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Titolo
"LE 7 REGOLE DELLA FELICIT"
Autore
Massimo Di Renzo
Editore
Bruno Editore
espressamente
vietato
trasmettere ad altri il presente libro, n in formato cartaceo n elettronico, n
per denaro n a titolo gratuito. Le strategie riportate in questo libro sono frutt
o di
anni di studi e specializzazioni, quindi non garantito il raggiungimento dei
medesimi risultati di crescita personale o professionale. Il lettore si assume p
iena
responsabilit delle proprie scelte, consapevole dei rischi connessi a qualsiasi
forma di esercizio. Il libro ha esclusivamente scopo formativo e non sostituisce
alcun tipo di trattamento medico o psicologico. Se sospetti o sei a conoscenza d
i
avere dei problemi o disturbi fisici o psicologici dovrai affidarti a un appropr
iato
trattamento medico.
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book
Sommario
Introduzione
5
Luned. Conosci te stesso
17
Marted. Come usare le emozioni
36
Mercoled. Cambia stato d'animo quando vuoi
54
Gioved. Come parlare alla propria mente
72
Venerd. Vivi nel benessere emozionale sempre
94
Sabato. Guida la tua vita
118
Domenica. Pratica, Pratica, Pratica
138
Conclusione
155
Introduzione
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espresso in positivo:
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Come sono
Come sar
Quando lo sar
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RIEPILOGO INTRODUZIONE:
SEGRETO n. 1: riuscire a controllare le nostre emozioni fa la
differenza tra una vita piena di stress e infelicit e una vita
speciale, pienamente degna di essere vissuta.
SEGRETO n. 2: anche le emozioni negative come la paura o
la rabbia hanno la loro importanza, sono parte di noi e
ignorarle pu significare non voler conoscere una parte
importante di noi stessi.
SEGRETO n. 3: preparare una tabella nella quale definire con
precisione i propri obiettivi il primo passo verso la
realizzazione degli stessi.
SEGRETO n. 4: un obiettivo deve essere espresso in positivo,
raggiungibile, motivante, misurabile e ben definito.
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Luned:
CONOSCI TE STESSO
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Amore
Felicit
Divertimento
udine
Gioia
imento
Allegria
Paura
Rabbia
Solit
Smarr
Odio
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"fless
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MASSIMO DI RENZO
Capitolo 1 estratto da:
LE 7 REGOLE DELLA FELICIT