SPORT E SISTEMA IMMUNITARIO

Il sistema immunitario la difesa dellorganismo

contro gli agenti patogeni esterni: batteri, virus,
tossine.
DIFESE ESTERNE: aspecifiche. Es. cute integra,la
secrezione acida dello stomaco, il muco delle vie
respiratorie, microrganismi intestinali.
DIFESE INTERNE: cellule del sistema
immunitario e le sostanze da loro prodotte.
Il tipo di risposta dipende dal tipo di microbo
patogeno e da come infetta. I batteri vivono
allesterno delle cellule e sono riconosciuti dal
sistema ed eliminati. I virus entrano nelle cellule
dellospite e vi si riproducono: il sistema deve
individuare le cellule infettate ed eliminarle

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Le risposte immunitarie sono:
INNATE generali contro ogni aggressione.
ACQUISITE Pi specifiche contro lagente

patogeno che le ha indotte.

Un agente patogeno (es. virus del morbillo)
stimola la risposta immune e di essa si conserva la
memoria, cos se lorganismo lo incontra di nuovo
pronto a neutralizzarlo.

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La risposta immune affidata ai globuli
bianchi, cos suddivisi:
FAGOCITI (innata) monociti, macrofagi,
granulociti neutrofili
LINFOCITI (acquisita)
B: producono anticorpi

(immunoglobuline)

T: 1) regolano lattivit dei B,

2) riconoscono le cellule infettate da virus

3) collaborano coi fagociti

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Sedi dei macrofagi: questi fagociti assumono nomi diversi a seconda

della loro sede nel corpo. Forniscono immunit aspecifica.

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IgM:prodotte al primo contatto con lAg. IgG: le pi abbondanti (75%)

risposta Ab secondaria. IgA: nelle mucose. IgE: nelle allergie.

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RISPOSTA IMMUNITARIA AD UN SINGOLO SFORZO
FISICO (RISPOSTA ACUTA)
Durante e dopo esercizio fisico si rileva:
aumento dei granulociti neutrofili
iniziale aumento di B e T linfociti

e poi se lintensit molto elevata e per pi di

1 ora si ha calo del N dei linfociti e
depressione immunitaria
(cause neurormonali, stimolazione del cortisolo)

ne consegue aumento del rischio infettivo

post esercizio molto intenso per
immunodepressione post esercizio

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RISPOSTA IMMUNITARIA ALL ESERCIZIO
CRONICO (RISPOSTA ALLALLENAMENTO)
La risposta immunitaria degli atleti ben allenati
lievemente potenziata rispetto ai sedentari.
Negli atleti colpiti da fatica cronica (sindrome da
sovrallenamento) si ha depressione immunitaria
con frequenti infezioni in particolare delle prime
vie respiratorie. Essi mostrano riduzione delle
immunoglobuline e di alcuni T linfociti.

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RISPOSTA IMMUNITARIA ALL ESERCIZIO CRONICO
(RISPOSTA ALLALLENAMENTO)
Lipotesi che spiegherebbe il fenomeno della
depressione immunitaria da sovrallenamento
quella degli squilibri nutrizionali: la GLUTAMMINA,

amminoacido necessario per la funzione di fagociti e

linfociti, sarebbe utilizzata massimamente in sede
muscolare durante lesercizio strenuo in modo tale
che non ne resta a sufficienza per il sistema

immunitario.
Atleti con sindrome da overtraining hanno in circolo
bassi livelli di glutammina.

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La risposta ormonale da stress (catecolammine,

GH, cortisolo) inferiore se i valori di glicemia sono
normali durante lesercizio, e questo attenua molto
le modificazioni negative che subisce il sistema

immunitario durante les. fisico intenso utilit

della supplementazione glucidica.
La dieta ricca di acidi grassi insaturi (olii da pesce)

e di antiossidanti (vitamine C ed E, coenzima Q10)

protegge dalla depressione immunitaria.