QUALE DIETA VELOCE FUNZIONA?

http://www.dietaveloce.info/
La dieta veloce che garantisce la perdita di tanti kg in un lasso di tempo troppo
breve potrebbe non essere salutare per l'organismo o addirittura potrebbe
anche risultare pericolosa.
Una dieta veloce, anche la pi famosa, spesso da risultati a breve termine,
risultati ottenuti con sforzi estremi, assurde privazioni e fatica che a lungo
termine si rivela inutile.
Per dimagrire in fretta segui anche una dieta veloce purch includa
tutti gli alimenti necessari per fornirti la giusta quantit di energia e
nutrizione. Una dieta veloce ed efficace se incentiva il corretto
funzionamento del metabolismo. Infatti per perdere peso velocemente
devi bruciare pi calorie rispetto a quelle che introduci attraverso il
cibo.
Un metabolismo veloce aiuta proprio a bruciare le calorie!
Se il tuo medico ti suggerisce di acquistare barrette, pastiglie dimagranti e altri
integratori vari procedi pure ma altrimenti lascia perdere perch spesso si
rivelano uno spreco di denaro.
Se la dieta veloce che scegli include tutti i nutrienti di cui il fisico ha bisogno
non c' necessit di ricorrere a questo genere di prodotti dimagranti.

Non credi che se questi prodotti fossero realmente efficaci non

esisterebbe pi il problema dell'obesit?
Se noti che una dieta veloce esclude del tutto un determinato gruppo
alimentare o la reputi troppo restrittiva allora cerca un'alternativa che preveda
tutti i nutrienti di cui hai bisogno (proteine, carboidrati, grassi, fibre, vitamine
ecc...).
Quando decidi di intraprendere un programma di dimagrimento accertati di
saper scegliere i cibi migliori e di saper dosare le giuste quantit.
Devi sapere che alcuni cibi, come ad esempio l'olio extra vergine d'oliva, pur
essendo grassi sono allo stesso tempo salutari, nutrienti e benefici per il tuo
corpo.
Fatti suggerire da qualcuno con pi esperienza che sia disposto a condividere i
consigli per dimagrire in modo sano e naturale.
Rendi le sane abitudini alimentari parte del tuo modo di vivere, queste
abitudini sono valide sempre e ti aiuteranno a raggiungere il peso forma che
desideri e a mantenere uno stato costante di benessere.
Se segui abitudini alimentari sane e una dieta veloce efficace avrai un fisico
carico di energia.
Sai cosa succede e come reagisce il tuo corpo quando segui una dieta
drastica?
Il tuo corpo rallenta il metabolismo per fare "scorta" di grasso perch
percepisce uno stato di allerta e di mancanza!
Quando tornerai a mangiare normalmente per, avendo rallentato il
metabolismo, immagazzinerai pi grasso e riacquisirai subito i kg persi.
Il mio consiglio per dimagrire mangia tutti giorni in modo sano ed equilibrato
in modo da mantenere una costante attivit metabolica.
Qui di seguito 4 consigli per dimagrire da tenere sempre presente. Se
segui la mia dieta veloce per perdere peso dovresti:

1.
Fare attivit fisica. Va bene anche una passeggiata veloce, un p di movimento
all'aria aperta o qualsiasi tipo di allenamento che ti faccia sentire bene.
L'attivit fisica aumenta l'autostima e stimola il buonumore!
2.
Evita il latte e i latticini. Su questo prendiamo spunto dalla cucina orientale. Il
latte non serve.
3.
Limita i carboidrati e prediligi quelli prodotti con farina integrale. La farina
integrale ha un alto contenuto di fibre che sono fondamentali in una dieta
veloce per dimagrire in modo sano.
4.
Le porzioni! Poco, metti poca roba nel piatto e in tavola. Non fare mai il bis!