JKA-Portugal

BASSAI DAI

Nº MOVIMENTOS: 42

Caracteristicas: Destruição da fortaleza do inimigo. Força e Espirito marcial

Objectivos: Mudanças de paradas permitindo tornar as desvantagens em vantagens.

Energia e Força
Sequências especificas: o Mudança de paradas ( 2-5)
o Kekomi (19)
o Yama zuki (33,35,37)
o Gedan uchi uke (38,39)

Yoi: Heisokudachi - sasho uken kafukubu mae

Sasho......................................palma da mão esquerda
Uken.......................................punho direito
Kafukubu..............................zona pelvica

A: Posição
B: Técnicas e modo de execução Glossário

1. A: migi ashi mae KOSA DACHI Migi...................direita

B: sasho soede migi chudan UCHI UKE Kosa.................cruzado(a)
Sasho................palma da mão esquerda
Soede................contacto, a acompanhar
Uchi..................técnica indirecta
2. A: hidari ZENKUTSU DACHI
B: hidari chudan UCHI UKE Hidari............esquerda

3. A: hidari ZENKUTSU DACHI

B: migi chudan Gyaku Hamni UCHI UKE Hamni...................................a 45º

4. A: migi ZENKUTSU DACHI

B: hidari chudan Gyaku Hamni SOTO UKE
5. A: migi ZENKUTSU DACHI
B: migi chudan UCHI UKE
6. A: migi ZENKUTSU DACHI
B: migi gedan SUKUI UKE Sukui............................. colher (verbo)
migi chudan SOTO UKE
7. A: migi ZENKUTSU DACHI
B: hidari chudan Gyaku Hamni UCHI UKE Gyaku..........................contrário
8. A: HACHIJI DACHI Ryoken...................ambos os punhos
B: ryoken migi koshi KAMAE Migi koshi(hidari)..anca direita (esquerda)
9. A: HACHIJI DACHI
B: hidari TATE SHUTO chudan UKE Tate..............................na vertical (mão

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10. A: HACHIJI DACHI Uken.................................punho direito
B: uken chudan ZUKI / saken hidari koshi Saken……………………punho esquerdo
11. A: hidari HISAKUTSU Hiza........................................joelho
B: migi chudan UCHI UKE
12. A: HACHIJI DACHI Saken ...........................punho esquerdo
B: saken chudan ZUKI / uken migi koshi
13. A: migi HISAKUTSU
B: hidari chudan UCHI UKE
14. A: hidari KOKUTSU DACHI
B: migi SHUTO chudan UKE
15. A: migi KOKUTSU DACHI
B: hidari SHUTO chudan UKE
16. A: hidari KOKUTSU DACHI
B: migi SHUTO chudan UKE
17. A: migi KOKUTSU DACHI
B: hidari SHUTO chudan UKE
18. A: hidari ashi ZENKUTSU Ryosho............ambas as palmas das mãos
B: ryosho chudan TSUKAMI UKE Tsukami uke..................agarrar (parada)
19. A: hidari ASHI DACHI Tsukami yose....................agarrar (puxar)
B: ryosho tsukami yose
migi sokuto gedan KEKOMI "KIAI"
20. A: migi KOKUTSU DACHI
B: hidari SHUTO chudan UKE
21 A: hidari KOKUTSU DACHI
B: migi SHUTO chudan UKE
22. A: HEISOKU DACHI
B: morote Jodan AGE UKE
23. A: ZENKUTSU DACHI Ryokentsui......ambos os punhos(acção de
B: ryokentsui chudan HASAMI UCHI martelada
Hasami..............................tesoura
24 A: yori ashi - ZENKUTSU DACHI Uken................................punho direito
B: uken chudan ZUKI
25a A: hidari ZENKUTSU DACHI Nagashi................... com(como) o deslizar
B: sasho jodan NAGASHI UKE da água, ao sabor da corrente
migi shuto gedan UCHI KOMI Uchikomi...............pancada por de fora
25b A: HEISOKU DACHI Sokumen.................para o lado, lateral
B: migi sokumen jodan UCHI UKE Gedan uke..........parada baixa ( a receber)
hidari sokumen GEDAN UKE
26 A: KIBA DACHI Gedan barai........parada baixa ( a afastar)
B: migi sokumen migi GEDAN BARAI

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27 A: KIBA DACHI Tekubi.....................pulso
B: hidari tekubi hidari sokumen chudan KAKE UKE Kakeuke....(parada a) armar, pendurar,
preparar
28a A: KIBA DACHI Mikazuki....................a crescer
B: sasho ni migi chudan MIKAZUKI GERI (fase da lua crescente)
28b A: KIBA DACHI Ate......................... .contacto
B: sasho ate MAE EMPI (sasho ni migi mae empi)
29 A: KIBA DACHI Zenwan................... antebraço colocado á
B: migi GEDAN UKE frente
hidari zenwan mune mae KAMAE Mune.......................peito
30 A: KIBA DACHI
B: hidari GEDAN UKE
migi zenwan mune mae KAMAE
31 A: KIBA DACHI
B: migi GEDAN UKE
hidari zenwan mune mae KAMAE
32 A: migi ashi ZENKUTSU
B: ryoken hidari koshi KAMAE
33 A: migi ashi ZENKUTSU Yama.......................montanha
B: saken jodan / uken gedan YAMA ZUKI Ura .........................reverso
(jodan zuki / gedan ura zuki)
34 A: HEISOKU DACHI
B: migi koshi KAMAE

35 A: hidari ashi ZENKUTSU

B: uken jodan / saken gedan YAMA ZUKI
(jodan zuki / gedan ura zuki)
36 A: HEISOKU DACHI
B: hidari koshi KAMAE
37 A: migi ashi ZENKUTSU
B: saken jodan / uken gedan YAMA ZUKI
(jodan zuki / gedan ura zuki)
38 A: hidari HIZAKUTSU
B: migi gedan SUKUI UKE
39 A: migi HIZAKUTSU
B: hidari gedan SUKUI UKE
40 A: hidari KOKUTSU DACHI
B: migi SHUTO chudan UKE
41 A: hidari KOKUTSU DACHI
B: migi te migi ashi uho Uho..........................para a direita
42 A: migi KOKUTSU DACHI
B: hidari SHUTO chudan UKE "KIAI"

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