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Consulenze di Naturopatia,

Erboristeria, Fiori di Bach, Alimentazione Naturale (no diete)

Anna Zelli

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DEPRESSIONE E FITOTERAPIA

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(la depressione è un disturbo psichico grave:

va sempre trattata con l'ausilio del medico specialista)

PRECISAZIONE PER L'UTENTE

La depressione e’ un disturbo dell’umore associato a fenomeni di inibizione e di dolore morale. Ippocrate definì la depressione come umore nero, che comporta stanchezza, rallentamento della attività e disturbi della memoria, il dolore morale si manifesta con accentuata riduzione della autostima e forti sensi di colpa.

E’ caratterizzata anche da lunghi periodi di tristezza e di disperazione, le cose che prima procuravano piacere improvvisamente perdono interesse, e la persona non è più capace a far fronte ai problemi quotidiani; questo disturbo tende a influenzare negativamente la vita della persona colpita.

ALCUNE NOTE SUI : SINTOMI FISICI e PSICHICI DELLA DEPRESSIONE

( la depressione è un disturbo psichico grave va trattata dal medico specialista, le erbe possono essere un valido aiuto, ma evitare di fare autoprescrizioni)

Senso di tristezza, senso di inutilita’, disinteresse e distacco affettivo, apatia, indolenza, senso di colpa, svalutazione di se’,impoverimento della spinta vitale, rallentamento psichico, pessimismo, difficolta’ di memoria e di concentrazione, angoscia mattutina, idee di suicidio, insonnia, mancanza di appetito, movimenti e locuzione rallentata, mancanza di desiderio sessuale, scoppi di pianto, stitichezza, emicrania, ansia, irritabilità, pensieri negativi, mancanza di autostima, senso di irreparabilità, avvilimento, tendenza all’isolamento, tendenza al mutismo, riduzione della attivita’ e della mimica, facilita’ o incapacita’ al pianto Senso di debolezza, senso di malessere generale, inappetenza o difficolta’ digestive, insonnia con risveglio mattutino precoce, cefalea, stipsi.

La persona depressa tende ad analizzare le situazioni come se non ci fosse via di scampo, come se non ci fosse niente in grado di rimettere le cose al loro posto. Il senso di totale fallimento, o lo stare in una situazione che sembra immutabile, causa lo scatenarsi della depressione.

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L’uso e l’abuso di alcol o droghe crea dipendenza, le situazione familiari precarie creano insicurezza,

e la persona è in questo modo ancora più vulnerabile rispetto alla depressione. Per alcune persone, una delle cause scatenanti è lo STRESS, che una volta accumulatosi, può indurre nel giro di poco tempo

la depressione.

La depressione tende inoltre a lasciare la persona ancora più da sola, perché gli altri tenderanno ad

evitarla

SINTOMI DELLA DEPRESSIONE CLINICA (va sempre trattata con l'ausilio del medico specialista)

Si basa su umore depresso per la maggior parte del giorno, quasi ogni giorno, scarso appetito con

dimagrimento, o aumento dell’appetito con aumento di peso, insonnia o ipersonnia, iperattività o

inattività fisica, perdita di interesse

mancanza di energia e senso di stanchezza , sensazione di indegnità, tendenza a farsi dei rimproveri,

sensi di colpa immotivati, sentimenti di autosvalutazione, minore capacità di pensare, di concentrarsi,

di prendere decisioni, pensieri ricorrenti di morte e di suicidio.

nelle attività abituali, diminuzione dell’eccitazione sessuale,

DISTURBI BIPOLARI (sono disturbi psichici gravi e vanno sempre trattati con l'ausilio del medico specialista)

I disturbi bipolari dell’umore sono caratterizzati da disturbi maniaco depressivi, si manifestano con fasi altalenanti tra euforia eccessiva e depressione

Durante la fase di eccitazione i sintomi sono iperattività ed insonnia, in questa fase la persona parla velocemente, cambia argomento in continuazione, ha la mente in continua attività, questi periodi possono essere anche accompagnati da manifestazioni maniacali incontrollate ( Va trattata con attenzione medica specialistica)

DEPRESSIONE SENILE (va sempre trattata con l'ausilio del medico specialista)

Manifestazioni depressive soprattutto della terza età talvolta associate a manifestazioni di rallentamento fisico e psichico e da sclerosi vascolare

E’ la depressione nell’anziano che ha perso il suo ruolo nella vita o in seguito ad un evento doloroso,

al cambiamento di casa, di città,’ di situazioni, e quando una situazione non e’ pienamente accettata si

arriva ad una situazione depressiva, come se fosse la elaborazione di un lutto.

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DEPRESSIONE DA SINDROME PRE-MESTRUALE (va sempre trattata con l'ausilio del medico specialista)

Mangiare cereali integrali, per alleviare il senso di malinconia, sono utili il magnesio, la rosa canina, il selenio

DEPRESSIONE POST PARTUM

(va sempre trattata con l'ausilio del medico specialista)

E’ una depressione che insieme ad i sintomi tipici di questa malattia si accompagna alla incapacità di occuparsi del bambino, in genere nelle donne che ne soffrono è stata riscontrata carenza delle VITAMINE DEL GRUPPO B, contenute nel LIEVITO DI BIRRA, e soprattutto carenze di B2 riboflavina, e B6, è bene anche integrare con assunzione di ZINCO, MAGNESIO e consumare cereali integrali

DEPRESSIONE APATICA (va sempre trattata con l'ausilio del medico specialista)

E' ccaratterizzata da apatia, abulia, indifferenza per tutto e per tutti, tristezza e pessimismo, facilita’ al pianto, desiderio di isolamento e solitudine

.DEPRESSIONE DA DELUSIONE (va sempre trattata con l'ausilio del medico specialista)

Tristezza, depressione, ripiegamento su se’ stesso, facilita’ al pianto, soprattutto dopo un insuccesso o una delusione, rifiuto del conforto e della consolazione

DEPRESSIONE DISPERATA (va sempre trattata con l'ausilio del medico specialista)

Disperazione, pessimismo, tristezza, ricerca dell’isolamento e della solitudine, alle volte l'angoscia si placa mangiando

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DEPRESSIONE "MASCHERATA" (va sempre trattata con l'ausilio del medico specialista)

E’ una depressione in cui sono piu’ evidenti i disturbi somatici, che mascherano in tal modo il quadro

psichico e comportamentale, le manifestazioni somatiche piu’ comuni sono, cefalea muscolo-tensiva, insonnia con risveglio mattutino precoce, senso di stanchezza, inappetenza, dolore gastrico o intestinale dolore articolare o muscolare diffuso

DEPRESSIONE ENDOGENA (è una patologia psichica grave : va sempre trattata con l'ausilio del medico specialista)

Ci sono le depressioni endogene caratterizzate da crisi di malinconia, inibizione psico-motoria e

dolore morale., in genere e’ una depressione che nasce da dentro, senza una causa specifica e’ la piu’

complessa la curare, e richiede ASSOLUTAMENTE l'intervento del medico specialista.

DEPRESSIONE REATTIVA O ESOGENA (va sempre trattata con l'ausilio del medico specialista)

E' in genere indotta da cause esterne. dopo preoccupazioni, paure, delusioni amorose, perdita di un

affetto.

le depressioni in genere sono quelle di tipo reattivo, che sorgono in seguito ad uno stress, ad un dolore, all’ansia. Sia la endogena che la esogena possono essere trattate con cure naturali, ma è indispensabile farsi seguire dal proprio medico e non fare autoprescrizioni.

DEPRESSIONE STAGIONALE (va sempre trattata con l'ausilio del medico specialista)

Depressione con apatia e indolenza, soprattutto al mattino

TRATTARE LA DEPRESSIONE CON PRODOTTI NATURALI

(va sempre trattata con l'ausilio del medico specialista)

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La depressione spesso viene trattata esclusivamente con gli I-MAO, monoammino ossidasi, ( che sono essenziali in forme gravi depressive ricordare di consultare sempre il proprio medico se ci sono forme gravi dicomportamento emotivo e psicologico, NON FARE AUTOPRESCRIZIONI, rivolgersi sempre al medico competente), l'unino svantaggio degli I-MAO è che questi possono causare emicrania, ipertensione grave, e problemi nella sfera sessuale ( ma ricordiamo che sono essenziali al di là degli effetti collaterali se si è in presenza di forme depressive gravi)

Sembra che bassi livelli di SEROTONINA possano favorire l’insorgere della depressione, i contraccettivi orali, i farmaci steroidi, tendono ad abbassare questa sostanza del cervello, e la sua mancanza causa insonnia, irritabilità, mancanza di memoria Buone dosi di LIEVITO DI BIRRA, aumentano i livelli di serotonina.

Va bnissimo trattare la depressione farmacologicamente, ma non dovrebbe essere trattata, solo ed

esclusivamente con farmaci di sintesi, ma anche con una

PSICOTERAPICA, in quanto la depressione e’ una sorta di messaggio in codice indirizzato a chi ci vive accanto , rivela problematiche di comunicazione e di interazione a livello dell’ambiente familiare, di lavoro e sociale. il parlare dei propri problemi e’ la condizione essenziale e preliminare e indispensabile per la risoluzione degli stessi. Il trattamento deve avvalersi innanzi tutto di in approccio fatto del colloquio medico, della psicoterapia, della farmacoterapia, del trattamento con preparati naturali, con fiori di Bach e con una adeguata alimentazione. ( sentire il medico specialista)

ADEGUATA ANALISI

Gli psicofarmaci andrebbero assunti solo per la fase acuta e per un periodo molto breve, gli stessi psicofarmaci una volta assunti vanno interrotti gradualmente e sempre e solo dietro consiglio medico,

CONSIGLI DIETETICI e DEPRESSIONE

L’alimentazione ha una influenza diretta sulla depressione, è necessario basare la propria dieta su un adeguato consumo di frutta, verdura cruda e carboidrati complessi (cereali integrali) Le verdure a foglia verde, come ad esempio gli spinaci, sono ricchi di serotonina ( mangiare sempre tutti gli aimenti a rotazione). Anche le allergie ed intolleranze alimentari possono essere legate alla

depressione. andrebbero fatti adeguati test su allergia e intolleranze controllo medico.

alimentari , sempre sotto

Qualsiasi cibo, in grado di alterare l’equilibrio glicemico, può favorire la depressione, in genere e’ necessario eliminare i CABOIDRATI RAFFINATI, come farine e zucchero bianco, e tutti i cibi ai quali si e’ allergici

Eliminare, quindi, o evitare quanto piu’ possibile zucchero e alimenti di farine bianche, RIDURRE o ELIMINARE gli stimolanti, bevande a base di COLA, SIGARETTE ed ALCOL.

CONSUMARE giornalmente 1 cucchiaio di olio di semi spremuto a freddo, verdure, lenticchie, frutta

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come pere, mele, melone, cereali integrali a base di riso integrale, miglio, segale, avena, frumento, grano , pane e pasta integrali verdure di colore verde, come crescione, carote, broccoli, cavolo verza, mangiare cibi biologici, non inscatolati, non conservati, integrare la dieta con multivitaminici e multiminerali naturali e non di farmacia, perche’ in quanto preparati di sintesi, affaticano il fegato NON MANGIARE, fritti, arrosti, cibi rosolati, grassi idrogenati e grassi animali in eccesso, evitare (come già detto) lo zucchero bianco, e tutti i cibi trattati con additivi cimici

Mangiare FRUTTA e VERDURA e CEREALI, limitare i GRASSI, mangiare proteine provenienti dal PESCE, dalla SOIA ( biologica e NON OGM), e dai derivati della soia come il TOFU, e legumi, perché l'organismo ha bisogno di aminoacidi che ricava dalle proteine

DEPRESSIONE E FEGATO E MALATTIE FISICHE (va sempre trattata con l'ausilio del medico specialista)

Alle volte la depressione e’ dovuta allo scarso funzionamento di apparati ed organi fisici specie del FEGATO

In genere, quando una persona in pieno benessere va in crisi, modifica il proprio carattere abituale, e

non sembra piu’ la stessa, va benissimo portarla da uno psicologo ma e’ bene anche portarla da un

medico, in grado di valutare la situazione epatica, e soprattutto che sia in grado di valutare nello stato

di malessere della persona l’eventuale insorgenza di malattie organiche complesse, come le malattie

degenerative, spesso il cambiamento del carattere e’ un segno premonitore non solo di un disturbo mentale ma anche di una qualche malattia fisica, in merito alla quale e’ bene intervenire in tempo, come nel caso del DIABETE., in quanto una alterazione della GLICEMIA puo’ provocare periodi di

depressione. L’esaurimento delle ghiandole SURRENALI dovuto a stress, puo’ causare la depressione, allergie ed eccessivo uso di stimolanti possono essere alla base di questo malessere. Il SONNO e’ assolutamente importante , in quanto una sua alterazione nel sonno-veglia puo’ peggiorare

la situazione,

( nelle alterazioni del sonno possono essere utili piante come : VALERIANA, BIANCOSPINO, ESCOLZIA , TIGLIO, MELISSA, PASSIFLORA, fare attenzione quando si assumono le piante che non ci siano forme di allergia, di intolleranza o di non compatibilità con altri farmaci o con la propria condizione fisica, seguire sempre il consiglio di un medico o erborista esperto)

BASSI LIVELLI DI COLESTEROLO, nelle persone adulte o negli anziani, possono indurre depresione il livello non deve mai scendere al di sotto dei 160

Le allergie e le malattie da malassorbimento, i disturbi ipoglicemici e tiroidei, possono ostacolare l’assorbimendo dell’ACIDO FOLICO, e della vitamina B12, causando carenze che possono condurre alla depressione ( ricordare che le cause della depressione possono essere molteplici e quindi il suo esame richiede l'ausilio del medico competente)

In sintesi la depressione è dovuta a PERDITA DI ENERGIA VITALE, spesso come risultato di uno

stress prolungato, di abitudini alimentari non corrette, di sovraffaticamento, e questo causa INDEBOLIMENTO DELLE GHIANDOLE SURRENALI, del SISTEMA NERVOSO,

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dell'APPARATO DIGERENTE

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Potrà sembrare un consiglio sciocco, ma nella DEPRESSIONE e’ fondamentale sforzarsi di

SORRIDERE, ( anche se mi rendo conto che non è una cosa facile a farsi), affinche’ il cervello creda di essersi sbagliato a essere depresso, oppure iscriversi ad un corso qualsiasi pur di fare altro e qualcosa che interessi veramente e che stimoli la propria creativita’, e soprattutto fare degli sforzi sia pur minimi ( e compatibili con il proprio stato), e trovare il positivo in tutto, non occorrono grandi cose, all’inizio sara’ dura, ma sara’ bene fare delle piccole cose e sentirsi felici per esserci riusciti a farla, sia pure a prezzo di una enorme fatica iniziale. Anche se ci si sente disperati e’ assolutamente necessario

obbligarsi ad un uscire di casa, camminare

tranquillizzati, Se la persona depressa soffre di problemi circolatori, in questo caso e’ utile l’uso del GINGKO BILOBA ( con le dovute cautele se si assume aspirina o se si prendono farmaci fluidificanti del sangue, assumere il Ginkgo sempre e solo dietro prescrizione medica), altre piantie utili sono l' ELEUTEROCOCCO, il LIEVITO di BIRRA in cui e’ presente il SELENIO, è necesario anche un un apporto equilibrato di MAGNESIO, FOSFORO e CALCIO , di minerali, GERME di GRANO, LECITINA di SOIA ( prima di assumere le piante sentire il proprio medico o un erborista esperto) Se non si soffre di Candida o micosi, è ottimo il LIEVITO di BIRRA, che apporta vitamine del complesso B indispensabili al sistema nervoso ed al fegato, assumere anche un preparato MULTIVITAMINE e MINERALI, IPERICO, GINSEG e POLLINE ( sentire sempre prima di assumere una pianta il proprio medico o un erborista esperto) La caffeina può determinare depressione momentanea nelle persone sensibili o che cercano di limitarne il consumo

in genere appena si torna a casa ci si sente piu’

VITAMINE per la DEPRESSIONE (va sempre trattata con l'ausilio del medico specialista)

L’insonnia, l’ansia, il nodo alla gola, un lutto, un dispiacere, possono provocare depressione, e significa anche che l’organismo non ha piu’ risorse. e riserve. In questo caso vitamine e minerali possono essere di aiuto E importante non far ricorso ai farmaci che hanno concentrazioni enormi di sostanze chimiche che si traducono in scorie tossiche per l’organismo, gli psicofarmaci danno assuefazione , distruggono le vitamine, inibiscono la utilizzazione di alcuni minerali utili alla regolazione dell’umore, inducendo a loro volta depressione. L’alcool poi non tira su, ma brucia il MAGNESIO, che e’ un minerale prezioso per il sistema nervoso ed e’ nemico della vitamina B-1 che serve ad equilibrare i nervi, infatti di solito chi si sente sempre stanco, sente di non avere piu’ risorse, chi reagisce in modo abnorme alle situazioni, ha una forte carenza di vitamina B-1, TIAMINA, che va ripristinata se non si vuole cadere in malinconie croniche, l’alcool bruca anche la B-3 e la B-6, che si usano per trattare i DELIRI SCHIZOFRENICI a mega dosi e sotto controllo medico. La B-3 NIACINA, e’ in grado di placare gli sbalzi di umore, e’ un ricostituente generico del sistema nervoso centrale, e’ la vitamina per eccellenza dei DEPRESSI, e l’alcool e’ il suo peggiore nemico. La B-6 PIRIDOSSINA, e’ in grado di eliminare gli ATTACCHI EPILETTICI ( che vanno sempre trattati solo ed esclusivamente dal medico) Chi assume il FERRO da solo, senza un apporto di B-6 e di MAGNESIO, rischia di diventare depresso e anemico . Il MAGNESIO e’ un minerale di vitale importanza per l’equilibrio psichico. Anche il CALCIO e’ un ottimo ricostituente del sistema nervoso,

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la sua carenza puo’ causare attacchi di ANSIA, difficolta’ nella RESPIRAZIONE, PALPITAZIONI e senso di SOFFOCAMENTO., il calcio si impiega per evitare le forme di TETANIA, crampi dolorosi ai muscoli, insonnia. Il calcio - magnesio e’ indicato per chi soffre di INSONNIA. ( fare attenzione all'uso indiscriminato di preparati a base di Calcio se si soffre di patologie renali, assumere i preparati sempre e solo dietro consiglio medico) MEDICINALI come CORTISONISI, ANTIIPERTENSIVI, ORMONI, ANTIARTRICI, possono indurre la depressione, in questo caso integrare con vitamine del COMPLESSO B, piu’ CALCIO e MAGNESIO. per vincere lo stress aggiungere l’ACIDO PANTOTECNICO e la VITAMINA C. Si ritiene che l’aminoacidi L-GLUTAMINA combatta la depressione, anche il TRIPTOFANO un altro aminoacido, dà sollievo se assunto insieme ai carboidrati complessi. Questo aminoacido si trova nel pollo, nel tacchino, nel pesce, nei LEGUMI SECCHI ( da preferirsi), nei FAGIOLI DI SOIA,( non OGM), nelle NOCI, nel LIEVITO DI BIRRA.

Un altro aminoacido la D L-FENILALANINA (DLPA), mitiga la depressione ma non dovrebbe essere assunto dagli ipertesi, le dosi DOVRANNO ESSERE graduali va somministrata SOLO sotto stretto controllo medico.

I LIPOTROPI, per via parenterale (iniezioni), vanno assunti sotto stretto controllo medico e solo in caso di depressione grave, aiutano ad aumentare il flusso sanguigno e l’apporto di ossigeno al cervello

SUPPLEMENTI NUTRIZIONALI per la DEPRESSIONE

( prima di assumere qualsiasi preparato sentire sempre il proprio medico curante)

Tra i supplementi utili in caso di depressione ( da ssumere dietro prescrizione medica o di un erborista

esperto) sono lo : lo ZINCO, l' ACIDO PANTOTECNICO,

come regolatore del metabolismo glucidico, e stimola la funzione tiroidea. Il CROMO utile a bilanciare il livello ematico di zucchero. Il LITIO, da usarsi solo in caso di effettiva carenza e solo sotto controllo medico. Le Vitamine del COMPLESSO B, che tutte servono a regolare il sistema nervoso, del complesso B, la B2 e la B6 servono a regolare il livello dei glucidi. La VITAMINA C, regolarizza la funzione surrenalica, incrementa la produzione endogena di endorfine, bilancia il metabolismo glucidico ed e’ fondamentale per la sua azione chelante e quindi per eliminare i metalli

tossici, la TIROSINA, e’ un aminoacido che stimola il metabolismo ed e’ importante il suo impiego in caso di depressione.

il MANGANESE che agisce anche

VITAMINE UTILI IN CASO DI DEPRESSIONE

( prima di assumere qualsiasi preparato sentire sempre il proprio medico curante)

CALCIO ,MAGNESIO, vitamine complete del gruppo B, con i TIAMINA e NICOTINNAMIDE, NIACINA. B6, B12, ACIDO PANTOTECINICO, VITAMINA C, L-TIROSINA L- GLUTAMINA, D-L-FENILALANINA non per gli ipertesi, ZINCO, SELENIO, RNA/DNA, CROMO ACIDI

GRASSI, OLIO DI ENOTERA, POLLINE, e nei casi gravi da carenza accertata e SOLO stretto controllo medico, il LITIO

sotto

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( prima di assumere qualsiasi preparato sentire sempre il proprio medico curante) alcune piante utili

LIEVITO DI BIRRA , Composto VITAMINE E MINERALI, IPERICO, GINSENG, che aiutano l’organismo a superare le situazioni stressanti e la stanchezza, usare preparati che contiengano vitamine del gruppo B, calcio, ferro e fosforo, ELEUTEROCOCCO, ha una azione antidepressiva specifica, con azione psicostimolante sul sistema nervoso centrale e periferico e’ antifatica ed antistress,stimola le ghiandole sessuali e le surrenali, ROSA CANINA, GUARANA’, ESCOLZIA, composti a base di ESCOLZIA passiflora, melissa, luppolo, iperico, valeriana, LECITINA DI SOIA,

(magnesio) POLLINE, Pappa Reale, Germe di Grano, piante

Muira Puama, Noci cola,Maca Rodiola, e tantissime altre., Biancospino, genziana, luppolo, tiglio, SPIRULINA, ANGELICA, FIENO GRECO,ROSA CANINA , carota, mirtillo, GUARANA’,UNCARIA L’AGLIO, dà una sensazione di benessere, la CAPSAICINA, contenuta nel peperoncino rosso aiuta a far secernere al cervello degli antidolorifici naturali sotto forma di endorfine. La LIQUIRIZIA ed il MIELE sono antidepressivi naturali, l’AVENA ha effetti positivi, altre erbe adatte, lo ZENZERO, il ROSMARINO, l’EQUISETO, la MELISSA, il GINGKO, la TURNERA APHRODISIACA - il GUARANA. l' ESCHOLTZIA, la FERULA - MUIRA PUAMA , il GOTU KOLA hydrocotyle asiatica, si usa nei casi di stress psicologico e stanchezza mentale, l'alga KELP, il fucus vesciculus, e’ un tonico generale e contiene numerosi oligoelementi( il fucus non va assunto dagli ipertiroidei).Altre piante adatte il BASILICO, la MAGGIORANA, la MENTA, il TIMO, la VERBENA.

TONIFICANTI come la Damiana, ,

PREPARATI UTILI IN PRESENZA DI DEPRESSIONE

IPERICO

RODIOLA

GINSENG

ELEUTEROCOCCO

LIEVITO DI BIRRA

UNCARIA

VITAMINE E MINERALI

ULTRA STRESS lo trovi nel listino

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Oligoelementi Rame-Oro-Argento, Litio ( in presenza di depressione)

PROBIOTICI - fermenti

a seconda dei casi : Composto Tonificante, Composto Polline, Composto Lecitina, Maca

in presenza di Insonnia Calcio-Magnesio, composto Escolzia

ALCUNI FIORI DI BACH ADATTI

I fiori di Bach agiscono a livello vibrazionale e sono adatti nella depressione, naturalmente indico

alcuni fiori, così a titolo di esempio, perchè bisogna ricordare che i fiori di Bach come tutte le terapie

olistiche vanno scelti a seconda della personalità e del caso specifico.

AGRIMONY

Sofferenza interiore nascosta, si nascondono agli altri i propri dispiaceri e preoccupazioni con una apparenza di allegria, alle volte si abusa di alcool e droghe

ASPEN Per le paure vaghe, l'apprensione , l'ansia

CERATO Esitazione e dubbio

CHERRY PLUM Paura di perdere il controllo

CRAB APPLE Desiderio di purificazione e ordine

GENTIAN Depressione reattiva per cause note, tendenza a soffermarsi unicamente sul negativo stato d’animo temporaneo dopo un dispiacere, una delusione una perdita, la persona per paura di fallire non comincia neanche.

GORSE Rassegnazione, disperazione, depressione persistente, soprattutto dopo una malattia di lunga durata o di sofferenze prolungate

WILD ROSE apatia, disinteresse per il presente, assenza di motivazioni, rinuncia alla vita rassegnazione, resa, mancanza di voglia di vivere , indifferenza e mancanza di desideri, soprattutto dopo dispiaceri amarezze,, delusioni ripetute.

MUSTARD Depressione per cause sconosciute, episodica e imprevedibile, crisi improvvisa di tristezza senza ragione

SWEET CHESTNUT per la depressione

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OLIVEper lo stress e la stanchezza psco-fisica

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maggiori informazioni sui Fiori di Bach vai a www.erboristeriaedaltro.com/fioridibach

OLIGOELEMENTI

(andranno associati anche gli oligoelementi adatti alla Diatesi cui appartiene la persona)

per maggiori informazioni sugli oligoelementi vai a

www.erboristeriaedaltro.com/OLIGOELEMENTI

TRATTAMENTO CON OLIGOELEMENTI

RAME-ORO-ARGENTO oligoelemeti ,una dose al di’ se e’ presente la apatia, scarso interesse per la realta’ circostante, tendenza all’isolamento, adinamia, depressione

LITIO oligoelemento

AROMATERAPIA

oli essenziali solo uso esterno, ( come aromatapia da mettere nel diffusore per oli essenziali) BENZOINO, BERGAMOTTO, GARDENIA, POMPELMO, GELSOMINO, LAVANDA (la lavanda, ha attivita’ sedativa, antispasmodica, stimola le funzioni circolatori, e’ tonica delle vie digestive, epatiche e cardiocircolatorie). Il CORIANDOLO, si usa specie nell’uomo, ha una azione stimolante delle ghiandole sessuali, in caso di ansia , usare la MELISSA, il SANDALO, il GELSOMINO, lo YLANG-YLANG, l'INCENSO, il GERANIO, il BASILICO, la CAMOMILLA, il POMPELMO, il LIMONE, l'ARANCIO, il PATCIULI, il PETIT-GRAIN, la ROSA DI DAMASCO

Mettere nel diffusore 5-7 gocce di ciascuna essenza, solo per uso esterno

DEPRESSIONE ED ESERCIZIO FISICO

Correre 30 minuti 3 volte alla settimana e camminare spesso

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ALIMENTAZIONE E DEPRESSIONE

Mangiare FRUTTA e VERDURA e CEREALI integrali , limitare i GRASSI, mangiare proteine

provenienti dal PESCE, dalla SOIA ( di origine biologica e NON OGM), e dai derivati della soia

come il TOFU, e legumi, perché l'organismo ha bisogno anche essenzialmente dalle proteine

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Le donne in stato di gravidanza o allattamento, e tutte le persone con seri problemi di salute, devono sempre consultare il proprio medico prima di assumere qualsiasi tipo di pianta o preparato.

Le erbe sfuse vanno conservate in un contenitore scuro, poste in un luogo fresco ed asciutto al riparo dalla luce e non vanno congelate.

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In presenza di sintomi fisici o psichici rivolgersi allo specialista medico di competenza.

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IPERICO, iperico, iperico,prodotti, erbe, listino,erboristici,piante,officinalis,erboristeria ed altro

IPERICO

hypericum perforatum

antidepressivo, per la depressione non endogena, sedativo, forme nervose, ansia,malinconia, insonnia, distonie neurovegetative, gastrite, ulcera gastrica,antivirale, l'olio essenziale per uso esterno è antinfiammatorio, antisettico , astringente per piaghe, ferite, bruciature, ulcerazioni, pruriti

.IPERICO, HYPERICUM PERFORATUM o Erba di San Giovanni

Famiglia delle Hypericaceae, Guttiferae

Parti usate, foglie e sommità fiorite

NOTE STORICHE E CURIOSITA’ sull’IPERICO Si dice sia una pianta scaccia diavoli, per questo il nome di hypericum che significa "sopra l’immagine", per l’uso antico di appenderla sopra l’immagine sacra per allontanare i demoni del male , perforatum perche’ in controluce le foglie sembrano perforate, Tra i componenti dell'Iperico abbiamo: un olio essenziale e derivati fenolici, tra cui un pigmento rosso chiamato ipericina, e da questo deriva il nome di erba di San Giovanni in quanto il rosso ricorda il sangue versato dal Santo fatto decapitare da Salome’. La festa si San Giovanni del 24 giugno si rifa’ ad un rito pagano dei Germani, i quali usavano addobbare con l’iperico fiorito i luoghi dove festggiavano il solstizio d’estate

CONSIDERAZIONI SULL’IPERICO Ha una azione rasserenante del’umore, i cui effetti si manifestano dopo 2/3 settimane. e’ consigliabile l’assunzione per almeno 2/3 mesi, NON SONO DA TEMERSI EFFETTI DANNOSI , l’unica cosa e’ proteggersi dal sole,( se si assumono alte dosi) , Da studi recenti non sono emersi casi di tossicita’ da iperdosaggio, e’ sostanzialmente una pianta non tossica, fu scoperta la sua capacita’ curativa intorno al 1988, in America. E’ soprattutto un antidepressivo ed un antivirale, è valido nelle forme ansiose depressive , combinato con la valeriana il suo effetto diventa simile ad un antidepressivo triciclico (semtire prima il proprio medico) , viene dato ai bambini con enuresi notturna ( SOLO SOTTO CONTROLLO MEDICO) ed affetti da paure, disturbi di natura psicovegetativa, malumore, depressione, ansia. agitazione nervosa.

COMPONENTI, iperico Contiene, ipericina, pseudoipericina, flavonoli, glucoside iperina, iperoside, quercetina, isoquercetina, rutina, camferolo, flavanoli, catechina, leucocianidina, iperforina, adiperforina, tannini, acido nicotinico, Vitamine C ed A, Beta-sitosterolo, colina, pectina, olio essenziale, contiene alfa-pinene, Beta-pinene, mircene, limonene, sesquiterpeni, cariofillene, umulene, xantoni,, bioflavonoidi come la quercetina e la quercitrina, regolano la sensazione di benessere, l’umore, favoriscono il sonno e l’angoscia, utile nei dolori acuti e negli stati depressivi. Utile per HERPES

IPERICO, iperico, iperico,prodotti, erbe, listino,erboristici,piante,officinalis,erboristeria ed altro

SIMPLEX, con miele e limone e iperico si ha una buona profilassi del raffreddore e delle malattie da raffreddamento. Contiene anche la BIAPIGENINA e l’AMENTOFLAVINA che agiscono direttamente sul sistema nervoso, entrambe si legano ai ricettori che inviano segnali di rilassamento al cervello La BIAPIGENINA e’ un flavonoide che combatte i sintomi nervosi come il PALLORE, il DIGRIGNAMENTO dei denti, la pesantezza di stomaco, le sudorazioni, la secchezza delle fauci. L’AMENTOFLAVINA, ha proprieta’ sedative e puo’ essere efficacemente impiegata in caso di infiammazioni ed ulcere gastrointestinali Contiene anche i TANNINI, i suoi principi attivi favoriscono la CIRCOLAZIONE CARDIACA e migliorano la attivita’ del MUSCOLO CARDIACO Il SUCCO ROSSO, da’ forza, vitalita’, attiva il sistema immunitario, aiuta negli stati di affaticamento, nell'ansia, nell'insonnia

IPERICO L'Iperico è’ soprattutto un antidepressivo, per le depressioni non endogene, ed un antivirale, è valido nelle forme ansiose depressive e nei disturbi di natura psicovegetativa, malumore, malinconia, ansia,

insonnia,. agitazione nervosa

immunitarie.Utile nelle distonie neurovegetative, nelle gastriti, nella gastro-duodenite, nell'ulcera

gastro-duodenale.per via interna se si e’ DEPRESSI, o si soffre di INSONNIA, per alleviare le NEVRALGIE CRONICHE, per TRAUMI o LESIONI, ( uso esterno)che comportino un DANNEGGIAMENTO dei NERVI, e’ efficace nella DIARREA, nei dolori muscolari da sforzo, è

antidolorifico, antispasmodico, sedativo senza effetto narcotico Nel caso della DEPRESSIONE, va assunto per mesi . L'Iperico è utile si soffre di INSONNIA, per alleviare le NEVRALGIE

CRONICHE,

MESTRUALI, ha indubbie proprieta’ sul sistema NERVOSO e sul MIDOLLO SPINALE. utile nei , CRAMPI MESTRUALI, nelle CONGESTIONI del PETTO, e come TRANQUILLANTE, i suoi flavonoidi sono IMMUNOSTIMOLANTI, l’ipericina esercita una azione ANTIVIRALE e ANTIDEPRESSIVA, ANTIBATTERICA, ANTIFUNGINA, ANTIINFIAMMATORIA

L'Iperico è anche un ottimo ANTIVIRALE, alza le difese

STIMOLA il SISTEMA IMMUNITARIO, e alcune forme di , ISTERISMO, disturbi

l’OLIO ESSENZIALE per USO ESTERNO di IPERICO (chiamato anche Olio di San Giovanni)

L’olio di iperico PER USO ESTERNO,

per foruncoli e brufoli. Se si strofinano tra le dita le infiorescenze dell’iperico, queste danno un succo color rosso sangue ed e’ per questo che in antico veniva usata per curare le ferite sanguinolente dei soldati, oggi, mettendo alcune gocce dell’olio di iperico sulle lesioni della pelle, si noteranno le sue proprieta’ antiinfiammatorie, rinfrescanti e cicatrizzanti. si usa per PIAGHE-ULCERAZIONI -PRURITI , Emorroidi. In cosmesi,per pelli secche-screpolate- atoniche, prodotti per capelli grassi o devitalizzati In caso di contusioni o schiacciamento delle dita, mettere sulla parte, l’olio essenziale di questa pianta ottenuto dalle infiorescenze, (e’ di colore rosso intenso) ed e’ efficace sia contro le infiammazioni che le contusioni , le ustioni e gli eritemi, i traumi ed i dolori neuro-muscolari, sciatica. l’olio ESSENZIALE per uso esterno, previene l’infezione delle FERITE, i flavonoidi riducono le infiammazioni delle ferite stesse. applicare l’olio di Iperico o di San Giovann. L' unguento a base di iperico riduce il tempo di guarigione delle USTIONI, è ANTIINFIAMMATORIO -ANTISETTICO - CICATRIZZANTE

in caso di dolore e’ efficace immediatamente, e’ antisettico

CONTROINDICAZIONI, evitare l’uso a DOSI ELEVATE,

se si prendono regolarmente ANTIDEPRESSIVI appartenenti alla famiglia delle

MONOAMINOSSIDASI IMAO, L'

non assumere Iperico a dosi elevate,

USO PROLUNGATOe a DOSI ELEVATE provoca

IPERICO, iperico, iperico,prodotti, erbe, listino,erboristici,piante,officinalis,erboristeria ed altro

FOTOSENSIBILIZZAZIONE soprattutto

ANZIANI IPERTESI, con MALATTIE CARDIOVASCOLARI, e nei gravi CEFALGICI, non va usata in GRAVIDANZA non bisogna assumere contemporaneamente, ALCOOL, CAFFEINA, TRIPTOFANO e TIRAMINA, non va somministrato ai bambini di eta’ inferiore ai 2 anni, se associato a sostanze che contengono IMAO, si puo’ avere un pericoloso aumento della pressione arteriosa, con CEFALEA, TORCICOLLO, NAUSEA, VOMITO, UNTUOSITA’ della PELLE, NON VA ASSOCIATO alle ANFETAMINE, ai NARCOTICI, , gli INALANTI ASMATICI i DECONGESTIONANTI NASALI, i medicamenti contro il RAFFREDDORE allergico , la FEBBRE DA FIENO. Non assumere in gravidanza e allattamento (ma solo dietro prescrizione medica). Ripeto, non associare al Cardo Mariano, anfetamine, tirosina, antiasmatici, triptofano ed i decongestionanti della mucosa nasale. La FOTOSENSIBILIZZAZIONE è riscontrabile SOLO ad alti dosaggi

in chi ha la carnagione chiara. CONTROINDICATA in

SINTESI DELLE INTERAZIONI TRA FARMACI ED IPERICO

Antidepressivi - Psicofarmaci inibitori della ricaptazione della SEROTONINA, si potrebbero avere sintomi come agitazione, confusione mentale, manie, turbe della pressione arteriosa, tachicardia, brividi, ipertermia, tremori – Aloperidolo – Paroxetina- Trazodone , sertralina, nefazodone – Benzodiazepine, non sono stati decritti casi da interazione – Possibile aumento del CATABOLISMO EPATICO di TEOFILLINA, DIGOSSINA, ANTICOAGULANTI ORALI (fencropumone), CICLOSPORINA, INDINAVIR – Estrogeni – con i farmaci metabolizzati da ISOENZIMI del CITOCROMO P450 – Alcol aumenta il tempo del sonno – RESERPINA ne riduce gli effetti, il test fatto solo su animali

Sembra che l'iperico sia da sconsigliarsi in chi assume contraccettivi orali da contatto ( cerotto), perchè potrebbe inibirne gli effetti

leggi alcune note su PROBLEMI SESSUALI

leggi alcune note sulla DEPRESSIONE

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RODIOLA, ROSEA, Rodiola, Rosea, rodiola, rosea,RHODIOLA,Rhodiola, r

RISTERIA,

Erboristeria, ,erboristeria,ed, altro, ED, ALTRO,Ed,Altro

RODIOLA

Rhodiola rosea

dimagrante, alza i livelli di serotonina, abbassa i livelli di grasso nei tessuti, dona senso di sazietà,

allevia e controlla

la fame ansiosa, pianta adattogena, antiossidante, allevia la sensazione di

stanchezza, utile nel metabolismo rallentato, è anti stress, antidepressiva,alza il tono dell'umore,

antimutagena, stimola il sistema immunitario,aumenta la capacità di apprendimento, la memoria, utile nell'amenorrea, per le performance sportive, antinvecchiamento, nei problemi sessuali

RODIOLA, rodhiola rosea

Famiglia delle Crassulacee

Parti usate la radice

Pianta spontanea delle zone montuose nord europee ad altitudine di 3000 e 5000 mt, anche se si trova anche nelle Alpi, le zone dove cresce sspontaneamente sono: Scandinava, Lapponia, le zone nord asiatiche, Siberia, nord americane Alska

Si impiega in Siberia nella medicina popolare per alleviare la stanchezza Esistono 200 varietà di

Rodiola, ma la Rosea è la più apprezzabile per la presenza di glicosidi fenilpropanoidici, salidroside, rosavin, rosin, rosarin, che ne fanno un completo adattogeno. La attivita di questa pianta fu scoperta dallo scienziato Russo Nicolai Lazarev che nel 1947 che coniò il ternine di "adattogena" ( ovvero di pianta capace di adattarsi alle necessità dell'organismo, e di adattarlo allo sforzo fisico e mentale) Le piante adattogene per essere tali non devono essere tossiche, ma permettere le normali funzioni dell'organismo, devono mantenere la funzionalità organica anche in presenza di affaticamento o stress

di

varia natura, devono esercitare una azione rivolta alla normalizzazione dell'organismo anche se si è

in

presenza di patologie, apportano benefici senza arrecare danno.

La Rodiola russa era nota con il nome popolare di "radice d'oro".Ha i fiori gialli con profumazione simile alla rosa. Si impiegavano le radici della Rodiola nelle popolazione siberiane dalla sorprendente longevità, sotto forma di tè o di infusi, per aumentare la resistenza fisica, al freddo, alle malattie da raffreddamento, alla depressione, ai malori dovuti alle alte quote. In Mongolia veniva impiegata per trattare la tubercolosi ed il cancro. ( consultare sempre il medico curante).E' stata ampiamente usata dai cosmonauti e dagli atleti russi.

COMPONENTI Rodiola glicosidi(salidoside, tirosolglicoside, glicosidi dell'acido cinnamico, glicosidi fenilpropanoidi, rosavidina), glicosidi antrachinonici, Alcoli aromatici insaturi (tirosolo, alcol cinnamico), Fitosteroli ( betasitosterolo, daucosterolo), tannini, olio essenziale ( monoterpeni, beta-sitosterolo, sostanze tanniche della serie pirogallica,con presenza di alcool feniletilico, cinnamaldeide, citrale) , acidi organici ( citrico, malico, ossalico, succinico, gallico), macro e microelementi (manganese in percentuale elevata), composti di tipo fenolico, flavonoidi derivati della tricina, del campferolo, dell'erbacetina, della gossipetina, glicosidi cinnamici e tirosolo,

RODIOLA, ROSEA, Rodiola, Rosea, rodiola, rosea,RHODIOLA,Rhodiola, r

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rhodioloside.In particolare rosavin, rosarin, rosin, rodiosin, rhodalin, rhodionin, salidroside, astragalin, tricin 5-O-glucoside, campferolo-7-ramnoside, rhodiolim, tricin.

ATTIVITA Rodiola dimagrante, alza i livelli di serotonina, abbassa i livelli di grasso nei tessuti, dona senso di sazietà, allevia e controlla la fame ansiosa, pianta adattogena, allevia la sensazione di stanchezza, utile nel metabolismo rallentato, è anti stress, antidepressiva,alza il tono dell'umore, antimutagena, stimola il sistema immunitario, aumenta la capacità di apprendimento, la memoria, influenza in modo positivo la tiroide e il fegato

AZIONI RODIOLA azione dimagrante, aiuta nel metabolismo rallentato,in grado di stimolare alcune lipasi che accelerano la demolizione dei grassi dai tessuti, l'azione dimagrante è anche legata all'azione della Rodiola di alzare i livelli di serotonina, che aiuta a togliere il desiderio ossessivo di carboidrati, e svolge una azione antiansia, riducendo la fame ansiosa, i glicosidi contenuti nella radice incrementano i livelli di dopamina, sostanza capace di trasmettere al SNC il segnale di sazietà. E' una pianta adattogena, favorsce la memoria, le capacità di apprendimento ( estratti idroalcolici), aumenta il rendimento lavorativo, aumenta la capacità di concentrazione, previene le variazioni ormonali indotte dallo stress, ha una azione cardioprotettiva, migliora la resistenza dell'organismo alle tossine. A differenza del Ginseng che può dare effetti come eccitazione e costipazione, la Rodiola russa non provoca questi effetti. Aumenta la resistenza allo sforzo, allo stress, al freddo. Gli adattogeni sono piante utili perche adattano l'organismo alla sollecitazione prima che le sostanze come ormoni, corticosteroidi e catecolamine possano danneggiare l'organismo., in quanto la fase di adattamento ad uno stess, sia esso fisico che mentale non può essere eterna. Infatti se sopraggiunge la fase di esaurmento, ci possono essere danni anche gravi alla salute.

la Rodiola è utile anche come antidepressivo, per il rilascio della serotonina, è antimutageno ( l'attività depressiva della Rodiola russa è superiore a quella del Ginseng coreano) ed è meno tossica. Stimola il sistema immunitario. Favorisce lo sviluppo dei muscoli a discapito della massa grassa. Aiuta per

stimolazione dei livelli di

dell'umore. Migliora il polso, la pressione arteriosa, la capacità polmonare e i tempi di normalizzazione del battito cardiaco. E' di aiuto nel trattamento della amenorrea secondaria da stress. Migliora l'attività sessuale, la funzionalità uditiva, la salute gengivale, sembra sia utile nel morbo di Parkinson ( ma sentire il proprio medico curante), regolarizza l'attività epatica, migliora l'apparato genitale e l'attività sessuale. Aiuta nella difficoltà di erezione, nella eiaculazione precoce, (2-3 mesi dall'assunzione, migliorano le prestazioni sessuali) ( su questa pianta sono in corso studi di approfondimento)

serotonina nel sangue, il controllo del sonno, del comportamento,

CONTROINDICAZIONI:

alle dosi consigliate la Rodiola ha una tossicità molto bassa, solo in rari casi si sono rilevati lieve

innalzamento della pressione arteriosa, non assumere la Rodiola

sovraeccitabilità e esaurimento grave

E' comunque un prodotto sicuro dal punto di vista tossicologico non somministrare in gravidanza e

allattamento.

se si soffre di stati febbrili, di

( in questi casi consultare lo specialista)

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GINSENG

panax ginseng

immunostimolante, rafforza la potenza sessule, antiossidante, utile per lo stress, tonico generale psico-fisico

GINSENG, panax ginseg

GINSENG il Ginseng è della famiglia delle Arialacce, è una pianta erbacea perenne,adattogena, ovvero agisce a seconda delle esigenze dell'organismo, aiuta l'organismo ad adattarsi allo stress interno ed esterno. con i fiori verde-bianco, originaria della Russia, della Cina, della Corea del Nord, la radice ha molte proprietà terapeutiche, stimola la attività sessuale, protegge dal cancro, difende dalle infezioni, ha proprietà immunostimolanti è corroborante, regola la pressione sanguigna, il tasso della glicemia, dà una maggiore resistenza fisica, allevia i dolori della angina pectoris, aumenta la resistenza alla fatica, protegge dalle infezioni, facilita l'adattamento allo stress, aumenta la memoria, è disintossicante del fegato, accelera il processo di eliminazione dell'alcool dall'organismo, protegge dagli effetti dannosi delle radiazioni, stimola le difese immunitarie, è immunostimolante ed antiossidante, aumenta la tollerabilità al glucosio, inibisce la aggregazione piastrinica, utile per la stanchezza, la depressione, la convalescenza, l'invecchiamento precoce. Nella astenia, è un tonico generale psico-fisico, abbassa il colesterolo e gli zuccheri, ha una attività epatoprotettrice, è una pianta fibrolitica, antiastenica, ottima per la profilassi delle malattie, stimola la corteccia surrenale, è antiinfiammatoria ed antiessudativa, è antivirale, fluidifica la circolazione sanguigna, diminuisce il senso di fatica, migliora la attività psicomotoria, è essenzialmente come già scritto, una droga adattogena. La somministrazione anche prolungata non ha effetti sull'aumento di peso e dell'appetito, migliora la performance mentale e la memoria, il tono dell'umore, utile anche nel diabete. Aiuta specialmente nella depressione dell'anziano, nella diminuzione della libido, nella impotenza sessuale, nella frigidità, nella ipotensione, nella astenia. Stimola le ghiandole surrenali, stimola la sintesi proteica del SNC, riequilibrando il sistema nervoso centrale è indicato nei casi di impotenza sessuale, dovuta a fattori nervosi, di ansia e di stress. L'alta presenza in Manganese lo rende un potente antifatica ed antistress, eccita anche a livello sessuale, ed ormonale, Essendo una pianta afrodisiaca, stimola il desiderio e le funzioni sessuali, interviene quindi nella impotenza, nella frigidità, nella mancanza del desiderio. Rinvigorisce tutti i sistemi, utile particolarmente nei casi di stanchezza sessuale. Protegge il fegato, favorisce una buona digestione, stimola il sistema immunitario, per la presenza di colina, regola la pressione saguigna, i ginsenoidi sono dei potenti antiossidanti contro i radicali liberi, protegge anche dalle radiazioni, anche da quelle dei telefoni cellulari, rimuovendo i grassi ossidati della membrana cellulare.

PRINCIPI ATTIVI, complesso di sostanze glicosidiche di natura triterpenica, ginsenoidi, panaxosidi, Vitamine del gruppo B, acido nicotinico, tannini, zuccheri, glucosio, lattosio, maltosio, fitoestrogeni, aminoacidi, saponine, olio essenziale di ginseng, limonene, terpineolo citrale, aminoacidi e peptici, prolina, glicina, alanina, cisteina, tirosina, arginina, lisina, acido aspargico, treonina, serina, acido glutammico, leucina, valina, istidina, vitamina C, acidi grassi, sostanze minerali, oligoelementi,

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magnesio, alluminio, fosforo, calcio, vanadio, manganese, ferro, cobalto, rame, germanio, arsenico, pollini, aminoacidi, minerali, enzimi, fosfatiti, amilasi, fenolasi, colina, estrogeni nella varietà selvatica. L'alto contenuto in manganese lo rende un potentissimo antiastenico, i ginsenoidi, sono chiamati gli "spazzini" dei radicali liberi. Gli isoflavoni , che sono dei fitoestrogeni e l'estradiolo che sono stanze ormoni simili, hanno un effetto di regolarizzare la produzione ormonale femminile e maschile.

CONTROINDICAZIONI, non eccedere nelle dosi e non associare troppa caffeina o teina , se non si vuole incorrere in ipertensione, ansia, insonnia, tachicardia, da evitarsi in chi ha problemi al seno e alle donne mastectomizzate, non usare in gravidanza ed allattamento Alle dosi indicate è una pianta sicura. Non va assunto anche in caso di febbre alta.

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ELEUTEROCOCCO

Eleutherococcus senticosus, Ginseng Siberiano

pianta adattogena, aiuta nello stress, nei problemi sessuali, nell'impotenza, nella frigidità, nell'esaurimento, aiuta la resistenza fisica e mentale, rinforza il sistema immunitario, contiene estrogeni

ELEUTEROCOCCO, Eleutherococcus senticosus Famiglia delle Arialacee

Parti usate, le radici

CONTIENE Eleuterococco Contiene i principi attivi adattogeni (eleu-terosidi A, B, B1, C, D/E), una specie di glicoside nonché oleanolglicosidi (eleuterosidi I, K, L, M) che riducono lo stress, leniscono depressioni, aumentano la prestazione fisica e mentale senza turbare il sonno, aumenta inoltre la capacità di resistenza. Gli adattogeni sono in grado di ottimizzare la secrezione degli ormoni. Assunto regolarmente l’eleuterococco, viene considerato un elisir di lunga vita è in grado di stimolare l’appetito sessuale, rafforza il sistema immunitario ed equilibra l’energia. Glucosidi come il glucoside Beta-sitosterolo, glucoside cumarinico dell'isofrassidina, etilgalattoside, eterosidi del siringasterolo, derivati dell'acido oleanoico, polisaccaridi, composti fenolici come cumarine, lignani, acidi fenilpropanici

PRINCIPI ATTIVI, glucosidi, eleuteroside, vitamina E, beta carotene, isofraxidina, acido caffeico, betasitosterolo, polisaccaridi, glucosio, maltosio, acido oleanolico, cumarine, lignani, aldeide ciniferilica, zuccheri semplici, vitamine, pectina, cera, lipidi.

ATTIVITA'

E' una pianta ADATTOGENA, indicata negli stati di stress e sovraffaticamento, rinforza il sistema

immunitario

Eleuterococco,

chiamato anche Ginseng siberiano, è una pianta adattogena, antistress ed antifatica, utile nella astenia, convalescenza, nell'esaurimento psico-fisico, nella stanchezza ( anche dei bambini, ma usare sotto controllo medico), nello stress, nella ipotensione, nella attività sportiva, previene l'insorgenza delle malattie, aumenta le difese immunitarie, indicato nei periodi di ridotta capacità di rendimento e

di concentrazione,nell'affaticamento da surmenage, in caso di esami, coadiuvante nella radioterapia (

sentire prima di assumerla il proprio medico curante), come profilassi nell'influenza e nelle turbe della senescenza, prevenzione delle forme tumorali, ( sentire sempre il proprio medico curante) ,stimola le

ghiandole surrenali, sessuali ed il sistema nervoso, migliora la circolazione sanguigna, è antiinfiammatoria, ha una azione ipoglicemizzante. Aiuta nelle turbe sessuali, nell'impotenza, e nella frigidità femminile, accrescendo la resistenza dell'organismo. Utile nella insufficienza cardio-circolatoria, nella depressione,( consultare sempre il proprio medico curante ), stimola il metabolismo, aiuta nelle spasmofilie

ELEUTEROCOCCO, Eleuterococco, eleuterococco, prodotti erboristici,erboristeria ed altro

CONTROINDICAZIONE, a dosi eccesive, potrebbe i determinare cefalea, tensione, insonnia, non usare nelle mastopatie, in presenza di extrasistoli e palpitazioni, in presenza di asma ed enfisema, non somministrare in gravidanza, in allattamento, in donne che usano i contraccettivi orali, potrebbe avere effetti estrogenici, ASSUMERLI SEPARATAMENTE, ad esempio il pomeriggio Eleuterococco e la sera la Pillola, è una pianta sicura, priva di tossicità. Non usare nelle patologie acute, se si è in presenza di febbre, nelle terapie con anticoagulanti, nel diabete, non somministrare ai bambini se non dietro consiglio medico.

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LIEVITO DI BIRRA

saccharomyces cerevisiae

fungo

coliti, stipsi, deficienze immunitarie, prolungato uso di antibiotici, seborrea, acne, diabete, stress, per la flora batterica intestinale, epatoprotettivo, utile nelle infiammazioni dei nervi, esaurimento, pelle, unghie e capelli

LIEVITO DI BIRRA, saccharomyces cereviasiae

CONTIENE, Lievito di Birra polvere

è un residuo della fermentazione della birra, un fungo microscopico che si trova anche sulla buccia di alcuni frutti, utile nelle coliti, diabete, stress, unghie deboli, capelli fragili, pelle avvizzita, è un ricostituente naturale, rafforza la flora batterica, contiene le vitamine del gruppo B ed anche la vitamina B12. Indispensabile in chi non mangia proteine animali, ha proprietà immunostimolanti Gli estratti vivi di lievito sono cicatrizzanti ed utili nelle ustioni estese è di aiuto in chi ha il diabete, favorisce la assimilazione alimentare, è equilibrante, protegge il sistema nervoso, stimola le ghiandole endocrine, è antianemico, antitossico, antiarteriosclerotico, stomachico, indicato nella demineralizzazione, nel rachitismo, nell'avitaminosi, nelle intossicazioni alimentari, nelle infezioni intestinali, nella foruncolosi, nelle dermatiti, nelle patologie epatiche, attenua il dolore in caso di cirrosi, previene la carie, è preventivo nei confronti delle radiazioni, regola il ricambio, elimina gli sfoghi della pelle, purifica la pelle e la rende più bella e luminosa, rafforza anche le ciglia, utile nella stitichezza cronica, nelle nevriti, nella leucopenia, nella agranulocitosi. Essenziale in chi assume antibotici.

PRINCIPI ATTIVI, lisina, vitamine del gruppo B, selenio, cromo, cofattore dell'insulina e preventivo del diabetem glutatione, zolfo che difende dai veleni inquinanti, aminoacidi essenziali, leucina, valina, isoleucina, treonina, finilanina, metionina, triptofano, fonte eccezionale di tiamina la vitamina B1, di riboflavina B2, acido nicotinico, piridossina B6, acido pantotecnico, biotina, acido folico, ceneri, fosforo, potassio, magnesio, zuccheri e lipidi.

CONTROINDICAZIONI, Non è accertato che il lievito possa causare o peggiorare le infezioni da Candida albicans, ma è bene evitare i lieviti in presenza di funghi e muffe ( per la Candida è utile il Pau d'Arco-Lapacho). Alle dosi consigliate è un alimento sicuro. Fare attenzione a chi soffre di allergie o di intolleranza ai lieviti.Evitare l'assunzione di preparati contenenti altri lieviti, che non siano quelli di birra, da saccharomices cervisiae, e di lieviti freschi di panificazione che gonfiano e sono scarsamente ricchi di principi attivi. (non somministrare mai B12 da sola, se non dietro stretto controllo medico)

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COMPOSTO UNCARIA

uncaria tomentosa

ANTIBIOTICO NATURALE, ALZA LE DIFESE IMMUNITARIE, utile nelle Coliti, artrosi, artrite, reumatismi

COMPONENTI, compresse a base di Uncaria Tomentosa corteccia polvere 80%, Uncaria estratto secco 10%

UNCARIA TOMENTOSA pianta della famiglia delle Rubiacee, parti usate corteccia, radici, la pianta cresce nelle selve tropicali del Sud America, per uso esterno si curano le ferite profonde, le ustioni e le ulcerazioni, è utile per le patologie degenerative e nei processi flogistici di varia natura, nelle algie, nei dolori osteoarticolari, nei dolori post-partum, ha una azione immunomodulante ed immunostimolante, ha una spiccata azione antivirale, antinfiammatoria, antidolorifica, cicatrizzante, è un ottimo antiossidante ed antibatterico, è vermifuga, ricostituisce la flora batterica intestinale, purifica l'intestino, indicata nelle ulcere, nelle gastriti, nella gonorrea, nella dissenteria, nella candida, nei parassiti intestinali, ha una buona azione in caso di artrite, di dolori reumatici, nelle nevralgie, nelle infiammazioni croniche vaginali, nell'herpes genitale, labiale, nell'AIDS, protegge il fegato, aiuta nella cirrosi, nelle malattie veneree, come la sifilide, regolarizza il ciclo mestruale, è utile in chi fuma, in chi soffre di acne, è un ottimo diuretico, aiuta nelle forme tumorali dell'apparato genito urinario femminile, per uso esterno indicata nelle emorroidi, nei funghi, esercita una leggera azione ipotensiva, indicata anche nelle allergie, nell'influenza, nel raffreddore, nei disturbi gastrointestinali.

PRINCIPI ATTIVI, alcaloidi ossindolici pentaciclici, isopteropodina, isomitrafillina, mitrafillina, isorincofillina, rincofillina, glicosidi dell'acido chinovico, triterpeni polidrossilati, acetilderivati del B- sitosterolo, stigmasterolo e capesterolo.

CONTROINDICAZIONI, limitarne l'uso in gravidanza, allattamento, il sovradosaggio provoca diarrea, alle dosi indicate è una pianta sicura.

.leggi anche antibiotici naturali

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VITAMINE,MINERALI, vitamine,e, minerali,Vitamine, Minerali,prodotti, erbe,

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Erboristerie, erboristeria, erboristerie,erboristeria ed altro

Composto Vitamine e Minerali

acerola, lievito di birra, carota, germe di grano, chelato multiminerale di calcio, magnesio,

potassio, fosforo, ferro, zinco, manganese, rame, carota, germe di grano

riequilibrante in tutte le situazioni di carenza specie in presenza di una alimentazione non bilanciata

COMPONENTI, compresse a base di ACEROLA estratto secco 57 mg, LIEVITO di BIRRA polvere 80 , chelato Multiminerale 138 mg a base di CALCIO 70,20 mg, MAGNESIO 30,30 mg, POTASSIO 17.10 mg, FOSFORO 12,90 mg, FERRO 3,20 mg, ZINCO 2,80 mg, MANGANESE 1,00 mg, RAME 0,50 mg, CAROTA estratto secco 80 mg, GERME di GRANO 100 mg, aromi naturali.

ACEROLA Il frutto somiglia ad una piccola ciliegia, in 5 grammi contiene 116 mg di vitamina C, per il suo alto contenuto in vitamina C utile per contrastare i radicali liberi, si usa per il raffreddore e per l'influenza, per i problemi polmonari, di fegato, nelle infezioni virali, nelle epatiti virali, nella varicella, nella poliomelite, ha un'alta attività antiossidante CONTIENE, vitamina C, carotene, tiamina, riboflavina, niacina, proteine, sali minerali, ferro, calcio e fosforo.

CALCIO Gli alimenti ricchi di calcio sono la soia, il lievito di birra, farina di ossa, melassa, polline, tarassaco le mandorle, i vegetali a foglie verdi, i fagioli secchi, il riso integrale, il calcio va assunto 2 parti di calcio 1 di magnesio 2,5 di fosforo, vitamina D, e vitamine C, A, B, non bisogna assumere più di 2 mg di calcio al giorno Il Calcio regolarizza il rapporto tra il sodio, il potassio ed il magnesio, protegge dal piombo e dallo stronzio 90, mantiene l'equilibrio acido-base, interviene nella formazione delle ossa, dei denti, nella coagulazione sanguigna, nella crescita, nel ritmo cardiaco, nella trasmissione nervosa, nella contrazione muscolare, facilita l'assorbimento del ferro, e regola l'azione di numerosi enzimi. I sintomi da carenza di calcio sono caratterizzati da extrasistole, insonnia, crampi muscolari, nervosismo, osteoporosi, carie dentaria, tetania, debolezza ossea, facilità a contrarre le fratture, deformazione della colonna vertebrale, gobba, riduzione della statura, contrazioni muscolari, crampi, convulsioni, dolori lombari, alterazioni nella coagulazione del sangue. L'utilizzo del calcio è consigliabile nei casi di artrite, crampi muscolari, nella sindrome pre mestruale, nel nervosismo, nei dolori reumatici, nella iperfunzione tiroidea, nella ipertensione.

CAROTA Famiglia delle Ombrellifere ,le foglie contengono maggiori quantità di betacarotene. Le carote vanno preparate e consumate fresche , perché facilmente si ossidano e possono sviluppare nitrosammine. La carota, stimola la digestione, disperde i gas intestinali, è un potente antianemico, aumenta, la emoglobina ed il numero dei globuli rossi, regola l'intestino, ringiovanisce i tessuti, cura le malattie polmonari, compresa la tubercolosi, utile nelle insufficienze epatiche, nelle malattie della pelle, aumenta le difese immunitarie, previene l'invecchiamento, previene la formazione delle rughe, contrasta gli effetti dannosi derivanti dai radicali liberi,è un potente antitumorale,

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CONTIENE, betacarotene, vitamina A, B,C in tracce, tracce di calcio, di fosforo, di ferro, di potassio,

di magnesio, di zolfo, di manganese, di zinco, di rame, iodio, di cobalto, di arsenico, di bromo, di

proteine, di grassi, carboidrati, fibre, zuccheri NON USARE, ed eccedere in preparati a base di vitamina A e Betacarotene, perché si potrebbe incorrere in una intossicazione grave , con perdita dei capelli, il colorito può diventare bruno e si può arrivare al coma ed alla morte. Alle dosi consigliate è una pianta sicura.

FERRO

E' un minerale presente in notevole quantità nel nostro organismo, è concentrato nel sangue e si

combina con le proteine si trova negli enzimi che promuovono il metabolismo delle proteine La maggior parte di ferro si trova nella emoglobina, nei muscoli, nei globuli rossi e la sua funzione è quella di legare l'ossigeno, e di legare alcune proteine come la ferritina e la transferrina, si trova anche nella struttura di numerosi enzimi I sintomi da carenza di ferro sono la svogliatezza, l'affaticamento, le paure irrazionali, le crisi di pianto, l'anemia, difficoltà respiratorie, linee verticali sulle unghie. Facilità alle infezioni, stipsi, astenia, extrasistole, aritmie, artrite, debolezza, pallore, labbra screpolate. La assunzione di ferro facilita la produzione di emoglobina, aumenta la resistenza allo stress, alle infezioni, aiuta la ossigenazione cellulare.La carenza di ferro è frequente in gravidanza, in chi ha il ciclo mestruale abbondante, in chi perde sangue a causa delle emorroidi Somministrazione di preparati a base di ferro sono necessari in chi soffre di alcolismo, di artrosi, di ipercolesterolemia, di depressione, di astenia, di cardiopatie, di calcoli renali, di nervosismo, di disturbi alla prostata, sensibilità al rumore, acidità gastrica, carie, sovrappeso, facilità alle infezioni. Gli alimenti che contengono ferro sono il Lievito di birra, la lecitina di soia, la farina di ossa, l'olio di germe di grano, cacao, lenticchie, ostriche, spinaci, prezzemolo, carne, pane integrale, mandorle, melassa, fegato essiccato, spirulina, crusca. NON USARE, il ferro in associazione con l'aspirina perché inibisce l'assimilazione del ferro, le iniezioni di ferro possono provocare effetti indesiderati, cautela nella somministrazione ai bambini, alle donne in gravidanza ed allattamento.

FOSFORO Il Fosforo si trova in alimenti come il Lievito di birra, la noce, la nocciola, la mandorla, i legumi, la soia, i piselli, il formaggio, il cioccolato, il pesce, i cereali integrali, la farina d'ossa, il fegato essiccato, la lecitina di soia, l'olio di germe di grano, l'olio di fegato di merluzzo, la spirulina, la pappa reale, il polline . il parmigiano, il pane di segale, l'orzo, l'avena, le lenticchie. Il Fosforo è utile nell'organismo insieme al calcio alla costituzione delle ossa e dei denti, entra nel metabolismo dei carboidrati, dei grassi e delle proteine, svolge anche le funzioni che favoriscono la produzione di energia, promuove lo sviluppo di tutti i tessuti, ed acidificando le urine, protegge i reni dalla formazione di calcoli. Il Fosforo aiuta nella formazione ossea, nella crescita e nella riparazione cellulare, nella produzione di energia, nella contrazione del muscolo cardiaco, nella funzionalità renale, nel metabolismo del calcio, dei carboidrati, aiuta la attività neuromuscolare. I sintomi da carenza di fosforo, sono caratterizzati da acne, sete continua, cute secca, stipsi, astenia generale, insonnia, disfunzioni muscolari, nervosismo, bradicardia, aritmi