Skill

 Inizia con Handstand

 Include anche L-sit e Elbow lever
 Riguarda l’equilibrio
 Non lavorare con skill che ti affaticano
 Puoi inserire bassissimi volumi (1-2 serie di 1/3 – 1/6 del tuo
secondaggio max) di una skill che hai già imparato, come back
lever o front o planche ecc…