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MANUALE
DIPNOSI
Introduzione
Vorremmo intanto ringraziarti per aver scelto di dedicare del tempo a questo manuale su un tema che da anni appassiona il nostro gruppo di ricerca. Conosciamo
bene il valore del tempo e ti assicuriamo che faremo del nostro meglio per darti
informazioni utili ed interessanti sullipnosi e sulle sue straordinarie applicazioni.
In questo breve lavoro parleremo dellipnosi, della sua natura e delle sue funzioni
straordinarie di riequilibratore emotivo e relazionale; inoltre faremo anche alcuni
cenni sulla sua storia e sulle teorie esplicative della trance ipnotica.
Entreremo poi nello specifico di come essa agisca nelluso delle proprie risorse
inconsce, nella comunicazione mente-corpo e nellaccesso diretto alle dimensioni
che controllano il nostro benessere. Proseguiremo parlando dellimportanza della
costruzione di quella relazione tra ipnotista e soggetto che consente la sperimentazione dello stato di trance.
Infine ti daremo qualche tecnica precisa e dei modelli di induzione per iniziare a
sperimentare lipnosi con parenti ed amici. Sei pronto a partire per questo affascinante viaggio nel mondo dellipnosi? Noi s, e ti invitiamo a seguirci. Buona lettura
e buon divertimento!
Superare le paure
Rilassarsi e ritrovare un equilibrio emotivo
Abbandonare pensieri ricorrenti
Superare dei traumi
Controllare il dolore fisico
Migliorare la memoria e le capacit di concentrazione
Aumentare le proprie capacit intuitive
Cercare risposte inconsce a dilemmi personali
Migliorare le proprie relazioni con gli altri
Aumentare le proprie difese immunitarie
Ipnosi
Trance
Induzioni
Suggestioni
Nello schema qui sopra riportato si comprende come lipnosi includa le induzioni
ipnotiche come tecniche per produrre lo stato di trance, alcune delle quali utilizzano suggestioni. Lo stato di trance fa parte dellipnosi ma anche, come detto
sopra, di altre esperienze che stanno al di fuori dellipnosi. Infine le suggestioni
appartengono alluso comune del linguaggio e sono anche parte dellipnosi in un
loro uso consapevole di approfondimento ed ampliamento dello stato di trance
indotto.
Negli ultimi secoli ci sono state numerose ipotesi sul fenomeno della trance ipnotica. Molte delle teorie contemporanee sono versioni modificate delle tante idee
sviluppate nel diciannovesimo secolo. Qui di seguito potete trovare una descrizione sintetica delle pi importanti metafore utilizzate per descrivere lesperienza
della trance.
Questa breve descrizione delle teorie formulate sulla natura della trance indica
come lipnosi abbia suscitato un notevole interesse e conseguenti controversie tra
gli scienziati del diciannovesimo secolo.
Dalla prima met del ventesimo secolo, invece, per la crescente importanza data
al comportamentismo e alla psicanalisi, rimasta in ombra, per poi riprendere
considerevolmente vigore con il lavoro di Milton Erickson, padre dellipnosi moderna (1948 ca.).
Attualmente sono state da tempo abbandonate le spiegazioni della trance come
un fenomeno fisico o neurologico (come sonno o patologia) per dare spazio ad
interpretazioni psicologiche che si concentrano sullimportanza della suggestione,
dellimmaginazione, della motivazione, della dissociazione e del gioco di ruolo.
In una sintesi estrema e minimalista alcuni autori contemporanei come C. Loriedo
hanno proposto il concetto di Delta Ipnotico che definisce la trance come la differenza che c tra lattenzione che il soggetto pone allinterno rispetto allesterno.
In altre parole questa presente ogni volta che il soggetto presta maggiore attenzione ai propri processi interiori rispetto al mondo esterno.
Finendo questo capitolo con le parole di Milton Erickson potremmo dire che una
descrizione della trance, indipendentemente da quanto accurata e completa possa essere, non pu sostituire lesperienza reale e quindi non pu essere applicata
ad ogni soggetto.
Ne deriva che la trance sicuramente unesperienza che ha dei correlati neurofisiologici specifici e dei segni comportamentali evidenziabili e nello stesso tempo
rimane unesperienza totalmente soggettiva che varia proprio in funzione delle
caratteristiche e della storia del soggetto.
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Regressione o avanzamento di et
Amnesia
Analgesia
Anestesia
Comportamento automatico
Dissociazione
Catalessia
Allucinazione
Ipermnesia
Identificazione
Risposte Ideomotorie
Risposte Ideosensorie
Suggestione post-ipnotica
Distorsione del tempo
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Secondo Erickson questi fenomeni sono indipendenti dalla profondit della trance
mentre nellipnosi classica si usa suddividere la trance in diversi stati, a ognuno
dei quali vengono associate determinate fenomenologie:
1. Stati ipnoidi caratterizzati da chiusura delle palpebre, rilassamento,
pesantezza, calore, leggera sonnolenza.
2. Trance leggera retroversione oculare, catalessi oculare, catalessi degli arti.
3. Trance media amnesia parziale, anestesia o accresciuta consapevolezza a
livello sensoriale, suggestioni post-ipnotiche.
4. Trance profonda, amnesia e anestesia completa, sonnambulismo, allucinazioni
positive e negative.
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mente in questi momenti sia cos invasa da informazioni o immagini negative , attuali e passate, da non lasciarti quello spazio necessario per il recupero di quella
risorsa che apporterebbe il cambiamento desiderato.
Se in questi casi riuscirai a modificare lo stato della tua condizione psichica,
distraendo la mente conscia (emisfero sinistro) cos da attivare quella inconscia
(emisfero destro), riusciresti ad accedere alle innumerevoli ed efficaci risorse gi
presenti nella tua persona per il cambiamento, a livello sia psichico che fisico.
Attraverso lapprendimento delle tecniche ipnotiche si possono produrre per se
stessi e per gli altri stati di coscienza che agevolano il cambiamento e il riequilibrio emozionale.
Lipnosi una tecnologia umana che pu essere appresa facilmente nelle sue
basi e pu creare una notevole differenza nella qualit della vita delle persone.
Lipnosi pu avere un impatto non solo sulla psiche della persona ma anche sul
suo corpo attivando processi di autoguarigione biologica.
Secondo E. L. Rossi mente e corpo fanno parte di un unico sistema di trasduzione
(conversione o trasformazione) dellinformazione da una forma allaltra, individuando nel sistema limbico-ipotalamico il principale trasduttore psicofisico, atto a
convertire le informazioni della mente in risposte biochimiche dellorganismo.
La stretta correlazione tra mente e corpo evidenziata da molteplici studi. Alcuni
di essi mostrano come le realt prodotte dallipnosi e le realt oggettive, le
immagini o le azioni, abbiano effetti neurologici identici. Durante la trance lipnotista pu creare, attraverso luso di un linguaggio metaforico-allegorico, delle realt ipnotiche. Il soggetto, attingendo alle sue risorse profonde e ai propri passati
apprendimenti, potr sperimentare nuove realt e nuove associazioni.
Lipnosi Eriksoniana e una metodologia estremamente efficace per far accedere
laltro, e se stessi, a tutta una serie di risorse positive gi presenti in ognuno di
noi. Il compito dellipnotista sara quello di preparare la persona per inserire le
proposte di cambiamento, potenziamento e motivazione personale.
Lefficacia dellipnosi si basa anche sulla capacit che questa ha di attivare distintamente i due emisferi cerebrali. Lemisfero sinistro (mente conscia), dominante,
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Cos il ricalco?
Attraverso il ricalco rimandiamo ad una persona per retroazione il comportamento che abbiamo appena osservato in lei. Ricalcarla, (sul piano sia verbale che
non verbale), rispecchiarne lo stato danimo, i gesti, la mimica, la postura ed il
tono di voce, ci sincronizza con i suoi processi interni: come essa sta vivendo ed
esprimendo il suo stato danimo nel qui e ora, senza indagarne motivi o cause.
La sincronia porta a ridurre notevolmente la resistenza del nostro interlocutore
verso di noi e cos facendo otteniamo che la persona, osservandoci, trovi in noi
uno stato danimo speculare che la far sentire accolta, ascoltata, compresa, e ci
percepir vicini al suo modo di essere, visto che il rifiutarci significherebbe rifiutare se stessa.
Nelleseguire il ricalco dellaltro lattenzione dovr essere sempre vigile ai suoi
cambiamenti, spesso improvvisi e repentini. Ogni pur sottile variazione nello stato
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interiore di una persona, si riflette istantaneamente nella sua postura, nel ritmo
del respiro, nel tono di voce e nella mimica facciale.
Losservazione estremamente minuziosa, dai movimenti del corpo e delle mani,
fino ad arrivare ai battiti oculari, essenziale per ottenere un efficace ricalco ed
una buona sintonizzazione sui tratti salienti del modo in cui il vostro interlocutore
si esprime. Tutto ci richiede un training specifico fatto con un ipnotista esperto.
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riconosce i segnali fisiologici della trance che abbiamo descritto sopra e inizia a
stimolare linconscio del soggetto con altre immagini e suggestioni.
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a suggestione indiretta non dice cosa fare ma esplora e facilita ci che il sistema
di risposte del paziente pu fare a livello autonomo senza compiere uno sforzo
cosciente per dirigersi. (Milton H. Erickson).
Durante la seduta ipnotica il cliente potr sviluppare e implicitamente accettare
alcune suggestioni e non altre, rispondendo in modo autonomo e inconscio ai propri bisogni pi profondi. Lattinenza delle suggestioni ai bisogni individuali facilita il
raggiungimento della trance in quanto non forza le risposte del soggetto.
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Le informazioni che hai trovato su questo e-book ti mostrano come facile utilizzare le proprie competenze ipnotiche e comunicative per aiutare gli altri, inducendo loro stati di rilassamento con cui poter affrontare i propri disagi.
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Bibliografia
Erickson M.H. (1982), Opere in 4 volumi, Astrolabio, Roma. Gordon D.
(1978), Therapeutic Metaphors.
Granone F. (1989), Trattato di ipnosi, Utet, Torino.
Haley J., Terapie non comuni, Astrolabio, Roma.
Loriedo C. et al. (2002), Strategie e stratagemmi della psicoterapia, FrancoAngeli,
Milano.
Nardone G., Watzlawick P. (1990), Larte del cambiamento, Ponte alle Grazie,
Firenze.
OHanlon B. (1992), Solution-oriented hypnosis: An Ericksonian approach, Norton, New York.
OHanlon B., Fantechi C.J., (2005), Dire Fare Cambiare, FrancoAngeli, Milano. Zeig J.K.
(1983), A scuola di ipnosi, Boringhieri, Torino.