salto

un

felicit
LINvIto dI ChrIStIaN BoIroN, CeLeBre omeoPata, Che SPIega NeL SUo ULtImo LIBro Come CoNqUIStare IL SorrISo gIorNo Per gIorNo
di Monica Piccini

verso la

residente dei Laboratoires Boiron, la pi grande industria di prodotti omeopatici al mondo, farmacista, collezionista darte, filosofo ed ex vicesindaco della sua citt natale, Lione, Christian Boiron, 63 anni e 5 figli, con il suo ultimo libro Siamo tutti fatti per essere felici (vedi box) torna su uno dei temi che pi gli stanno a cuore: la convinzione che la felicit sia alla portata di ognuno di noi. In che modo, ce lo siamo fatto spiegare dalla sua viva voce. La prefazione del suo ultimo libro del monaco buddhista Matthieu Ricard autore di Il gusto di essere felici (Sperling & Kupfer). Segue i suoi insegnamenti? Non sono buddhista e tanto meno un monaco. Una volta mi capit di leggere in un suo libro una mia citazione. cos che ci siamo conosciuti e scambiati le reciproche competenze sullargomento.
W W W. Y O G A J O U R N A L . I T 73

Nel libr o parla di una ginnas t ic a speciale da eseguire per almeno 6 mesi. Quali esercizi prevede? Non un allenamento per il corpo, ma per la mente. Perch per essere felici dobbiamo fare uno sforzo. Un primo esercizio, quindi, di tipo cognitivo. Coincide con la capacit di definire la nostra personale filosofia di vita. Non possiamo vivere ci che rende felice un altro. dopo aver chiarito le priorit individuali si prosegue con esercizi di tipo comportamentale, come la meditazione e la creazione artistica. esprimere il proprio t alento nellar te o nella music a un modo eccellente per allenarsi a spez zare i condizionamenti che ci impediscono di evolverci. Siate artisti per almeno 15 minuti al giorno e gradualmente sentirete crescere in voi una sensazione di pienezza. Cosaltro ci impedisce di vivere felici? I sensi di colpa, per esempio, che appesantiscono le nostre relazioni. I soggetti ansiosi, aggressivi o tristi sono spesso persone schiacciate da un forte senso di colpa. Se riescono a liberarsi di quel macigno riescono anche a godere della loro vita. Per sbloccare il senso di colpa lei consiglia: Siete in ritardo. Bene, invece di aumentare la pressione e di affrettarvi per contenerlo, vi suggerisco di perdere ancora pi tempo. Immagino sia diventato puntualissimo ! al contrario. Se comincio a perdere sem pre pi tempo alla f ine della giornat a avr accumulato un ritardo mostruoso. a parte la battuta, necessario imparare a coltivare il pensiero intelligente che origina dalla par te del cer vello chiamato neocor teccia e che smussa gli angoli di quegli automatismi

che, nellesempio di una persona ritardataria, si sintetiz zano con pensieri del tipo lo vedi, non sarai mai una persona attendibile. Bastano due o tre convinzioni del genere per allontanarci dalla felicit. Ci vale in una condizione di vita normale. Cosa accade quando si soffre? La sofferenza legata al piacere. La felicit unaltra cosa: accettare il mondo, se stessi e anche la sofferenza. Possiamo essere felici anche quando siamo alle prese con situazioni difficili e dolorose. Non capisco chi si dichiara infelice, quando tutti noi possediamo i mezzi per vivere al meglio il nostro destino. Tale consapevolezza aiuta. per questo che consiglia un quar to dora di medita zione al giorno? meditazione, senza dover far riferimento a una disciplina in particolare, per me significa rilassare i muscoli in una posizione che pu essere supina o inginocchiati (limportante non provare dolore fisico), riuscire a far fluire i pensieri senza soffermarsi su uno in particolare, centrarsi sul proprio asse. Se nel corso della giornata, mi sento minacciato dal potere delle emozioni, ricorro a quelle che chiamo meditazioni lampo. Un metodo che ho applicato in tante riunioni di lavoro, abbandonando per pochi minuti la sala, per rifugiarmi in bagno e restarci il tempo necessario. Cosa intende per meditazioni lampo? Bastano pochi minuti per ritrovare il contatto con la neocorteccia, la parte del nostro cervello cui si possono attribuire funzioni intellettuali pi elevate. Seduti, in piedi o sdraiati, per prima cosa si chiudono gli occhi. Si rilassa la muscolatura, passando in rassegna un muscolo dopo laltro. Si immagina che anche

74

Y J MAGGIO 2011

lifestyle nuove visioni

il cervello sia un muscolo. Si presta attenzione alla respirazione e ci si libera da tutto ci che pu intralciarla. ed ecco che in pochi secondi si riesce a passare dal controllo limbico (caratterizzato da uno stato di emergenza) a quello neocorticale, di consapevolezza. Nella sua preparazione alla meditazione rientra lo yoga? ho praticato il Saluto al Sole: una sequenza ideale da eseguire prima della meditazione mattutina. e mi sono accorto che lo yoga ha il mio stesso scopo, facilitare la felicit. Lei presidente della pi grande industria di prodot ti omeopatici al mondo. C un nesso tra felicit e omeopatia? Lunico legame deriva dal fat to che oggi la salute un concetto sempre pi complesso, che tiene conto del benessere e della possibilit di esprimere le proprie potenzialit. In uninter vista lei disse che la medicina allopatica non si contrappone a quella omeopatica. Se non esiste questa contrapposizione, qual la differenza? Christian hahnemann, medico tedesco fondatore della medicina alternativa, 200 anni fa ha scoperto che per guarire, si poteva ricorrere a due strategie farmacologiche: il metodo dei contrari e quello della similitudine. Il primo (allopatica) contrasta gli effetti della malattia, il secondo (omeopatia) stimola il paziente nella sua guarigione naturale. Le due vie possono essere intraprese in maniera complementare, dipende dalla patologia, dal malato e dalle competenze del medico. I medicinali omeopatici, a differenza di quelli allopatici, sono a dosi infinitesimali. Per questo vengono prescritti anche a bambini e donne in gravidanza. La farmacologia tradizionale basata, al contrario,

su dosi ponderali, che possono creare effetti indesiderati, talvota fino a essere mor tali (provocando almeno 1 milione di morti allanno nel mondo). dobbiamo, dunque, es sere prudenti ed per questo che solo i medici possono scegliere per il loro paziente la migliore terapia per ogni situazione Qual la sua posizione rispetto a chi dice che lomeopatia non pi ef fic ace di un semplice effetto placebo? ho lumilt di ammettere che non so perch funziona, ma ho visto che funziona. Milioni di persone, fra cui anche farmacisti e veterinari fanno ric or so ai prodot ti omeopatici da oltre 20 0 anni : questo il segno tangibile della loro efficacia. Per tornare allargomento iniziale, concludiamo con la domanda delle domande: felici si nasce o si diventa? Nasciamo tutti con questa potenzialit, ma diventiamo felici solo crescendo, a condizione di impegnarci.

la ricerca come missione

Christian Boiron nasce a Lione, in Francia, il 13 giugno 1947. Nel 1970 si laurea in Farmacia e nello stesso anno comincia a lavorare nellazienda di famiglia, fondata dal padre e dallo zio. Nel 1976 diventa direttore generale dei Laboratoires Boiron e nel 1983 presidente. Nel 20 05 chie de al fratello minore thierr y di rientrare dagli Stati Uniti per assumere la direzione generale del gruppo, affinch lui possa dedicarsi anche allo sviluppo della filiale italiana di cui diviene presidente e amministratore delegato nel 2006. dal 1989 al 1992 stato vicesindaco di Lione ( durante il mandato del sindaco michel Noir), con delega allo Sviluppo economico e Internazionale. attualmente, membro del Consiglio damministrazione della facolt di medicina di Lione di cui anche docente allinterno dA LeGGeRe del dipartimento di Scienze Umane e Christian Boiron Sociali. SIAMO TUTTI fATTI PeR eSSeRe feLICI Sperling & Kupfer pp. 272, 18,00

W W W. Y O G A J O U R N A L . I T

75