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SOMMARIO
GIORNO 1. Il potere della tua mente
GIORNO 2. Le rime dei numeri
GIORNO 3. Le forme dei numeri
GIORNO 4. Le parti del corpo
GIORNO 5. La forma delle lettere
GIORNO 6. La storia e il P.A.V.
GIORNO 7. Il sistema LOCI
GIORNO 8. La mappa mentale
GIORNO 9. Casi pratici
Altri trucchi
Appendice: Buona alimentazione e memoria
Conclusioni
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Introduzione
Ciao e Benvenuto!
Sono contento che tu abbia scelto questo corso!
Sicuramente sarai curioso di conoscere tutte le tecniche per migliorare
le tue capacit di memoria e di apprendimento .vero?!
Benissimo! Sei nel posto giusto!
Devi sapere che utilizzo queste tecniche di memoria da molti anni,
e che tanti come me ne hanno sperimentato i benefici effetti sul
modo di ragionare.
Ho cominciato ad usarle allUniversit, quando ho dovuto pensare a
dei sistemi di apprendimento rapidi ed efficaci per i molti argomenti
desame. Non era facile per me, visto che la mole di studio era
aumentata considerevolmente rispetto alla scuola superiore.
Prima ero lento nello studio, avevo bisogno di un paio di giorni per
concentrarmi su di un unico capitoloma grazie a queste tecniche i
miei ritmi mentali cambiarono decisamente.
Riuscii a fare cose impensabili prima, come memorizzare 30 date
storiche importanti ed i relativi fatti in sole 2 ore (distratto anche dalla
TV! ;-)).
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Devi sapere che quella dei debiti come ogni altra brutta abitudine:
PUO essere eliminata, o comunque gestita meglio se uno conosce il
modo. Questo e-book si rivolge a tutti coloro che prendono soldi in
prestito: chi lo fa per vizio, chi perch non sa gestirsi, chi per
necessit oggettiva.
Quindi adesso ti lascio alla consultazione di questa piccola guida, che,
come gi accaduto per molti, ti aiuter a procedere verso il
risanamento delle tue finanze.
Buona lettura
Simone Brancozzi
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INDICE
GIORNO 1
Il potere della tua mente
Tutti usiamo la memoria, chi pi chi meno.
Se stai leggendo questo e-book probabile che tu faccia unattivit in
cui c bisogno di ricordare un gran numero d informazioni, ma
possibile che tu sia uno dei tanti che hanno difficolt a ricordare la
semplice lista della spesa.
Una tecnica di memoria (o mnemotecnica) un sistema per ricordare
velocemente entit di difficile memorizzazione.
Le mnemotecniche sfruttano la naturale capacit dell'uomo di
trattenere le informazioni quando sono trasformate in immagini o
storie. Sono state usate nell'antichit dai grandi oratori perch
consentono, senza l'ausilio della lettura, di svolgere un discorso
preparato in precedenza.
Il nome mnemotecnica deriva dalla dea greca della memoria:
Mnemosine, madre delle Muse, protettrice dell'arte e della storia.
Per gli antichi Greci la dea della memoria donava ai poeti e ai saggi la
capacit di tramandare il passato, e agli eroi una sorta dimmortalit.
Le tecniche di memoria erano importantissime prima del diffondersi
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Il tuo cervello controlla ogni aspetto del tuo essere: processa tutte le
informazioni sensoriali. Il tuo corpo vero che filtra molte cose,
come la temperatura dellambiente circostante, ma se il cervello non
processasse l informazione non servirebbe a nulla, perch non
sarebbe in grado di prendere rimedi contro il caldo o contro il freddo.
Non tutto: dentro di te avvengono processi inconsci che vanno ben
oltre ci che puoi immaginare, come ad esempio il fatto di respirare.
Devi per caso ricordarti di respirare ogni mattina quando ti alzi? No!
Lo stesso vale per il camminare, il parlare, il pensare
Il cervello costituito da segnali chimici ed elettrici che vengono
trasmessi e ricevuti da cellule chiamate neuroni.
Ci sono pi collegamenti fra i neuroni cerebrali che persone sulla
Terra!
Possiamo pensare a questi collegamenti come a dei ruscelli. Allinizio
il ruscello piccolo e puoi cambiarne il percorso facilmente, ma dopo
un po si crea un lettoun percorso definitivo in cui lacqua pu
scorrere indisturbata fino a sfociare nel fiume, che in questa maniera
si rafforza. Allo stesso modo, quando inizi a lavorare con la
memoria puoi dimenticare facilmente, ma quando un ricordo viene
richiamato pi volte allora si fissa nella mente e non si dimentica pi!
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PRIMO PUNTO:
Vorrei che tu trovassi un posto tranquillo e chiudessi gli occhi.
Ricorda un periodo del passato in cui eri veramente felice (i ricordi
felici sono i pi facili da richiamare).
Doveri? Quali erano i profumi?
Ora hai bisogno di ENTRARE DENTRO quellimmaginevoglio
direinizia a pensare di essere nellimmagine.
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SECONDO PUNTO:
NON IMPARARE LE COSE A MEMORIA! Non ripetere
a pappagallo le cose! Questo un vecchio sistema che non aiuta. Se
pensi che senza ripetere le stesse parole dimenticherai quanto hai
letto, tranquillo, non succeder! Al termine di questo corso avrai
imparato come creare una memoria a lungo termine.
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Sebbene
tutte
le
tecniche
di
memorizzazione
si
basino
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GIORNO 2
Le rime dei numeri
IN 5 MINUTI SARAI CAPACE DI RICORDARE UNA LISTA
DELLA SPESA COMPOSTA DA 10 ELEMENTI.
LA RICORDERAI IN ORDINE SPARSO, NELLORDINE ESATTO
E NELLORDINE INVERSO.
Pensa ai numeri compresi fra 1 e 9 e crea una rima per ognuno di essi.
Sotto
ci
sono
le
rime
che
utilizzo
io,
ma
non
sono
0 = Zoo
1 = Orso bruno
2 = Bue
3 = Re
4 = Gatto
5 = Lingue
6 = Scarabei
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7 = Forchette
8 = Canotto
9 = Giove
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GIORNO 3
Le forme dei numeri
Ogni numero ha una sua forma, e questultima potrebbe aiutarci molto
a ricordarlo se solo riuscissimo ad associarla ad unimmagine.
Qui sotto ho fatto delle associazioni con i numeri naturali da 0 a 9.
0 = pallina
1 = pennello
2 = cigno
3 = cammello
4 = barca
5 = canna da pesca
6 = proboscide di un elefante
7 = scogliera
8 = pupazzo di neve
9 = mazza da golf
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Similmente a quanto fatto col sistema delle rime dei numeri associa il
primo oggetto della tua lista ad un pennello (1), il secondo ad un
cigno (2), il terzo ad un cammello (3) e cos via.
Riprendiamo la lista che dovevi ricordare nel GIORNO 2:
1. Cappello
2. Cappotto
3. Cane
4. Topo
5. Auto
6. Giacca
7. Divano
8. Lampadina
9. Candela
In questo modo, lauto in posizione 5 legata alluncino di una canna
da pesca (potresti immaginare di ripescarla da un fiume usando una
canna da pesca ;-).
Oppure il topo in posizione 4 potrebbe trovarsi sulla vela di una barca
(per sfuggire alle grinfie del gatto!!!)
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pallina
zoo
00
orso bruno
bue
uncino
elefante
scogliera
01
02
03
04
05
06
07
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
re
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
gatto
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
lingue
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
scarabei
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
forchette
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
canotto
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
giove
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
Se decidi invece che le tue righe sono date dal sistema delle forme e
le tue colonne da quello delle rime usa la tabella seguente:
Se decidi invece che le tue righe sono date dal sistema delle forme e
le tue colonne da quello delle rime usa la tabella seguente:
zoo
orso bruno
bue
re
gatto
lingue
scarabei forchette
canotto
giove
pallina
00
01
02
03
04
05
06
07
08
09
pennello
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
cigno
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
cammello
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
vela
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
uncino
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
elefante
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
scogliera
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
pupazzo di neve
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
mazza da golf
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
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Ora non ti resta che introdurre loggetto che vuoi ricordare in questa
nuova immagine composta, generata attraverso la tabella.
Se nella tua lista di cose da ricordare c un orologio nella posizione
86), utilizzando la prima tabella proposta, dovrai pensare ad un
elefante in bilico su un canotto, con un enorme orologio sulla schiena.
La ragione fondamentale dellindividuazione di un sistema-riga e di
un
sistema-colonna
che
al
momento
della
codificazione
dellimmagine devi ricordare cosa viene prima, cio se le immaginerima identifica le tue decine e limmagine-forma le tue unit, oppure
il contrario. Diversamente potresti pensare che il tuo orologio si trovi
nella posizione 68) invece che nella 86).
Esercitati ora, e vedrai che sviluppando il tuo elenco numerico
personalizzato riuscirai a memorizzare delle liste molto lunghe.
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INDICE
GIORNO 4
Le parti del corpo
Pensa al tuo corpo come se fosse il tuo sistema di archiviazione dati,
iniziando dai piedi. I tuoi paletti saranno, dal basso verso lalto:
1 = Piede
2 = Tibia
3 = Coscia
4 = Sedere
5 = Pancia
6 = Petto
7 = Collo
8 = Viso
9 = Capelli
Per i prossimi 10 minuti fai ci che segue. Nomina ogni parte del tuo
corpo ad alta voce e toccala. Smetti per 5 minuti (prenditi un caff o
una tazza di t), poi torna e chiudi gli occhi.
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Immagina te stesso: stai toccando ogni parte del corpo come hai fatto
prima, MA FALLO SOLTANTO NELLA TUA IMMAGINAZIONE,
NON FISICAMENTE.
Fallo per 5 minuti.
Ora sei pronto per usare il tuo corpo come sistema di
memorizzazione. Pensa a 9 oggetti e scrivi una lista.
Nella tua immaginazione prendi un oggetto alla volta e attaccalo ad
ogni parte del tuo corpo mentre vai avanti con la lista.
Usa il generatore di potenza della memoria per rinforzare limmagine!
Ad esempio, se vuoi ricordare di comprare il burro, ed il terzo
oggetto della tua lista della spesa, puoi immaginare di trovarti su una
spiaggia assolata e di aver bisogno di una crema solare, che
sfortunatamente hai dimenticato. Per ricordi che nella borsa hai una
confezione di burro, cos lo prendi e te lo spalmi sulle cosce. ;-) Ora
memorizza e richiama alla mente la tua lista!!!!
Non facilissimo?
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pallina pennello cigno cammello vela uncino elefante scogliera pupazzo neve mazza golf
zoo
00
orso bruno
bue
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
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28
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re
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
gatto
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
lingue
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
scarabei
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
forchette
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
canotto
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
giove
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
r+pallina r+pennello r+cigno r+cammello r+vela r+uncino r+elefante r+scogliera r+pupazzo neve r+mazza golf
piede
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
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190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
tibia
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
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230
231
232
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234
235
236
237
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241
242
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244
245
246
247
248
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250
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254
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258
259
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261
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263
264
265
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267
268
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270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
coscia
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
367
368
369
370
371
372
373
374
375
376
377
378
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380
381
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383
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389
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391
392
393
394
395
396
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sopra
mostra
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INDICE
GIORNO 5
La forma delle lettere
Ora diventa tutto pi complicato, ma cercher di rendertelo semplice.
Il sistema di cui ti parler stato scoperto molti anni fa. Si tratta di
una tecnica per ricordare i numeri, che per loro natura sono astratti, e
perci difficili da trasformare in immagini.
Se tu conoscessi questo trucco potresti:
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0 = Si
1 = Do
2 = No
3 = Mi
4 = Re
5 = La
6 = Agio
7 = Ago
8 = Fa
9 = Baia
10 = Teso
.................
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32 = mano
54 = lira
73 = cane
98 = bivio
Pensa da solo ad altre corrispondenze fra numeri e parole, il modo
migliore per imparare! Hai solo bisogno di spezzare i numeri.
Se devi ricordare una cifra di 4 numeri spezzala in due parti, cos hai
due numeri per volta da ricordare.
I primi due numeri dipendono dal tipo di lista che hai, ma il secondo
sono famose star del cinema, rappresentate dalle loro iniziali.
Cos Sean Connery 07, non per il fatto di esser stato lattore che
impersonava James Bond, ma perch 0 rappresenta la S e 7 il suono
duro della C.
Allora se devi ricordare il numero 7307 puoi immaginare un cane a
spasso con Sean Connery!
Altro esempio: devi ricordare il numero di telefono del tuo amico
Andrea, che 0519420762. Questo numero a ben vedere pu essere
associato allimmagine sala da pranzo e cucina.
Allora puoi aiutarti a ricordarlo immaginando il tuo amico Andrea che
si trova fra la sala da pranzo e la cucina mentre parla al telefono.
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INDICE
GIORNO 6
La storia e il P.A.V.
Le storie catturano la nostra immaginazione sin dalla notte dei tempi.
Tutti ricordiamo delle storie, spesso fantastiche (come i sogni), anche
nei minimi dettagli.
Devi sapere che puoi sfruttare il potere delle storie per aiutarti a
ricordare liste di cose.
La storia un insieme di collegamenti fra azioni e immagini.
Per creare una storia da poter ricordare agevolmente devi solo
prendere le immagini e collegarle in maniera divertente fra loro.
Il sentimento di allegria importante in questo sistema come lo era
negli altri che abbiamo visto!
Ecco unaltra una lista della spesa con 10 elementi:
1. carote
2. banane
3. latte
4. formaggio
5. succo d' arancia
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6. burro
7. detersivo
8. lucido per scarpe
9. straccio
10.
limonata
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GIORNO 7
Il sistema LOCI
Il Sistema LOCI fu inventato dai Greci. In questo sistema le cose da
ricordare vengono associate ai luoghi in cui si trovano, che sono
vicini tra loro, facilmente individuabili.
Marco Tullio Cicerone, il celebre oratore romano, nel suo
De Oratore affermava che: nella memoria si fissano meglio le
immagini provenienti dai sensi ed in particolar modo quelle che si
presentano alla vista.
La tecnica dei loci (parola latina che vuol dire luoghi), un sistema
di memorizzazione semplice ma estremamente efficace, adoperato
tuttora da molti uomini pubblici nei loro discorsi, al fine di non
perdere il filo logico del discorso pur senza lausilio della famosa
scaletta degli argomenti. Alla base c sempre la tecnica associativa
tra due immagini, solo che una di queste immagini un elemento di
un luogo o strada ben conosciuto. Cicerone sosteneva la necessit
della collocazione in un determinato posto o luogo abituale di tali
immagini, affinch potessero essere ricordate con sicurezza, ordine e
precisione.
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la
banca,
poi
il
cassonetto,
ecc.
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scarpiera,
una
pentola
sui
fornelli,).
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una libreria
e supponiamo che gli argomenti di cui doveva parlare fossero:
situazione degli schiavi
a gestione delle terme
il combattimento dei gladiatori
il banchetto in onore del console
la prossima richiesta di tasse
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immagina
loggetto
nella
stanza,
coloralo,
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INDICE
GIORNO 8
La mappa mentale
Mi raccomando, non provare questo sistema finch non hai preso
confidenza con gli altri e finch non sei in grado di costruire
immagini mentali forti in meno di 4 secondi.
Se non ci riesci ancora non preoccuparti.
Con un paio di settimane di pratica ne sarai capace, poi torna qui e
scopri uno dei pi potenti sistemi di memoria che tu possa
immaginare (anche molto divertente!)
Innanzitutto devi sapere cos un mappa mentale.
Se la prima volta che senti questespressione ti consiglio di passare
qualche minuto su internet per fartene unidea .
Ti suggerisco lhome page delluomo che ha inventato il
Mindmapping, cio Tony Buzan.
Fare una mappa mentale significa utilizzare colori, immagini e
simboli che rendano le informazioni facilmente memorizzabili.
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INDICE
GIORNO 9
Casi pratici
Adesso analizzeremo una serie di problemi pratici molto frequenti,
che riuscirai a risolvere facilmente grazie alle tecniche apprese.
Contemporaneamente ti mostrer alcune evoluzioni di queste
tecniche, e ti dar nuovi spunti per migliorare il tuo bagaglio di
trucchi di memoria.
LE CHIAVI
Non ricordi dove hai lasciato le chiavi? Tinsegno come fare per
ricordarlo. Ogni volta che le appoggi da qualche parte immagina una
chiave gigante delle dimensioni di un uomo, e dalle il nome del posto
dove le hai appoggiate. Quindi, se le metti in un posacenere, chiama
la chiave gigante POSACENERE. E unabitudine che devi prendere.
Vedrai che in questa maniera, anche se hai il vizio di lasciare le chiavi
dappertutto, saprai ritrovarle facilmente!
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LE DIREZIONI E I LUOGHI
Per ricordare le direzioni o le destinazioni di un percorso devi
ricordare dei punti chiave. Perci, quando chiedi informazioni stradali
non accontentarti di sapere che la via che cerchi
la
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LE DATE STORICHE
Possono essere ricordate in un modo simile usando il sistema della
forma delle lettere. Dividi i numeri in gruppi di cifre, crea il tuo
oggetto da ricordare e poi collegalo allevento chiave nella storia.
LO STUDIO
Quando si possiedono le tecniche giuste lo studio pu rivelarsi
divertente! Memorizzare mentre si legge pu sembrare un processo
molto pi difficile rispetto alla sequenza: leggere, prendere appunti,
analizzare, riassumere, ripetere, imparare, ma non cos!
Ecco il mio suggerimento per uno studio pi efficace: VISIONE
DINSIEME!
Prenditi qualche minuto per farti unidea di quale potrebbe essere il
contenuto dei capitoli di un libro.
Chiediti: A quale domanda risponde il titolo?
Fatto questo, leggi tutti i sottotitoli e continua a formare i tuoi
pensieri. A questo punto crea collegamenti con tutte le informazioni
che possiedi: ci ti aiuter a creare associazioni stabili con aree che ti
sono gi familiari.
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1) leggi per 20 minuti, forma le tue immagini e crea dei legami fra
loro. Passati i 20 minuti richiama tutte le informazioni;
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LE LINGUE STRANIERE
Ovviamente impossibile includere qui la lista completa di tutte le
parole da imparare per una lingua straniera. Mi dispiace, ma per
questo dovrai comprarti un bel vocabolario! ;-)
Devi sapere che il tuo cervello prima delladolescenza ha una grande
capacit di memorizzare i suoni e di apprendere le lingue.
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Ecco dove la tua mappa dei luoghi interviene, potresti usare una citt
reale che conosci bene per questo, o sviluppare una mappa mentale
virtuale molto forte.
speciale per i verbi. Ora immagina la parola/frase che vuoi inserire nel
territorio della tua citt.
I NOMI E I VOLTI
Quante volte hai sentito dire o ti capitato dire ho dimenticato il
loro nome? interessante! Perch le persone raramente dimenticano
un viso! Sai, forse anni dopo aver conosciuto una persona ricordi di
averla gi incontrata.
I nomi, come le parole straniere e i numeri hanno qualcosa di
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LE DATE
Questo molto divertente.
Creati un tuo pubblico e d loro che hai memorizzato tutte le date
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Chiedi alle persone di dirti una data (prima devi aver dato loro un
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LE CARTE DA GIOCO
Ora ti suggerir delle parole-immagini per ricordare le figure delle
carte. Per crearle ho utilizzato il criterio del suono delle lettere, ma ci
sono 2 eccezioni:
ogni parola-immagine della regina contiene nella sillaba finale
la lettera n o la lettera m;
il 10 assimilato alo 0, quindi nellultima sillaba della parolaimmagine troverai la s o la z.
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AC = coda
2C = cane
3C = cima
4C = coro
5C = cola
6C = ceci
7C = cocco
8C = cuffia
9C = capo
10C = casa
JC = cacio
QC = cina
KC = cocco
AR = ruota
2R = rana
3R = ramo
4R = raro
5R = rullo
6R = riccio
7R = rocca
8R = riva
9R = rapa
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10R = riso
JR = raggio
QR = rana
KR = ruga
AF = fetta
2F = fune
3F = fumo
4F = foro
5F = fila
6F = faccia
7F = fiocco
8F = fifa
9F = fibbia
10F = fuso
JF = faggio
QF = fame
KF = fiacco
AP = patto
2P = pino
3P = puma
4P = pera
5P = pala
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6P = pece
7P = pica
8P = piva
9P = pipa
10P = pisa
JP = pioggia
QP = piuma
KP = picco
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INDICE
ALTRI TRUCCHI
GEOGRAFIA:
Ma li con gran pena le reca gi.
Ma Li Con Gran Pe' Le ReCaNo Gi A_te.
(Al) Mar li con gran pena le reti noi caliamo gi.
Ogni sillaba rivela l'inizio dei diversi nomi delle Alpi:
Marittime, Liguri, Cozie, Graie, Pennine, Lepontine, Retiche,
Carniche, Noriche, Giulie, Atesine
Tragrelesci Melipoma.
I Venti:
Tramontana, Greco, Levante, Scirocco, Mezzogiorno, Libeccio,
Ponente, Maestrale.
Piacque.
I sette colli di Roma:
Palatino, G(J)ianicolo, Aventino, Celio, Quirinale, V(U)iminale,
Esquilino.
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DATE:
Trenta d conta novembre | con april, giugno e settembre |
di ventotto ce n' uno, | tutti gli altri ne han trentuno.
La lunghezza dei vari mesi.
Marmaluot.
I mesi in cui le idi cadono il 15 e non il 13:
marzo, maggio, luglio, ottobre.
ECONOMIA AZIENDALE:
CaRoTa.
La formula dell'interesse:
I (interesse) = C (capitale) x r (Interesse) x t (tempo):
CxRxT = CAROTA
FISICA:
Wattela a Faraday nel Coulomb da un Ohm per Volt cos t'Ampre.
I nomi dei principali fisici dell'elettromagnetismo, dal significato
decisamente scurrile, rimane sempre molto impressa nelle menti degli
studenti dei licei.
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MATEMATICA:
Il volume della sfera (sai) qual ? Quattro terzi, pi greco, erre tre.
La terra rotonda non : quattro terzi, pi greco, erre tre.
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Il risotto milanese...
Il numero delle lettere di ogni parola indica una cifra di e:
2,718281828459.
DICE.
"Discordi interni concordi esterni", per le disequazioni di secondo
grado.
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Dividere per 5:
E pi facile se si moltiplica il numero per 2 e si divide il risultato per
10. In pratica, dopo aver moltiplicato per 2, nel risultato si mette una
virgola prima dellultima cifra. Ovviamente se lultima cifra 0 la
virgola non si mette! ;-)
Esempio: 63:5 = (63x2):10 = 126:10 = 12,6
140:5 = (140x2):10 = 280:10 = 28
Moltiplicare per 5:
E pi facile se si divide il numero per 2 e si moltiplica il risultato per
10. Esempio: 32x5 = (32:2)x10 = 16x10 = 160
Percentuali:
10% >> una virgola prima dellultima cifra (es. 10% di 25=2,5)
20%>>moltiplicare per 2 e dividere per 10 (es. 20% di 25=50:10=5)
50% >> met (es. 50% di 25=12,5)
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ELETTRONICA:
Povera Vacca Incinta!
La formula che lega potenza. (P), tensione. (V) e corrente. (I)
VladimIR Putin.
Formula che lega voltaggio, resistenza e intensit
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ICE ELI
Frase per ricordare quando la corrente in anticipo o in ritardo di 90
rispetto la tensione nei condensatori e nelle induttanze:
CHIMICA:
Il moroso partito l'amico tornato!.
Per
ricordarsi
come
cambiano
le
desinenze
nel
passaggio
PURGA.
PURine Guanina Adenina, per ricordarsi le basi azotate presenti nel
DNA.Le purine sono appunto la guanina e l'adenina, le pirimidine
sono invece la citosina e la timina.
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OPeRA.
Ox Perde Red Acquista. Per ricordarsi come identificare l'elemento
che ossida e quello che riduce nelle reazioni di ossidoriduzione.
BIOLOGIA:
CHNOPS.
Gli elementi chimici che compongono i composti organici:
C Carbonio, H Idrogeno, N Azoto, O Ossigeno, P Fosforo,
S Zolfo).
OTILIL.
Le classi di enzimi: Ossidoreduttasi Trasferasi Idrolasi Liasi
Isomerasi Ligasi
Spegefamorclaphyredo
La classificazione degli esseri viventi:
Specie, Genere, Famiglia, Ordine, Classe, Phylum, Regno, Dominio.
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ASTRONOMIA:
Mevetemagisaunp.
I pianeti del sistema solare:
Mercurio, Venere, Terra, Marte, Giove, Saturno, Urano, Nettuno,
Plutone.
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I segni zodiacali:
Ariete, Toro, Gemelli, Cancro, Leone, Vergine, Bilancia,
Scorpione, Sagittario, Capricorno, Acquario, Pesci)
Mero dubbio.
Le due stelle dell'Orsa Maggiore che "indicano" Polaris:
Merak e Dubhe)
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LETTERATURA:
Eschilo, Eschilo, senn Sofocle. | Occhio alle scale
Euripide
Per ricordare i maggiori drammaturghi greci:
Eschilo, Sofocle, Euripide.
Mo' caco grafi.
Metodo poco elegante, ma efficace, per ricordare le cinque prove
dell'esistenza di Dio fornite da San Tommaso:
ex Motu, ex Causa, ex contingentia, ex gradu, ex fine.
GRAMMATICA LATINA:
Dic, duc, fac, fer, mitt' man' a lu cultielle.
Sistema un po' rozzo per ricordare i pi importanti imperativi
irregolari latini, cio dico, duco, facio, fero).
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Deposito gaz x.
Le consonanti di questa frase sono le consonanti mute in francese.
Tekamolo.
sistema per ricordare l'ordine dei complementi nella sintassi tedesca:
tempo, causa, modo e luogo.
EnEA mArIA.
Grammatica latina: per ricordarsi il tema del presente congiuntivo per
ogni coniugazione: I, II, III, IV.
AGaFiSo.
Grammatica latina: per ricordarsi i verbi semideponenti.
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RELIGIONE:
Valigia.
I vizi capitali:
Vanit (o superbia), Accidia, Lussuria, Ira, Gola, Invidia, Avarizia.
Gelindo.
I
libri
del
pentateuco:
Genesi,
Esodo,
Levitico,
Deuteronomio.
CARTE:
Come quando fuori piove.
L'ordine di valore dei semi nel gioco del poker:
cuori, quadri, fiori, picche.
Prendi cara questi fiori.
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Numeri,
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VARIE:
Ragvaiv.
I colori dell'arcobaleno:
rosso, arancione, giallo, verde, azzurro, indaco, violetto.
RoAranGiVerTurInVio.
Rosso, arancione, giallo, verde, turchese, indaco, violetto.
W Verdi.
Motto risorgimentale italiano:
Viva Vittorio, Emanuele, Re, D ',Italia.
Peccettum.
Per ricordare il nome delle nove muse:
Polimnia, rato, Clio, Calliope, Euterpe, Tala, Terscore, Urania e
Melpomene.
Magros.
Nomi dei cinque cereali:
Mais Avena Grano Orzo Segale.
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hO 'Ncominciato hO FFinito.
un modo dialettale, diffuso ad Orvieto, per far ricordare che ON
significa accendere e OFF spegnere.
SaCReD MaNoR.
Gli apparati del corpo umano:
Scheletrico,
Circolatorio,
Respiratorio,
Digerente,
Nervoso, Riproduttivo.
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Muscolare,
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INDICE
APPENDICE:
Buona alimentazione e memoria
Non deve sorprendere lesistenza di una relazione diretta fra buona
alimentazione e buona memoria: il cervello anchesso un organo. Il
risultato che mangiando bene migliori le tue performance.
E vale lo stesso per lacqua.
La Dottoressa Carla Hannaford nel libro Smart Moves: Why
Learning Is Not All In Your Head (Movimenti intelligenti: perch
lapprendimento non risiede totalmente nella tua testa) dice che il
cervello formato per il 75% - 90% di acqua.
Da ci puoi dedurre che se sei disidratato la tua memoria e la tua
attenzione ne soffriranno! Non aspettare di essere assetato quindi,
a quel punto sar troppo tardi per utilizzare a pieno la tua memoria!
Se vuoi essere in forma, anche mentalmente, bevi almeno due o tre
litri dacqua al giorno.
Uno studio scientifico curato dal Dottor Gordon Winocur, un
affermato scienziato del Rotman Research Institute di Toronto,
in collaborazione con un professore di psicologia e psichiatria
dellUniversit di Toronto, ha dimostrato che i ratti alimentati con
una dieta costituita per il 40% di grassi simili a quelli che mangiano
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35) Sgombro
36) Tonno
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CONCLUSIONI
Bene, sei arrivato al termine del corso!
Hai provato tutti i sistemi che ti ho descritto?
Con quale ti sei trovato meglio? I numeri? Le lettere? Le storie o forse
tutti quanti?!
Hai visto com stato facile sviluppare le tue capacit di memoria e di
apprendimento?
Allinizio sembrava impossibile.ricordi?!
Poi con un po di studio e di pratica stato tutto pi facile.
Bene, ora non mi resta che salutarti, e augurarti di diventare presto ci
che vuoi. La tua mente ha potenzialit immense come avrai
capitolimportante crederci ed applicarsi.
Buona Fortuna!
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Borsa: guadagna
tranquillo senza
stress
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