Maggior coscienza e consapevolezza.

Quanto � importante avere le domande giuste!

Come fai ad avere tanta energia, come fai a fare la spola tra qui ed il Ticino,
come fai a essere cos� solare?
Cosa ti chiedi la sera quando vai a coricarti?
Ti chiedi: Oddio domani devo vedere quel cliente rompiscatole, oddio domani devo
tornare in ufficio e interagire con quel collega che non sopporto,
oddio ma chi me lo ha fatto fare? oggi ho avuto quel problema, oggi non ho avuto
il tempo a dedicarmi a quella cosa, non sono riuscito a fare
l'altra cosa.
Durante la notte, il cervello � un eco. Le cose che pensi appena vai a letto, il
cervello a mo di casa di risonanza le enfatizza, le ingigantisce,
le fa integrare con il tuo essere, con la tua energia, con le tue cellule.
Allora stai attento e prenditi la responsabilit� la sera di farti le domande
giuste.
Domande: Cosa ho imparato oggi? Che crescita ho avuto oggi? Quali persone ho
incontrato oggi che mi hanno lasciato un segno?
Quali cose belle ho fatto oggi? Qual'� la cosa che ho fatto un'po' cos� e potrei
migliorare questa cosa?
Qual'� quel fallimento che ho avuto? E cosa posso imparare da quel fallimento?
Come posso questa sera pur dormendo poche ore avere e riequilibrare
tutta l'energia che durante la giornata ho speso? Come posso domani mattina
svegliarmi nel modo giusto? Come posso domani mattina svegliarmi con
il sorriso giusto, con la giusta energia? Come posso questa notte recuperare tutta
l'intensit� della giornata?
Molti si svegliano gi� stanchi/Spesso mi sveglio gi� stanco perch� l'ultimo
pensiero ieri sera, quando ero l� solo con me stesso sotto le coperte e
al calduccio qual'era? che domande mi sono posto?
Se davanti allo specchio dico: Mamma mia, come cavolo ho fatto a ridurmi cos�, come
ho fatto a rendere il mio corpo cos� cicciottello?
Le risposte che vengono/mi do sono: perch� sei pigro, perch� mangio troppo, perch�
non hai tempo per fare palestra, perch� hai una vita sregolata e
fai la spola tra qua, la, avanti e indietro.
E dopo questo shakeraggio mentale in cui continuo a darmi risposte negative,
perch� la domanda � stata negativa! E quindi il mio atteggiamento e
la mia azione sar�: vado in frigorifero e mangio perch� ho bisogno di andare a
sublimare quel vuoto che mi si � creato dentro.
Se invece davanti allo specchio mi chiedessi, magari con la voce di paperino
sdramattizando un po', giocando un po':
Ahh, bravo Max guarda come ti sei ridotto! Come posso fare per tornare in forma?
Come posso fare per tornare al mio massimo splendore?
Il cervello cos� accede a soluzioni.
Cosa posso fare per ?

Prendi carta e penna e scrivi a mo di brain-storming tutte le domande potenzianti,

tutto quello che ti pu� dare energia, tutto quello che ti pu�
dare ricchezza e accrescimento personale.
Tecnica W.I.G.A.I. What Is Good About it? Cosa c'� di buono in questo?
Cosa c'� di buono in quello che ho fatto oggi? Cosa puoi imparare dalla mia
giornata?
E al mattino cosa puoi domandarti per rendere splendida la tua giornata? Quali sono
quelle domande che ti puoi porre per avere quella apertura e
quella energia?
Domande: Cosa posso imparare oggi? Quali sono le persone meravigliose in cui oggi
andr� ad interagire e con cui riuscir� ad avere un interscambio di
un certo livello per imparare qualcosa di nuovo? Quali sono i lavori che posso
fare per lasciare ancora un segno nelle persone?
Come posso sentirmi connesso a me alla mia missione e alle persone con cui
interagisco? Come posso tornare a casa la sera con la stessa energia con cui
 esco al mattino? Come posso dare il meglio di me?
Invece ti chiedi: oddio un'altra giornata.. oddio oggi ho mille cose da fare, non
so se ce la far�.. oh, ufff.. ho l'appuntamento con quella persona ed
� una persona proprio negativa; sono sicura che mi toglier� ogni energia..
Qual'� la trance ipnotica in cui entri? Quali messaggi dai al tuo cervello? Perch�
le domande sono come le autostrade!
Per andare da Venezia a Lugano, imbocco la MI-VE e entro a Dolo, poi c'� Padova-
Est, Padova-Ovest e poi trovo varie altre uscite, non trovo di sicuro
l'uscita di Trieste! Cosa significa? Significa che in base al tipo di domande che
mi pongo scelgo l'autostrada con le varie uscite!
Domande giuste, strada giusta.. Domanda sbagliata risposte sbagliate..

Inizia a sentirti responsabile di quello che sono i risultati e anche di quello che
sono i non risultati.
Perch� se ti senti responsabile sarai padrone della tua vita, se ti senti
responsabile sarai colui che dice ok, ho gli strumenti, ci credo e me lo merito!
Il Mantra per farsi le domande giuste �: Credo di poter ottenere tanto da me
stesso, credo di poter dar tanto a me e agli altri! Ci credo!
Il secondo step �: Ho gli strumenti! Ho gli strumenti per avere da me il meglio e
ho gli strumenti per chiedere e fare in modo che gli altri diano
il meglio!
Terzo: Mi merito questo!
Uno spaccato: Ricordo di un episodio di quando si � laureata.. la mamma che gli
dice: ragazza mia ottimo lavoro, c'� solo un piccolo passo negativo,
ti manca la lode!
All'epoca non mi ponevo le domande giuste.. e dicevo perch� non vede tutto ci� che
ho fatto.. e perch� non mi da la pacca sulla spalla..
Perch� oltre a porti le domande giuste per avere una buona energia � importante che
impari a darti da solo la pacca sulla spalla!
Certo che i risultati condivisi sono i migliori, per� la cosa pi� bella � essere
coscienti che hai dato il tuo meglio!
continua con l'esempio: ha sempre lavorato durante l'universit�, ha finito gli
esami un anno prima con le tecniche di memoria e quindi si sentiva
molto grata del risultato ottenuto alla laurea.. e pensava che anche sua mamma
fosse contenta, ma la sua frase "ti manca la lode", l'ha portata a
farsi le domande sbagliate e non godere di quel risultato. Adesso con gli
strumenti, con la consapevolezza e con la maturit� direbbe:
ok, cosa posso fare per accogliere questa sua mancanza e cosa posso fare per
gioire ugualmente di questo risultato? come posso fare per gioire
ancora di pi� di questo risultato?

Attento alle parole che usi! Riassunto:

VQ = k*DQ (direttamente proporzionale)
D.S. -> P.E. (porta a perdere energia)
s� tu con D.G. a darti la pacca sulla spalla
Impara a gratifacarti, a regalarti qualcosa di +, e non delegare agli altri la tua
F. (felicit�)
E fondamentale condividere, ma l'unica persona che sa davvero quanto impegno,
quanta energia e quanto ci hai messo per ottenere quel risultato sei tu!
Quindi con le D.G. gratificandoti ti sentirai pi� connesso e centrato!
E con l'augurio di porti le domande giuste la sera e di scriverti queste domande e
le domande giuste al mattino ci saluta!