CORSO ALLENATORI 1/2/3 juniores regionali

Oristano 22 aprile/10 maggio 2013

Esercitazione su partita a pressione

Docente:

Corsista:

Emiliano Prunas

PORRO ALESSANDRO
1

PARTITA A TEMA
Nr. Allievi
GIOVANISSIMI
PROVINCIALI
Periodo dellanno

16 compresi 2 portieri

Qualsiasi

Materiali

1 pallone 20 cinesini 9 casacche

Spazio

Met campo
Durata

Variabile

dellesercitazione
Obiettivi Tecnico/Tattici
Gli obiettivi sottolineati
sono obiettivi primari

Fase offensiva: movimenti di sincronismo dei 2 attaccanti

Fase difensiva: marcatura a zona dei 2 attaccanti e ripartenza veloce

Obiettivi Motori
Capacit coordinative:equilibrio e coordinazione dei movimenti
Capacit condizionali: Rapidit Forza esplosiva.Obiettivo fisico
Resistenza e rapidit.

Si pone una porta a centrocampo con relativo portiere e uno nella porta classica
Si preparano due gruppi di giocatori da 5 componenti che si affrontano in una met
campo
Dove si creano due corridoi laterali distante 5 metri dalla linea esterna delimitati con
10 cinesini
Per lato , si dividono i 5 componenti in 3 che difendono e impostano senza poter
superare una linea
Tracciata nella met del campo di gioco in uso e entro tale linea devono scaricare agli
attaccanti ( 2 )
Nei 2 corridoi laterali verranno posti due giocatori x parte che fungeranno da sponda a
loro volta
Senza poter superare la divisione del campo , i difensori giocano a 3 tocchi gli
attaccanti a 2 tocchi
Ogni 5 minuti circa i due attaccanti x parte escono e vanno fare le sponde e le sponde
entrano a fare
Gli attaccanti.

Lobbiettivo e il gol da realizzarsi nel minor tempo possibile dalla coppia dattacco ,
senza fuorigioco.

Eventuali varianti: aumento dei tocchi x gli attaccanti fino a 3