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Esercitazione: Gli elementi di un Obiettivo ben formulato

Cosa fare oggi:


Memorizzate il presupposto proposto nella lezione e pensateci
con riferimento alla vostra vita e ci che volete portare a
termine. Potete decidere in questo momento riguardo cose che
influenzeranno ci che raggiungerete in futuro? Se riuscire a
vedere e a fare qualcosa vi sentirete fortemente motivati e

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ci produrr pi facilmente un vero risultato. Pensando in
questo modo avrete una visione pi positiva del futuro.

Fate un elenco di tutti i vostri obiettivi. Inizialmente non


distinguete tra obiettivi definiti e cosa che volete, ma
concentratevi su tutti quelli su cui non avete riflettuto ancora a
fondo. Esaminate i desideri a fondo, uno ad uno, applicando tutti
gli elementi di un obiettivo ben formulato proposti nella lezione.
Cambiate o eliminate eventuali obiettivi che non soddisfano tutti

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i criteri. Man mano che svolgete l'esercizio, potrebbero venirvi
in mente nuovi obiettivi. Prendete nota e analizzateli con lo
stesso procedimento. Poi mettete la lista da una parte e
ritornateci dopo un po', ad esempio dopo un giorno. Potreste
scoprire come questo esercizio sugli obiettivi abbia dato ai
vostri desideri un nuovo senso di direzione e di significato.

Provate a immaginare vividamente uno dei vostri obiettivi come


se fosse stato gi portato a termine. Notate come cambiano le
vostre aspettative, le vostre sensazioni a riguardo e il vostro

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comportamento. Il processo di raggiungimento degli obiettivi
dovrebbe provocare piacere e farvi sentire felici e appagati.

Memorizzate il modello di successo in quattro fasi, proposto


nella lezione 6. Pensate poi a tre o pi capacit o
comportamenti, che avete notato in altri, che contengono questo
processo. Pensate che cosa potrebbe accadere mettendolo in una
qualunque delle fasi del modello.

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Pensate ad un obiettivo che vi piacerebbe realizzare. A questo
stadio non scegliete qualcosa di sconvolgente, ma un compito o
un risultato specifico che avete ripetutamente rimandato senza
riuscire a realizzarlo.

Senza imparare altro, applicate il modello di successo in quattro


fasi e impegnatevi nel vostro obiettivo applicando
coscienziosamente ogni fase. Godete del senso di appagamento
nel trasformare in realt qualcosa che presente solo nella
vostra mente.