Terzo esercizio di meditazione

Ci alziamo la Kundalini e ci diamo 7 bandhan.

Questo esercizio consiste nel “sentire” dentro di noi l’Amore verso la Madre Primordiale, la
Madre Kundalini, la Madre Divina, l’Energia Onnipervadente del Paramchaitanya… in
corrispondenza dei nostri chakra. È quello che viene definito Amore “Vatsala”, cioè il rapporto
d’Amore che c’è tra la Madre e il Figlio, tra il bambino e la propria madre.

Durante tutto l’esercizio terremo le mani sulle ginocchia con i palmi delle mani rivolti verso l’alto.

1. Con l’attenzione nel Mooladhara chakra, il primo chakra che si trova al di sotto dell’osso
sacro, cerchiamo di sentire per la Madre Primordiale, lo stesso Amore che il bambino
(quasi neonato) sente per la propria madre.
È un amore Spontaneo, Puro, Sacro, che genera in noi Gioia, Innocenza e Confidenza.

2. Con l’attenzione nello Swadisthan chakra, il secondo chakra che si trova immediatamente
sotto l’ombelico, cerchiamo di percepire la Bellezza che questo Amore genera intorno a
noi.

3. Con l’attenzione nel Nabhi chakra, il terzo chakra che si trova tra l’ombelico e lo
stomaco, rilassiamo lo stomaco, e sentiamo come questo amore genera in noi:
Contentezza, Benessere… Totale Soddisfazione.

4. Con l’attenzione nel chakra del Cuore (Anahata), il quarto chakra che si trova al centro
del petto, sentiamo come l’Amore della nostra Madre Kundalini genera in noi un
Totale Senso di Sicurezza.

5. Con l’attenzione nel Vishuddi chakra, il quinto chakra che si trova al centro della gola,
proviamo a “sentire” la Dolcezza che questo Amore genera in noi.

6. Con l’attenzione nell’Agnya chakra, il sesto chakra che si trova al centro della fronte,
proviamo a riconoscere la Magnanimità Paterna di questa Energia Divina.

7. Con l’attenzione nel Sahasrara chakra, il settimo chakra che si trova sulla sommità della
testa, Immergiamoci nell’Oceano di Gioia Onnipervadente, nell’Amore che è la vera
natura della nostra Madre Divina, dello Spirito… del Paramchaitanya.

Per concludere la meditazione, ci alziamo la Kundalini e ci diamo 7 bandhan.