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Suggerimenti riguardo la caduta di capelli

da Melike Klah,MD
19 Apr

aprile 19, 2017

I nostri capelli sono lo specchio della nostra bellezza. Anche indossando gli abiti migliori ed
un perfetto make-up, impossibile avere un bellaspetto se i nostri capelli non sono curati e in

salute.
Per questa ragione dobbiamo avere cura e proteggere i nostri capelli, finch li abbiamo. Di
seguito i suggerimenti del nostro Direttore Medico della Transmed, la Dr.ssa Melike
Klah,riguardo come avere capelli pi sani e pi belli.
Dai volume ai capelli fini con il silicone

Uno dei piu comuni problemi delle donne sono i capelli fini e poco voluminosi e poche di loro
ne conoscono la soluzione. Molti balsami lasciano i nostri capelli piatti. La migliore soluzione
luso di prodotti a base di silicone che contengono ciclometicone e dimeticone. Questi
prodotti formano uno strato protettivo sul capello, che dona un aspetto voluminoso ed elimina
leffetto oleoso sui capelli. Anche dopo il lavaggio, il silicone rimarr sui capelli.

Mangiare pesce e frutta secca

Ci che fa bene al tuo corpo fa bene anche ai tuoi capelli. Salmone e frutta secca aiutano ad
avere un cuoio capelluto sano, dato che contengono proteine e omega-3. Verdure a foglia,
fagioli e carote fanno bene ai capelli. Le diete che permettono di perdere peso velocemente,
rendono i capelli fragili e possono anche causarne la caduta.
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Lava i tuoi capelli con acqua tiepida

Se vuoi avere capelli luminosi, dovresti lavare i tuoi capelli con acqua tiepida piuttosto che
con quella calda o fredda. Al contrario, la naturale luminosit dei capelli potrebbe scomparire.
E necessario inoltre massaggiare il cuoio capelluto mentre si applica lo schampoo.

Proteggi i tuoi capelli dal calore

Se hai spesso i capelli permanentati o tinti, dovresti proteggere la naturale struttura dei tuoi
capelli. Fortunatamente balsami e creme ristrutturanti, che contengono proteine, assicurano la
migliore protezione per i tuoi capelli fino al lavaggio successivo. Ricorda!
Se non usi questi prodotti regolarmente, non potrai usufruire dei loro benefici.

Non importa il colore dei capelli

I biondi hanno i capelli fini mentre i rossi hanno i capelli spessi, che tutti invidiano.
Tuttavia, indipendentemente dal colore, puoi rendere pi corpose le ciocche dei tuoi capelli.
Dai volume ai tuoi capelli con balsami e mousse e asciugali sempre partendo dalle radici. Per
un risultato ancora pi voluminoso, asciuga i tuoi capelli a testa in gi e imposta
lasciugacapelli alla velocit minima.

Non cercare di trattare il problema della forfora con lolio

La forfora non un problema di pelle secca ma lindicazione che il tuo cuoio capelluto soffre
di una condizione della pelle, innocua per la tua salute. Generalmente legata allo stress.
Applicare lolio sul cuoio capelluto per disfarsi della forfora peggiora la situazione. Il miglior
trattamento quello di consultare un dermatologo e informarsi sui prodotti da utilizzare e la
corretta cura dei capelli.

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Pettina i tuoi capelli con meno frequenza

Perdere 50-100 ciocche di capelli al giorno normale. Queste sono ciocche che si trovano
alle radici in una situazione di stasi, senza crescere ulteriormente. Pettinarsi eccessivamente
pu causare una perdita di capelli maggiore del normale. Per evitare ci, importante usare
una spazzola tonda. Non pettinare i capelli bagnati con una spazzola, ma usa il pettine.

Fai attenzione alle trecce

Intrecciare i capelli un fattore importante per mostrare il proprio stile. Puoi tuttavia
danneggiare i tuoi capelli se intrecci i capelli troppo stretti. Dovresti essere delicata mentre
intrecci i tuoi capelli e prenderti una pausa dal farlo, ogni tre mesi.

Costoso non sempre sinonimo di buono

E davvero necessario pagare di pi per uno shampoo speciale, in altre parole, della farmacia?
Una ricerca condotta su 1700 soggetti che solitamente raccolgono i loro capelli in una coda di
cavallo, ha dimostrato che gli shampoo costosi sono tanto efficaci quanto quelli a buon
mercato. Se hai capelli oleosi,fini o colorati, la maggior parte delle volte scegliere lo shampoo
o il balsamo in base alla tipologia pu essere pi che sufficiente.

Non perdere i capelli solo per sbarazzarti dei capelli grigi

Con lavanzare dellet, i nostri capelli non solo diventano grigi, ma si indeboliscono e
iniziano a crescere pi lentamente. Purtroppo, il solo modo per nascondere i capelli grigi
quello di tingerli. Dal momento che non vi altra soluzione, dobbiamo preferire le tinte pi
naturali per colorare i nostri capelli ed evitare le tinture per capelli che contengono quantit
eccessive di sostanze chimiche. Inoltre, se scegliamo tonalit pi chiare per colorare i nostri
capelli, possiamo garantirci capelli pi sani.

Chi ha i capelli ricci dovrebbe star lontano dalle spazzole

I capelli ricci sono pi facili da asciugare ma pi difficili da districare. Se hai i capelli ricci,
puoi delicatamente pettinarli con le dita puttosto che con la spazzola. I balsami che
contengono polimeri, aiutano ad ammorbidire i tuoi capelli e renderli pi facili da gestire.
Luso eccessivo di piastre danneggia il capello.

Cambiamenti improvvisi e radicali nel colore dei capelli sono sconsigliati

Naturalmente, ogni bionda vorrebbe bruna, ed ogni bruna vorrebbe essere bionda una volta
ogni tanto. Tuttavia, bisognerebbe ricordarsi che i cambiamenti radicali nel colore dei capelli
danneggiano i capelli stessi. Alcuni dermatologi suggeriscono di mantenere i capelli nelle tre
tonalit del loro colore naturale.

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Fai attenzione con lasciugatura!

Asciugare i capelli con il phon un metodo che pu risultare dannoso e va pertanto usato con
cautela. Se ti accorgi di sentire troppo calore, cambia le impostazioni o prenditi una pausa.
Proteggi i tuoi capelli con delle creme o soluzioni termoprotettive prima dellasciugatura.

Evita il sole

Il sole pu causare dei danni ai tuoi capelli tanto quanto alla tua pelle. Per questo motivo
dovresti proteggerli contro il sole. Si raccomanda di applicare una crema solare sui capelli o
indossare un cappello in giorni soleggiati.

Fai una doccia prima di nuotare

Il cloro della piscina potrebbe danneggiare i tuoi capelli. Si raccomanda di fare una doccia
prima di entrare in piscina e usare una cuffia mentre si nuota. Per una maggiore protezione
puoi usare un prodotto per capelli che bilanci il pH.

Prenditi una pausa dallacconciatura

Pettinare, spazzolare, asciugare e lutilizzo di prodotti chimici che generalmente adoperiamo

per acconciare i nostri capelli, possono danneggiarli.
Se i tuoi capelli sono molto danneggiati, prenditi una pausa dallacconciatura; i tuoi capelli
cadranno e al loro posto ne cresceranno di nuovi e sani.
Nota le differenze nei tuoi capelli

Anche se unoccasione rara, leccessiva perdita di capelli pu indicare alcuni problemi di

salute.Tuttavia anche luso di medicinali pu causarne la perdita. Se noti una perdita eccessiva
di capelli rivolgiti ad uno specialista per un consulto.

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