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Home Consigli TUTTI I CONSIGLI I consigli FITNESS Fitness ACTIVE 5 BUONE RAGIONI PER PRATICARE LA BICICLETTA ELLITTICA
Avviso a chi desidera mantenere la propria condizione fisica e ritrovare la linea! Probabilmente
conosci la bicicletta ellittica, questo attrezzo di cardio training tutto in uno, che riunisce in un solo
movimento la pedalata di una bicicletta d'appartamento, il salire i gradini di uno stepper, lo
spostamento in avanti e indietro come nel vogatore e gli effetti di una corsa a piedi. Ma conosci i suoi
veri vantaggi? Scopri subito i benefici della bicicletta ellittica.
BICI ELLITTICHE
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8/10/2015
Ormai conosci le 5 buone ragioni per praticare la bicicletta ellittica. Per ottenere dei risultati
visibili, allenati almeno 2 volte alla settimana, per 45 minuti, distanziando le sedute. Non
dimenticare di idratarti bene e di fare stretching dopo lo sforzo! In caso di dubbi o se soffri di
problemi cardiaci o alla schiena, artrosi o fragilit al ginocchio, consulta il tuo medico.
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