Centro Salesiano S.

Domenico Savio
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Il Test sulla dipendenza da Internet (Internet Addiction

Test) di Kimberley Young
La persona risponde alle varie domande del questionario utilizzando questi criteri:

1 Mai

2 Raramente

3 Ogni tanto

4 Spesso

5 sempre

Le domande sono 20 e per rispondere a tutte ci vogliono 10 minuti. Ecco le domande del test sulla dipendenza da Internet (Internet
Addiction Test):

Punteggio

Sei rimasto/a online pi a lungo di quanto intendevi?

Trascuri gli aspetti scolastici per passare pi tempo collegato/a?

Preferisci leccitazione offerta da Internet allintimit con il tuo ragazzo/a?

Stabilisci nuovi rapporti con altri utenti online?

Le persone attorno a te si lamentano per la quantit di tempo che passate online?

I tuoi studi risentono negativamente della quantit di tempo che passate online?

Controlli la vostra email prima di fare qualche altra cosa importante?

La tua resa a scuola o il tuo interesse per le attivit sono influenzate negativamente da
internet?

ti capita di stare sulla difensiva o di minimizzare quando qualcuno chiede cosa fai
online?

ti ritrovate a scacciare pensieri negativi sulla tua vita con il pensiero consolatorio di
internet?
Ti capita di scoprirti a pregustare il momento in cui sarai nuovamente online?

Temi che la vita senza internet sarebbe noiosa, vuota e senza gioia?

Ti capita di scattare, alzare la voce o rispondere male se qualcuno ti disturba mentre sei
collegato/a?

Perdi ore di sonno perch resti alzato/a fino a tardi davanti al computer?

Pensi a internet quando non sei al computer, o di fantasticare di essere collegato/a?

Dici ancora qualche minuto e spengo quando sei collegato/a?

Hai gi tentato di ridurre la quantit di tempo che passi online senza riuscirci?

Cerchi di nascondere quanto tempo passi online?

Scegli di passare pi tempo online anzich uscire con gli altri?

Sei molto triste, irritabile o nervoso quando non sei collegato/a, mentre stai benissimo
quando sei nuovamente davanti al computer?

totale

Una volta che la persona ha risposto a tutte le domande, le cifre di risposta man mano indicate vengono sommate. Il punteggio ottenuto
valutato in base alla fascia in cui cade:

punteggio tra 0 e 19 al di sotto della media;

punteggio tra 20 e 49 punti utilizzatore medio di internet, a cui pu a volte capitare di navigare in rete un po troppo a
lungo, senza per perdere il controllo della situazione;
punteggio tra 50 e 79 punti punteggio al di sopra della media. La persona ha gi diversi problemi a causa di internet e
dovrebbe riflettere sullimpatto che questi problemi hanno sulla sua vita;
punteggio tra 80 e 100 punti luso di internet intensissimo e sta causando alla persona notevoli problemi. La persona
dovrebbe considerare limpatto di internet sulla sua vita e affrontare i problemi che le causa.

Inoltre, per la persona pu essere utile rivedere le domande a cui ha risposto 4 oppure 5.