inconscio) del cliente.

Non ti preoccupare, se vuoi imparare a utilizzarli, non serve essere portati,


di persone veramente dotate -io non sono una di queste-
ce ne sono veramente poche.

Mediamente chi dice di prevedere il futuro con le carte te la sta raccontando,


oppure gente in buona fede che non conosce le dinamiche nascoste
nella linguistica oppure sono veri e propri truffatori.

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Un metodo per capire

Utilizza i Tarocchi come specchio, impara a riconoscere gli archetipi che stanno
agendo nella tua vita.
Puoi farlo osservando una carta attentamente, fin nei minimi particolari.
Usa un taccuino e scrivi quali sono i primi 3/4 dettagli che ti colpiscono di pi.

Cosa significano quei disegni per te?

E dopo un p di giorni, i dettagli restano gli stessi o vieni colpito da altre cose?
Che sensazioni ti trasmette la carta?
Se potesse dirti una frase, cosa ti direbbe?
Qualcosa di positivo, ti farebbe una domanda o ti farebbe un rimprovero?

Questo per quel che riguarda lutilizzo di una singola carta.

E se faccio una lettura con pi carte?

Come accennavo nel Capitolo 1, i Tarocchi sono strettamente legati alla Cabala,
infatti sembra che le 22 lettere dellalfabeto ebraico, abbiano un legame diretto
proprio con i 22 Arcani maggiori.

E proprio questa la chiave di lettura e di utilizzo, pensaci bene:

Con una sola lettera dellalfabeto puoi farci ben poco (non questo il luogo per
evidenziare il fatto che ogni lettera ha delle propriet energetiche dovute ad
esempio al suono), mentre con pi lettere e nella giusta combinazione costruisci
delle parole.
E con pi parole, combinate nel verso giusto, crei delle frasi...

Analogamente, con i Tarocchi lo stesso.


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Vale il loro ordine di uscita, se il loro valore numerico crescente piuttosto che
decrescente o senza ordine.
Bisogna tener conto se escono carte relative tutte allaspetto mentale (ad es)
oppure no.

Le combinazioni sono tantissime, bisogna tener conto del loro significato


individuale, collettivo, e in relazione alle altre carte uscite...
chiaramente contestualizzandole.

A questo punto:
capisci a quanto ti serve imparare una sterile lista con 10 significati
per ogni Arcano ?!?
Capito perch prima ti ho parlato di impegno, tempo, sacrificio?

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Risultati

Con laiuto dei Tarocchi ti puoi rendere conto degli schemi comportamentali:

Vita di coppia/relazioni: puoi vedere sotto i tuoi occhi del perch frequenti
sempre lo stesso tipo di partner o perch tendenzialmente le storie sentimentali
prendono sempre la stessa piega
..gli uomini/donne sono tutti uguali.

Lavoro: qual il tuo modo di relazionarti nellambito lavorativo?


Indipendentemente dalla crisi, che tipo di difficolt stai incontrando?
Hai bisogno di strumenti specifici o di una strategia?

..lascia che parlino pure i sostenitori della TEORIA della potenza della mente.
Tutti son bravi a parlare, ma se e quando (e spero vivamente di NO) dovessi
trovarti in difficolt e qualcuno ti suggerisce cose tipo non pensarci non ci stai
nemmeno provando, dimostrando di non capirti e sminuendo la tua difficolt.. ti
autorizzo a sbattergli in faccia questa immagine.. ;-)

P.s.

Con questo NON voglio dire che se una


persona sta attraversando un disagio, sia in
pericolo di depressione o la stia attraversando.

Ho inserito questa immagine e voluto


condividerla con te perch mi ha
particolarmente colpito per la sua
forza e semplicit.

La depressione va affrontata nel giusto modo


e con laiuto di un professionista specifico.
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Intuito: impari ad ascoltare il tuo s interiore e superiore, i messaggi pi o meno


evidenti. Questi possono arrivare in qualsiasi momento: attraverso i sogni, unidea
improvvisa, un pensiero costante, una sensazione particolare.
Molti dicono che lintuito manifestazione del proprio Daimon (Hillman).

Se vuoi avere unidea semplificata del Daimon, ti consiglio il film


La bussola doro.

Avvertenze:

Se richiedi laiuto del tuo Daimon e impari a percepire i suoi segnali, quando poi
ti vengono forniti i suggerimenti, NON ignorarli:
rischi di interrompere la connessione per sempre.
Ci vuole responsabilit, maturit e sensibilit.
Non un gioco.

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Riassunto della seconda parte

Sempre pi persone sono affascinate dalla crescita interiore e proprio per questo
sono nati come funghi coach, formatori e counsellor.

Gente che fino al giorno prima faceva lidraulico, con tutto rispetto per quel
lavoro..visto anche che mio pap lo era, dopo un corso si inventa di aiutare le
persone a migliorare.

Ovvio che in tutta questa confusione non passa giorno che in internet vedo cose
che mi fanno cadere le braccia.

La crescita personale, e soprattutto quella interiore, ha bisogno di preparazione


consapevolezza e determinazione..

Beh, io penso che se si lavora con le persone bisogna avere un gran senso etico e
consapevolezza dei propri limiti e per quel che mi riguarda questi sono 2
parametri che ho inciso nella mente.

Naturalmente, per quel che riguarda la lettura dei Tarocchi, nemmeno prendo in
considerazione i vari servizi telefonici.. penso non serva spendere parole per
spiegarne lassoluta inattendibilit. ;-)

Se e quando decidi di provare una consulenza, scegli una persona brava e


preparata. Informati prima. Nel mio Blog ho creato una sezione specifica.
http://alejandrovanin.com/killerguru-istruzioni-per-luso/

Spero che questo Ebook possa tornarti utile e se hai qualche dubbio,
mandami una mail, sar felice di aiutarti.

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CAPITOLO 3

Anticipa il futuro
-il metodo-

Consapevolezza
Nel modello Tarocchi per Guarire tu sei al centro di tutto, o meglio, la tua parte
pi profonda.
Si da spazio alla tua Anima e al tuo Daimon, ed proprio per questo che
fondamentale utilizzare i simboli, le strategie alchemiche, i principi della
psicologia moderna e della PNL.
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Ad esempio, non a caso vengono utilizzati colori specifici, come nel


test di Luscher.
Ovviamente faccio riferimento ad una sessione dal vivo, nel caso la sessione
venga effettuata online, le dinamiche per forza di cose sono leggermente diverse,
ma non nei risultati.

Limportanza del processo vs il singolo fatto.


Per capire come si svilupper il tuo futuro, fondamentale cambiare prospettiva:
tutto ci che ti accade non frutto di un singolo evento, ma di una serie di
situazioni concatenate che danno luogo a determinati fatti.
Qui mi rifaccio in parte ai principi sviluppati dalla Gestalt, dove la massima
il tutto pi della somma delle singole parti.

Tu non sei la persona che sei ora e che in questo momento sta leggendo, grazie ad
un singolo fatto, ma ad una serie di eventi tutti concatenati tra loro:
perch dovrebbe essere diverso quando si parla di difficolt o comportamenti da
migliorare?
Questo porta di solito ad essere troppo concentrati sugli effetti invece che sulle
cause, ma come avere il serbatoio dellauto bucato e invece di tappare il buco,
continuare a buttarci dentro carburante.

Non a caso ci sono diverse terapie che si basano sullo studio dellalbero
genealogico e sulle influenze della propria famiglia o addirittura sulle influenze del
luogo dove si vissuti.

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Focus allargato
Si, lo so, sembra un ossimoro, voglio dire che necessario imparare ad osservarsi
ed osservare, andare a ritroso, riconoscere i collegamenti..
almeno quelli fondamentali.
Capire la qualit e la struttura delle relazioni che instauriamo.
Quando impari a osservare e capire a fondo non solo queste cose, ma ad allargare
i tuoi limiti temporali (linfluenza dei comportamenti nel tempo), tutto diventa pi
chiaro, semplice e gestibile.

Concentrarsi nel presente non significa far finta che non esista il passato e che le
nostre azioni non abbiamo riflesso nel futuro, impara ad allargare gli orizzonti.

Impara a vedere le relazioni e gli effetti dei comportamenti come una ragnatela.
Forse diventa pi facile se pensi a internet, che non a caso chiamato rete.
Una specie di effetto farfalla.

Perch, altrimenti, come cercare di indovinare limmagine di un puzzle formato


da 10.000 pezzi, avendone a disposizione solamente uno.

In questo senso, passato-presente-futuro, sono tuttuno. Evento vs Flusso.


Fanno parte della stessa struttura.
Fanno parte della tua vita.

Sapere di avere a disposizione pi strade un p una bufala:


in realt, la decisione e la strada che prendi sempre una, che tu lo voglia o no.

Meglio avere consapevolezza della strada allora, con pi dettagli possibili,


cosi puoi attrezzarti a riguardo, no?

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Obiettivi e direzione:

Di solito, nei libri, nei corsi di formazione o durante una sessione con un coach
-soprattutto se ha frequentato un corso di PNL- arriva il momento in cui ti viene
proposto lesercizio per organizzarti nel futuro e raggiungere gli obiettivi.

A parte il fatto che molto pi utile pensare alla cosa come ad un percorso, ad
una tendenza, piuttosto che focalizzarsi su singoli eventi, di solito ti viene fatto
disegnare un piccolo schemino dove ci sei tu nel momento attuale -punto Ae un punto che rappresenta lobiettivo da raggiungere -punto B-.

Poi c una linea che unisce A con B.

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Il problema che la vita NON lineare.

..o, meglio, con un semplice esercizio non riesci a dare la stessa direzione
alla maggior parte del tuo essere.

Pi di qualche psicologo vede questa cosa come una fortuna,


altrimenti lessere umano avrebbe una forza smisurata e incontrollabile..
ma questa unaltra storia ;-)

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Riassunto della terza parte

Per anticipare il futuro fondamentale conoscersi a fondo e avere una chiara idea
del proprio contesto.

Non basta conoscere le proprie capacit, molto probabilmente ancora pi


importante essere consapevoli dei propri limiti.
Questi ultimi non devono essere per forza superati.
Maturit e consapevolezza significano anche questo.

Capacit infinite e puoi ottenere tutto ci che vuoi hanno pi a che fare con le favolette
che con la realt.
Ci non significa che con unattenta analisi e la giusta strategia non sia possibile
raggiungere lo stile di vita che desideri.
Ma in questo caso stiamo parlando di strumenti ben definiti e concreti.

A questo proposito, lanalogia che preferisco quella del Labirinto, utilizzato


molto spesso come insegnamento in ambito esoterico.

-Screenshot tratto da
un documentario sulla
chiesa di Chartres
mandato in onda sulla
RAI.

Nel labirinto hai tempo,


cibo e risorse limitate..
e non lineare:
proprio come la Vita.

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Bene, lebook terminato, spero di aver esaudito le tue aspettative..

Se mi lasci una recensione via mail mi fa molto piacere..

Ti aspetto nella mia pagina Facebook, nel blog o nel canale Youtube..
o per una sessione con me online o di persona.
Clicca qui

Nel frattempo, un saluto anche da parte della mia gatta, che mi ha aiutato
-distraendomi centinaia di volte- nella stesura del testo ;-)

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Nota dellautore
Questo report completamente gratuito, puoi:
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NON puoi modificarlo senza avermi chiesto il permesso
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Alcune informazioni derivano dalla mia esperienza diretta,
altre sono state ricavate nel corso degli anni da internet.
Per questo sostanzialmente non mi possibile citare qualcuno in particolare, tranne:
Mike Plato, che grazie alla sua vasta divulgazione ha sicuramente inciso a fornire ottimi spunti
http://mikeplato.myblog.it
Francesco Carpeoro, con le sue pubblicazioni e le sue conferenze su vari canali Youtube
http://www.carpeoro.com/

Eventuali non volute omissioni/errori:

per gli aventi diritto che non sono riuscito a reperire, porr rimedio dietro segnalazione.
Disclaimer: Le strategie riportate sono frutto di anni di ricerche e studi, personali e non. Altresi
non garantito il risultato. Il lettore accetta di essere lunico responsabile di qualsiasi effetto
derivante dallapplicazione delle tecniche descritte. Non sono medico, psicologo, psichiatra, n
mi dichiaro tale.

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