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Alcuni Trucchetti per i sogni lucidi / viaggi astrali

Creato il 15 agosto 2011 da Animalibera

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A proposito dell'autore Animalibera

Prima di andare a dormire... oppure nel bel mezzo della notte (ad es. impostate la sveglia affinch suoni dopo 3 o 4 ore che siete andati a letto), eseguite una o pi delle seguenti routine:

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a) andate in bagno e bagnatevi una decina di volte gli occhi con acqua fredda (o calda) fissatevi allo specchio e usate la visualizzazione creativa (ad es. immaginate di videre il vostro Terzo Occhio aprirsi e fissare oltre la soglia)
b) -> fate ginnastica , stretching per qualche minuto <(muovete il corpo, saltellate, alzate qualche peso, esercizi di qi gong, yoga, meditazione etc.)

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- concentrate lattenzione sui battiti cardiaci ascoltate il battito del cuore e lasciate fluire i pensieri percepite come le pulsazioni fanno

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pensieri percepite come le pulsazioni fanno vibrare il vostro corpo sottile percepitene lenergia e la piacevolezza ESPRIMETE GRATITUDINE, RICONOSCENZA
esprimete qualche desiderio e poi non pensateci pi (ad es. immaginate brevemente ci che vorreste realizzare e poi accantonate tutto, lasciate che linconscio lelabori da solo queste informazioni, quando gli pare e piace) tecnica opzionale > quando sentite il formicolio / vibrazioni provate ad alzarvi dolcemente dal letto (a occhi chiusi) e ad esprimere qualche intenzione propositiva, oppure a riflettere su qualche aspetto spirituale particolarmente intrigante (es. portali dimensionali accessibili mentalmente, autoguarigione psichica, equilibrio emozionale, stratagemmi della legge dellattrazione, etc)

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c) Esercizi di respirazione (es. Pranayama ) d) tenete la mente attiva chiedendovi inssitentemenente se vi trovate in un sogno, e) leggete qualcosa di strano che stimoli la vostra curiosit, guardate filmati youtube motivanti, ascoltate qualcosa di piacevole/rilassante (mp3, audiolibri, etc.) . f) ripetete qualche affermazioni stimolante, tipo: la mia intenzione di fare un sogno lucido ADESSO SONO FUORI DAL CORPO sono fermamente convinto di potermi proiettare in astrale sar vigile e avr il pieno controllo del mio corpo sognante padroneggio larte del sogno, etc (inventatevi altre frasi) . f) tenete un diario dei ricordi, dove andrete a registrare tutte le vostre impressioni, sensazioni, pensieri > aggiornate il quaderno riportando le situazioni vissute nel sogno, i personaggi con cui avete interagito, le peculiarit, le stranezze (es. mani troppo grandi, porta piccola, colori diversi dal solito, suoni particolari etc.)

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. 2 tornate a letto, mettetevi in posizione supina e restate immobili per circa 10 / 20 minuti finch non sentite il formicolio o il calore pervadere il vostro corpo. Se riuscite usate limmaginazione per crearvi scenari di questo genere:

*Informazioni sul gioco * Un classico gioco di...... Gioca Karate Blazers *Informazioni sul gioco* Karate Blazers un...... Gioca Pacman Pac-Man un video gioco creato nel 1979 da Toru...... Gioca Scopri lo spazio giochi di Paperblog

- fingete di muovere qualche parte del corpo, o addirittura fate finta di avere un secondo corpo che si muove dentro di voi, cercando di uscire

- dondolate dolcemente il corpo con dei movimenti impercettbili (oppure immaginate di trovarvi su unaltalena mentre vi state dando degli slanci) - Immaginate di ruotare (90, 180, etc..) il corpo su se stesso - immaginate di avere delle calamite che vi attraggono allesterno

- visualizzate una corda, o qualcosa che simbolicamente vi da lidea di potervi innalzare verso il soffitto. oppure immaginate che il corpo sia sempre pi pesante e sprofondi sempre di pi

- immaginate che il corpo sia come un elastico che si pu allungare a vostro piacimento . . in pratica giocate per una mezzoretta con limmaginazione e con le sensazioni corporeema soprattutto acquisite il controllo delle vibrazioni cercando di guidarle coscientemente attraverso il corpo: dalla testa alla punta dei piedi e di nuovo alla testa. Quando si in grado di esercitare un assoluto controllo, si pronti per la separazione dal corpo.

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.. concentratevi su quanto sia piacevole fluttuare verso lalto . A quel punto, quando sopraggiunge anche la stanchezza psicofisica, potete tranquillamente cambiare posizione e girarvi nel letto come volete, limportante mantenere la ferma intenzione di vivere consapevolmente un sogno lucido. Siate semplicemente fiduciosi nel buon esito di queste esperienze e non abbiate timore di alcunch

Se tutto procede bene, la mente calma e le emozioni positive, dovreste riuscire a sperimentare facilmente unesperienza piacevole SIETE PRONTI PER SPICCARE IL VOLO PS. Abbiate buona volont e perseveranza. ... se dopo 2 settimane o 2 mesi non ottenete risultati soddisfacenti non abbatettetevi e continuate i vostri tentativi. tutti noi ci svegliamo almeno un paio di volte a notte, quindi mettete in pratica i suggerimenti alla prima occasione che vi capita di destarvi dal sonno

Ps.2

Ci che fa la differenza soprattutto lo stato di coscienza in cui siamo, istante per istante, durante il giorno. Pi ci facciamo prendere dagli eventi, dalle persone e dalle cose durante il giorno, e pi saremo allinterno del film anche di notte, senza molte possibilit di uscirne realmente. Il primo risultato di vivere con distacco (che non significa freddamente), proprio quello di vedere naturalmente intensificati il ricordo e un certo

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grado di intensit e lucidit in astrale. Ps.3 Il modo pi semplice e pratico per non perdere il ricordo dellastrale quello di non muoversi assolutamente al risveglio Con il movimento fisico la memoria astrale si rimescola pi o meno caoticamente, rendendo proporzionalmente difficoltoso il recupero del ricordo, in certi casi fino a dimenticare anche completamente. E necessario addestrarsi a rendersi conto del momento del risveglio. Meccanismi acquisiti ( ad esempio relativi alla necessit fisica di cambiare posizione) spesso fanno s che ci se ne renda conto troppo tardi, non essendo coscienti del reale passaggio dal sonno alla veglia. . (Autore Zewale Rovesta) -

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