*

* Metodi per suddividere i progetti in progetti pi piccoli (pg. 3

5)
*
* Problemi e singoli obiettivi devono essere suddivisi i
n singoli step attuabili e dare blocchi di tempo (timebox) ad ognuno degli step
*
* categorizzare
* dare priorit
* dividere in step
* dare timebox per ogni step
* agire da priorit maggiore a minore

1. Creare un ideale ambiente di studio

Ambiente interagisce con tutti i sensi -> influenza su capacit di studio -> deve
essere ideale
* location
vibe -> cosa fanno tutti gli altri attorno a me
*
* tutti attorno studiano (librerie, coffee shop, aula studio) =
atmosfera positiva = maggiore spinta a
Attrezzarsi per avere tutto il necessario a portata di mano
*
* assicurarsi di avere tutto cos da non dover perdere tempo o dec
oncentrarsi (minore frizione)
* musica
Variabile da persona a persona -> sperimentare prima
Musica diversa per lavori diversi
*
* musica con vocals
*
* lavoro che gi si sa fare -> va bene qualsiasi cosa (aum
enta energia)
* strumentale
*
* lavoro che richiede concentrazione -> strumentale, "ca
lmo", variabilit (non stessi artisti)
*
* colonne sonore film
* colonne sonore anime
* colonne sonore videogames

* rumori ambientali
*
* rumori di specifici ambienti o condizioni ambientali (
es. pioggia, tuoni...)
* alternativa migliore a silenzio / white noise
* white noise/pink noise/brown noise
*
* Difficolt a studiare con musica?
*
* white noise
*
* alta frequenza
* pink noise
*
* media frequenza
* brown noise
*
* bassa frequenza

Provare a mixare strumentale + rumori ambientali

* limitare distrazioni da ambiente
Per avere un ideale flow state (totale immersione nel lavoro)
* evitarle del tutto
*
* scegliere location adatta...
*
* ...ma non far si che diventi "o l, o niente"
* persone
*
*
*
*
(solo revisione finale o
*

studiare con amici non conviene

studiare con colleghi meglio
studiare con persone a cui ci si affidati non conviene
a met lavoro)
* tollerare o rendersi difficilmente contattabil

* limitare distrazione da tecnologia

internet (distrazione principale)
*
* bloccare accesso -> Stayfocusd
* usare un pc esclusivo per lo studio con solo ci che serve per s
tudiare
*
* usare un account google specifico per studio per evita

re la sincronizazione
* mettere pc lontano/non a contatto con pc principale

social network
*
* sessioni pomodoro con app pomodoro (forest, brain productivity
) per bloccare connessione durante sessione
smartphone
*
* sessioni pomodoro e app pomodoro

1. Evitare entropia e stare organizzati

Sistema deve essere sempre ordinato
non aiuta con lavoro, ma lo rende pi semplice
* organizzare correttamente i file
*
* Prendersi del tempo per organizzare il sistema
* Salvare i file di studio nel modo giusto
*
* dropbox/google drive
*
* cartella presente in ogni pc in cui installato
* aggiornato in cloud
* tutti i file scaricabili in ogni dispositivo
* Stabilire la struttura delle cartelle
*
* cartella dropbox/drive in zona facilmente accessibile
(es. documenti) su tutti i dispositivi
* dividere in componenti per diversi progetti/aspetti di
vita (cartella per ognuno)
* Per progetti pi grandi, suddividere in sub-cartelle
*
* prima anno
* poi argomenti
* poi singoli progetti

* trovare metodo di trascrizione/cattura semplice (pg. 48)