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131 GIUGNO 2015 articolo

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RIVISTA ELETTRONICA DELLA CASA EDITRICE WWW.ALLENATORE.NET
REG. TRIBUNALE DI LUCCA N° 785 DEL 15/07/03
SEDE VIA E.FRANCALANCI 418 – 55054 BOZZANO (LU)
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COORDINATORE TECNICO: LUCCHESI MASSIMO

SETTORE GIOVANILE

3/Io, la palla e l’avversario: il duello.

A cura di LUIGI DEL SORDO E STEFANO LORENZI

Idee e proposte per operare con efficacia nella Scuola Calcio.

Luigi Del Sordo, nato a Arenzano (GE) il 23/06/1975, è laureato in Scienze

Motorie e’ in possesso del patentino di Allenatore “Uefa B” e dell’abilitazione
di istruttore di giovani calciatori Coni - Figc. Dopo aver lavorato prima come
istruttore e poi come responsabile della Scuola Calcio di squadre
dilettantistiche (Monsummanese e Margine Coperta) è passato lo scorso
anno all’A.S Livorno dove da questa stagione è responsabile della Scuola
Calcio.

Stefano Lorenzi, nato il 31/05/1988 a Firenze, è laureato in “Scienza e

tecnica dello sport e delle attività motorie preventive e adattate” con votazione
110/110 e lode, perfezionato successivamente in ”Riatletizzazione” e
“Chinesiologia”. Dopo aver allenato presso la Polisportiva Margine Coperta,
maturando esperienze in tutte le categorie della scuola calcio, da agosto
2013 è preparatore fisico-motorio presso la società A.S.Livorno calcio nella
categorie Giovanissimi Nazionali e Pulcini B

1- Uno Vs Uno per il tiro e per il attaccante Nico Lopez.

passaggio.
Minuto 66’ di Napoli-Verona, Stagione
2014/2015 girone di andata.
La squadra partenopea vince 2 a 1 ma
il Verona non demorde e prova ad
imbastire un’azione d’attacco col suo
Il talento uruguaiano riceve defilato
sulla tre quarti a sinistra, rientra con un
rapido movimento verso il centro
adoperando l’esterno sinistro e saltando
il centrocampista napoletano David
Lopez,
Al limite dell’area affronta il centrale
azzurro Koulibaly. Il difensore come un
treno gli esce incontro senza
L’attaccante veronese questa volta salta
l’uomo sterzando con l’interno sinistro e
quindi trovandosi tutto solo davanti
Rafael al limite dell’area piccola fredda
Uno vs Uno per il tiro, ecco il
protagonista del nostro articolo che
chiude il cerchio delle esperienze
trattate per questo situazionale nella
nostra programmazione evidenziata a
Settembre.
Nelle immagini sopra con la sua abilità
l’attaccante veronese ne salta
addirittura due di opponenti.
Prima il centrocampista del Napoli con
un abile movimento con l’esterno e in
seconda battuta il difensore partenopeo
con un abile sterzata adoperando il
solito piede, infine sempre di sinistro
fredda l’estremo difensore tra i pali.
In questa sequenza ci sono tutte le
componenti utili ad effettuare con
successo questo situazionale e se si
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temporeggiare e abboccando alla finta
si gira volgendo le spalle al portatore di
palla.
il portiere partenopeo piazzando,
sempre col solito piede, il pallone alle
sue spalle.
volesse analizzare fotogramma per
fotogramma si finirebbe per scrivere un
libro.
Addirittura anche nell’atteggiamento del
difensore si potrebbero muovere
numerose critiche a partire dal mancato
temporeggiamento di Koulibaly che
oltretutto si gira di spalle perdendo la
visuale della palla.
Nostra intenzione però è di proporre un
buon numero di contenuti sviluppati sia
sull’1 Vs 1 per il tiro che per il
passaggio in modo da fornire al lettore
una piccola biblioteca di esercizi da
adeguare alla propria seduta di
allenamento visto che già nei numeri
precedenti è stato fornito un approccio
teorico a questo situazionale.
2- Contenuti Al momento del passaggio l’1vs1
terminerà ed i giocatori invertiranno i
TROVA IL COMPAGNO DI FRONTE ruoli.

P1 e P2 si sfidano in 1vs1 all’interno del Varianti:

corridoio, l’obiettivo del duello è di la palla non può essere trasmessa
trasmettere la palla ai giocatori P3 e P4 immediatamente ma dopo 5 secondi,
che si muovono sulle due linee esterne. gara a tempo sul numero di
passaggi andati a buon fine.

TROVA IL COMPAGNO SUL Varianti:

PERIMETRO le sponde non possono ricevere la
palla due volte consecutive nella
P1 e P2 si sfidano in un 1vs1 nello stessa porticina,
spazio per il mantenimento del variare la grandezza del campo,
possesso palla, ognuno di loro si può ogni 2 sponde cambio automatico
avvalere di un aiuto esterno che potrà delle coppie,
ricevere la palla solo in corrispondenza le sponde giocano a 2 tocchi.
delle quattro porticine gialle. I giocatori
dovranno invertire i ruoli ogni 10
secondi.

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1VS1 PER IL CROSS
P1 da il via all’esercizio facendo passare
la palla sotto l’ostacolino, la guiderà per
un breve tratto ed effettuerà il cross
valutando il posizionamento dei
compagni.
P2 partirà insieme a P1, effettuando
una capovolta avanti per andare a
contrastare il cross.
Al centro area P3 e P4 effettueranno
LA GARA DEI DUELLI
Si gioca un 3vs3 suddiviso in 1vs1 nei
corridoi con l’obiettivo del possesso
palla, al segnale sonoro del mister chi è
in possesso palla per aggiudicarsi il
punto dovrà portare la palla nella meta
della propria porzione di campo.
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una corsa dritta verso il proprio cono
per poi incrociarsi provando a
raccogliere il passaggio al centro di P1.
Varianti:
P1b affronta frontalmente P2b che si
può muovere con la limitazione del
cerchio per andare al cross,
P2b dopo essere stato superato può
lasciare il cerchio e rincorrere
l’avversario.
Varianti:
meta su stimolo visivo,
al posto delle meta utilizzare 3
porticine di colore differente, al
segnale visivo si dovrà far arrivare la
palla al compagno che può segnare il
punto.
LA PARTITA DEI DUELLI
Si gioca un 3vs3 suddiviso in tre 1vs1
nei corridoi con l’obiettivo del possesso
palla, al segnale sonoro del mister chi è
in possesso palla potrà sviluppare un
duello per segnare. Se al segnale il
giocatore in possesso è quello nel
DOPPIO TIRO IN PORTA ED 1VS1
FINALE
P1 effettua uno scambio con P2 e va al
tiro in porta, successivamente, dopo un
contro movimento, andrà a calciare la
palla lanciatagli da P3.
corridoio centrale, potrà decidere dove
giocare la palla per andare a in rete.
Varianti:
cambiare frequentemente il
giocatore nel corridoio centrale,
gol valido dopo 3 passaggi,
gol valido dopo 5 passaggi.
Appena P1 avrà tirato la seconda volta
P2 si trasformerà in difensore in un
duello con P4.
Varianti:
variare la modalità di trasmissione
della palla da parte di P2 e P3.
IL TIRO IN FUGA
Dividere il gruppo in squadre. P1 parte
per andare al tiro in porta con il pallone
in T1 con il piede destro, appena esce
dal cerchio partirà anche P2 che, per
LA GARA DI FORZA
I due giocatori rosso e blu partono da
P1 attraverso un contatto spalla a
spalla, l’allenatore posizionato alle loro
spalle trasmetterà la palla rasoterra in
contrastarlo, dovrà toccarlo prima che
effettui il tiro. Gara a tempo.
Varianti:
I giocatori in P1 vanno a calciare di
sinistro nella postazione T2 con i
difensori che partono da P3,
direzione della porta, il primo che
arriverà sulla palla potrà segnare.
Varianti:
l’allenatore varierà le modalità di
trasmissione della palla,
IL DUELLO DI SQUADRA svilupperanno l’ 1vs1 per il tiro nella
porta di fronte affrontando
Dividere il gruppo nelle quattro stazioni rispettivamente P3 e P1 che
di partenza. Da P3 e P1 partirà la precedentemente erano andati a
squadra blu, da P2 e P4 la squadra concludere.
rossa. L’allenatore chiamerà uno dei
due colori. I giocatori del colore Varianti:
chiamato condurranno velocemente la Le due squadre si invertono le
palla oltre la linea gialla andando a posizioni di partenza,
calciare. L’allenatore al termine della
Al momento del tiro partiranno palla al sequenza lancerà un pallone in
piede i giocatori in P2 e P4 che campo che verrà giocato in 2vs2,

LA DOPPIA SFIDA trasmetterà a sua volta al compagno e

P1 e P2 daranno avvio all’esercizio in
contemporanea effettuando un tratto in
guida della palla verso la porticina. In
prossimità di quest’ultima effettueranno
una finta con cambio di direzione.
L’allenatore chiamerà il nome di uno dei
due contendenti. Il giocatore chiamato
dall’allenatore dovrà trasmettergli la
palla, il compagno in possesso invece la
lo attaccherà effettuando un 1vs1 per il
gol nelle porticine.
Al termine di questo 1vs1 il mister
giocherà il pallone con direzione casuale
per avviare l’1vs1 per il tiro nella porta
grande.
Varianti:
L’allenatore varierà le modalità di
trasmissione della palla.
LA PROTEZIONE PER IL TIRO
P2 inizia il gioco entrando nello spazio
delimitato dai cinesini gialli dove
riceverà palla da P1. A questo
punto P3 avvierà la propria azione di
contrasto ma prima di entrare nel
quadrato dovrà girare dietro al cono.
Compito di P2 sarà quello di mantenere
la palla all’interno dello spazio per 5
secondi, se riesce, potrà trasmettere
frontalmente la palla a P1 che
attraverso un controllo orientato andrà
al tiro in porta.
Varianti:
P2 partirà dalla posizione opposta,
P1 giocherà la palla come rimessa
laterale,
P1 suggerirà, attraverso il suo
movimento, il passaggio di ritorno su
un lato.

IL TIRO E LA VELOCITA’ DI Due giocatori si posizionano all’ interno

PENSIERO dei due quadrati, ogni angolo-cinesino
del quadrato ha un numero
corrispondente.
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L’allenatore proporrà delle operazioni
più o meno complesse che avranno
come risultato numeri da 1 a 4. Il
giocatore, una volta individuato il
conetto corrispondente dovrà effettuare
un giro completo attorno ad esso per
poi dirigersi verso la palla prima dell’
avversario per sviluppare l’1vs1 come
attaccante.
IL DOPPIO DIFENSORE
P1 parte in guida della palla effettuando
l’8 tra i due coni, al termine si dirigerà
verso la porta provando a superare i
due difensori. P3 sarà limitato nei
movimenti dal cerchio poiché dovrà
portare il contrasto mantenendo
obbligatoriamente un piede dentro di
esso.
Varianti:
Variare il compito motorio da
effettuare sul cinesino,
Chi conquista la palla prima di
andare al tiro dovrà portarla dentro
il proprio quadrato,
Chi conquista la palla dovrà portarla
dentro il quadrato avversario prima
di concludere l’azione.
P2 invece potrà muoversi liberamente
su tutta la linea di sua competenza. Se
P1 riuscirà a superare entrambi potrà
andare al tiro.
Varianti:
P3 si può muovere sulla linea senza
limitazioni,
P2 si può muovere liberamente nello
spazio delimitato dalla propria linea
e da quella di P3.
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PRECISIONE E VELOCITA’
P1 e P2 partono in contemporanea
dirigendosi verso il cono di fronte a loro
effettuando una finta. Superato il cono
dovranno tirare di precisione nella
porticina e dirigersi immediatamente
verso il pallone posizionato nel cerchio.
Il primo arrivato guiderà la palla fino al
cinesino rosso e svilupperà l’1vs1 come
attaccante per il tiro nella porta grande,
l’altro difenderà sulla linea dei due coni.
Varianti:
il difensore può muoversi
liberamente nello spazio,
l’attaccante non ha l’obbligo di guida
al cinesino nell’1vs1 finale.

L’1VS1 E LA TRANSIZIONE N.B. L’attaccante durante lo

svolgimento dell’esercizio, dovrà
P2 parte in guida della palla per andare obbligatoriamente passare dal lato del
al tiro nella porta di fronte a se. Al quadrato posizionato alle spalle del
termine di questa azione partirà P1 che difensore.
svilupperà un duello con P2 all’interno Cambiare frequentemente il giocatore
del quadrato per andare a concludere che dà inizio all’esercizio.
nella porta di fronte. Al termine di
questo duello partirà un altro giocatore Varianti:
da P2 che sfiderà P1 in 1vs1. Cosi fino I giocatori in attacco possono uscire
al termine della serie. anche lateralmente per andare al
tiro.
Nel prossimo numero andremo ad affrontare la terza parte dell’Area 3 “I
giochi pensanti e la contestualizzazione del gesto tecnico”

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